Santé des dents. Facteurs qui améliorent la santé des dents

Selon les statistiques, les gens se tournent vers les dentistes un peu moins souvent que pour les thérapeutes, mais plus souvent que pour les autres médecins. La mise à la terre de l'air, de l'eau potable médiocre et des soins inappropriés de la cavité buccale, entraînent divers problèmes associés aux dents. Un problème courant que les caries se produisent dans 70% à 100% des habitants de notre pays (selon la région de la résidence). De plus, en plus des caries, il y a d'autres problèmes de la cavité orale. Dans cet article, vous découvrirez les facteurs des dents qui améliorent la santé. Après tout, la maladie est plus facile à prévenir que de la traiter dans un état négligé.

Lequel du régime alimentaire affecte négativement la santé des dents?

L'hygiène de la cavité buccale joue important pour préserver les dents belles et saines. Mais, outre les soins quotidiens, il est important de bien manger. Après tout, lorsque nous mangeons divers aliments, nous nourrissons non seulement notre corps, mais aussi des agents pathogènes qui y vivent. La base de la vie de la plupart de ces bactéries est le sucre et l'amidon contenu dans la nourriture. Plus ces substances dans les aliments, mieux c'est pour les bactéries. C'est pourquoi les sucrés ont si souvent observé des problèmes avec les dents.

N'oubliez pas: l'aliment le plus aimé des bactéries vivant dans la bouche est le sucre raffiné.

Il est contenu dans diverses confiseries. Par conséquent, l'anti-raccordement des produits dentaires est le suivant:
• Des sucreries;
• Chocolat;
• boissons gazeuses sucrées;
• Rouleaux de l'ACAKE;
• Gomme contenant du sucre.

Mais, la teneur en sucre dans la confiserie n'est pas leur seule moins. En outre, les conséquences négatives de l'utilisation de ces produits comprennent le manque de charge de mastication. Et la plupart des plats et desserts sucrés ne peuvent pas donner une telle charge aux dents. En conséquence, les dents perdent leur «entraînement» nécessaire et décrépite. Ces produits pour les enfants sont particulièrement dangereux. Pendant leur utilisation, non seulement les dents des enfants et des adolescents se gâtent, mais la dentition et la mâchoire se forment incorrectement.

Pas besoin d'abandonner complètement les bonbons. Mais, ils ne peuvent pas être maltraités. Si vous ne pouvez pas sans bonbons, remplacez les produits qui contiennent du sucre raffiné par ceux dans lesquels le sucre sous forme non raffinée est présent. Ces produits sucrés sont moins nocifs pour les dents.

Important: Après avoir mangé des plats sucrés, assurez-vous de retirer le sucre restant de l'émail des dents. S'il n'y a aucun moyen d'utiliser le dentifrice et le pinceau, utilisez du chewing-gum. Mais, un seul dans lequel le sucre est absent.

Meilleurs produits de santé dentaires

Pour la santé des dents, vous devez manger des aliments qui stimulent la charge à mâcher. Les meilleurs d'entre eux sont les légumes tels que les carottes, les betteraves, les concombres et les pommes. En plus du fait qu'ils sont eux-mêmes capables de nettoyer l'émail des dents de pollution, qui composent ces légumes de vitamines (B, D, E, K, C et PP), ainsi que des substances bénéfiques (calcium, potassium , le magnésium, le sodium, le phosphore, l'iode phtor, le fer et le cobalt) affectent positivement la santé des dents. Surtout dans cette influence, le calcium et le phosphore ont été remarqués.

En plus des légumes ci-dessus en haut des produits pour la santé des dents, incluez:
• Greens (persil, aneth, oignon et céleri);
• baies (groseilles, fraises et canneberges);
• noix (amandes, noix de cajou et noix de cèdre);
• Produits laitiers (lait, fromage cottage et fromage dur);
• Fruits de mer (crevettes et certains types de poissons);
• Des œufs;
• Miel.

En plus de l'effet positif sur les dents, tous les produits ci-dessus sont extrêmement utiles pour l'ensemble de l'organisme dans son ensemble.

Important: Selon certains scientifiques, le thé vert est le produit le plus utile pour les dents. Les antioxydants naturels qui font partie du thé vert empêchent la formation de plaque noire sur les dents et affectent positivement la santé des gencives.

