В тази статия ще разгледаме какви бисквитки трябва да използвате в GV, а също така ще предложим интересни рецепти, които ще помогнат на младата майка да подготви здравословен продукт.
Съдържание
Периодът на кърмене за всяка жена е един от най -важните в живота й. По това време диетата на жената става много плашена, тъй като много продукти са силни алергени и те трябва да бъдат изоставени.
Много млади майки отбелязват, че най -трудното нещо по време на кърменето е да изоставят сладкиши. Но необходимо ли е напълно да се ограничите в такива вкусотии и какво можете да си позволите? Това ще бъде обсъдено по -късно.
Какви бисквитки да избирате по време на кърменето?
Периодът на кърмене е изключително отговорен, особено ако говорим за първите 3 месеца след раждането на бебе. По това време почти всеки продукт може да предизвика алергична реакция на бебето, така че не трябва да бързате с екстри, ако ги ядете, това е разумно и след консултация със специалист.
- Отначало всички шоколадови продукти, вафли, натруфен и т.н. трябва да бъдат изключени. Също така си струва да изоставите бисквитките на маргарин, с различни пълнители, в глазурата и т.н.
- На този етап можете да се поглезите с наклонени бисквитки, на които "Мария", "годишнина" и други аналози със същия състав.
- Друга бисквитка, която може да се яде по време на кърменето, е овесена каша.
- Първият път след раждането на бебето трябва да използвате само тези видове сладкиши, а след това в малко количество и при липса на отрицателна реакция на трохите.
Въпреки факта, че стройните бисквитки по време на кърменето се оставят да се хранят, това трябва да се направи внимателно и разумно.
- През първите няколко месеца е по -добре да се ограничите от приемането на сладкиши. По това време бебето все още не е адаптирано към нашата храна и дори най -простите и без добавки могат да му навредят.
- Трябва да започнете да въвеждате бисквитки в диетата си постепенно. Не можете да започнете да ядете бисквитки наведнъж в големи количества, тъй като не можете да знаете точно, че тялото на детето няма да даде отговор.
- Първо, яжте 1 бисквитки сутрин. През деня гледайте трохите, вижте как се държи коремът му, дали столът се е променил, дали се появява зачервяване и обрив. Ако няма такива реакции, на следващия ден или всеки друг ден яжте 2 бр. Екипи сутрин и наблюдавайте отново детето.
- Ако в този случай всичко върви добре, не се колебайте да оставите продукта в диетата си. Но в същото време не забравяйте, че всички нови бисквитки ще трябва да бъдат въведени в диетата според същата схема, тъй като всеки друг компонент от състава на продукта може да навреди на детето.
- Ако тялото на бебето реагира отрицателно, това е, с обрив, запек и т.н., това ще означава, че все още е твърде рано да въведете такъв продукт в диетата си. Paise и се опитайте да ядете бисквитки след няколко седмици, отново не забравяйте да погледнете реакцията на детето
- Дори ако бебето реагира добре на нов продукт в диетата ви, това не означава, че сега можете да го изядете толкова, колкото искате.
Както бе споменато по -рано, не всеки вид бисквитка е подходящ за консумация по време на кърменето. Следователно, трябва да изберете такъв продукт изключително внимателно.
- Важно е да разберете, че здравето и спокойствието на вашето бебе, а след това и вашето, преди всичко зависи от правилния избор на сладкарски изделия. Следователно, не трябва да приемате първите бисквитки, които падат на рафта, дори и да се наричат \u200b\u200b„Мария“, „Галетная“ и т.н.
- Работата е там, че днес почти всички бисквитки добавят огромен брой различни съставки, които не могат да се ядат от жени, които хранят гърдите си.
- Така че на пръв поглед възрастните за ванилин за нас, за троха, могат да бъдат причина за сериозни алергии и това е в почти всякакви сладкиши. Такива съставки включват ароматизатори, пудра захар, конфитюр и др.
