Какво може да се използва с кърменето - характеристики на храненето на кърмеща майка

В нашата статия ще намерите информация за това какво може да се яде с кърменето.

Кърменето е много полезно за новородено. Благодарение на него бебето може правилно да се развива и да расте здраво. Следователно една жена трябва да направи всичко, така че този процес да върви възможно най -добре. За съжаление, много жени, в опит да не навредят на бебето си, премахват огромно количество полезни и хранителни вещества от диетата си.

Най -често това е причина за рязко намаляване на полезните компоненти в кърмата. Разбира се, има продукти и напитки, които са строго забранени по време на кърменето. Но има такива, които жените отказват просто заради страховете си. Затова, нека разберем какво може да се яде по време на кърменето и какво е по -добре да се откаже за този период.

Възможно ли е да се персибрира, нар, ананас, киви, банани по време на кърменето?

Можете да разберете подробно за консумацията на хурма по време на кърменето от статия на нашия уебсайт

Възможно ли е с кърменето:

• Нар - Много полезен продукт, който ще помогне на тялото на жената да се възстанови по -бързо след раждането. Той увеличава добре имунитета и насърчава по -доброто насищане на тялото с кислород. Можете да използвате GVNAT с GV, но трябва да започнете с минималните дози.
• Ананас - Много вкусен плод, но, за съжаление, той принадлежи към категорията на алергени. Затова е необходимо да го въведете в диетата си толкова късно. В идеалния случай това трябва да се направи не по -рано от 5 месеца след раждането на бебето. Някои педиатри ви позволяват да направите това от 3 месеца.
• Киви - Витаминната бомба, която за съжаление е противопоказана при жените през първите месеци след раждането. Веществата, съдържащи се в киви, проникват много добре в кърмата и това може да повлияе неблагоприятно на крехката храносмилателна система на трохата. Следователно, можете да влезете в този продукт в диетата си не по -рано от 4 месеца след раждането.
• Банан - Друг вкусен продукт, който също е полезен. Той не принадлежи към категорията на алерген и затова можете да го използвате по време на GV. Основното е в не много големи дози. В идеалния случай тя трябва да е 1 банан на ден.

Възможно ли е да се води диня, пъпеш, тиква по време на кърменето?

Възможно ли е с кърменето:

• Диня - Много вкусен и здравословен продукт, но трябва да се яде от кърмещи жени, като вземат предвид някои нюанси. Влезте в диетата по -близо до четвъртия месец на хранене. Ежедневната доза в никакъв случай не трябва да е голяма. Прекомерната употреба на диня може да предизвика проблеми с бъбреците. И разбира се, трябва да използвате изключително сезонни дини. Тези, които се продават в търговски вериги през зимата и началото на пролетта, не са подходящи за хранене на жени.
• Пъпеш - Идеален продукт за обогатяване на кърмата от хранителни вещества. Жените могат да го въведат в диетата си, когато детето е пълно с четири месеца. Вярно е, както и с дините, важно е да наблюдавате дневната доза и качеството на продукта. В идеалния случай мелонът трябва да се яде по време на масовата му такса.
• Тиква - Това е един от продуктите, които можете да ядете жена 2 седмици след раждането. Тиквата прави по -полезна и питателна кърма и установява правилната работа на храносмилателния тракт на жената. Вярно е, че в този случай не бива да забравяте за някои характеристики. За най -положителния ефект както за мама, така и за бебето, тиквата трябва да се изпече или да се натрапва. Ежедневната доза не трябва да бъде повече от 200 g, в противен случай тиквата, като всички жълти продукти, ще започне да влияе на цвета на кожата на бебето. Ще има забележимо очевидно пожълтяване.

Могат ли ябълки, круши, сливи по време на кърменето?