Vitamines pour la santé des dents

Comme tout autre organe humain, les dents ont besoin de vitamines. Leur désavantage peut entraîner divers problèmes dans la cavité buccale. Particulièrement important pour le corps vitamine D.. C'est lui qui est responsable de l'assimilation calcium - Un macroeler extrêmement important pour la santé des dents.

Il est particulièrement important d'équilibrer correctement votre régime en vitamine si vous utilisez un régime pour réduire le poids. Avec les régimes protéiques populaires aujourd'hui, le corps peut manquer de telles vitamines du groupe B comme B6, B12 et EN 2.

Vous pouvez renforcer vos dents à l'aide de complexes de vitamines tels que: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Taulus", "Calcium D3 - Nimed" et "Remo". Pour protéger les dents des enfants, achetez dans une pharmacie des complexes de vitamines tels que "Vitaftor" et "Vita Michka" Calcium plus.

Médicaments de santé dentaire

Parfois, pour que les dents soient belles et saines, seule une nutrition et une utilisation appropriées de complexes de vitamines peuvent ne pas être suffisants. Mais, grâce aux produits pharmaceutiques modernes, dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez trouver des médicaments qui peuvent aider vos dents. Pour renforcer l'émail dentaire, il est recommandé d'utiliser des dentifrices spéciales. En plus du calcium et du fluor, ils contiennent tous les nutriments nécessaires aux dents.

Afin de soulager les maux de dents, vous pouvez utiliser des analgésiques tels que: Dexalgin 25, "Ibufen", "Ketanov" et "Sedalgin Plus". Leur action est juste suffisante pour se rendre au bureau du dentiste.

Pour faciliter la coupe des dents chez les enfants, des gels spéciaux sont utilisés. Tel que: "Holisal", "Kamistad" et "Kalgel".

Les gens dont les dents malades ont un certain nombre d'autres maladies

Les maladies dentaires peuvent provoquer d'autres maladies. Les bactéries qui conduisent à des caries peuvent affecter négativement l'ensemble du système respiratoire d'une personne. De plus, les caries négligées peuvent entraîner une septicémie. Il est particulièrement dangereux de lancer un traitement dentaire pour les patients avec un système immunitaire faible.

À ce jour, les experts ont jusqu'à 80 types de maladies corporelles qui dépendent directement de l'état des dents. Ces maladies comprennent les troubles cardiovasculaires, les maladies des organes digestifs, les rhumatismes, les maladies des glandes endocriniennes, les maladies des reins, les yeux, l'oreille, la peau et même les troubles nerveux.

Important: les dents douloureuses peuvent «infecter» tout le corps. Les bactéries d'une dent douloureuse peuvent entrer dans la circulation sanguine et, avec un système immunitaire affaibli, sont fumées dans diverses parties du corps. Les cas d'effet des maladies dans la bouche atteints de maladies cardiaques ne sont pas rares.

Facteurs qui améliorent la santé des dents

Les facteurs affectant la santé des dents sont:
• Hérédité;
• Soins appropriés de la cavité buccale;
• nutrition adéquat;
• Prévention régulière.

L'hérédité est l'un des facteurs dominants affectant l'état des tissus durs de la dent. Mais, aujourd'hui, les experts ont établi avec précision qu'une maladie des dents aussi courante que les caries est héritée.

Une bonne nutrition est également un facteur très important qui affecte la santé des dents. Avec la nourriture, nous pouvons obtenir les vitamines et les oligo-éléments nécessaires. Mais l'abus d'alcool, de café et de produits sucrés peut entraîner la destruction de l'émail de la dent et même sa perte.

Par conséquent, il est très important de prendre régulièrement soin de vos dents et de prendre des mesures préventives. Une visite périodique au bureau du dentiste à des fins préventives devrait être une bonne tradition. Les dents sont beaucoup plus faciles et moins chères à traiter au début de la manifestation du problème que lors du démarrage de la maladie.

Prévention de la santé des dents

L'article sur l'hygiène de la cavité buccale a considéré la question de la prévention de la santé des dents. Cette mesure s'applique non seulement à vous brosser les dents avant et après le sommeil, mais aussi à une visite régulière au bureau du dentiste pour un examen préventif de la cavité orale.

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