بیماری روشنایی: علل و علائم در مردان ، زنان ، کودکان ، نوجوانان با تغذیه طبیعی. چگونه می توان از نازک بودن خلاص شد و وزن طبیعی کسب کرد؟

اگر نمی دانید چگونه از شر نازک خلاص شوید ، مقاله را بخوانید. این اطلاعات و نکات مفید زیادی دارد که به شما کمک می کند.

محتوا

بیشتر افراد سیاره ما دارای اضافه وزن هستند و سعی می کنند با آن مبارزه کنند. کسی این کار را با موفقیت انجام می دهد ، اما دیگران موفق نمی شوند. اما افرادی هستند که از نازک رنج می برند. این همان مشکل برای آنها مانند دیگران است - پر بودن. در این مقاله ، ما در مورد آنچه نازک است ، علائم آن و چگونگی خلاص شدن از شر بی اشتهایی و سایر جلوه های چنین وضعیتی صحبت خواهیم کرد. بیشتر بخوانید

نام نازک بودن با شرایط پزشکی چیست: انواع ، علائم ، عکس ها

یکی از مشهورترین بیماری هایی که با نازک بودن بیش از حد مشخص می شود بی اشتهایی است. این بیماری مبتنی بر اختلال روان است. دیستروفی نیز وجود دارد. ما در مورد این حالت ها در متن صحبت خواهیم کرد. این بی اشتهایی و دیستروفی است که بیماری هایی با اصطلاحات نازک است.

بیمار می خواهد از شر وزن بیش از حد (در درک خود) خلاص شود ، از ترس از مواجهه با چاقی. به عنوان یک قاعده ، بیماران در تمایل خود نمی توانند تعداد کالری های دریافتی را کنترل کنند ، بدن خود را به حالت ناگوار برسانند - و گاهی اوقات به مرگ. اما انواع دیگری از نازک بودن وجود دارد. در اینجا علائم آنها وجود دارد:

بی اشتها:

وابسته به عصبی - احساسات منفی بر روی قشر مغز عمل می کنند.
عصبی و روانی - فرد به دلیل وسواس در ایده کاهش وزن ، به دلیل اسکیزوفرنی یا افسردگی ، از غذا امتناع می ورزد.
عصبی - محرکهای قوی وجود دارد که مرکز عصبی را مهار می کند. این می تواند درد غیرقابل تحمل یا یک بیماری دردناک کلی باشد که از اشتها محروم می شود.

نوع دیگری از نازک بودن:

با دیستروفی - بر خلاف بی اشتهایی ، تخلفات در قشر مغز مشاهده نمی شود. آنها با متابولیسم همراه هستند. ساختارهای سلولی آسیب دیده است ، در نتیجه فرد بسیار از دست می دهد.
نازک بودن در نتیجه وجود هلمینت ها در بدن (کرم ها) - تهاجم هلمینتیک.
خستگی عصبی (نازک بودن به دلیل استرس).
نازک بودن ژنتیکی - نوع آستنیک جسمی به ترتیب "با وراثت" منتقل می شود ، این یک حالت طبیعی برای بدن است. چنین بیمار می تواند بیش از شدت غذا بخورد ، اما بهتر شدن برای او یک مشکل بزرگ است.
کچکسیا - فرسودگی پاتولوژیک ، که نتیجه بیماری های جدی است. کاهش شدید در لایه چربی زیر جلدی رخ می دهد ، عملکرد اندام های داخلی مختل می شود.

بولیمی عصبی - اختلالی که در آن دوره های مکرر پرخوری رخ می دهد. معمولاً افرادی که چنین آسیب شناسی دارند از کامل بودن رنج می برند. اما این اتفاق می افتد و برعکس:

فرد بیش از حد با کنترل توده های بدن خود مشغول است - و برای جلوگیری از مجموعه ای از جرم ، می تواند به روش های رادیکال متوسل شود.
پس از پرخوری بیمار ، او گناه را تجربه می کند ، خود را مورد توبیخ قرار می دهد ، دیورتیک یا ملین را می پذیرد.
به طور فعال فعالیت بدنی را انجام می دهد ، باعث استفراغ می شود و به عمد گرسنه می شود تا پس از حمله "گرسنگی گرگ" وزن خود را افزایش ندهد.

همه این شرایط نیاز به مراقبت پزشکی دارد. بدون کمک یک متخصص تغذیه ، یک روانشناس و گاهی اوقات روانپزشک نمی تواند با آن توزیع شود.

نازک بودن بیش از حد در مردان ، زنان ، کودکان ، نوجوانان با تغذیه طبیعی: دلایل

اغلب اتفاق می افتد که فرد به طور عادی غذا می خورد ، اما وزن نمی گیرد. به سادگی یک کشف پاتولوژیک مواد مغذی وجود دارد. کمبود وزن در نمایندگان هر جنس و سن ممکن است به دلایل زیر باشد:

بیماری های معده و روده
بیماری های تیروئید
انگل
اختلالات سیستم عصبی
سبک زندگی نادرست ، عدم استراحت
ژنتیک (عامل ارثی)

دلایل نازک بودن بیش از حد در جنس قوی تر به ندرت مربوط به بی اشتهایی یا بولیمی است. به عنوان یک قاعده ، چنین پیش نیازهایی وجود دارد:

نوع بدنی (وراثت)
فشار
تومورهای بدخیم (شخص قبل از چشم ما خشک می شود)
بیماری سل
انگل و اختلالات دستگاه گوارش
بیماری های غدد درون ریز
دلهره
فرآیندهای آسیب شناختی در اندامهای تنفسی

دلایل نازک بودن بیش از حد در زنان:

انحنای ستون فقرات - این بر کار غده تیروئید ، معده ، روده تأثیر می گذارد
دیابت
انکولوژی
آسیب شناسی قلب
افسردگی و اختلالات روانی
عادت های بد
بیماری های ریه و برونشی

