Какъв чай \u200b\u200bе по -добре да се пие, за да подобри лактацията към майките на кърменето: описание, сравнение, ползи и противопоказания. Съвети на д -р Комаровски

След раждането на бебето, една жена е изправена пред нов физиологичен процес за кърмене. За да осигурят висококачествена лактация, майките са готови да изпробват всякакви средства, като се грижат за здравето на бебето, майките се чудят - може ли чай с кърмене?

В допълнение към пълното хранене на кърмеща майка, е необходимо да се контролира качеството и количеството на използваната течност. Експертите препоръчват да включите чайове в диетата за подобряване на лактацията. Ежедневната употреба на познат чай или кафе също е важно.

Чаят на различни производители се различава по състава и има свой набор от характеристики. Обичайният черен или зелен чай има прост тоничен ефект. Но си струва да промените малко компонентите и напитката ще помогне за увеличаване на производството на мляко. За да разберете напълно предимствата на чая за кърмеща майка, помислете за свойствата на популярните лактационни напитки.

Мляко с кърмене за подобряване на лактацията

• Полза горещ чай с кърмене Той се състои в ускоряване на прилив на кърма, докато чайната напитка абсолютно не влияе върху неговото качество и количество. Бързият поток от мляко помага на бебето лесно да смуче скъпоценен продукт.
• Според експерти основното условие за пълна лактация е често прикрепване към гърдите. Колкото повече яде детето, толкова повече мляко произвежда женското тяло.
• Противно на голямата популярност, млякото е в кърмещите майки, комбинацията от мляко и чай няма чудотворен ефект. Прилив на мляко възниква при използване на топла напитка, която може да бъде билкови напитки, чайове за лактация и т.н.
• Мляко с кърмене Трябва да разнообразя менюто на млада майка и да не стана основен продукт преди всяка лактация. По препоръка на лекарите, за да има благоприятен ефект върху лактацията, топлият чай с мляко е пиян 20-30 минути преди началото на храненето.
• Мнозина са загрижени за въпроса - защо Млякото е по -полезно от чая и млякото? Ползите от млякото по време на кърменето се дължат на комбинация от полезни свойства на две различни напитки.
• Хранителният състав на млякото позволява напълнете калция в тялото на кърмеща майка. Чаят има тоничен ефект върху тялото като цяло.

• Комбинацията от мляко и чай стимулира уринирането, което предотвратява натрупването на излишна течност в тялото.
• Твърде мастното мляко може да причини алергична реакция при бебето. В този случай комбинацията от мляко и чай е перфектна.
• В случай на заболяване гастрит или язва Използването на чай е сведено до минимум. Млякото перфектно омекотява ефекта на чая и ви позволява да се наслаждавате на кърмещата майка с любимата си напитка.
• Използването на чай с мляко допринася за бързото усвояване на хранителните вещества.
• За удобството на медицинска сестра, чай може да се вари първо. За топла напитка е достатъчно да загреете една трета от чашата мляко в микровълновата и да разредите готовия чай. В умереност сложеното мляко може да бъде алтернатива на една от закуските.

Противопоказания на чай с мляко по време на кърменето

• Съставът на чая съдържа вещества, които във всеки отделен случай могат да причинят отрицателна реакция на тялото. Добавяне мляко при кърмене Прави чаена напитка напълно безопасна.
• Противопоказания за употреба чай с мляко за кърмеща майка Те се появяват с неправилно варене и използване на доенето.

Изключете негативните последици за мама и бебе позволяват прости препоръки:

• At безсъние и високо налягане Не можете да варите силен чай.
• Млечната напитка се взема с повишено внимание при заболявания на черния дроб и стомаха.
• Смелият чай трябва да бъде свеж - Колкото по -възрастен е варенето, толкова по -токсично е за мама и бебе.
• Твърде горещият чай с мляко провокира образуването на пукнатини във вътрешните органи, което увеличава вероятността от възпалителни процеси.
• С алергични реакции на тялото към трева трябва внимателно да проучите състава преди употреба.
• С индивидуалната нетолерантност към млякото е необходимо да се проследи реакцията на тялото на кърмеща майка на чай с мляко.

