شعور بالإفراط في تناول الطعام بعد وجبة صغيرة: أسباب ، العلاج بأدوية الصيدلة والأساليب الشعبية

أسباب ظهور وطرق علاج الشعور بالإفراط في تناول الطعام بعد وجبة صغيرة.

محتوى

الشدة في المعدة هي قمر صناعي متكرر من الأعياد ، والتجمعات الودية. لا يستحق الشدة المذهلة في البطن بعد تناول كمية كبيرة من الطعام ، لأن الضغط على الجدران ، ولا تملك المعدة وقتًا لمعالجة الطعام. يجدر تتبع حالة الصحة إذا لوحظ الشعور بالثقل باستمرار ، أو بعد تناول كمية صغيرة من الطعام.

الشعور بالإفراط في تناول الطعام بعد وجبة صغيرة: أسباب

المشكلة شائعة ، خاصة بالنسبة لسكان الفضاء السابق للما بعد. هذا يرجع إلى خصائص العقلية ، والمشاكل المالية خلال بيريسترويكا. الأشخاص الذين يتذكرون هذه المرة عرضة للإفراط في تناول الطعام ، ويريدون تجربة كل شيء في العطلة. معظم الناس لمثل هذه الأغراض يكتسبون إنزيمات تعمل على تحسين هضم الطعام وتخفيف الشدة في البطن. ومع ذلك ، يحدث أن يتم ملاحظة الشدة حتى بعد كمية صغيرة من الطعام.

شعور بالإفراط في تناول الطعام بعد وجبة صغيرة ، أسباب:

زيارة البلدان الغريبة ، والتعود على المطبخ غير العادي. في الصين ، فيتنام ، يتم إدخال التوابل الحادة في الغذاء ، والمكونات غير العادية. يقوم شخص يعيش في منطقة معينة بتطوير microflora الخاص به ، المصمم لهضم الأطعمة المستهلكة بشكل متكرر. إذا ظهر عدد كبير من المنتجات غير العادية في النظام الغذائي ، يمكن للمعدة الاحتجاج ، بعد الأكل ، الشعور بالثقل.
الرحلات الجوية المتكررة ، والنوم أثناء النهار. تم تصميم الأعضاء الهضمية للعمل في النهار ، ويجب أن تستريح في الليل. يعمل بعض الناس لعدة أيام ، أو في نوبات ، في هذا الصدد ، يتحول الحلم ليوم واحد ، ويصبح الليل وقتًا في العمل. من الضروري الانتظار قليلاً أثناء إعادة بناء الجسم. حاول تقليل كمية الطعام المستهلكة في الليل ، واستبدال الأطعمة الثقيلة بالضوء. الخيار المثالي هو الخضار المطهية.

لماذا ينشأ الشعور بالإفراط في تناول الطعام في المعدة من جزء صغير؟

يوصي جميع أخصائيي التغذية تقريبًا بتقليل استخدام اللحوم الدهنية في المساء ، المنتجات المقلية. من الأفضل تناول مثل هذا الطعام في الصباح ، أو لتناول طعام الغداء. في المساء ، يُسمح له بتناول الأسماك والخضروات المطهية ومنتجات الألبان بنسبة منخفضة من محتوى الدهون. قم بالقيادة ، والشرقات ذات المحتوى العالي من الدهون الحيوانية ، من الأفضل تناول الطعام في الغداء. يجب ألا تشرب هذه المنتجات بكمية كبيرة من الماء ، يمكن للسائل تعزيز الانفجار ، وهو إحساس غير سار في البطن.

لماذا يوجد شعور بالإفراط في تناول الطعام في المعدة من جزء صغير:

تناول الطعام مع غرفة الطعام. ينطبق هذا على الأشخاص الذين يقضون معظم الوقت في المنزل ، أو تناول الطعام المنزلي بانتظام. أي زيارة إلى مطعم ، أو إلى غرفة الطعام ، يمكن أن تؤثر على حالة الجهاز الهضمي. في ظروف الإنتاج ، يتم تحضير الطعام في أجزاء كبيرة ، يتم استخدام دقيق العظام لطهي الأطباق الأولى. الأطباق محنك مع الدهون الداخلية ، smalt. الأطعمة الدهنية ثقيلة للغاية ، خاصة إذا كان الطعام في المنزل مقليًا بالزيت النباتي. يمكن للجسم إدراك الدهون الحيوانية بشكل سيء بكميات كبيرة.
استخدام كمية كبيرة من الرائحة والدهون لحم الخنزير. هذه المنتجات ثقيلة ، من أجل هضمها ، من الضروري تركيزها العالي من إنزيمات البنكرياس ، وكذلك الصفراء. يمكن أن تؤدي الأحمال العادية إلى انتهاك في عمل الأعضاء الداخلية وإثارة شدة.