Възможно ли е с кърменето:

• Ябълки - Друг продукт, който със сигурност няма да навреди на медицинска сестра. Можете да ядете ябълки 14 дни след раждането. Но те трябва да бъдат термично обработени, например, печени. Разрешено е и пара. И разбира се, не забравяйте, че ябълките, които ядете, трябва да са зелени, те са по -малко алергенни. Започвайки от петия месец от живота, можете да започнете да ядете сурови ябълки.
• Круша - Не най -подходящият продукт за диетата на медицинска сестра. Те са много лошо погълнати от тялото и това е, което причинява появата на дискомфорт в стомаха при жена. Но бебето страда от това - той увеличава образуването на газ и се появяват колики. Следователно, има само едно заключение - поне през първите месеци на този продукт е необходимо да се изостави.
• Слива - Друг не най -желаният продукт за мама за кърмене. Въпреки че като средство за запек, можете да го използвате. Вярно е, че не по -рано от бебето ще навърши 5 месеца. Сливите, както и крушите, нямат добър ефект върху стомашно -чревния тракт на детето. Получавайки се с кърма в храносмилателния тракт, те започват да дразнят лигавиците и това се превръща в причина за появата на диария при бебето. Заключение - Сливите са забранени за първите четири месеца. Тогава можете да започнете да ги ядете малко. Но много малки дози.

Може ли кафе, кърмене?

Възможно ли е с кърменето:

• Чай - По принцип тази напитка е полезен продукт, при условие че е с високо качество. Но жените за кърмене се дават най -добре на бялото, тъй като това е най -малкото кофеин в него. И разбира се разрешено чай за подобряване на лактацията.
• Кафе - Забранен продукт. Тази ароматна напитка предизвиква съдов спазъм и в резултат на това недостатъчно насищане на тялото с кислород. От това добре да се влоши добре, и количеството кърма рязко намалява. Също така, не бива да се забравя, че кафето има диуретичен ефект и това помага да се научат полезни вещества от тялото. Това може да доведе до намаляване на полезността на кърмата.

Възможно ли е да се хайва червено по време на кърменето?

Червеният хайвер е деликатес, който почти всички обичат. Ако е възможно най -свежо и висококачествено, тогава в допълнение към гастрономическото удоволствие, това ще донесе и ползи. Но все пак жените за кърмене трябва да се лекуват с повишено внимание. Трябва да се има предвид, че този продукт се продава в нашите магазини, консервирани, с добавяне на голямо количество сол, което означава, че не е много полезен за кърмещите майки. Солта от хайвер ще падне в мляко. И ако има много от него, това ще се отрази на бъбреците на новороденото. Също така, ние не забравяме, че хайверът е алергенен продукт, следователно е по -добре да откажеш използването му за кърмене.

Може ли мляко, извара, твърдо сирене по време на кърмене?

Възможно ли е с кърменето:

• Мляко - На този продукт не е забранено да се използват майки по време на охрана. Млякото, подложено на високо качество, ще бъде от полза както за мама, така и на бебе. Единствената противопоказание е непоносимост към лактоза. В този случай е по -добре да откажете консумацията на мляко.
• Извара - Друг продукт, който може да се консумира през целия период на охраната. Това ще помогне да се компенсира липсата на калий и калций в женското тяло и да направи кърмата по -питателна. Той може да присъства на диетата на жена от втората седмица след раждането на бебето. Основното е, че продуктът е възможно най -свеж и висококачествен.
• Твърдо сирене - Продукт, който се въвежда най -добре в диетата не по -рано от три месеца след раждането на бебето. Трябва да изберете минимално солени сортове за употреба, за да не навредите на бъбреците. Също така, с голямо внимание, трябва да въведете сирена с подправки. Но си струва да изоставите пушените сирена, те са вредни, независимо колко сол съдържа. Не забравяйте също, че дневната доза твърдо сирене не трябва да надвишава 50 грама.

Може ли кондензираното мляко по време на кърменето?

Изрязаното мляко е спорен продукт за кърмене. Нашите майки и баби свещено вярват, че чаят с кондензирано мляко е чудесен начин за подобряване на лактацията. Следователно те със сигурност ще посъветват млада майка редовно да яде този продукт. Но както показаха най -новите проучвания, този продукт не е толкова безопасен. Съдържа голямо количество захар, което означава калория.

Ако използвате кондензирано мляко всеки ден, това със сигурност ще се отрази на фигурата. Също така си струва да се обмисли, че този сладък продукт е в състояние да провокира недостатъчност на лактазата при дете и в резултат на това неизправности в храносмилателната система. Но все пак това не означава, че е забранено да се яде кондензирано мляко в GV. Тя може периодично да се консумира, но трябва да започнете да правите това само когато бебето е на 5 месеца.

Възможно ли е за семена, ядки по време на кърменето?

