Ένα αίσθημα υπερκατανάλωσης μετά από ένα μικρό γεύμα: Αιτίες, θεραπεία με φαρμακεία φαρμάκων και λαϊκές μεθόδους

Η σοβαρότητα στο στομάχι είναι ένας συχνός δορυφόρος γιορτών και φιλικές συγκεντρώσεις. Δεν αξίζει να προκαλέσει έκπληξη τη σοβαρότητα στην κοιλιά μετά από μια μεγάλη ποσότητα τροφίμων, καθώς η πίεση είναι στους τοίχους και το στομάχι δεν έχει χρόνο να επεξεργαστεί τρόφιμα. Αξίζει να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας εάν παρατηρείται συνεχώς το αίσθημα βαρύτητας ή μετά τη λήψη μιας μικρής ποσότητας τροφίμων.

Αίσθημα υπερκατανάλωσης μετά από ένα μικρό γεύμα: λόγοι

Το πρόβλημα είναι κοινό, ειδικά για τους κατοίκους του πρώην μετα -κοινωνικού χώρου. Αυτό οφείλεται στα χαρακτηριστικά της νοοτροπίας και των οικονομικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της περεστρόικα. Οι άνθρωποι που θυμούνται αυτή τη φορά είναι επιρρεπείς σε υπερκατανάλωση και θέλουν να δοκιμάσουν τα πάντα στις διακοπές. Οι περισσότεροι άνθρωποι για τέτοιους σκοπούς αποκτούν ένζυμα που βελτιώνουν την πέψη των τροφίμων και ανακουφίζουν τη σοβαρότητα στην κοιλιά. Ωστόσο, συμβαίνει ότι η σοβαρότητα παρατηρείται ακόμη και μετά από μια μικρή ποσότητα τροφίμων. 

Ένα αίσθημα υπερκατανάλωσης μετά από ένα μικρό γεύμα, λόγοι:

• Επισκέπτεστε εξωτικές χώρες και συνηθίστε σε μια ασυνήθιστη κουζίνα. Στην Κίνα, το Βιετνάμ, τα αιχμηρά μπαχαρικά εισάγονται σε τρόφιμα και ασυνήθιστα συστατικά. Ένα άτομο που ζει σε μια συγκεκριμένη περιοχή αναπτύσσει τη δική του μικροχλωρίδα, σχεδιασμένη να χωνέψει συχνά τρόφιμα. Εάν εμφανιστεί ένας μεγάλος αριθμός ασυνήθιστων προϊόντων στη διατροφή, το στομάχι μπορεί να διαμαρτυρηθεί, μετά το φαγητό, η βαρύτητα γίνεται αισθητή. 
• Συχνές πτήσεις, ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα πεπτικά όργανα έχουν σχεδιαστεί για να εργάζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και πρέπει να ξεκουραστούν τη νύχτα. Μερικοί άνθρωποι εργάζονται για μέρες, ή σε βάρδιες, από αυτή την άποψη, το όνειρο μετατοπίζεται για μια μέρα και η νύχτα γίνεται χρόνος εργασίας. Είναι απαραίτητο να περιμένετε λίγο ενώ το σώμα ξαναχτίστηκε. Προσπαθήστε να μειώσετε την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται τη νύχτα, αντικαθιστώντας τα βαριά τρόφιμα με το φως. Η ιδανική επιλογή είναι τα λαχανικά. 

Γιατί προκύπτει ένα αίσθημα υπερκατανάλωσης στο στομάχι από ένα μικρό τμήμα;

Σχεδόν όλοι οι διατροφολόγοι συνιστούν την ελαχιστοποίηση της χρήσης λιπαρών κρέατος το βράδυ, τηγανητά προϊόντα. Είναι καλύτερο να τρώτε τέτοιο φαγητό το πρωί ή για μεσημεριανό γεύμα. Το βράδυ, επιτρέπεται να τρώει ψάρια, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλό ποσοστό περιεχομένου λίπους. Οδηγήστε, μαχαιρώματα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικό λίπος, είναι καλύτερο να φάτε στο μεσημεριανό γεύμα. Δεν πρέπει να πίνετε αυτά τα προϊόντα με μεγάλη ποσότητα νερού, το υγρό μπορεί να ενισχύσει την έκρηξη, μια δυσάρεστη αίσθηση στην κοιλιά. 

