A fogak egészsége. Olyan tényezők, amelyek javítják a fogak egészségét

A statisztikák szerint az emberek kissé ritkábban fordulnak a fogorvosokhoz, mint a terapeutákhoz, de gyakrabban, mint más orvosokhoz. A levegő földelése, a rossz ivóvíz és a szájüreg nem megfelelő gondozása a fogakkal kapcsolatos különféle problémákhoz vezet. Olyan gyakori probléma, mint a caries, országunk lakosainak 70–100% -ánál fordul elő (a lakóhelytől függően). Ezen túlmenően a caries mellett a szájüreg más problémái is vannak. Ebben a cikkben megismerheti a fogak tényezőit, amelyek javítják az egészséget. Végül is a betegséget könnyebben lehet megakadályozni, mint elhanyagolt állapotban kezelni.

Az étrend közül melyik negatívan befolyásolja a fogak egészségét?

A szájüreg -higiénia fontos a fogak gyönyörű és egészséges megőrzéséhez. De a napi gondozás mellett fontos a helyesen étkezni. Végül is, amikor különféle ételeket eszünk, nemcsak a testünket, hanem a benne élő kórokozókat is tápláljuk. Ezen baktériumok többségének alapja az élelmiszerben található cukor és keményítő. Minél több ezek az anyagok az ételekben, annál jobb a baktériumok. Ez az oka annak, hogy az édes fogak olyan gyakran megfigyelték a fogakkal kapcsolatos problémákat.

Ne feledje: A szájban élő baktériumok legkedveltebb étele a finomított cukor.

Különböző édességek tartalmazzák. Ezért a fogtermékek anti -besorolása a következő:
• cukorkák;
• csokoládé;
• édes szénsavas italok;
• Acake tekercsek;
• Gum, amely cukrot tartalmaz.

De a cukortartalom az édességekben nem az egyetlen mínusz. Ezenkívül az ilyen termékek használatának negatív következményei között szerepel a rágási terhelés hiánya. És a legtöbb édes étel és desszert nem adhat ilyen rakományt a fogaknak. Ennek eredményeként a fogak elveszítik a szükséges „edzésüket” és a lecsökkentést. Az ilyen termékek a gyermekek számára különösen veszélyesek. Használatuk során nemcsak a gyermekek és a serdülők fogai romlik, hanem a fogozást és az állkapocsot helytelenül alakítják ki.

Nem kell teljesen elhagyni az édességeket. De nem bántalmazhatók. Ha nem tud édesség nélkül, akkor cserélje ki a finomított cukrot tartalmazó termékeket azokkal, amelyekben a cukor nem finomítatlan formában van jelen. Az ilyen édes termékek kevésbé káros a fogakra.

Fontos: Édes ételek evése után ügyeljen arra, hogy távolítsa el a fennmaradó cukrot a fogak zománcából. Ha nincs mód a fogkrém és a kefe használatára, használjon rágógumit. De csak egy, amelyben hiányzik a cukor.

A legjobb fogak egészségügyi termékei

A fogak egészsége érdekében olyan ételeket kell enni, amelyek serkentik a rágóterhelést. Közülük a legjobb a zöldségek, például a sárgarépa, a répa, az uborka és az alma. Amellett, hogy ők maguk is képesek megtisztítani a szennyezés fogak zománcát, amelyek alkotják ezeket a vitaminok (B, D, E, K, C és PP) zöldségeket, valamint a jótékony anyagokat (kalcium, kálium kálium , magnézium, nátrium, foszfor, jód -fthor, vas és kobalt) pozitívan befolyásolja a fogak egészségét. Különösen ebben a befolyásban észrevették a kalciumot és a foszfort.

A fenti zöldségek mellett a fogak egészségére szolgáló termékek tetején szerepel:
• Zöldek (petrezselyem, kapor, hagyma és zeller);
• bogyók (ribizli, eper és áfonya);
• diófélék (mandula, kesudió és cédrus dió);
• tejtermékek (tej, túró és kemény sajt);
• Tenger gyümölcsei (garnélarák és bizonyos típusú halak);
• tojások;
• édesem.

A fogakra gyakorolt \u200b\u200bpozitív hatás mellett a fenti termékek mindegyike rendkívül hasznos az egész szervezet számára.

Fontos: Egyes tudósok szerint a zöld tea a leghasznosabb termék a fogak számára. A zöld tea részét képező természetes antioxidánsok megakadályozzák a sötét plakk képződését a fogakon, és pozitívan befolyásolják az íny egészségét.

Vitaminok a fogak egészségére

Mint minden más emberi szervnek, a fogaknak vitaminokra van szükségük. Hátrányuk különféle problémákhoz vezethet a szájüregben. Különösen fontos a test számára d-vitamin.- Ő az, aki felelős az asszimilációért kalcium - Rendkívül fontos makroeler a fogak egészségéhez.

Különösen fontos a vitamin -étrend helyes kiegyensúlyozása, ha étrendet használ a súlycsökkentés érdekében. A mai népszerű fehérjetartalmú testnél a testben hiányozhat a B csoport ilyen vitaminjai B6, B12 és 2 -ben.

Megerősítheti fogait olyan vitaminkomplexek segítségével, mint a következők: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Taulus", "Kalcium D3 - Nimed" és "Remo"- A gyermekek fogainak védelme érdekében vásároljon olyan gyógyszertárban, mint például "Vitaftor" és "Vita Michka" Kalcium plusz.