Семената, ядките са много полезни продукти, но те трябва да се използват правилно. Веднага след раждането тялото на жената е много отслабено и следователно дори тези познати продукти могат да причинят отрицателни реакции. За да предотвратите това да се случи, не забравяйте да вземете предвид всички характеристики на използването на такива екстри. Подробна информация дали е възможна семена, Ядки Когато кърмите, можете да се поучите от статии на нашия уебсайт. Просто следвайте връзките.

Може ли зеле, краставици, цвекло по време на кърмене?

Информация относно краставици и цвекло Когато кърмите, ще намерите в нашия уебсайт.

Възможно ли е със зелето с кърменето? Отговорът ще бъде положителен, въпреки факта, че сред повечето жени има мнение, че зелето е в състояние да провокира увеличено образуване на газове и ферментация на храна в стомаха. Но всъщност, ако ядете правилно приготвено зеле, а не много голяма порция, тогава няма да има проблеми.

Освен това, ако мама има такива симптоми, това не означава, че те ще се появят в бебето. Единственото противопоказание за използването на продукта е индивидуалната непоносимост. В други случаи една жена може да използва варено, печено, задушено зеле с добавяне на зехтин и с минимален брой подправки.

Възможно ли е за рибата по време на кърменето - херинга, скумрия, сьомга, речна риба

Възможно ли е да се хранят риба? Този продукт е необходим за жена за възможно най -голямо възстановяване след раждане и, разбира се, за нормализиране на процеса на лактация. Повечето диетолози съветват жените за кърмене да използват херинга, скумрия, сьомга 2 пъти седмично. Можете също така да ядете речна риба, не само че е по -малко висококалория, но и хипоалергенна. Можете да въведете диетата му вече през втория месец на кърмене, но имайте предвид, че рибата трябва да се надуше или да се вари, а дневната доза не трябва да надвишава 200 грама.

Могат ли сокове с кърмене?

Много жени са предпазливо третирани през целия период на кърмене. Те погрешно вярват, че подобни напитки могат да навредят. Да, ако използвате пакетиран продукт, съдържащ огромна доза изкуствени подсладители, тогава ще има малка полза. Но ако пиете пресен сок, приготвен със собствените си ръце, тогава ще има максимална полза.

Единственото ограничение е времето на въвеждане в диетата. Това се прави най -добре, когато храносмилателната система на бебето започне да работи без неуспехи. В идеалния случай - след три месеца. Първата техника на сока трябва да бъде минимална и ако всичко е нормално, тогава постепенно можете да увеличите количеството. Можете да започнете с тиквен сок, след това да добавите морков, ябълка и само след това да преминете към по -екзотична - граната, праскова.

Има ли солено с кърменето?

Някои продукти, например, са солени, не са забранени по време на кърменето, но не са подходящи за редовна употреба. Солените продукти означават осоляване - краставици, домати, патладжан, гъби. По принцип можете да ги използвате, но в най -минималните количества и само когато бебето е на 5 месеца. Каква е причината? В голямо количество сол. Неговото прекомерно състояние може да доведе до подуване на майката и проблемите на бъбреците при бебето. Следователно, трябва да се насладите на туршиите възможно най -внимателно и най -важното - постепенно ги въвеждате в диетата си.

Възможно ли е да пиете с кърмене, да пиете бира, вино, шампанско?

Възможно ли е да пиете с кърмене? Всички знаем, че алкохолът влияе неблагоприятно върху тялото ни, за да кажем по -точно, той го отрови. Затова си представете какво ще се случи с новороденото, ако продуктите на разпадането на алкохол ще попаднат в храносмилателния му тракт с кърмата. Разбира се, бебето няма да се чувства съвсем нормално. Някои деца могат да спят повече, докато други, напротив, започват да бъдат много капризни. Следователно е по -добре да не рискувате и да не пиете алкохол, докато храните бебето с кърма.

По -подробна информация дали е възможно да се пие, бира, вино, шампанско Когато кърмите, ще намерите, като щракнете върху връзките.

Могат ли бисквитките, шоколада, сладоледът по време на кърменето?

Можете да разберете за използването на бисквитки през периода на хранене на бебето от статията - Какви бисквитки да избирате по време на кърменето?