دلایل نازک بودن در کودکان و نوجوانان (اگر به طور عادی غذا می خورند):

ژنتیک - اگر حداقل یکی از والدین از نوع بدنی آستنیک برخوردار باشد ، این یک نازک بودن سالم است.
افزایش فعالیت
ویژگی های ساختار بدن اغلب چنین کودکان دارای رشد بالا و اندام های طولانی هستند. آنها از بدو تولد سطح کم چربی زیر جلدی و استخوان های باریک دارند.
بیش فعالی غده تیروئید.
پرش و پرش رشد (در نوجوانان) - طول بدن سریعتر از افزایش توده عضلانی افزایش می یابد. این به ویژه در بین بچه ها قابل توجه است.
افزایش بار آموزشی و عاطفی ، استرس.
اختلالات در کار دستگاه گوارش.
عفونت ها و انگل های مختلف.
اختلالات غدد درون ریز (دیابت).
اسکولیوز.

نازک بودن بیش از حد در مردان ، زنان ، کودکان ، نوجوانان با تغذیه طبیعی نیز می تواند به دلیل وجود نوعی بیماری یا بیماری پاتولوژیک دیگر باشد.

افزایش متابولیسم در مردان ، زنان و نازک بودن: ارتباط چیست؟

یک ارتباط مستقیم وجود دارد. با افزایش متابولیسم در زنان و مردان به معنای فرایندی است که در آن غذا خیلی سریع به انرژی تبدیل می شود. با تعامل با اکسیژن ، کالری از مواد غذایی و نوشیدنی ها به "مواد ساختمانی" تبدیل می شوند. هرچه متابولیسم انسانی سریعتر باشد ، او سریعتر انرژی لازم را از غذا دریافت می کند و هر چه سریعتر آن را مصرف کند. اما در افرادی که مبتلا به سندرم کوشینگ یا کم کاری تیروئید هستند ، برعکس ، غذا خیلی آهسته خراب می شود و به همین دلیل می توانند یک وزن تیز داشته باشند.

متابولیسم سریع در زنان و مردان یک اختلال متابولیک است. فرآیندهای کاتابولیک بیش از آنابولیک غالب است ، بنابراین بدن از مواد غذایی "سهام" به شکل انبار چربی دریافت نمی کند. یک منهای دیگر نیز وجود دارد: افراد از این نوع بسیار ضعیف "گره خورده" و توده عضلانی هستند. بنابراین ، نازک بودن برای آنها یک حالت عادی است.

نازک عصبی به دلایل عصبی: چرا کاهش وزن ناشی از استرس است؟

با استرس کوتاه مدت ، بدن مقدار زیادی از انرژی را "در یک زمان" صرف می کند. اما چرا کاهش وزن ناشی از استرس است؟ جواب اینجاست:

اگر عوامل استرس زا زیادی وجود داشته باشد ، نقض اکسیداتیو متابولیسم صورت می گیرد.
بدن اضافه بار عاطفی را به عنوان یک بیماری درک می کند.
در نتیجه ، اشتها کاهش می یابد.
این شرایط توسط طبیعت گذاشته می شود.
در پزشکی به آن نازک عصبی در خاک عصبی گفته می شود.

تقریباً همه موجودات زنده در هنگام احساس تنش عصبی ، علاقه مند به تغذیه هستند. همه نیروها برای مبارزه با استرس می روند. علاوه بر این ، این مفهوم به معنای نه تنها تنش عصبی بلکه برای بدن غیر معمول و دخالت در عملکرد طبیعی ، به عنوان مثال ، بیماری شدید است.

نازک بودن با انکولوژی: چرا؟

با انکولوژی ، نازک شدن بوجود می آید ، زیرا تعادل بین کالری و میزان انرژی مصرف شده با مواد غذایی مختل می شود. به عبارت دیگر ، عدم تنظیم تنظیم هورمونی متابولیسم ، روند جذب همه مواد لازم و عناصر کمیاب وجود دارد.
وزن آسیب شناسی سرطان چقدر کاهش می یابد؟ این دلایل است:

عدم موفقیت در تنظیم اندام های داخلیواد تومور رشد می کند ، فرآیندهای متابولیک به طور قابل توجهی تسریع می شوند. غذا به سرعت هضم می شود.
مواد مغذی عمل نمی کنندواد یک فرد به شدت بیمار از غذا امتناع می ورزد. او احساس گرسنگی نمی کند ، زیرا این احساس درد ، استفراغ ، حالت تهوع را تحت الشعاع قرار می دهد. همچنین اختلالات احتمالی مدفوع امکان پذیر است که بسیاری از اجزای مفید را از بدن خارج می کند.
تأثیر رشد تومور و پوسیدگی آنواد سموم مقصر هستند که آنها متابولیسم پروتئین ها و چربی ها را در سلول ها نقض می کنند. توده عضلانی از بین می رود و گیرنده ها مسئول احساس گرسنگی هستند.

مصرف انرژی نیز افزایش می یابد ، زیرا مواد مغذی بسیار کمی وجود دارد ، بدن "در حد مجاز" کار می کند.

آهن و نازک بیش از حد: اتصال

میزان آهن موجود در خون متابولیسم اصلی را تسریع می کند ، بافت عضلانی را با اکسیژن فراهم می کند. علاوه بر این ، افرادی که مقدار زیادی از این ماده در خون دارند انرژی بیشتری دارند (که در حال حاضر علت سوزاندن کالری است) ، و همچنین از لزوم جبران کمبود آهن با کربوهیدرات های سریع محروم می شوند.

در نتیجه: بیش از حد چنین عنصر اثری مستقیماً منجر به هماهنگی و در موارد پیشرفته - به نازک بودن بیش از حد می شود. این رابطه آهن اضافی و نازک بودن است.

در مورد افرادی که کمبود آهن دارند ، متابولیسم آنها کندتر است. علاوه بر این ، بدن همیشه به دنبال جایگزینی برای این ماده در کربوهیدرات های سریع کالری است. چنین افرادی در معرض پرخوری در مناطق عصبی قرار دارند و تقریباً همیشه وزن اضافی دارند.