الشعور بالإفراط في تناول الطعام في المعدة هو أحد أعراض الأمراض الخطيرة

الأسباب السابقة فسيولوجية ، ويرجع ذلك إلى استخدام الطعام الدهني الثقيل أو إعادة الهيكلة في الجسم. الثقل دون سبب ، بعد تناول كمية صغيرة من الطعام ليس متغيرًا في القاعدة ، وقد يكون أحد أعراض مرض خطير. شدة صغيرة ، وخز وألم في المعدة ، تحدث للأسباب التالية.

الشعور بالإفراط في تناول الطعام في المعدة هو أحد أعراض الأمراض الخطيرة:

التهاب المعدة. هذا انتهاك لسلامة قشرة المعدة ، عندما يختفي المخاط من سطحه. تصبح الجدران حساسة للبيئة العدوانية للمعدة ، ويمكن أن تذوب ، مع ظهور القرحة. مع التهاب المعدة ، يمكن ملاحظة الغثيان بعد كل وجبة ، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الثقيلة.
القرحة الهضمية. يتميز المرض بحدوث جروح على سطح الجدران ، نتيجة لتآكل الغشاء المخاطي مع تكوين القرحة. المرض خطير للغاية ، يتطلب العلاج. يمكن أن تفتح القرحة حتى يذوب تمامًا على أحد أقسام المعدة. تتدفق محتويات المعدة إلى تجويف البطن ، ويدخل الشخص إلى جدول العمليات. القرحة الهضمية ، التي لا يتم علاجها ، يمكن أن تسبب امتلاك المسافة بين المعدة والأمعاء ، مما يؤدي أيضًا إلى التدخل الجراحي. يتميز المرض بالقيء والغثيان وإحساس حرق داخل المعدة. عندما تظهر مثل هذه الأعراض ، من الضروري الذهاب إلى الموجات فوق الصوتية ، أو تنظير المعدة.
علم الأورام. هذا المرض هو الأكثر غدرا ، على عكس التهاب المعدة والقرحة ، وليس لديه مثل هذه الأعراض. في المرحلة الأولية ، لا يحدث القيء والغثيان. يمكن أن يكون شدة ضئيلة وعدم الراحة. عندما يحدث الألم ، يتم العثور على مرحلة متقدمة من الأورام.

شعور مستمر بالإفراط في تناول الطعام على معدة فارغة: أسباب

احرص على بئرك في الصباح الباكر. إذا لوحظت الشدة على معدة فارغة ، لم يكن لديك الوقت بعد لتناول الطعام ، فيجب أن ترى الطبيب. يحدث هذا بسبب السلوك غير الصحيح وعدم الامتثال لقواعد الاستخدامغذاء.

شعور مستمر بالإفراط في تناول الطعام على معدة فارغة ، أسباب:

تناول الطعام الثقيل في الليل. كما هو موضح أعلاه ، يحدث هذا إذا كان الشخص يعمل في الليل. خذ قاعدة لتناول المنتجات الخفيفة في الليل. كوب من الكفير أو اللبن بدون حشو مناسب.يمكنك أن تأكل تفاحة مع كمية صغيرة من الخضروات المطهية. لا تستخدم كمية كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات في الليل.
لفائف حلوة ، معجنات الخميرة ، الخبز ، تؤثر منتجات الحلويات سلبًا ليس فقط على حالة الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا على الوزن.استبعاد استخدام هذه المنتجات تمامًا في الليل. حتى كمية صغيرة من الطعام في الليل يمكن أن تؤدي إلى شدة مباشرة بعد الاستيقاظ. في الليل ، تعمل المعدة أسوأ مما كانت عليه خلال النهار. يمكن إنتاج الإنزيمات أقل. خاصة إذا لم يتحرك الشخص ، ولكن يذهب إلى الفراش. لقد أثبت العلماء أن الحركة بعد الأكل تحفز التمعج في المعدة والأمعاء ، كما تسرع هضم الطعام.
في الليل ، يأخذ الجسم موقفًا أفقيًا ، نتيجة لذلك يبطئ عمل جميع الأعضاء والأنظمة. يتم إنتاج كمية أقل من حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، وينام البنكرياس أيضًا. لذلك ، يمكن أن تكون جميع المنتجات الليلية تقريبًا في المعدة وتستسلم لعمليات التخمير. في صباح اليوم التالي ، يعاني الشخص من الانتفاخ والغثيان والثقل في المعدة. بمرور الوقت ، سوف يمر عندما يتم هضم معظم الطعام. لا ترتب مثل هذا التوتر لجسمك.
استقبال كمية كبيرة من الكحول في الليل. يحدث ذلك بعد الأعياد. في وقت مبكر من الصباح ، بعد الاستيقاظ ، بسبب تحلل الكحول إلى الأسيتالديهايد ، هناك ثقل ، إحساس غير سار في المعدة. جزء من الطعام في حالة غير مهذبة وهو في المعدة. من الضروري تخفيف الحالة من خلال القبولالمواد الماصة التي تمتص منتجات تسوس الكحول. وتشمل هذه العدسة المعوية أو Atoxil أو الكربون المنشط ،سميكتا. تقريبا أي امتصاص مناسبة.

الشعور بالإفراط في تناول الطعام أثناء الحمل

أثناء الحمل ، يتغير موقف الأعضاء الداخلية بسبب النمو السريع للجنين في الرحم. يتم تحويل الأعضاء داخل تجويف البطن ، وترتفع المعدة.

شعور بالإفراط في تناول الطعام أثناء الحمل:

في كثير من الأحيان يصبح هذا سبب الانفجار ، الانزعاج في البطن. أثناء الحمل ، يوصى بتغذية الكسور ، وتناول الطعام في أجزاء صغيرة ، لا تفرط في المعدة.
إعطاء الأفضلية للأطباق السائلة ، أو الشبه. يرفض تناول الطعام الدهني الحار. استبعاد استهلاك الوجبات السريعة والرقائق والكحول.
للتخلص من حرقة المعدة والشعور بالانفجار أثناء الحمل ، يُسمح له بالاستيلاء على مواد صوتية تمتص المواد السامة. يوصى باستخدام الأدوية التي تقلل من حموضة المعدة. التغذية السليمة ، واستهلاك المنتجات المفيدة ، تمنع ظهور الشعور بالانفجار في البطن أثناء الحمل.

كيفية التخلص من الشعور بالإفراط في تناول الطعام: قائمة بالأدوية

للتخلص من الشدة في البطن ، تحديد سبب علم الأمراض. كما هو موضح أعلاه ، فإن أسباب هذا الأعراض هو عدد كبير. إذا كنت تعمل ضد الأعراض نفسها ، فلن يذهب السبب إلى أي مكان وسوف يعود بمرور الوقت. خيار الحل الصحيح الوحيد هو إنشاء السبب والمشاركة في التخلص منه. هناك العديد من الخيارات للعقاقير التي تستخدم لعلاج الشدة في البطن.

كيفية التخلص من الشعور بالإفراط في تناول الطعام ، قائمة بالعقاقير:

مضاد للتشنج. يتم وصفها إذا تم استفزاز الشعور بالانفجار من قبل التشنج في منطقة شرسوفي. وتشمل هذه NO-SHPA ، Spasmalgon ، Ketans.
الأدوية التي تحتوي على إنزيمات البنكرياس. وتشمل هذه كريون ، البنكرياس. يتم وصفها إذا تم استفزاز الشدة بسبب نقص الإنزيمات. التهاب البنكرياس يمكن أن يشير إلى آلام سحب على الجانب الأيسر.
مصفوظة الأمواج والعقاقير تمتص المواد السامة ، وسوف تكون فعالة في التسمم. إذا بعد استهلاك الجبن المنزلي ، الزبادي ، فإن منتج اللحوم بكمية صغيرة ، فهناك غثيان ، وقيء ، أو شعور بالانفجار في المعدة ، فمن المنطقي استخدام الأمعاء أو Smectu أو Atoxil.
المخدرات تحفز التدفق الخارجي للصفراءوتحسين الكبد. وتشمل هذه الكبدات: Hepaben ، Karsil ، Daril. أنها تساعد على استعادة خلايا الكبد إذا كان الشخص يسيء إلى الأطعمة الدهنية. في حالة وجود انتهاكات في الكبد ، إلى جانب الإفراط في تناول الطعام ، لوحظ تغيير في لون البشرة ، ويصبح أصفر ، مع صبغة بنية. قد يتغير لون بروتين مقلة العين.
المخدرات لتحفيز عمل المعدة. تحفز الأدوية عمل المعدة ، مما يزيد من كمية الانقباضات ، مما يؤدي إلى حركة الطعام في المعدة ، مما يمنع حدوث الركود. وتشمل هذه دومريد ، دوميدون ، غاناتون.

كيف تتخلص من الشعور بالإفراط في تناول الأساليب الشعبية؟

إذا كان الإحساس بالانفجار في المعدة يتكرر مرارًا وتكرارًا ، فاستشر الطبيب. استفد من التدابير الوقائية التي تمنع حدوث شعور بالإفراط في التشبع. فيما يلي النصائح والقواعد التي تساعد في التخلص من الإفراط في تناول الطعام.

كيفية التخلص من الشعور بالإفراط في تناول الأساليب الشعبية:

الجسم نفسه لا يفهم ما يحتاجه. لذلك ، بدلاً من كوب من الماء ، عليك أن تأكل جزءًا من الأطعمة من السعرات الحرارية. يوصي أخصائيو التغذية بشرب كوب من الماء المسلوق قبل 30 دقيقة من الوجبة. ربما لا يرتبط الشعور بالجوع بأي حال من الأحوال مع عدم وجود العناصر الغذائية والطاقة.
حاول منع فجوات كبيرة جدًا بين الوجبات. هم الذين يحفزون أحاسيس الجوع الشديد ، ويساهمون في الإفراط في تناول الطعام. لذلك ، الخيار الأفضل هو 3 ساعات.
لا تفوت الإفطار والغداء. يجب أن تكون هذه الوجبات كاملة وتشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة. الوجبة الأخيرة ، أي العشاء ، يجب أن تكون سهلة. إذا كنت تأكل طعامًا مناسبًا لتناول الإفطار والغداء ، فلا يوجد شعور بالجوع بحلول المساء ، فمن الممكن تمامًا القيام بتناول وجبة خفيفة.
مع الأحاسيس غير السارة ، يمكنك أيضًا تخفيف الحالة. لهذا ، يتم تنفيذ حركات التدليك الخفيف في دائرة ، حول السرة في اتجاه عقارب الساعة. هذا يحفز الحركة المعوية ، ويسرع مرور الطعام داخل الأعضاء الهضمية. هذا يلغي الشعور بالإفراط في تناول الطعام والتشبع.
في كثير من الأحيان ، لا يرتبط الشعور بالتشبع بوجبة كبيرة ، ولكن مع استخدام المنتجات غير المناسبة. في البالغين ، يمكن أن يكون هذا الغلوتين أو اللاكتاز أو الخميرة. بعد استخدام هذه المنتجات في البطن ، هناك نشاط متزايد من البكتيريا والفطريات الخميرة. نظرًا لعدم وجود إنزيمات ، فإن هذه المواد لا تنقسم تمامًا ، مما يؤدي إلى عدد كبير من فقاعات الغاز. يمكنهم الضغط على جدران المعدة ، والأمعاء ، مما يسبب الشعور بالانفجار وغير السارة. للتخلص منها ، استبعاد المنتجات التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والخميرة والحليب الدهون. للتخلص بسرعة من الأحاسيس غير السارة ، يمكنك شرب strimizan. هذا دواء يعتمد على simeticon يمتص فقاعات الغاز.

اقرأ الموضوع:

أكل الطعام فقط إذا كنت تشعر بالجوع الشديد. قد يدور الرأس ، والثقل في المعدة محسوس. إذا كان الشخص يريد أن يأكل شيئًا محددًا ، فهذا ليس جوعًا على الإطلاق ، ولكنه شهية.