Важно: Важно е също така да се обърне внимание, което послужи като основа за бисквитките. За редовна диета не е толкова важно да се правят бисквитки от маргарин, разпространение или масло, но за жена, която кърми, разликата е значителна. По време на кърменето е необходимо да се даде предпочитание на лакомството в естественото масло.
- Следователно, избирайки бисквитки за употреба в такъв решаващ период, дайте предпочитание участваше, овесени ядки, с трици, без никакви аромати, добавки и т.н.
Мери бисквитки по време на кърменето: обезщетения
Мери бисквитките са доста популярни. Хората, които следват фигурата си, го предпочитат, тези, които не могат да си позволят да използват други видове сладкарски изделия поради алергии и т.н. Защо тази бисквитка е в такова търсене?
- Вкусът на тази бисквитка не може да се нарече специален и това не е много изненадващо, защото се приготвя по голям начин от вода, брашно и захар. В същото време лакомството е много питателно, но в същото време малка калория и тъй като в състава му няма добавки и консерванти, то също не предизвиква алергични реакции.
- Често точно това бисквитки дават на малки деца, Той също е предпочитан от жените, които кърмят.
- Той е умерено сладък за сладкото лакомство, което може да послужи като отлична закуска за гърда. В същото време не може да се говори за допълнителни килограми заради бисквитките Мария и това е важно и за млада майка.
- Важно е обаче да обърнете внимание на етикета на бисквитките в Мария, тъй като различните производители използват различни съставки, за да подготвят продукта. Трябва да изберете такива бисквитки, в които няма добавки, консерванти, животински мазнини, маргарин и т.н.
Важно: Предимството на тази бисквитка може да се нарече неговият срок на годност. В зависимост от състава, срокът на годност може да достигне няколко години.
- Обобщавайки тази сладкарска изделия, можем да кажем, че бисквитките на Мария са чудесни за яденето му по време на кърменето. Можете да го ядете дори през първите месеци от живота на бебето, единственото, което препоръчват експертите, е ограничено до няколко бисквитки на ден, тъй като дори това, което е полезно, може да навреди в големи количества.
Бисквитки с овесени ядки по време на кърменето: обезщетения
Друг вид бисквитка, която може да се яде по време на кърменето, е овесената каша.
- Този тип екстри е не само вкусен, но и много полезен, както за мама, така и за трохи, тъй като съставът му съдържа овес и следователно фибри.
- Фибрите бързо насищат тялото ни обаче, усещането за ситост, след като то не премине бързо и следователно младата майка не заплашва преяждането в този случай.
- Фибрите също са вещество, което активно се бори с холестерола и други нежелани елементи в тялото.
- Въпреки това, с повишено внимание, онези жени, които имат проблеми с работата на стомашно -чревния тракт, трябва да бъдат причинени с повишено внимание, тъй като фибрите значително забавят процеса на усвояване на храната.
- Също така си струва да се обмисли факта, че бисквитките за магазини от този вид не винаги са подходящи за консумацията му по време на кърменето. Необходимо е да дадете предпочитание на „чист“ черен дроб без шоколадови трохи, сладкарски изделия, ванилин, канела и др. Избирайки правилния продукт, можете да се угодите на вкусотии и да не навреди на здравето на детето си.
- Необходимо е да въведете такива бисквитки в диетата си, както и готвенето „Мария“. Тоест, първо яжте 1 малки компютри. Сутринта и през деня наблюдавайте реакцията на детето. Ако всичко е наред, няма отрицателни прояви, увеличете количеството на вкусотии в диетата си и следвайте отново детето, обърнете специално внимание на трохите на столчето. Ако няма реакции, тогава можете да използвате този продукт. Ако забележите някакво зачервяване, отлепването на кожата, обрив, нарушение на изпражненията, тогава използването на бисквитки трябва да бъде спряно временно и да се повтори опита след няколко седмици и след месец.
Важно: Когато използвате някоя бисквитка, независимо дали става въпрос за „Мария“, „годишнина“, овесени ядки или зърнени храни, трябва да знаете, че сладкарските изделия могат да служат като хранителна закуска, но не и пълна храна от храна. Тоест, невъзможно е да се замени пълноценна храна с храна с няколко бисквитки, тъй като в тях няма достатъчно хранителни вещества, които да насищат тялото и тялото на детето.
