Le chocolat est un entrepôt de substances utiles. Mais, ce produit doit être utilisé correctement. L'étude du chocolat entraîne un excès de poids et d'autres problèmes.
Contenu
- La composition du chocolat
- Les avantages du chocolat pour le corps
- Font-ils grossir du chocolat?
- Contenu calorique du chocolat
- Chocolat: avantages pour hommes et femmes
- Chocolat et hormones de joie
- Chocolat en cosmétologie
- Masques pour le visage à base de chocolat
- Enveloppements basés sur le chocolat
- Chocolat: bénéfice ou mal
- Vidéo. Les avantages du chocolat
Le chocolat n'est pas seulement un produit savoureux, mais aussi en bonne santé. Mais, comme d'autres produits, son avantage peut être ressenti s'ils n'en abusent pas. Après tout, ce produit a un excellent contenu calorique. Mais, avec une utilisation régulière d'une petite quantité de chocolat, même de tels adversaires à tous les «délicieux» que les nutritionnistes sont d'accord avec son avantage.
Les avantages du chocolat dépend de son type. Les types de chocolat les plus populaires sont:
• Amer
• Du lait
• Blanc
La composition du chocolat
Les principaux ingrédients du chocolat sont le cacao-tower, l'huile et l'huile de sucre. Plus le pourcentage de cacao dans le chocolat est grand, et donc moins de sucre, plus il est utile. Le plus grand nombre de cacao dans du chocolat amer. Il y a plus de sucre dans le chocolat au lait et en blanc, le pourcentage de cacao est minime. C'est pourquoi, nous parlerons davantage du chocolat amer.
Les Indiens-Olmeki ont appris à utiliser des fèves de cacao pour stimuler l'activité physique et mentale.
De plus, ils les ont consommés crus ou ont préparé une boisson tonique des fèves de cacao. Après la colonisation du Mexique par des conquistadors espagnols, les haricots de cacao sont tombés en Europe, où ils ont trouvé du chocolat.
Les avantages du chocolat pour le corps
Les avantages du chocolat sont dus aux bobs de cacao qui en font partie. À savoir, les catéchines qui y sont. Catéchines Ce sont des antioxydants qui effectuent une protection fiable des cellules corporelles contre les radicaux libres.
De plus, le chocolat (hérité des fèves de cacao) comprend des flavonoïdes. Ces substances ont un effet antibactérien, aident à améliorer la structure des capillaires et à réduire la coagulation sanguine.
Les flawonoïdes des fèves de cacao sont utilisés pour fabriquer divers médicaments utilisés pour traiter la thrombose.
En raison de la capacité de diluer le sang, ainsi que de la présence caféine et glucose, le chocolat est capable activer la fonction du cerveau. Quelques «carrés» de chocolat peuvent être utilisés comme stimulateur cérébral avant l'examen, une interview importante et des performances publiques.
IMPORTANT: L'étude qui a eu lieu à l'Université de Californie a prouvé que les flavonoïdes qui composent le chocolat peuvent réduire les dommages vaisseaux sanguins D'une si mauvaise habitude que fumeur.
La composition en vitamines du chocolat est également riche. Surtout ce produit contient:
• Vitamine PP (10,5% de la norme quotidienne dans 100 g du produit);
• vitamine E (5,3% de la norme quotidienne dans 100 g du produit);
• vitamine B2 (3,9% de la norme quotidienne dans 100 g du produit);
• Vitamine B1 (2% de la norme des eaux usées dans 100 g du produit).
Micro et macro éléments inclus dans le chocolat:
• Fibre alimentaire (37% de la norme des eaux usées dans 100 g du produit);
• Magnésium (33,3% de la norme des eaux usées dans 100 g du produit);
• Fer (31,1% de la norme des eaux usées dans 100 g du produit);
• Phosphore (21,3% de la norme des eaux usées dans 100 g du produit);
• Potassium (14,5% de la norme des eaux usées dans 100 g du produit);
• Calcium (4,5% de la norme des eaux usées dans 100 g du produit).
La composition du chocolat est extrêmement riche en substances bénéfiques. Mais, nous devons nous souvenir du contenu du sucre dans ce produit. Il affecte non seulement négativement surpoidsmais aussi capable d'aggraver l'émail des dents. Certes, selon les dentistes canadiens, le chocolat amer est capable de renforcer les gencives et les dents. Les substances bénéfiques incluses dans ce produit neutralisent l'action du sucre. Mais, il est préférable de vous brosser les dents après avoir mangé du chocolat avec de la gomme à mâcher ne contient pas de sucre.
Important: il n'y a pas si longtemps, le mythe a été détruit qu'une utilisation fréquente du chocolat peut conduire à la dépendance. Dans ce produit, ils n'ont pas trouvé de substances qui provoquent une telle réaction du corps. Il est plutôt qu'il s'agit d'attachement personnel à cette délicieuse gâterie. Mais, il est préférable de refuser une utilisation excessive du chocolat.
Font-ils grossir du chocolat?
Le chocolat est très produit calorique. Le fait est que, comme dans n'importe quel produit sucré, il y a beaucoup de sucre dans le chocolat. Surtout à partir de cela, le chocolat au lait "souffre". Dans le chocolat amer, la part du sucre est beaucoup moins. Mais, même un tel produit ne doit pas être emporté.
Important: il est strictement interdit d'utiliser du chocolat après 12h00 par jour pour réduire le poids.