Черен чай с кърмене

• Когато използвате черен чай с кърмене Тялото получава полезни витамини и микроелементи. Мячната майка трябва да внимава с ежедневната доза поради съдържанието на кофеин в напитката. В сравнение с кафе напитката, чаят съдържа 2 пъти по -малко кофеин.
• За подобряване на качеството на лактацията млякото се добавя към силен черен чай. За ефективно действие напитката се оставя да се охлади леко. Черният чай трябва да е пиян по желание, а не чрез сила.
• За да се изключи неблагоприятният ефект от напитката върху тялото на кърмеща майка, черният чай не се пие на празен стомах и преди кошмара.
• Според проучвания, чрез кърмата, тялото на детето влиза минималното количество кофеин. Нормализираната консумация на слаб чай с кърмеща майка е абсолютно безобидна за бебето.

Може ли зелен чай с кърмене?

• Тоничният ефект върху тялото на кърмещата майка има зелен чай с кърмене. Напитката ще помогне на младата майка да се справи с лошото настроение и умора, което е много важно за добрата кърпа.
• Зеленият чай по време на кърменето е източник на здрави витамини и минерали. Свойствата на зеления чай помагат да се възстанови женското тяло в следродилния период. Повторният ефект на напитката може да причини допълнителна активност на бебето, така че не можете да злоупотребявате с броя на чашите. Максималната доза зелен чай на ден е 5-6 чаши.

За да могат свойствата на зелен чай да допринесат за лактация, е необходимо правилно да го приготвите:

• Чай с висококачествен чай трябва да бъде голям без малък боклук.
• Чайникът се отстранява от печката, докато напълно кипи.
• Задържането се изсипва три пъти, първият два пъти се слива водата. Първото пивоварство е 30 секунди, второто пивоварство е 60 секунди. За окончателно пивоварство са достатъчни 1,5 минути.
• Правилното приготвен чай не трябва да е горчив. Благоприятните свойства на студения зелен чай са сведени до минимум, така че не очакваме пълно охлаждане. Топлите напитки разширяват млечните жлези и увеличават скока на млякото.
• Друг плюс зелен чай е благоприятни действия за излишно теглокоето е често срещан проблем след раждането.
• Хроничните заболявания на стомаха са ограничение за използването на зелен чай. В такива случаи е необходима консултация на лекар.

Чай от линден за кърмене

• Чай от вар Полезно е както за мама, така и за бебето. Лечебната напитка има антивирусен ефект, което е отлична алтернатива по време на настинки.
• С продължително кърмене чаят с вар трябва да бъде включен в диетата като превантивна.
• За да се увеличи количеството на млякото, линден съцветия се изсипват с вряща вода и се оставят да варят за половин час. Топлият ароматен чай има приятен вкус, без да добавя захар.
• Чаят с вар не е подходящ за ежедневна употреба. Достатъчно е да използвате 3 чаши седмично. По време на периода на болести броят на линджните напитки може да се увеличи.

• Чай от линден за кърмене Той се вари като независима напитка и не е необходимо да се комбинира с други билки. Сладък чай лиша Той може да замени чая със захар по време на кърменето.

Чай от маргаритка по време на кърмене

• Билковите чайове са отлична алтернатива на класическите чайове. Чай от лайка по време на кърмене Това има благоприятен ефект върху тялото на кърмеща майка и бебе, но има свои собствени ограничения.
• Използването на чай от лайка започва с малко количество. При липса на нежелана реакция, чай с лайка може да диверсифицира ежедневната диета на медицинска сестра. За да получите ползи от напитката, просто пригответе една чаша на ден.
• За да се намали нивото на безпокойство, чай от лайка по време на кърмене Препоръчва се да се пие преди лягане. През зимата напитката ще се превърне в отлична превантивна.

