Τις αιτίες και τις συνέπειες της καταναγκαστικής υπερκατανάλωσης. Πώς να απαλλαγείτε από την καταναγκαστική υπερκατανάλωση;

Πόσο συχνά τρώτε ένα επιπλέον μέρος ζεστού ή πίνετε τσάι με τσάι; Η καταναγκαστική υπερκατανάλωση βρίσκεται σε κάθε δεύτερο άτομο, αλλά δεν έχει όλοι τη δύναμη να αντιμετωπίσει την αχαλίνωτη όρεξη. Η υπερβολική διατροφή οδηγεί ένα άτομο σε σοβαρές ασθένειες και άγχος.

Το μεγαλύτερο μέρος της ανθρωπότητας υποφέρει από καταναγκαστική υπερκατανάλωση. Όλα επειδή ένα τεράστιο ποσό άγχους κατά τη διάρκεια της ημέρας προκαλεί ένα αίσθημα αχαλίνωτης όρεξης και επιθυμία για "κάτι" νόστιμο. Είναι ασφαλές να πούμε ότι κάθε άτομο παρακολουθεί το χρόνο.

Αυτό εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους: ένα επιπλέον τμήμα του προσθέτου, ένα πυκνό γεύμα με τρεις θέσεις, μπισκότα και κουλουράκια με τσάι και διακριτικά σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η καταναγκαστική υπερκατανάλωση δεν δικαιολογείται από την αίσθηση της πείνας και ως εκ τούτου προκαλεί κακή υγεία.

Καταναγκαστική υπερκατανάλωση και βουλιμία

Βουλιμία - μια διαταραχή της ανθρώπινης πεπτικής συμπεριφοράς. Είναι πολύ εύκολο να αναγνωριστεί, αφού χαρακτηρίζεται από μια απότομη αύξηση της όρεξης. Με απλά λόγια, η ξαφνική αίσθηση της πείνας δεν εξαφανίζεται και προκαλεί λάμψη.

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αισθάνεται αδυναμία και πόνο στο πάγκρεας. Φυσικά, η βουλιμία μπορεί να προκαλέσει κάποιες ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος και ακόμη και των νευρικών διαταραχών. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο που πάσχει από βουλιμία πάσχει από παχυσαρκία και άλλες ενδοκρινικές ασθένειες.

Αιτίες καταναγκαστικής υπερκατανάλωσης

Η καταναγκαστική υπερκατανάλωση και η λάμψη ενός ενήλικα μπορεί να σχετίζονται στενά με την ακατάλληλη ανατροφή στην παιδική ηλικία. Όλα είναι επειδή μετατρέποντας ένα οικογενειακό δείπνο σε μια λατρεία φαγητού, οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν άλλο τρόπο να εκφράζουν την αγάπη για τον άλλον:

• Διακοπές με πλούσια τραπέζια
• Νόστιμα δώρα
• Τακτικές επισκέψεις σε εστιατόρια και καφετέριες
• "Φροντίδα της γιαγιάς" πίτες, κουλουράκια και κουλουράκια

Τα τρόφιμα είναι η μέθοδος προώθησης και έγκρισης σε τέτοιες περιπτώσεις. Αξίζει να σκεφτείτε πώς ενεργείτε αυτή τη στιγμή και μην "απολαύσετε" το παιδί σας με καραμέλα για μια καλή επιχείρηση;

Από την άλλη πλευρά, η ανεξέλεγκτη υπερκατανάλωση μπορεί να έχει συναισθηματικό χαρακτήρα. Η καταναγκαστική υπερκατανάλωση από το άγχος χρησιμεύει ως εντοπιστής αρνητικών αισθήσεων και κακής διάθεσης. Η βάση για το άγχος είναι:

• Σεξουαλικά τραύματα
• κληρονομικότητα
• Συναισθηματικά κουνήματα
• Σύμπλεγμα

Ποιος είναι πιο ευαίσθητος στη βουλιμία και την καταναγκαστική υπερκατανάλωση;