کم کاری تیروئید یک بیماری تیروئید و نازک بودن است: اتصال؟

کم کاری تیروئید - بیماری تیروئید و نازک بودن

این بیماری هورمونی به معنای فعالیت کافی غده تیروئید نیست - در نتیجه ، متابولیسم کند می شود و بنابراین ممکن است وزن را افزایش دهد. به همین دلیل با هیپوتیریوز ، یک رژیم غذایی خاص توصیه می شود که از کاهش هورمونهای تیروئید جلوگیری می کند. نشستن روی رژیم های غذایی با این بیماری نیز منع مصرف دارد. فرآیندهای متابولیک حتی بیشتر کاهش می یابد. مواد غذایی جذب نمی شوند ، اما به شکل رسوبات چربی جای می گیرند. با این حال ، این چیزی نیست که در همه افراد اتفاق می افتد.

پزشکان استدلال می کنند که به اشتباه اعتقاد بر این است که فقط افراد کامل با کم کاری تیروئید رنج می برند.
به عنوان مثال ، به عنوان مثال ، با افزایش 164 سانتی متر یک زن می تواند وزن کند 52-53 کیلوگرم.
هنگامی که غدد درون ریز درمان او را تجویز می کند ، وزن حتی بیشتر از دارو باقی مانده است.
بنابراین ، رابطه نزدیک کم کاری تیروئید - بیماری های تیروئید و نازک بودن وجود دارد.

از جمله دلایل اصلی کم کاری تیروئید:

عوامل ژنتیکی
کمبود ید در رژیم
پرتودرمانی در برابر سرطان
درمان با لیتیوم یا سایر داروها
سندرم Shihan در دوران بارداری
بیماری های خود ایمنی

علائم کم کاری تیروئید:

افزایش غیر قابل توضیح یا کاهش وزن
احساس خستگی مداوم
تحرک آهسته روده (یبوست)
عدم تحمل سرد
قاعدگی نامنظم در زنان
صدای خشن
موهای خشک و شکننده
پوست رنگ پریده و لایه برداری
ناخن های شکننده و ضعیف
کلسترول بالا
اندام صاف
درد و سفتی عضلات

در صورت بروز علائم ناخوشایند یا ضعف ، با پزشک مشورت کنید. بیماری های تیروئید جدی است و باید فوراً درمان شود. در غیر این صورت ، عواقب آن می تواند غیرقابل برگشت باشد.

دمای بالای بدن ، نازک بودن ، چشم های برآمدگی: چه نوع آسیب شناسی؟

این علائم می تواند به عنوان علائم اختلالات تیروئید باشد "بیماری Bazedova"واد چنین آسیب شناسی همچنین گواتر سمی پراکنده نامیده می شود و شامل افزایش فعالیت غده تیروئید است که به دلیل اینکه فرآیندهای خود ایمنی در بدن رخ می دهد ، در اندازه توزیع می شود. غده تیروئید به دلیل انتشار سریع سلول ها افزایش می یابد. دلیل آن اغلب کمبود بدن ید است. می توان آن را در امتداد خط زن منتقل کرد.

علائم "بیماری مبتنی بر":

افزایش دمای بدن
گواتر
چشمان پر
افزایش تحریک پذیری
نازک بودن بیش از حد
کار قلب "برای پوشیدن"

در هر صورت ، اگر شروع به کاهش وزن کردید ، باید فوراً با پزشک تماس بگیرید. دریغ نکنید تا این بیماری پیشرفت نکند.

نازک و تستوسترون: رابطه چیست؟

هورمون تستوسترون میزان چربی را کاهش می دهد و باعث افزایش توده عضلانی می شود. به همین دلیل مردانی که سطح کافی از تستوسترون دارند ، به طور معمول ، باریک هستند یا از نظر جسمی طبیعی دارند. تمام شاخص های بیولوژیکی و روانشناختی در سطح بالایی. این رابطه نازک بودن و تستوسترون را مشخص می کند.

چه چیزی با کاهش تستوسترون در مردان مشخص می شود؟ جواب اینجاست:

مهار کننده
چربی اضافی
پرخاشگری
آکنه روی پشت و شانه ها
پوست گلوله صورت
ریزش مو
سینه های مسکن
اضافه وزن
انقباض تخم مرغ و افزایش پروستات
سردرد ، مشکلات خواب
کاهش در استقامت

بنابراین ، اگر یک مرد وزن اضافی داشته باشد ، متخصص تغذیه ابتدا سطح تستوسترون را بررسی می کند و فقط در این صورت تشخیص دیگری از بدن را تجویز می کند.

چرا برای دیابت نازک است: دلایل

دیابت 1 وت 2 نوع مشخص شده با سطح انسولین کافی. به طور طبیعی ، قدرت سلولی مختل می شود. آنها شروع به جستجوی منبع جدیدی از انرژی می کنند که ذخایر عضلانی و چربی می شوند. این دلیل اصلی نازک بودن دیابت است.

سطح گلوکز در حال رشد است.
با این حال ، نمی تواند بدون انسولین به سلول ها برسد ، بنابراین غیر قابل توضیح است.
بدن با ادرار بیش از حد به بیرون از بین می رود.
از آنجا که ادرار افزایش یافته است ، رطوبت بیرون می آید.
کاهش وزن نیز با کمبود آب بدن تحریک می شود.

اگر ادرار مکرر دارید و برای مدت کوتاهی کاهش وزن سریع وجود دارد ، پس باید خون را به میزان قند بررسی کنید. برای تجویز تست ها و سایر تشخیص ها ، با درمانگر تماس بگیرید.

اختلاف و نازک بودن: تفاوت

دیوانگی به معنای نازک بودن دردناک است که تهدیدی برای سلامتی و زندگی است. نازک بودن معمولی یک درک ذهنی از ظاهر انسان است. این تفاوت اصلی بین وضعیت بدن و بیماری است.