Чай от мента по време на кърмене

• Много е трудно да се устои на аромата на ментов чай. Естествените му свойства помагат на тялото да се успокои и следователно чайът от мента е полезен за пиене преди лягане.
• Чай от мента по време на кърмене Той има отрицателен ефект върху лактацията. Високата концентрация на ментол в някои сортове мента с продължителна употреба води до нестабилни приливи на мляко.
• Най -големият процент от ментола се съдържа в мента. Чай с мента Има имот намалете наляганетоКоето също е нежелателно за мама и бебе.

• В същото време беше установено, че лимонът и къдравата мента в малки количества са в състояние да стимулират лактацията.
• Кърмещата мама трябва да се въздържа не само от пипер Но от всички продукти с високо съдържание на ментол - ментови сладки, лекарства, сиропи.

Мелиса чай по време на кърмене

• При избора на билков чай \u200b\u200bза лактация на майката често възниква въпросът дали е възможно мелиса чай по време на кърменето?
• Мелиса има благоприятен ефект върху производството на мляко. Неговото действие е насочено към укрепване на метаболитните процеси и подравняване на хормоналния фон. Тези свойства ще помогнат за поддържане и подобряване на лактацията.
• Като всеки нов продукт, мелиса чай по време на кърмене, Изисква да проследи реакцията на бебето. Ако няма отрицателна реакция, тогава всеки ден кърмеща майка може да пие една чаша чай с лимонов балсам.
• Ако една медицинска сестра наистина иска чай с мента, тогава за да се сведе до минимум неблагоприятните последици, се препоръчва да се смесват мента и лимонов балсам.

Възможно ли е за лимон с кърмене?

• При среща с цитрусови продукти понякога се появява алергична реакция при бебета. Поради тази причина педиатрите препоръчват да се изключат този вид продукт от менюто на медицинската сестра.
• Лимон с кърмене Той може да се превърне в ефективно лекарство по време на настинки. Следователно, преди да изключите лимона от менюто си, трябва да се опитате постепенно да го добавите към чая.
• Ако алергията не се покаже, тогава чаят с лимон ще се превърне в естествен източник на витамини за мама и бебе. Не се препоръчва кърмеща майка да пие повече от една чаша чай с лимон на ден.

• За да се поддържат полезните свойства на лимона, се добавя в топъл чай. Можете да сведете до минимум броя на нитратите в лимоновата кора чрез предварително накисване на целия продукт в чиста вода.
• Друг цитрусов продукт е бергамот. Бергамот с кърмене Има положителен ефект. Топлият чай увеличава лактацията, отпуска нервната система и насърчава нормалното храносмилане.
• Бергамот е в състояние да причини алергии, така че изисква специално внимание. Чаят с бергамот може да започне да пие кърмеща майка, когато бебето навърши 3-4 месеца. По този начин ще премахнем влиянието върху детските колики. Доброто здраве на мама и бебе е зелена светлина за 3-4 чаши чай с бергамот за седмица.

Иван-чай с кърмене

• След раждането много майки започват да се борят с наднормено тегло. Ivane-Thi е признат като популярно средство за борба с излишните килограми. Въпросът възниква тук - възможно ли е чай от Иван по време на кърменето.

В Иван-един има много полезни компоненти. Действието на Кипър може да се сравни с корена на Валериан. Чаят от Иван е в състояние да намали повишената тревожност и да подобри настроението.

• Чай от Иван по време на кърменето увеличава потока на млякото и е абсолютно безопасен както за мама, така и за бебе. В редки случаи се отбелязва Индивидуална непоносимост към компонентите на Ивана.
• За да направите напитката по -полезна, можете да добавите малко копър при варене. Достатъчно е да добавите 5 g гранулиран чай и 2-3 g копър към чаша вряла вода. Чаят трябва да вари за 20 минути.
• С ежедневната употреба след 7 дни се препоръчва да се направи седмична почивка.