Γιατί υπάρχει ένα αίσθημα υπερκατανάλωσης στο στομάχι από ένα μικρό τμήμα:

• Τρώγοντας φαγητό με την τραπεζαρία. Αυτό ισχύει για άτομα που περνούν τις περισσότερες φορές στο σπίτι ή τρώνε τακτικά φαγητό στο σπίτι. Οποιαδήποτε επίσκεψη σε ένα εστιατόριο ή στην τραπεζαρία μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του πεπτικού σωλήνα. Στις συνθήκες των κυλικείων παραγωγής, όπου τα τρόφιμα παρασκευάζονται σε μεγάλες μερίδες, το αλεύρι των οστών χρησιμοποιείται για να μαγειρέψει τα πρώτα πιάτα. Τα πιάτα είναι καρυκευμένα με εσωτερικό λίπος, Smalt. Τα λιπαρά τρόφιμα είναι πολύ βαριά, ειδικά αν το φαγητό στο σπίτι είναι τηγανητό σε φυτικό έλαιο. Το σώμα μπορεί να αντιληφθεί άσχημα το ζωικό λίπος σε μεγάλες ποσότητες. 
• Η χρήση μιας μεγάλης ποσότητας οσμής και χοιρινού λίπους. Αυτά τα προϊόντα είναι βαριά, για την πέψη τους μια υψηλή συγκέντρωση παγκρεατικών ενζύμων, καθώς και η χολή, είναι απαραίτητη. Τα τακτικά φορτία μπορούν να οδηγήσουν σε παραβίαση στο έργο των εσωτερικών οργάνων και να προκαλέσουν σοβαρότητα. 

Ένα αίσθημα υπερκατανάλωσης στο στομάχι είναι ένα σύμπτωμα επικίνδυνων παθήσεων

Οι προηγούμενες αιτίες είναι φυσιολογικές και οφείλονται στη χρήση πολύ λιπαρών, βαρέων τροφίμων ή αναδιάρθρωσης στο σώμα. Η βαρύτητα χωρίς λόγο, αφού τρώει μια μικρή ποσότητα φαγητού δεν είναι μια παραλλαγή του κανόνα, και μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Μικρή σοβαρότητα, μυρμήγκιασμα και πόνος στο στομάχι, συμβαίνουν για τους ακόλουθους λόγους.

Ένα αίσθημα υπερκατανάλωσης στο στομάχι είναι ένα σύμπτωμα επικίνδυνων παθήσεων:

• Γαστρίτιδα. Πρόκειται για παραβίαση της ακεραιότητας του κελύφους του στομάχου, όταν η βλέννα εξαφανίζεται από την επιφάνεια του. Οι τοίχοι γίνονται ευαίσθητοι στο επιθετικό περιβάλλον του στομάχου και μπορούν να διαλυθούν, με την εμφάνιση έλκη. Με γαστρίτιδα, έμετο, ναυτία μετά από κάθε γεύμα μπορεί να παρατηρηθεί, ειδικά μετά την κατανάλωση λιπαρών, τηγανισμένων ή βαρέων τροφίμων. 
• Πεπτικό έλκος. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πληγών στην επιφάνεια των τοιχωμάτων, ως αποτέλεσμα της διάβρωσης της βλεννογόνου με τον σχηματισμό έλκη. Η ασθένεια είναι πολύ επικίνδυνη, απαιτεί θεραπεία. Τα έλκη μπορούν να ανοίξουν μέχρι να διαλυθούν πλήρως σε ένα από τα τμήματα του στομάχου. Το περιεχόμενο του στομάχου ρέει στην κοιλιακή κοιλότητα και ένα άτομο εισέρχεται στο τραπέζι λειτουργίας. Το πεπτικό έλκος, το οποίο δεν αντιμετωπίζεται, μπορεί να προκαλέσει τη διάσπαση του χώρου μεταξύ του στομάχου και των εντέρων, γεγονός που οδηγεί επίσης σε χειρουργική επέμβαση. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από έμετο, ναυτία και αίσθηση καψίματος μέσα στο στομάχι. Όταν εμφανίζονται τέτοια συμπτώματα, είναι απαραίτητο να μεταβείτε στο υπερηχογράφημα ή στη γαστροσκόπηση. 
• Ογκολογία. Η ασθένεια είναι η πιο ύπουλη, σε αντίθεση με τη γαστρίτιδα και τα έλκη, δεν έχει τέτοια συμπτώματα. Στο αρχικό στάδιο, ο εμετός και η ναυτία δεν εμφανίζονται. Μπορεί να είναι ασήμαντη σοβαρότητα και δυσφορία. Όταν συμβαίνει πόνος, βρίσκεται ένα προχωρημένο στάδιο της ογκολογίας. 