وزن فرد می تواند در حد طبیعی باشد ، اما کسی برای کسی نازک به نظر می رسد.
یک فرد نازک با دیستروفی متفاوت است و به این دلیل که وزن او به او اجازه می دهد زندگی کامل داشته باشد.
او احساس عالی می کند و در چارچوب نوع جسمی به نام "اککتورفوم" قرار می گیرد.

همچنین مفاهیم "وزن سالم" و "وزن سالم" وجود ندارد:

پایین به مورد اول و دیستروفی به دوم اشاره دارد.
اگر نازک بودن می تواند ژنتیکی یا سن باشد (بسیاری از نوجوانان ، در حال رشد ، افزایش وزن) ، پس دیستروفی آسیب به سلول ها و ماده بین سلولی ، نقض متابولیسم است.
چنین بیماری جدی منجر به تغییرات ساختاری می شود - این یک آسیب شناسی است.

بیایید برای یک پسر قد بلند بگوییم 180 سانتی متر چنین درجه بندی وجود دارد:

نوع استنیک بدنه -69-75 کیلوگرم
بدنه میانی 74-81 کیلوگرم است
بدنه قوی -79-89.5 کیلوگرم

بنابراین ، یک فرد بالغ یا یک پسر با چنین افزایشی باید بسته به نوع جسمی ، حداقل 69 کیلوگرم و حداکثر 90 کیلوگرم وزن داشته باشد. شما می توانید کمبود وزن یا وزن اضافی را تعیین کنید شاخص وزن بدن.

بین دیستروفی و \u200b\u200bنازک بودن شباهتی وجود دارد که هر دو مفهوم نشانگر عدم وزن بدن به "هنجار" است. اما آخرین اصطلاح همچنین می تواند یک ویژگی مقایسه ای یک شخص با رشد مشابه در رابطه با دیگری باشد. فرض کنید شخصی با وزن در 65 کیلوگرم با رشد 180 سانتی متر نر نازک تلقی می شود. اما او ممکن است آسیب شناسی مشاهده نشود ، از دیدگاه دارویی که کاملاً سالم است. علل چنین وزن کوچک می تواند یک متابولیسم سریع ، ژنتیک و سایر عوامل باشد و این طبیعی محسوب می شود.

بی اشتهایی و نازک بودن: تفاوت چیست؟

بی اشتهایی - اختلال روانی، که با توجه بیشتر به وزن خود و افکار وسواسی در مورد کاهش آن با محدودیت دقیق خود در تغذیه مشخص می شود. به عنوان یک بیماری طبقه بندی می شود. در مورد نازک بودن ، نه تنها نتیجه بی اشتهایی بلکه سایر اختلالات بهداشتی نیز می تواند باشد.

ارزش آن را دارد که بدانید: در بعضی موارد ، اگر یک جزء ژنتیکی یا نوعی جسمی از شخص وجود داشته باشد ، نازک بودن "سالم" تلقی می شود. یک فرد نازک از Anorexic با این واقعیت متمایز است که با کمبود وزن به طور عادی تغذیه می کند ، اما عملاً بهبود نمی یابد.

غالباً این موضوع متابولیسم است که شتاب آن یک ویژگی و تخلف است ، اما همیشه یک بیماری نیست. با این حال ، نازک بودن بیش از حد یک شکل جزئی از بی اشتهایی است و حداقل مقدار وزن نسبت به رشد نشانه ای از بدنه آستنی (نازک) است. نازک بودن سالم همان چیزی است که توسط طبیعت داده می شود یا توسط تغذیه و آموزش مناسب ایجاد می شود.

چه نازک بودن کشنده تلقی می شود؟

با وجود این واقعیت که شاخص وزن "کشنده" به جنسیت و قد بستگی دارد ، در بیشتر موارد بعد از علامت زیر 40 کیلوگرم بسیاری از عملکردهای طبیعی بدن مختل ، غش و بیماری های جدی ممکن است. برای دختران ، این یک شاخص در منطقه است 36 کیلوگرم و زیر سپس همه اینها به "زنده ماندن" بدن بستگی دارد. قانع ترین بی اشتهایی با وزن درگذشت 27-28 کیلوگرم (و کمتر). در حال حاضر ، حتی در تجارت مدلینگ ، آنها دختران را با شاخص وزن بدن کمتر نمی گیرند 19.

قربانیان بی اشتهایی (مرده):

والری لویتینا - 25 کیلوگرم
Hila Elmaliah - 22 کیلوگرم
ایزابل کارو - 28 کیلوگرم
جرمی گیلیتزر - 30 کیلوگرم (شوهر)
آنا کارولینا Reston - 40 کیلوگرم

مقدار شاخص توده بدنه زیر 17,5 برای سلامتی و زندگی در زنان و مردان خطرناک است.

نازک بودن ژنتیکی: آیا امکان پذیر است و چگونه می توان بهتر شد؟

برخلاف نظر تعیین شده ، دشوار است ، اما ممکن است. با این حال ، این است:

ایستادن
رژیم را مرور کنید
شروع به تمرین تمرین قدرت
استرس را حذف کنید

غذایی که به افزایش سریع وزن کمک می کند:

چربی های مفید: ارزش توجه به اسیدهای چرب است امگا 9واد آنها در چربی حیوانات (گوشت ، تخم مرغ ، خمیر) و سبزیجات یافت می شوند. نکته مهم این است که آنها انرژی می دهند. همچنین ارزشش را دارد از امگا 3 استفاده کنید.
پروتئین خالص: برای اینکه پروتئین به افزایش وزن کمک کند ، باید هر روز گرم در روز بخورید زیرا یک فرد دارای کیلوگرم است. فرض کنید ، اگر وزن خارج رحمی 60 کیلوگرم باشد ، 60 گرم پروتئین خالص. همه چیز می تواند بخورد - گوشت گاو ، ماهی قزل آلا ، مرغ ، تخم مرغ ، بوقلمون ، آبگوشت و غیره
کربوهیدرات بدون گلوتنواد این می تواند یک غذای جانبی و میان وعده باشد. بیشتر بخوانید در این مقاله در مورد گلوتن بخوانید در وب سایت ما

بهتر است وقتی پروتئین با کربوهیدرات ها ترکیب شود. شما می توانید از محصولات ریشه ای و سبزیجات نشاسته ای و غلات استفاده کنید. کربوهیدرات ها را می توان از میوه ها جمع کرد.