Характеристики на чаените техники за кърмене за лактация

За да постигнем ефективен резултат при приемане на чай за подобряване на лактацията, следваме няколко ключови правила:

• Когато въвеждаме нов чай \u200b\u200bв диетата, ние винаги проследяваме реакцията на тялото на възрастен и дете;
• Ние спазваме дозата според препоръките за опаковката;
• С достатъчно количество мляко използвайте билкови чайове;
• След седмично приложение съставът на чая трябва да бъде заменен с други компоненти;
• Топлият чай ще доведе до желания резултат по -бърз и по -ефективен.

Как да увеличите лактацията: голям преглед на чайове и смеси

Използването на билков чай по време на кърмене Положително влияе върху производството на кърма. Преди да закупите чай за лактация, е необходимо да се запознаете със състава му. Помислете за ефективността на най -популярните билкови компоненти.

• За да стимулирате производството на мляко и нормализиране на храносмилането, добавете копър. Научната и ефективността на копър не е доказана. При продължителна употреба при кърмачета се открива алергия.
• В чайове за лактация добавете копър. Той не причинява отрицателни реакции в тялото, резултатът се проследява индивидуално.
• Има успокояващ ефект мелиса.Той има смекчаващ ефект върху храносмилателния тракт.
• Благоприятен ефект върху лактацията има анасон. Помага за облекчаване на мускулното напрежение.
• В билкови чайове за кърмещи майки често се добавят caraway. Тревата определено е безобидна, но неговата полза трябва да се разглежда на практика.
• Научно доказано действие на лактация има конски кестен и бодил. За да се избегнат отрицателни реакции, лекарството се приема дози.
• Тревата има полезни свойства alfalfa.Този компонент не може да се приема дълго време.
• Като част от тревата сминдухсъдържа фитоестоген, действието на което се равнява на женски хормони, които допринасят за увеличаване на лактацията.

Ако има трудности при избора на чай, по -добре е да се консултирате с квалифициран специалист по този въпрос.

Помислете за няколко чайове за лактация, които са придобили увереност сред кърмещите майки:

• Чай за кошницата на баби на кърмещи майки - Нарязаната нервна система, премахва токсините от тялото, има антимикробен ефект.
• Био чай лактомама -етеричните масла в състава ефективно стимулират лактацията. Евтинен чай с изразен вкус.
• Лактавит -чай за лактация с естествен състав без изкуствени добавки. Семената на анасон и килисти в продукта допринасят за храносмилателните процеси на мама и дете.
• Бебивита – Чаят за кърмещи майки, допринасящи за производството на мляко и има успокоителен ефект върху женското тяло.
• Humana - Билковият състав увеличава имунитета и стимулира лактацията. Ароматът на чая наподобява вкуса на терапевтичните отвара.

В допълнение към билковия чай, лактацията се засилва от черно, зелен, чай от линден. За да сведете до минимум използването на изкуствени компоненти, първо можете да опитате да увеличите количеството мляко с познати ежедневни чайове.

Препоръки на д -р Комаровски

• Според д -р Комаровски достатъчно употреба на течности е едно от условията за благоприятна лактация. Пиенето е неразделна част от доброто хранене.
• Не можете да насилвате тялото с прекомерна употреба на течност. Кърмене на чай Трябва да утоля жаждата и просто перфектна, ако топла напитка се случи 10-15 минути преди кърменето на бебето.
• Важно е младата майка да не пренебрегва естествените нужди на тялото. Ако искате да пиете, оставете притеснения вкъщи и спокойно пийте чаша чай.
• Според учените количеството на консумираната течност не влияе на количеството входящо мляко. В тази връзка д -р Комаровски е склонен да се придържа към практически резултати. Полагането на майки редовно стимулира лактацията чрез количеството на използваната течност. За прилив на мляко към млечните жлези в диетата, трябва да има достатъчно пиене под формата на вода, компоти, мляко с ниско съдържание на мазнини и чайове.

Видео: Чай за лактация