Συνεχές αίσθημα υπερκατανάλωσης με άδειο στομάχι: λόγοι

Πάρτε την προσοχή στην πηγή σας -νωρίς το πρωί. Εάν η σοβαρότητα παρατηρείται με άδειο στομάχι, δεν έχετε ακόμη χρόνο να φάτε φαγητό, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Αυτό συμβαίνει λόγω της ακατάλληλης συμπεριφοράς και της μη συμμόρφωσης με τους κανόνες χρήσηςφαγητό.  

Ένα συνεχές αίσθημα υπερκατανάλωσης με άδειο στομάχι, λόγοι:

• Τρώγοντας βαρύ φαγητό τη νύχτα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτό συμβαίνει εάν ένα άτομο εργάζεται τη νύχτα. Πάρτε έναν κανόνα για να φάτε προϊόντα φωτός τη νύχτα. Ένα ποτήρι Kefir ή γιαούρτι χωρίς πλήρωσης είναι κατάλληλο.Μπορείτε να φάτε ένα μήλο με μια μικρή ποσότητα λαχανικών. Μην χρησιμοποιείτε μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων και πρωτεϊνών τη νύχτα.
• Γλυκά ρολά, αρτοσκευάσματα ζύμης, ψωμί, Τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής επηρεάζουν αρνητικά όχι μόνο την κατάσταση της γαστρεντερικής οδού, αλλά και για το βάρος.Αποκλείστε πλήρως τη χρήση αυτών των προϊόντων τη νύχτα. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα φαγητού τη νύχτα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότητα αμέσως μετά το ξύπνημα. Τη νύχτα, το στομάχι λειτουργεί χειρότερα από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα ένζυμα μπορούν να παραχθούν λιγότερο. Ειδικά αν ένα άτομο δεν κινείται, αλλά πηγαίνετε στο κρεβάτι. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το κίνημα μετά την κατανάλωση διεγείρει την περισταλτική του στομάχου και των εντέρων και επίσης επιταχύνει την πέψη των τροφίμων. 
• Τη νύχτα, το σώμα παίρνει μια οριζόντια θέση, ως αποτέλεσμα της οποίας το έργο όλων των οργάνων και των συστημάτων επιβραδύνεται. Μια μικρότερη ποσότητα υδροχλωρικού οξέος παράγεται στο στομάχι και το πάγκρεας κοιμάται επίσης. Ως εκ τούτου, σχεδόν όλη η νύχτα προϊόντα μπορούν να βρίσκονται στο στομάχι και να υποκύψουν σε διαδικασίες ζύμωσης. Το επόμενο πρωί, ένα άτομο έχει φούσκωμα, ναυτία, βαρύτητα στο στομάχι. Με την πάροδο του χρόνου, θα περάσει όταν το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού είναι αφομοιωμένο. Μην κανονίσετε τέτοιου είδους άγχος για το σώμα σας. 
• Λήψη μεγάλης ποσότητας αλκοόλ τη νύχτα. Αυτό συμβαίνει μετά από γιορτές. Νωρίς το πρωί, αφού ξυπνήσει, λόγω της αποσύνθεσης του αλκοόλ στην ακεταλδεΰδη, υπάρχει μια βαρύτητα, μια δυσάρεστη αίσθηση στο στομάχι. Μέρος του φαγητού βρίσκεται σε μια ασυμβίβαστη κατάσταση και βρίσκεται στο στομάχι. Είναι απαραίτητο να ανακουφιστεί η κατάσταση με την αποδοχήsorbents που απορροφούν προϊόντα αποσύνθεσης αλκοόλ. Αυτά περιλαμβάνουν το Enterosgel, το Atoxil ή τον ενεργό άνθρακα,Σέκτα. Σχεδόν τυχόν απορροφητές είναι κατάλληλοι. 

Αίσθημα υπερκατανάλωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να απαλλαγείτε από την αίσθηση της υπερκατανάλωσης με λαϊκές μεθόδους;

Εάν η αίσθηση της έκρηξης στο στομάχι επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Επωφεληθείτε από τα προληπτικά μέτρα που εμποδίζουν την εμφάνιση μιας αίσθησης υπερπόντιας διάστασης. Συμβουλές και κανόνες που βοηθούν να απαλλαγούμε από την αίσθηση της υπερκατανάλωσης παρουσιάζονται παρακάτω.