شایان ذکر است: موز و سیب جایگزین وعده های غذایی کامل نمی شوند. اگر می خواهید توده ای کسب کنید ، اینها فقط میان وعده هستند.

به خصوص ممنوع ، محصولات نانوایی ، ماکارونی و سیب زمینی اولین دستیاران در کیلو کیلو هستند. با این حال ، افراد نازک برای مدت زمان طولانی باید وزن خود را افزایش دهند. شاید نتایج قابل توجهی فقط طی چند سال انجام شود. سعی نکنید به روشی "ناسالم" ، یعنی نوشیدن الکل ، فست فود و سایر نوشیدنی ها و غذاهای مشابه بهبود یابید.

نازک و بارداری: عواقب

توده بدن زن به طور مستقیم بر عملکرد تولید مثل وی تأثیر می گذارد. به همین دلیل بی اشتهایی یا نازک بودن بسیار قوی می تواند ناباروری را تهدید کند. کمبود وزن برجسته بیش از 10 ٪ از هنجار ، باروری را کاهش می دهد ، هورمون ها بدتر می شوند ، قاعدگی ناپدید می شود ، چرخه های ناهنجار بیشتر اتفاق می افتد. اگر زنی که کمبود وزن قابل توجهی دارد ، باردار شود ، این تهدید وقفه را تهدید می کند. یک زن باردار باید به شدت غذا بخورد و به حمایت هورمونی متوسل شود. چه عواقب دیگری از نازک بودن در دوران بارداری وجود دارد؟ در اینجا آنچه شما باید بدانید آورده شده است:

یک زن در زایمان با نازک بودن بیش از حد در برابر همه عوامل منفی محیطی آسیب پذیرتر است.
همچنین ، چنین زنانی اغلب سرد هستند ، کم خونی و هیپوکسی جنین ، تشدید سایر آسیب شناسی ها امکان پذیر است.
بنابراین ، اگر بارداری در برابر پس زمینه نازک بودن وجود داشته باشد ، باید در اسرع وقت پزشک را ثبت کنید ، معاینات را انجام دهید.
اگر وزن بدن یک زن نازک در دوران بارداری در حد طبیعی افزایش یابد ، جنین به طور عادی رشد می کند.
اگر یک زن در تغذیه محدود باشد و تقریباً بهبود نیافته باشد ، ممکن است فاقد کربوهیدرات با چربی باشد. در نتیجه ، هیپوتروفی در کودک ، وزن و حفظ قد امکان پذیر است.
همچنین ، در این حالت ، کمبود جفت ، هیپوکسی جنین ، حاملگی و توسعه نیافته محتمل است.

با کمبود ید در بدن ، مشکلات سیستم غدد درون ریز کودک و مصونیت و همچنین رشد مغز امکان پذیر است. اگر کلسیم کافی وجود نداشته باشد ، این امر بر انعقاد خون و تشکیل اسکلت تأثیر می گذارد. کمبود آهن کم خونی در مادر و هیپوکسی مزمن در کودک را تهدید می کند.

بالرین و نازک: عواقب

حرفه Ballerina همیشه با کمر آسپن همراه بوده است. با این حال ، بشریت غالباً "طرف معکوس" را فراموش می کرد. عواقب نازک بودن بالرین ها چه می تواند باشد؟ به عنوان یک قاعده ، تمایل به حفظ حداقل وزن در مورد بالرین ها تقریباً همیشه منجر به بی اشتهایی می شود ، که به شرح زیر است:

مرحله برکناریواد افکار در مورد "وزن اضافی" هزینه یک حرفه نیست بلکه یک ایده وسواسی است. افسردگی ، بی تفاوتی. کنترل Calloine حتی از هنجارهای سختگیرانه ای که توسط این حرفه ایجاد شده است ، فراتر می رود.
مرحله بی نظمی - در نتیجه گرسنگی ، وزن بیش از 30 ٪ کاهش می یابد ، اما رژیم غذایی حتی سفت تر می شود. به موازات کلاس ها ، فعالیت بدنی اضافی و شکنجه خود پس از هر سیب خورده شروع می شود. در نتیجه ، افت فشار خون ، آریتمی امکان پذیر است ، یک زن میل جنسی و کانال قاعدگی را از دست می دهد.
مرحله ذخیره - اندامهای قدیمی دیگر نمی توانند برگردانده شوند. آنها تغییرات غیرقابل برگشت ایجاد می کنند. یک دوره ضعف مداوم وجود دارد ، دیگر غذا جذب نمی شود. تورم بدون سبک ممکن است رخ دهد. غالباً عواقب گرسنگی طولانی مدت بر روی پاها قابل توجه است ، در نتیجه بعید است که بالرین بتواند بتواند رقص و حتی راه برود.

همچنین ممکن است عواقب زیر وجود داشته باشد:

یبوست ، عملکرد قلب
شکستگی های پاتولوژیک به دلیل نقض تراکم استخوان
اختلالات روان
یبوست مزمن
نتیجه کشنده

بسیاری از Ballerinas به دلیل توسعه بی اشتهایی ، حرفه خود را قبل از موعد پایان می دهند. بنابراین ، حتی در چنین حرفه ای مهم است که درست غذا بخوریم.