Възможно ли е с кърменето:

• Сладолед - По принцип този продукт не е забранен. Може да се яде, ако бебето няма склонност към алергични реакции. Всичко, което трябва да се помни в този случай, е, че продуктът трябва да е естествен. Тоест, без подсладители, изкуствени багрила и подобрители на аромати. В идеалния случай тя трябва да е кремообразен сладолед - сметана и мляко. Да, такъв продукт е достатъчен калориен, но такъв състав няма да създаде проблеми. Също така се уверете, че сладоледът съдържа минимална доза захар и още по -добре го пригответе у дома.
• Шоколад - Този продукт също не е под строга забрана, но трябва да се използва с повишено внимание. Ако една жена изяде много шоколад, това може да предизвика появата на алергичен обрив в бебето. По правило това се случва, ако в шоколада, за да се намали цената на продукта, се добавя фъстъчено масло. Затова винаги внимателно четем композицията. В допълнение, шоколадът може да причини появата на колики и свръхвъзбуждане на бебето. Следователно шоколадът в GV трябва да се използва за дози, буквално няколко пъти седмично. По -добре е да влезете в диетата възможно най -късно, в идеалния случай, когато бебето е на шест месеца.

Могат ли яйцата с кърмене?

Могат ли яйцата с кърмене? Въпросът със сигурност е противоречив. Ако говорим за пъдпъдъци, тогава да. Те могат да бъдат консумирани. Що се отнася до Курините, тогава мненията на специалистите бяха разделени. Някои твърдят, че яйцата са безопасни в малки дози. Други показват високата алергия към пилешки протеин и вярват, че докато бебето навърши шест месеца, майката не може да ги използва. Можете да разберете по -обширна информация за яйцата в GV, като щракнете върху връзка.

Може ли кашата по време на кърменето?

Раждането на раждането влияе негативно на работата на тялото на жената, следователно, когато бебето се роди, е много важно да му помогнем бързо да се възстанови. За да направите това, трябва да ядете здравословна и питателна храна. Точно това е кашата. Можете да започнете да ги ядете веднага след изписването от болницата.

Каша по време на кърмене:

• Елда - Можете да готвите само на водата. Когато добавяте мляко, то ще бъде лошо абсорбирано.
• Овесена каша - Той е в състояние да провокира появата на алергии. Необходимо е да се въведе в диетата постепенно и без никакви добавки.
• Майната - Перфектният баланс на витамините и храненето. Единственото противопоказание е наличието на проблеми с храносмилателния тракт както на майката, така и на бебето.
• Ориз - Можете да готвите както в мляко, така и във водата. Единственото нещо, което трябва да запомните, е, че той има ефект на закрепване и следователно с тенденция към запек е противопоказано.
• Царевица - Полезно е за жена, но може да навреди на бебето. Жълтият цвят на зърнените култури може да провокира пожълтяване на кожата.
• Ечемик- Идеален в случай, че трябва да получите достатъчно бързо, но в същото време с полза. Той няма отрицателен ефект върху тялото, можете да ядете 3 пъти седмично.

Възможно ли е да се направи черният дроб при кърмене?

Черният дроб, въпреки че е каранта, все още е много полезен за човешкото тяло. Съдържа витамини А, В, С, Калий, магнезий, желязо. Следователно черният дроб се препоръчва да се консумира по време на кърменето. Можете да го закарате на диетата си вече през втората седмица след раждането. Това трябва да се направи внимателно, първо минималната част и след това да се увеличи малко. Но имайте предвид, че черният дроб не е необходимо да се пържи. По -добре е просто да го изложите със зеленчуци или леко да го победите и да доведете до готовност във фурната.

И сега нека разберем какво може да се направи черният дроб при кърмене. През първите седмици трябва да дадете предпочитание на говеждо или пилешко месо. Те бързо се абсорбират от тялото и не дават отрицателни симптоми. Що се отнася до свинското месо, е по -добре да не го използвате, докато бебето навърши три месеца. Работата е там, че този продукт изисква повече време за усвояване и това често причинява колики и ферментация в стомаха, както в майката, така и в бебето.

Могат ли скаридите по време на кърменето?