Домашни бисквитки за периода на кърмене: вкусни и здравословни рецепти
Домашните бисквитки винаги ще бъдат по -полезни и по -вкусни от магазина, а в нашия случай той също ще бъде по -безопасен, тъй като приготвяйки почерпка със собствените си ръце, определено ще знаете от кои продукти е подготвена и кога.
Първата рецепта, която искаме да споделим с вас, е рецептата домашни кореми.
- Пшенично брашно - 2 чаши
- Варена вода - половин чаша
- Захар - 50 g
- Слънчогледово масло Рафинирано - 30 ml
Готвене на бисквитки много бързо и лесно:
- Изсипете сварена вода в контейнера и изсипете захарта, разбъркайте течността.
- След това добавете маслото в тигана.
- Пресяваме брашното, за да премахнем всички ненужни бучки и постепенно да изсипваме в контейнера.
- Ние омесваме тестото, докато то стане еластична и не лепкава.
- След това разточете тестото и изрежете всякакви фигури от него.
- На следващо място, формата, върху която ще изпечем лакомството, е малко мазнина с масло и ще изпращаме бисквитки до нея.
- Поставяме формата в топла фурна и пекам коремите на екстри за 5 минути.
- Ако желаете, количеството захар може да бъде леко намалено или увеличено, но трябва да запомните, че този продукт не е полезен, особено за тялото на детето.
Сега пригответе вкусни и здравословни бисквитки според тази рецепта:
- Пшенично брашно - 1,5 чаши
- Варена вода - малко повече от половин чаша
- Яйце - 1 бр.
- Масло - 130 g
- Захар - 40 g
- Сол на вкус
Процесът на готвене се състои от такива етапи:
- Караме яйцето в контейнера и добавяме захар към него. Разбийте сместа.
- След това добавете меко масло към яйчената смес, отново разбийте съставките. Забележете, трябва да вземете истинско масло, да го замените с маргарин, не можете да го разпространите.
- В отделен контейнер свържете водата и солта, като разбърквате течността, изпратете я в чиния с яйце и масло.
- Пресяваме брашното и постепенно вмъкваме в течната смес, омесваме дебело тесто и го изпращаме за няколко часа. На хладно място.
- След това разделяме тестото на парчета, от които правим бисквитки.
- Смажете листа за печене с масло и поставете почерпка върху него.
- Изпращаме бисквитките в затопляната фурна за 15-20 минути.
Други не по -малко вкусни бисквитки могат да бъдат приготвени според тази рецепта:
- Овесени люспи - 1,5 чаши
- Пшенично брашно - 1,5 чаши
- Варена вода - 100 ml
- Яйце - 1 бр.
- Масло - 50 g
- Looser - 1,5 ч.л.
- Захар - 50 g
- Солта е щипка
Приготвяме вкусотии по този начин:
- Люспите трябва да са смлени с блендер.
- Пресейте брашното.
- Вкарайте яйцето в контейнера и добавете меко масло. Разбийте сместа.
- След това изпращаме захар в контейнера и отново бием сместа.
- След това изпратете определеното количество вода и сол към получената смес, смесете съставките.
- След това добавете люспите там, смесете сместа.
- Сега добавете бакпулвера и брашното, омесете тестото.
- Разточете тестото на тънък слой, изрежете желаните фигури и ги прехвърлете в намазнен лист за печене.
- Изпращаме контейнер с бисквитки в затоплена фурна за 10-15 минути.
Както можете да видите, дори през периода на кърмене има онези сладкарски продукти, които можете и трябва да бъде мързел. Обаче се лекувайте за използването на сладкиши отговорно, за да не навредите нито на бебето, нито на себе си. Ако е възможно, печете сами, така че ще намалите риска от алергични реакции и отрицателни последици.
Видео: Рецепта за бисквитки за кърмещи майки и не само