پایین: با کدام پزشک تماس بگیرید؟

با نازک بودن بیش از حد ، توصیه می شود با یک متخصص غدد درون ریز مشورت کنید ، که به تعیین علت (نه ژنتیکی) چنین جسمی کمک می کند. پس از انجام معاینات مناسب و نمونه ها ، می توانید از یک متخصص تغذیه بازدید کنید. با در نظر گرفتن خواسته های مربوط به مجموعه وزن بدن ، انحرافات موجود در سلامت و سایر شاخص های بدن ، به توسعه رژیم صحیح کمک می کند.

آزمایشات با نازک بودن برای درمان چیست؟

اگر وزن دختر پایین تر از حد معمول باشد ، مشاوره لازم است ، هم متخصص غدد درون ریز ، درمانگر و هم یک متخصص نوروپاتات. آزمایشات با نازک بودن برای درمان چیست؟ جواب اینجاست:

لازم است یک معاینه بالینی و بیوشیمیایی استاندارد انجام شود.
این امر برای درک اینکه آیا چنین وزنی یک هنجار فردی است ، ضروری است.
اگر چنین است ، پس از آن درمان برای این بیمار ضروری نیست.

دانستن مهم است: همچنین برای کنترل عملکرد غده تیروئید لازم است.

آزمایش خون در این امر کمک خواهد کرد:

TTG
T3
T4 رایگان است
ATPO

خون در هر روز از چرخه قاعدگی روی معده خالی اهدا می شود.

غذا ، رژیم غذایی در فرسودگی و نازک بودن: توصیه ها

مواد غذایی نقش مهمی در روند افزایش وزن بدن دارد. رژیم غذایی باید دارای ویتامین ها و سایر عناصر مهم ردیابی باشد. در اینجا توصیه هایی در مورد تغذیه ، رژیم غذایی در فرسودگی و نازک شدن وجود دارد:

اشباع بدن مهم است ویتامین A، از آنجا که بدون آن مصونیت خوبی وجود نخواهد داشت.
برای اطمینان از بدن ویتامین A مصرف کبد گوشت گاو و همچنین کبد COD لازم است. همچنین می توانید گوشت ، حبوبات ، غلات ، مخمر بخورید.
ویتامین سی - در صورت نیاز به بهتر شدن ، یک ماده مهم دیگر برای بدن.
توسط توت فرنگی ، سیب زمینی گوجه فرنگی ، پرتقال ، لیمو ، جعفری و غیره داده می شود.
شما همچنین باید از انواع طبیعی پروتئین و کربوهیدرات های طبیعی استفاده کنید.

ارزش آن را دارد که بدانید: به طور موثری ، افزایش وزن با فشار جسمی متوسط \u200b\u200bو تغذیه پنج زمان با میان وعده ها اتفاق می افتد که اساس آن غذاهای گوشتی و غذاهای جانبی (گندم سیاه ، ماکارونی ، سیب زمینی) است. همچنین لازم است که سبزیجات و میوه های فصلی در رژیم غذایی قرار بگیرند.

برای افزایش بخش ها و بنابراین تعداد کالری به تدریج ضروری است. از این گذشته ، هضم غذا نیز بار ضعف گرسنگی بدن است. در زیر اطلاعات مفیدی در مورد ویتامین های لازم برای بدن در طی مجموعه ای از وزن بدن مشاهده خواهید کرد. بیشتر بخوانید

ویتامین ها از نازک: لیست

ویتامین های کوچک و سایر مواد مفید با غذا جذب می شوند. بنابراین ، آنها باید علاوه بر این به صورت مجتمع ها یا مواد افزودنی غذایی نیز گرفته شوند. در اینجا لیستی از ویتامین ها از نازک وجود دارد:

شبکیه (ولی)
B ویتامین B — B1 ، B2 ، B3 ، B6
یک اسید نیکوتین - سنتز پروتئین ها و چربی ها را کنترل می کند. منبع - مخمر آبجو
پیریدکسین - برای سنتز اسید آمینه
ویتامین ها E.وت ج

عناصر کلان و ردیابی که به رشد بافت و تشکیل پروتئین های عضلانی برای افزایش وزن بدن کمک می کنند:

پتاسیم
فسفر
منیزیم
کلسیم
گوگرد
فلز مس
ساحلی
اهن
فلز روی

اگر همه این ویتامین ها و عناصر ردیابی به مقدار مورد نیاز وارد بدن شما شوند ، وزن اضافه می شود.

غذا در یک بزرگسال جذب نمی شود - نازک: دلایل

غذا در یک بزرگسال جذب نمی شود - نازک بودن

علل کاهش وزن در نتیجه جذب ضعیف مواد غذایی می تواند متفاوت باشد. اما بیشتر بیماران نازک بودن خود را فقط بر روی متابولیسم شتاب می نویسند. دلایل این واقعیت که غذای یک بزرگسال جذب نمی شود چیست؟ در اینجا تعداد کمی از آنها هستند:

اختلالات هورمونی - در چنین مواردی ، پزشکان مصرف مواد مغذی را تجویز می کنند. شما باید روزانه چندین بار غذا بخورید. همچنین توصیه می شود که مایعات زیادی بنوشید و تعادل کربوهیدرات-سفید در مواد غذایی را کنترل کنید. چربی نیز باید طبیعی باشد.
نقض سنتز آنزیم ها - محصولات لیپاز قابل تجویز است. آنزیم های لوزالمعده قابلیت هضم مواد مغذی را بهبود می بخشند.
بیماری های دستگاه گوارش.
سوء هاضمه - آسیب شناسی که در آن معده غذا را هضم نمی کند.

اگر رژیم به طور نادرست انتخاب شود و هنجارهای تغذیه مناسب مشاهده نشود ، این امر منجر به نقض جذب مواد غذایی و بر این اساس ، به نازک شدن نیز می شود.

نازک و کرم: دلیل

دلیل نازک بودن کرم ها این است که انگل ها "همه آب میوه ها را از قربانی خود می مکند ، تمام مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی را از مواد غذایی که برای بدن انسان در نظر گرفته شده است ، جذب می کنند. در نتیجه این ، او احساس ضعف و بی تفاوتی می کند ، و همچنین وزن زیادی از دست می دهد.