Contenu calorique du chocolat
Si l'objectif est juste de suivre votre chiffre, alors les bonbons ne peuvent pas être consommés immédiatement avant le coucher. Dans d'autres cas, 3-4 carrés de chocolat noir par jour ne sont que bénéfiques! Il y a même régime alimentaire pour la perte de poids avec du chocolat.
Chocolat: avantages pour hommes et femmes
Les avantages du chocolat pour l'activité sexuelle des hommes n'ont pas été prouvés. Bien que dans certaines publications pseudo-scientifiques, vous pouvez trouver un tel mythe que le chocolat est naturel " viagra" pour hommes. C'est plutôt un mythe que la vérité. Bien que maintenant des tentatives soient faites pour lancer des carreaux de chocolat aux riches carreaux phéniel éthylamine. Cette substance est produite dans le corps pendant les caresses sexuelles.
Les avantages du chocolat pour les hommes sont différents. Les maladies modernes les plus courantes du sexe plus fort sont les maladies cardiovasculaires. Mais avec ce chocolat peut aider. Par conséquent, ses avantages pour le corps masculin sont évidents.
Quant aux femmes, les avantages du chocolat noir pour les belles créatures ont longtemps été prouvés. Grâce à la capacité de ce produit à augmenter tolérance au stressles filles et les femmes sont recommandées de manger pour la prévention PMS.
Important: le chocolat, ainsi que les framboises, les fraises et le champagne sont considérés aphrodisiaque pour femme. Dans le magazine Sexual Medicine, des blagues de la dépendance de l'utilisation du chocolat et de l'activité sexuelle féminine ont été publiées.
Chocolat et hormones de joie
Tout le monde sait le fait que le chocolat est capable d'aider le corps à développer l'endorphine. C'est-à-dire l'hormone responsable du plaisir. Plus la production d'endorphine est grande, plus une personne se sent heureuse. Mais ce n'est pas tout. Le fait est que le chocolat contient de la théobromine et caféine. Ces psychostimulants naturels aideront à augmenter les performances, l'humeur et activité cérébrale.
Chocolat en cosmétologie
Le chocolat est largement utilisé en cosmétologie. Cela est devenu possible après que les chercheurs ont découvert les propriétés incroyables de Cocoa-Masla. Aujourd'hui, sur la base du chocolat, ils font shampooing, divers broussailles, masques à cheveux et visages.
Le beurre de cacao, grâce aux antioxydants qui font partie de cette substance, neutralise les radicaux libres. Cette propriété de Cocoa-Mass peut être utilisée pour améliorer la composition de la peau et des cheveux. Les massages au chocolat sont très populaires aujourd'hui et enveloppe Basé sur ce produit. De nombreuses procédures cosmétiques utilisant du cacao-masse ou du chocolat peuvent être effectuées à la maison.
Masques pour le visage à base de chocolat
Les masques faciaux sont en poudre de chocolat avec l'ajout d'autres ingrédients utiles pour la peau. Les fruits peuvent être utilisés comme tels ingrédients, algue, argile et autres substances.
Pour la peau normale. La pomme doit être râpée sur une râpe fine et ajouter une cuillère à soupe de la masse résultante au chocolat pré-loose dans un bain-marie.
Pour la peau grasse. Vous devez ajouter 1 cuillère à soupe à la poudre de cacao gruau Et diluer la masse résultante avec le kéfir.
Pour la peau sèche. Dans un chocolat au chocolat dans un bain-marie, il est nécessaire d'ajouter un jaune et une cuillère à soupe de crème sure.
Pour la fabrication de masques faciaux, 50 à 60 grammes de chocolat sont utilisés. Le visage doit d'abord être traité frotter. Appliquez soigneusement le masque sans affecter la zone des yeux et de la bouche. Gardez un tel masque sur le visage pendant au moins 25 minutes.
Enveloppements basés sur le chocolat
Avant d'envelopper le chocolat, il est nécessaire de nettoyer soigneusement le corps. À cet effet, vous pouvez utiliser gommage au café propre préparation. Pour ce faire, prenez du café moyen et ajoutez au gel de douche. Après avoir traité la peau avec un tel outil, il devient accessible pour envelopper.
La recette la plus simple enveloppement de chocolat Un mélange de ce produit et cuillère à soupe est un mélange d'une tuile et d'une cuillère à soupe dans un bain-marie huile d'olive. Lors de l'application d'un tel mélange, il est nécessaire de s'assurer de sa température confortable pour le corps. Après une telle procédure, vous devez couvrir le lieu d'application de la masse au chocolat avec un film et vous cacher avec une couverture chaude.
IMPORTANT: Enveloppement de chocolat Avec manifestations cellulite Il est nécessaire d'utiliser au moins deux fois par semaine. Vous pouvez utiliser de tels wraps pour la prévention de ce problème 2 à 3 fois par mois.
Les avantages du chocolat enveloppés:
• L'élasticité de la peau augmente;
• accéléré processus d'échange dans la peau;
• Les dépôts de graisse sont réduits;
• Les scories et les toxines en cuir sont supprimées;
• La vitaminisation et la minéralisation de la peau se produisent;
• La quantité est réduite acné et taches de pigment.
Chocolat: bénéfice ou mal
Vous pouvez certainement dire que le chocolat est un produit très utile. Mais, avec son utilisation excessive, l'effet inverse peut se produire. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller le nombre de ce sucré produit dans le régime alimentaire. Afin d'obtenir tous les avantages du chocolat écrit dans cet article, vous devez choisir un produit dans lequel il n'y a pas assez sahara Et beaucoup de cacao.
Vidéo. Les avantages du chocolat