• Οι στατιστικές υποδηλώνουν ότι οι περισσότεροι που πάσχουν από βουλιμία και καταναγκαστική υπερκατανάλωση των ανθρώπων είναι στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ήταν εκεί που η λατρεία του φαγητού και του γρήγορου φαγητού έφτασε στον υψηλότερο βαθμό δημοτικότητας. Οι διαθέσιμες τιμές των τροφίμων παρέχουν όλους τους βαθμούς παχυσαρκίας στους Αμερικανούς και, ως εκ τούτου, σοβαρές ασθένειες
• Τις περισσότερες φορές, οι έφηβοι που δεν έχουν τις έννοιες της σωστής διατροφής και καταναλώνουν επιβλαβή τρόφιμα υποβάλλονται σε αυτό το πρόβλημα: τσιπς, χάμπουργκερ, ανθρακούχα ποτά, γλυκά, σοκολάτα, παγωτό και αρτοσκευάσματα. Όμως, όχι λιγότερο ευάλωτες γυναίκες ηλικίας 20 έως 40 ετών, του οποίου το νευρικό σύστημα δεν είναι τόσο σταθερό όσο στους άνδρες δεν είναι τόσο ευάλωτοι
• Πολλά δεδομένα υποδεικνύουν ότι περίπου το 20% της ανθρωπότητας που πάσχει από υπερκατανάλωση έχει παχυσαρκία. Το υπόλοιπο είναι το υπερβολικό βάρος, το οποίο δεν ισχύει για να αντιμετωπίσει μόνοι τους

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ βουλιμίας σε ομάδες ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών;

Εάν προχωρήσουμε από τον συνολικό αριθμό των βουλιμιστικών πόνο, μπορείτε να προσδιορίσετε τα ακόλουθα στατιστικά στοιχεία:

• Το 20% είναι παιδιά και εφήβοι
• 30% - Άνδρες
• 50% - Γυναίκες

Η βουλιμία των παιδιών προκαλείται από μια ανίκανη ψυχή και την ανικανότητα να αντιμετωπίσει το ψυχολογικό στρες. Επίσης, οι πιο συχνά βουλιμικές εμφανίζονται σε εκείνες τις οικογένειες όπου οι ίδιοι οι γονείς υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα. Οι ασταθείς παιδικές τροφές και η παραβίαση της γενικής διατροφής - οδηγούν στην εκδήλωση της νόσου και ο συνεχής εξαναγκασμός του παιδιού να τρώει σε περιπτώσεις όπου δεν πεινάει - επιδεινώνει μόνο την κατάσταση.

Ένας άλλος λόγος για την αυξημένη όρεξη στα παιδιά είναι η συνεχής άγχος: δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους, το διαζύγιο των γονέων ή οι κακές σχέσεις τους, η παρεξήγηση με τους συνομηλίκους, τη βία και τις συγκρούσεις στην κοινωνία. Οι λόγοι για τη βουλιμία των παιδιών:

• δεν είναι σωστό μεταβολισμό
• Η μη ισορροπημένη ψυχή
• συνήθεια της κατανάλωσης τροφίμων σε περίσσεια
• Διακοπή από την κοινωνία και τη διαφήμιση των τροφίμων

Οι γυναικείες και οι αρσενικές βουλιμίες είναι σχεδόν παρόμοιες. Ο καθορισμός των σημείων τους είναι αρκετά εύκολος:

• παχυσαρκία και υπερβολικό βάρος
• Κατασταλμένη διάθεση, απάθεια στον κόσμο και καταθλιπτική κατάσταση
• Στενή εξάρτηση από τα τρόφιμα
• τακτικό άγχος και αίσθηση αυξημένου άγχους
• Σταθερή φαρμακευτική αγωγή

Το "ισχυρό" πάτωμα δεν είναι μάταια που έχει ένα τέτοιο όνομα και είναι συχνότερα πιο ανθεκτικό σε διάφορους παράγοντες, οπότε το ποσοστό του πόνου κάτω. Οι άνδρες επίσης δεν διαφέρουν σε μια ιδιαίτερη επιθυμία να παρατηρήσουν δίαιτες ή να προκαλέσουν εμετό αντανακλαστικά. Οι γυναίκες συχνά δέχονται αδύναμα κεφάλαια και οι άνδρες παίζουν αθλητικά και σωματική άσκηση.

Τις συνέπειες της καταναγκαστικής υπερκατανάλωσης

Φυσικά, αυτή η ασθένεια επιδεινώνει σημαντικά την κατάσταση της γαστρεντερικής οδού, δίνει φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Ο διαταραγμένος μεταβολισμός εξαντλεί τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, ως αποτέλεσμα των οποίων ένα άτομο υπόκειται σε συχνές ασθένειες και πάσχει από εξασθενημένη ασυλία. Η παχυσαρκία παρεμβαίνει στην κανονική ζωή.