باکتری نازک بودن: چیست؟

مطالعات اخیر دانشمندان تأیید کرده اند که باکتریهای روده انسان می توانند بر وزن سایر موجودات زنده تأثیر بگذارند. عناصر میکرو فلورا ، که از طریق پروب از موش های آزمایشگاهی از افراد باریک معرفی شده است ، باعث تغییر در بدن موش و وزن حتی با افزایش تغذیه شده و باکتری های کامل شده است - برعکس ، منجر به افزایش شدید وزن حیوانات می شود.

بنابراین ، نمایندگان خانواده باکتری ها در میکرو فلور ارگانیسم های زنده می تواند به کاهش وزن کمک کند.

پایین و معده: آسیب شناسی چیست؟

آسيب شناسي "kvashorcorcor" شما می توانید فرزندان گرسنه آفریقا را رعایت کنید. چنین نازک بودن با شکم بزرگ همراه آنهاست. اما چرا؟ جواب اینجاست:

شکم از کمبود پروتئین جدی رخ می دهد.
به عنوان یک قاعده ، کودک در این حالت مقدار کافی از محصولات را مصرف می کند ، اما کاملاً فاقد غذای پروتئینی است.
معده نه از این واقعیت که فرد در حال پرخوری است ، متورم نیست ، بلکه به دلیل اینکه مایعات زیادی در بدن جمع می شود ، که به درستی توزیع نمی شود.

با این حال ، لازم به یادآوری است که با کمبود پروتئین ، تورم نیز می تواند در سایر قسمت های بدن توزیع شود.

نازک بودن هورمون: چه هورمونی بر وزن تأثیر می گذارد؟

هورمونی مانند:

انسولین
پروانه
کورتیزول
هندلین
گرلین ، لپتین
ملاتونین ، اندورفین
استروژن ، پروژسترون
گروه خسته کننده

این گروه نازک هورمون ها است.

نازک بودن - چگونه می توان وزن طبیعی کسب کرد ، چگونه بهتر شود: توصیه ها ، درمان

برخی فکر می کنند ساده ترین راه برای بازگشت بی اشتهایی توسط کیلوگرم قدیمی به لطف فست فود ، سودا شیرین و شیرینی است. این درست نیست. مواد مغذی که در هنگام فرسودگی وارد بدن می شوند باید تا حد امکان مفید باشند. هر دو محصول گوشتی ، حبوبات ، غلات و میوه ها و سرشار از پروتئین ها ، کربوهیدرات ها توصیه می شوند. مقاله را در وب سایت ما بخوانید نحوه افزایش وزن و توده عضلانی.

اگر با نازک بودن نیاز به افزایش وزن طبیعی داشته باشید و بهتر شوید ، کیفیت محصولات از کمیت مهمتر است. این همان چیزی است که باید انجام شود - توصیه ها:

باید به طور کسری بخورید تا بدن راحت تر شود.
برای بهتر شدن ، لازم است که غذای سفید با کربوهیدراتهای پیچیده و چربی های سالم بخورید.
بین وعده های غذایی باید میان وعده هایی وجود داشته باشد. بهترین میوه ها - آنها نه تنها تعداد ویتامین های زیادی دارند ، بلکه استرس را نیز تسکین می دهند ، که از آن وزن نیز "پرواز می کند".
همچنین یادآوری در مورد خواب سالم و تمرینات قدرتی که به مجموعه توده عضلانی کمک می کند ، بسیار مهم است.

وزن سالم به لطف:

پروتئین ارگانیک ، با کیفیت بالا
چربی های مفید
کربوهیدراتهای پیچیده تصفیه نشده
میوه ها و سبزیجات تازه
مواد مغذی ، کوکتل های سفید
آب میوه و سبزیجات تازه فشرده شده
وعده غذایی مکرر در بخش های کوچک
میان وعده های سفید بین وعده های غذایی
7-9 ساعت خواب در هر شب
عدم استرس
تمرینات برق با عناصر قلبی سبک

علاوه بر مشاوره با متخصص غدد درون ریز ، درمانگر و متخصص تغذیه ، در مورد بی اشتهایی و بیماری های مشابه ، کارهای روانشناختی نیز به آن احتیاج دارند. از این گذشته ، حتی اگر شخصی از لزوم خارج شدن از یک وضعیت دردناک آگاه باشد و موافقت خود را برای غذا خوردن موافقت کند ، این یک پیروزی نیست. از آنجا که این بیماری نه تنها به عنوان غذا بلکه به عنوان یک اختلال روانی قرار دارد. بهبودی با انتقال به تغذیه طبیعی رخ نمی دهد ، بلکه در نتیجه فعالیت موفقیت آمیز همه متخصصان لازم با بیمار است.

روانپزشکی نازک است: چه چیزی نشان می دهد؟

کاملاً نازک بودن بیش از حد ، از نظر روانشناختی پیشینه قابل توجهی دارد. غالباً ، افرادی که جامعه یا والدین به آنها الهام می گیرند ، مجتمع هایی را در مورد اضافی خود (که همیشه از نظر پزشکی اضافی نیست) الهام می گیرند ، تصمیم می گیرند خود را برای بهتر شدن تغییر دهند. اما مشکل این است که با قدم گذاشتن در مسیر کاهش وزن ، تعداد کمی از آنها قادر به متوقف کردن زمان هستند.

اغلب با الهام از موفقیت ، یک بیمار ساخته شده همچنان خود را با رژیم های غذایی دوباره و دوباره خسته می کند ، هر روز بخشی از غذا را کاهش می دهد. وزن کاهش می یابد.
شخص متوجه نمی شود که به یک اسکلت زنده تبدیل می شود.
مشکلات جدی سلامتی آغاز می شود ، که برخی از آنها را متوقف می کند ، و برخی مجبور به "حتی قوی تر" شدن و غلبه بر موانع هستند.
با رسیدن به "نقطه بحرانی" و "وزن کشنده" ، مرگ در انتظار یک شخص است.

Viilma Louule ، که متخصص در زمینه روانپزشکی است ، توضیح می دهد که نازک بودن نشانگر خود عشق و اعتماد به نفس عالی است. اما در عین حال ، شخص خودش را آنچه را که می خواهد انکار می کند.

چگونه نازک را با لباس پنهان کنیم؟

اگر نمی خواهید با نازک بودن مقابله کنید ، می توانید آن را با کمک لباس مخفی کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد:

اگر دست خیلی نازک باشد ، آستین بلند را پنهان می کنند.
در مورد پاها و مچ پا - قالب "Maxi" مناسب است.
بسیاری از دختران آستین را با گاوها انتخاب می کنند. آنها کاملاً حجم را اضافه می کنند و تصویر را مجلل می کنند.
شما می توانید نخود فرنگی بزرگ و نوارهای افقی را انتخاب کنید - آنها کامل می شوند.

اگر از نازک شدن رنج می برید ، بهتر است به سایه های سبک اولویت داشته باشید و رنگهای تاریک را حذف کنید. برخی از دختران نازک در حال صرفه جویی در چند لایه در لباس هستند.

Evil Eye and Thinness: چه رابطه ای دارد ، چه کاری باید انجام دهیم؟

مواقعی وجود دارد که فرد نه به دلیل هضم و اختلالات روان ، وزن خود را از دست می دهد ، نه به دلیل آسیب شناسی بلکه با توجه به یک اثر جادویی قوی. این "آسیب به خشک شدن" نامیده می شود. این رابطه چشم شیطانی و نازک است.

به عنوان یک قاعده ، فرد به پزشکان خطاب می کند ، اما هیچ کس نمی تواند تشخیص خاصی را انجام دهد. در عین حال ، نازک بودن با یک حالت دردناک و از دست دادن علاقه به زندگی مشخص می شود. چه کاری باید انجام شود؟

چشم شیطانی برای نازک شدن باید در اسرع وقت از بین برود. در بعضی موارد ، این حتی ممکن است به کشنده پایان یابد.

شما می توانید با استفاده از یک روانی یا توطئه ، از شر شر خلاص شوید. بیشتر بخوانید

توطئه از نازک: متن

توطئه از نازک بودن ساده است. این نیاز خواهد داشت:

صابون کودک سفید و یک لیوان آب.
تا طلوع آفتاب روی ویندوز قرار می گیرد ، صابون در نزدیکی آن قرار می گیرد.
پس از آن شما باید بخوانید "پدر ما" و از خودش عبور کنید.

سپس شما باید توطئه را بخوانید. در اینجا متن است:

"من می دانم که سالو از چه کسی پیاده شد ، می دانم چه کسی نازک به او داده است."

بعد از غروب آفتاب ، آب باید شسته شود و سپس صابون را از خانه دور کنید. سخنان توطئه در هنگام حمام در آب تلفظ می شود. سپس آب با خوک ریخته می شود.

چه چیزی نازک را برای دختران تهدید می کند: منفی از نازک بودن

فکر نکنید که نازک بودن همیشه خوب است. بعضی اوقات این امر منجر به عواقب برگشت ناپذیر در بدن می شود. چه چیزی نازک بودن دختران را تهدید می کند؟ منفی ها نازک هستند:

مشکلات در دوران بارداری و تحمل کودک
تغییرات غیرقابل برگشت در همه اندام ها ؛
قطع قاعدگی و عملکرد تولید مثل.
ریزش مو؛
گرسنگی مداوم و وعده های غذایی مکرر به دلیل کاهش معده.
کمبود ظاهری جذاب و اغوا کننده ، چه در لباس و چه بدون (لباس مانند چوب لباسی).
توهین های عمومی (دقیقاً مانند مورد کامل) و "شوخی".
یافتن اندازه XX در فروشگاه ها دشوار است.
عصبی ، ضعف ، عدم شادی از زندگی ؛
کاهش ایمنی ، کم خونی ، بی خوابی.
کم آبی ؛
چین و چروک ، چهره کم رنگ ؛
پیری زودرس

یک نتیجه کشنده ، در نتیجه شکل شدید فرسودگی ، بدترین چیزی است که می تواند رخ دهد.

چرا از نظر مد نازک است ، چرا همه اینقدر به نازک بودن افتخار می کنند؟

در اواخر قرن بیستم ، هنگامی که اروپا بحران های زیادی را تجربه کرد ، تصویر یک دختر نازک به ایده آل زیبایی تبدیل شد. این تا حدی اتفاق افتاد زیرا ایالت ها در اثر جنگ نابود شدند و غذای کافی برای همه وجود نداشت. اما حتی وقتی اقتصاد تثبیت شد ، هوس بی اشتهایی متوقف نشد. اما چرا در مد نازک است؟ چرا همه اینقدر به نازک بودن افتخار می کنند؟

دلیل دیگر تجارت است.
در "زیبایی نازک" ، متخصصان تغذیه ، تولید کنندگان رژیم غذایی سالم ، فروشندگان کاهش وزن ، مراکز تناسب اندام و مربیان و همچنین مربیان متعدد درآمد کسب می کنند.

بنابراین ، جامعه برای مدت طولانی از طریق کاهش وزن برای "اشکال ایده آل" تلاش خواهد کرد. علاوه بر این ، شایان ذکر است که یک جامعه مقصر بی اشتهایی است ، که این عقاید را معرفی می کند که "نازک زیبا" و "کامل - زشت" است.

اولویت ها در حال تغییر هستند و دختران خیلی نازک در مد نیستند ، اما خانمهایی که دارای فرم های مناسب و متناسب هستند. در حال حاضر خوردن ، ورزش کردن و هدایت یک سبک زندگی سالم شیک است. موفق باشید!