Въпреки че скаридите по време на кърменето не са забранени, не бързайте да ги ядете. Трябва да разберете, че преди да стигнете до рафтовете на нашите магазини, те правят дълъг път и не винаги е възможно да се придържате към желания температурен режим. Следователно, можете да си купите визуално перфектен продукт, който вече е започнал да се влошава. Ако използвате такава храна по време на хранене, тогава няма да има нищо добро.

Помнете и способността на скаридите да абсорбират радиация, която, както знаете, е вредна за човешкото тяло. Следователно е по -добре да не поемате рискове и да не ядете тази морска храна. Ако не можете да откажете да използвате скариди по време на кърменето, опитайте се да изберете най -високото качество и пресни и ги гответе без дълбок фрут и пържене. И, разбира се, се придържайте към оптималната доза - до 350 грама седмично.

Възможно ли е да се хранят гъби?

Гъбите са доста противоречив продукт по време на кърменето. От една страна, има шампикони, които се отглеждат в изкуствени условия и са безопасни. Им е позволено да се консумират 6 седмици след раждането на бебето, макар и в минимални дози. Що се отнася до абсолютно всички горски гъби, те са забранени, докато дете навърши шест месеца.

Работата е там, че горските гъби натрупват определен брой токсични вещества във влакната си, а нито накисването, нито продължителното готвене няма да помогне да се отървете от тях. Ако тези вещества влязат в тялото на жената, тогава тя ще отрови тялото и бебето си. Също така си струва да се има предвид, че горските гъби са силно погълнати от тялото и ако ги комбинирате с картофи, тогава процесът на храносмилане може да се забави още повече. Това може да причини тежест в стомаха, подуване на корема и дори провокиране на диария.

Възможно ли е за желе с кърмене?

Любителите на кръстовището могат да се радват, този продукт е разрешен по време на кърменето. Тя може да бъде въведена във вашата диета доста рано - месец след раждането на бебето. Правилно подготвеният продукт ще има положителен ефект върху костите, ставите, ноктите и косата на жената. Това ще помогне за укрепване на имунитета и една жена ще започне да се чувства по -енергична.

Желателно е да готвите такова ястие от сортове с ниски мазнини месо и да добавите минимално количество подправки. В идеалния случай е по -добре да ги изоставите изобщо. Също така не добавяйте пресни зеленина към ястието. През първите месеци от живота на бебето тя е противопоказана за вас, това може да причини колика в трохите. Не забравяйте също, че желето, въпреки цялата му полезност, трябва да се използва за дозиране. Затова се опитайте да се придържате към доза от 500 g седмично.

Възможно ли е с варена, пушена наденица при кърмене?

Много млади майки са заинтересовани дали е възможно варена, пушена наденица при кърмене. Веднага искаме да кажем, че този продукт от вашата диета трябва да бъде върнат възможно най -късно. Съвременните колбаси най -често се правят не според GOST, което означава, че те могат да съдържат не само висококачествено месо, но и кожи, вени. Също така, производителите обичат да добавят аромат, багрила и консервантски усилватели към наденица. Не бива дори да казвате, че всичко това не е много полезно за тялото на жена и нейното дете.

Но въпреки цялата тази отрицателна информация, няма пряка забрана за използването на варена наденица. Ако успеете да намерите продукт, направен изключително от естествени продукти, тогава можете да започнете да го ядете, след като бебето навърши 3 месеца. Друг изход от ситуацията, за тези, които не представляват живота си без наденица, го подготвят у дома. Можете да готвите варена наденица доста лесно, като използвате месо с ниско съдържание на мазнини за това.

Такива колбаси могат да се ядат до 300 грама седмично. Какво е люлеещо се пушена наденица, по -добре е да се отложи с него. Дори и да се опитате да го направите у дома, тогава когато пушите в продукта, не най -полезните вещества ще паднат, което означава, че няма да можете да го ядете. Можете да започнете да ядете висококачествена пушена наденица само след като бебето навърши 7 месеца.

Видео: Кърмене - Училище на д -р Комаровски

На нашия сайт можете да се запознаете с допълнителна информация за кърменето:

• Възможно ли е да забременеете на GV - GV е възникнал при появата на бременност?
• Как да затоплите кърмата от хладилник, Freezers: методи, съвети
• Какво да правя пушеща мама по време на кърменето?
• Кърмене от А до Y. Подготовка и началото на кърменето
• Как да отслабнете по време на кърменето: важни правила