Η βουλιμία συχνά προκαλεί την εμφάνιση μιας άλλης ασθένειας-ανρεραξίας (εξάντληση του σώματος και απόρριψη οποιουδήποτε τροφίμου). Όποια και αν είναι ο λόγος για την εμφάνιση βουλιμίας στους ανθρώπους, τραυματίζει σοβαρά την ανθρώπινη ψυχή και επιδεινώνει τα συμπτώματά του. Ως εκ τούτου, είναι επείγον να αντιμετωπιστούν η καταναγκαστική υπερκατανάλωση όταν διαπιστώνεται ακόμη και τα πιο ασήμαντα συμπτώματα.

Ποιος να στραφεί για βοήθεια με τη βουλιμία και την καταναγκαστική υπερκατανάλωση;

Μπορείτε να εξαλείψετε πολλές αιτίες της νόσου σας μόνοι σας, αλλά μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να προσφέρει ποιοτική θεραπεία με αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Η ολοκληρωμένη θεραπεία περιλαμβάνει:

• Φαρμακευτική αγωγή
• Ψυχολογική βοήθεια

Η ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία έχει αποτελεσματική επίδραση σε ένα άτομο και λύνει πολλά από τα προβλήματά του. Αναποδογυρίζοντας τα βάθη της συνείδησης, ένας έμπειρος ψυχολόγος πληρώνει τους λόγους για την υπερκατανάλωση σας και προσπαθεί να τους εξαλείψει. Η ιατρική πλευρά περιλαμβάνει τη λήψη αντικαταθλιπτικών εάν είναι απαραίτητο και ορμονικά φάρμακα. Οι μη σημαντικές διαβουλεύσεις των διατροφολόγων που μπορούν να προσαρμόσουν τη διατροφή και τη διατροφή σας δεν είναι ασήμαντες.

Το αποτέλεσμα της απαλλαγής από την καταναγκαστική υπερκατανάλωση

Εάν ανησυχείτε για την υγεία σας και θέλετε να πραγματοποιήσετε πλήρη δραστηριότητα, τότε μια έγκαιρη αναζήτηση ενός γιατρού θα σας επιτρέψει να απολαύσετε τη ζωή χωρίς περιορισμούς. Η επούλωση από την ασθένεια θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε πολλά πλεονεκτήματα:

• Η απόρριψη των σταθερών "πεινασμένων" δίαιτων και εξαντλώντας το σώμα με σταθερούς περιορισμούς στα τρόφιμα, καθώς και τραυματισμό της ψυχής
• Μια διατροφή με πηγάδι δεν θα σας εξοικονομήσει μόνο από υπερβολικό βάρος, θα την εξαλείψει για πάντα και δεν θα σας επιτρέψει να συσσωρεύσετε "περιττά" κιλά
• Μετά τη θεραπεία, μπορείτε να αναγνωρίσετε με ακρίβεια την αίσθηση της φυσικής πείνας από την επιθυμία να "φάτε άγχος" και θα φάτε φαγητό μόνο εάν είναι απαραίτητο
• Οι εμμονή και οι φανταστικές σκέψεις για τα τρόφιμα θα εξαφανιστούν και θα σταματήσουν να ονειρεύονται
• Η έλλειψη υπερκατανάλωσης θα εξαλείψει άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος

Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να αναλάβετε την υγεία και την εμφάνισή σας. Ο αγώνας ενάντια στη βουλιμία και η καταναγκαστική υπερκατανάλωση είναι μια μακρά διαδικασία, αλλά αν αποφασίσετε γι 'αυτό, μπορείτε να αισθανθείτε την πληρότητα της ζωής και να βελτιώσετε σημαντικά την ευεξία σας. Η εύρεση δύναμης στον εαυτό σας δεν είναι δύσκολο, δύσκολο να απαλλαγείτε από αρνητικές σκέψεις και αβεβαιότητα.

Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας το πρόβλημά σας, ένας ειδικευμένος γιατρός είναι πάντα σε θέση να κάνει προσαρμογές στη διατροφή και τη ζωή σας. Τα θετικά συναισθήματα και η χαρά σε κάθε μέρα είναι πολύ καλύτερα από τα αλεύρι και λιπαρή μερίδα του καυτού!

Βίντεο: υπερκατανάλωση. Πώς να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια;