Führen Sie diese drei Regeln durch und Ihre Haut und Ihre Gesichtshaut werden schön sein.
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Frauen kämpfen ständig mit sich selbst um die Schönheit und Jugend der Haut, wobei alle verfügbaren Methoden verwendet werden. Ladies greifen auf kosmetische Mittel zurück, besuchen Schönheitssalons und verwenden sogar die Hilfe von plastischen Chirurgen. Aber der Weg zum schönen Erscheinungsbild unserer Haut ist viel einfacher, und Sie sollten nur drei Grundregeln einhalten, die dazu beitragen, lange Zeit schön auszusehen. Hier drei "Wale" schöner Haut.
Richtige Ernährung: Wie kann man die Haut von Gesicht und Händen zu Hause schön machen?
Die Haut spiegelt unsere Gesundheit wider. Wenn Sie möchten, dass es schön ist, müssen Sie die Gesundheit überwachen, nämlich den normalen Zustand des Magen -Darm -Trakts. Lesen Sie den Artikel auf unserer Website Über die richtige Ernährung von a bis z - mit nützlichen Tipps und Klärung der Fundamente.
- Die richtige Ernährung hilft dabei, schöne Haut und Hände zu Hause zu machen.
- Dies bedeutet, dass Sie nur das essen müssen, was Sie selbst kochen. Immerhin ist dies der einzige Weg, um als Geschirr und ihre Komposition sicher zu sein.
Hier ist ein weiterer Artikel Über die Prinzipien der richtigen Ernährung - Fraktional, ohne Diäten und verschiedene schädliche Einschränkungen. Außerdem benötigt die Haut genügend geeignete Proteine, die an ihrer Regeneration beteiligt sind. Die Ablehnung von Protein führt zum schnellen Alterung der Haut. Um die erforderliche Menge dieser Substanz zu zeichnen, müssen Sie fettarmes Fleisch, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte und Böden essen.
Zusammen mit Proteinen benötigt die Haut Proteine, von denen eine große Anzahl in Gemüse und Obst vorkommt. Die Führer unter ihnen sind Grapefruit, Brokkoli und Karotten. Hier ist ein anderes liste der Produkte, in denen es viel Protein gibt - Nützliche Substanz für den Körper.
Schöne Haut und Hände - angefeuert: Kosmetik, Wasser
Feuchtigkeitsspendende Haut wird nicht nur schön sein. Es ist weniger anfällig für den Alterungsprozess. Für diese Zwecke produzieren Kosmetikunternehmen auf der ganzen Welt eine spezielle Reihe von Kosmetika. Geben Sie jedoch bei der Auswahl des erforderlichen Werkzeugs das Vorhandensein von Polysacchariden an, die zur tiefen Sättigung der Haut mit Feuchtigkeit beitragen.
Wichtig:
- Es lohnt sich, nicht nur von außen, sondern auch drinnen, zumindest zu feuchtigen 2 Liter reines Wasser pro Tag.
- Lesen Sie in einem anderen Artikel was wert für Menschen ist Wasser Und welches Wasser ist nützlicher zum Trinken.
- Lesen Sie auch Über alkalisches Wasser und seine Vorteile - Was ist es und wie es geht?
Nützlich für die Haut wasserdiät - Informationen darüber es gibt auch auf unserer Website. Du musst dich erinnern:
- Ohne die erforderliche Menge Wasser, selbst bei der richtigen Ernährung, können Sie keine perfekte Haut erreichen.
- Alles, weil die Unregelmäßigkeiten in der oberen Schicht der Epidermis aufgrund der Auswirkungen von Toxinen auftreten.
Die Wasserausgleich hilft, schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen.
Schöne Haut und Hände: Vitamin C.
Ein unverzichtbarer Assistent im Kampf um Schönheit - vitamin C. Es ist diese Substanz, die das beste Antioxidans ist und daher ein Kämpfer mit Hautalterung. Außerdem verwenden Sie vitamin C. Beeinflusst Ihr Immunsystem und im spirituellen Zustand günstig. Führungskräfte im Inhalt dieses Vitamins:
- Kiwi
- Zitrone
- Brombeere
- Bulgarische Paprika
- Orangen
AUS frühlings -Vitaminmangel Sie müssen auch kämpfen. Trinken Sie Multivitamine, essen Sie Obst für die Saison. Im Allgemeinen befindet sich dieses Vitamin in vielen frischen Obst und Gemüse. Verwenden Sie sie zumindest in einer Menge von 5 Portionen pro Tag, und dann sind Ihre Haut und Ihr Gesicht immer schön und frisch.
Video: Perfekte Haut: 7 Geheimnisse. Eine Woche der Schönheit
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ja danke
Trockene Haut kann mit Apothekensalben mit Vitaminen angefeuchtet werden. Ich schmiere meine Hände mit Videstim. Es enthält Vitamin A, entlastet Trockenheit, das Schälen. Diese Salbe ist auch sehr nützlich, wenn Mikrorisse auf der Haut erscheinen.
eine der Hauptwale für die Haut ist Hyaluronsäure, ich verwende einen Philler von Librider, die Haut ist sehr genährt, glatt, glatt
Ich glaube, dass die Basis eine tiefe Ernährung ist und die Haut von innen befeuchten. Dafür nehme ich Kollagen und Hyaluronsäure aus dem Evalar. Ich trinke Hyaluron im Allgemeinen fast ständig. Das letzte Mal habe ich zwei Packs bestellt, um mich in den Aktien zu registrieren. Jetzt warte ich auf die Auslosung des iPhone .... Die Haut ist in gutem Zustand, das Wichtigste, aber vielleicht lächelt mir auch Glück an))