Πώς να απαλλαγείτε από την αίσθηση της υπερκατανάλωσης με λαϊκές μεθόδους:

• Το ίδιο το σώμα δεν καταλαβαίνει τι χρειάζεται. Ως εκ τούτου, αντί για ένα ποτήρι νερό, πρέπει να φάτε ένα μέρος των τροφίμων θερμίδων. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να πιείτε ένα ποτήρι βραστό νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Ίσως το αίσθημα της πείνας δεν συνδέεται σε καμία περίπτωση με την έλλειψη θρεπτικών ουσιών και ενέργειας.
• Προσπαθήστε να αποτρέψετε πολύ μεγάλα κενά μεταξύ των γευμάτων. Είναι αυτοί που διεγείρουν τις αισθήσεις της σοβαρής πείνας και συμβάλλουν στην υπερκατανάλωση. Επομένως, η καλύτερη επιλογή είναι 3 ώρες.
• Μην χάσετε το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα. Αυτά τα γεύματα πρέπει να είναι πλήρη και να περιλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Το τελευταίο γεύμα, δηλαδή το δείπνο, πρέπει να είναι εύκολο. Εάν τρώτε το κατάλληλο φαγητό για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα, τότε το βράδυ δεν υπάρχει σχεδόν καμία αίσθηση πείνας, είναι πολύ πιθανό να κάνετε με ένα σνακ.
• Με δυσάρεστες αισθήσεις, μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε την κατάσταση. Γι 'αυτό, οι κινήσεις του μασάζ ελαφρού πραγματοποιούνται σε έναν κύκλο, γύρω από τον ομφαλό δεξιόστροφα. Αυτό διεγείρει την εντερική κινητικότητα και επιταχύνει τη διέλευση των τροφίμων μέσα στα πεπτικά όργανα. Αυτό εξαλείφει το αίσθημα υπερκατανάλωσης και κορεσμού.
• Πολύ συχνά, ένα αίσθημα κορεσμού δεν συνδέεται με ένα μεγάλο γεύμα, αλλά με τη χρήση ακατάλληλων προϊόντων. Σε ενήλικες, αυτό μπορεί να είναι γλουτένη, λακτάση ή ζύμη. Μετά τη χρήση αυτών των προϊόντων στην κοιλιά, υπάρχει αυξημένη δραστηριότητα βακτηρίων και μυκήτων ζύμης. Λόγω της έλλειψης ενζύμων, αυτές οι ουσίες δεν είναι πλήρως χωρισμένες, γεγονός που οδηγεί σε μεγάλο αριθμό φυσαλίδων αερίου. Μπορούν να ασκήσουν πίεση στους τοίχους του στομάχου, τα έντερα, προκαλώντας ένα αίσθημα έκρηξης, δυσάρεστων αισθήσεων. Για να τα ξεφορτωθείτε, αποκλείστε τα προϊόντα που περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες, ζύμη και λιπαρό γάλα. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από δυσάρεστες αισθήσεις, μπορείτε να πιείτε Escumizan. Αυτό είναι ένα φάρμακο που βασίζεται σε ένα simeticon που απορροφά φυσαλίδες αερίου.

Διαβάστε το θέμα:

• Τις αιτίες και τις συνέπειες της καταναγκαστικής υπερκατανάλωσης
• Βελτίωση της αντίστασης στο στρες: Μέθοδοι και ασκήσεις
• Η απλούστερη διατροφή για τους τεμπέληδες είναι μείον 12 κιλά σε 2 εβδομάδες
• Δίαιτα αυγού-γρατζουνιού: κανόνες
• Ανώτατη διατροφή για απώλεια βάρους

Φάτε φαγητό μόνο αν αισθάνεστε σοβαρή πείνα. Το κεφάλι μπορεί να γυρίσει, η βαρύτητα στο στομάχι γίνεται αισθητή. Εάν ένα άτομο θέλει να φάει κάτι συγκεκριμένο, αυτό δεν είναι καθόλου πείνα, αλλά όρεξη.

Βίντεο: ένα αίσθημα υπερκατανάλωσης μετά από μια μικρή ποσότητα φαγητού