Fogászati \u200b\u200begészségügyi gyógyszerek

Időnként annak érdekében, hogy a fogak gyönyörűek és egészségesek legyenek, csak a megfelelő táplálkozás és a vitaminkomplexek használata nem elég. De a modern gyógyszereknek köszönhetően bármely gyógyszertárban olyan gyógyszereket találhat, amelyek segíthetnek a fogainak. A fogzománc megerősítéséhez ajánlott a speciális „elosztás” fogkrémek használata. A kalcium és a fluor mellett a fogakhoz szükséges összes tápanyagot tartalmazzák.

A fogfájás enyhítése érdekében olyan fájdalomcsillapítókat is használhat, mint a következők: Dexalgin 25, "Ibufen", "Ketanov" és "Sedalgin Plus"- A cselekvésük elegendő ahhoz, hogy eljuthassanak a fogorvos irodájába.

A gyermekek fogak vágásának megkönnyítése érdekében speciális géleket használnak. Úgymint: "Holisal", "Kamistad" és "Kalgel".

Olyan emberek, akiknek beteg fogaknak számos más betegségük van

A fogászati \u200b\u200bbetegségek más betegségeket is okozhatnak. A carieshez vezető baktériumok negatívan befolyásolhatják az ember teljes légzőrendszerét. Ezenkívül az elhanyagolt caries szepszishez vezethet. Különösen veszélyes a fogkezelés elindítása a gyenge immunrendszerben szenvedő betegek számára.

A szakértők eddig akár 80 típusú testbetegséggel rendelkeznek, amelyek közvetlenül a fogak állapotától függnek. Az ilyen betegségek közé tartozik a szív- és érrendszeri rendellenességek, az emésztő szervek betegségei, a reuma, az endokrin mirigyek betegségei, a vesék betegségei, a szem, a fül, a bőr és még az idegi rendellenességek.

Fontos: A fájó fogak „megfertőzhetik” az egész testet. A fájó fogból származó baktériumok beléphetnek a véráramba, és egy gyengült immunrendszerrel a test különböző részeibe dohányoznak. A szájban a szívbetegségek esetén a betegségek hatása nem ritka.

Olyan tényezők, amelyek javítják a fogak egészségét

A fogak egészségét befolyásoló tényezők:
• öröklődés;
• A szájüreg megfelelő gondozása;
• megfelelő táplálkozás;
• Rendszeres megelőzés.

Az örökség az egyik domináns tényező, amely befolyásolja a fog kemény szöveteinek állapotát. De manapság a szakértők pontosan bebizonyították, hogy egy ilyen gyakori fogak betegség, mint a caries örökölt.

A megfelelő táplálkozás szintén nagyon fontos tényező, amely befolyásolja a fogak egészségét. Az ételekkel megkaphatjuk a szükséges vitaminokat és nyomelemeket. De az alkohol, a kávé és az édes termékek visszaélése a fog zománcának megsemmisítéséhez és még veszteségéhez vezethet.

Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen vigyázzon a fogakra és megelőző intézkedéseket hozzon. Jó hagyománynak kell lennie a fogorvos irodájának megelőző célokra történő időszakos látogatásának. A fogak sokkal könnyebb és olcsóbb kezelni a korai szakaszban a probléma megnyilvánulását, mint a betegség megkezdésekor.

A fog egészségének megelőzése

A szájüreg higiéniájáról szóló cikk megvizsgálta a fogak egészségének megelőzésének kérdését. Ez az intézkedés nemcsak a fogak mosására és az alvás előtti és utáni mosására vonatkozik, hanem a fogorvos irodájába történő rendszeres látogatására is a szájüreg megelőzésére.

Videó. Top-5 tippek a fogainak egészséges állapotának megőrzéséhez

• Mikor, milyen korban kell elkezdenie a gyermek fogainakmosását: fogorvosok tippei.
• Hogyan lehetne támogatni a fogakat fehéren: szabályok, tippek a fogorvosok számára a fehér fogakhoz
• A legjobb fogkrémek, amelyek eltávolítják a követ: minősítés.
• Az egészséges fog fáj: okok. Miért fáj az egészséges bölcsesség fog, amikor a kezelés után nyomja meg?
• Megéri -e, és hogyan kell kezelni a bölcsesség fogát: tippeket, áttekintéseket, szövődményeket
• Hogyan lehet enyhíteni a fogak érzékenységét otthon?
• Fájdalom az ideg, a fog eltávolítása után: okok, kezelés.
• Hány felnőtt foga a szájban - anatómia
• Hogyan erősítsük meg az ínyt, ha a fogak megdöbbentő periodontális betegséggel, ínygyulladással, periodontitissel?
• Duzzadt arc a fogkivonás után, mit kell tenni?
• Hold naptár a fogkezeléshez: Táblázat.
• Helytelen harapás felnőtteknél. Hogyan lehet összehangolni a fogait?
• Gum -gyulladás: jelek és okok, gyógyszerek és népi gyógyszerek, megelőzés
• Fehér fogak. Hogyan kell fehéríteni a fogait otthon?
• Hogyan lehet eltávolítani a fogakat? Hogyan lehet otthon eltávolítani a plakkot?
• Mik a furnérok? Winirs a fogakon: Előnyök és hátrányok, fotók előtt és utána
• Foltok, a fogak kávéfoltja, hogyan kell fehéríteni? Hogyan lehet kávét inni, hogy a fogak ne váljanak sárgá?