Спаржа - це багаторічна рослина, що має соковиті пагони. Саме вони використовуються для їжі. Але для терапевтичних цілей можна використовувати інші частини цієї рослини. Переваги спаржі були відомі в античності. Але вони почали використовувати лише недавно як харчовий продукт.
Зміст
- Типи спаржі
- Рецепт супу спаржі
- Спаржа тушкована з овочами в духовці: раю
- Steamsparge: рецепт
- Паніні з шинкою та солодким перцем
- Спаржа в повільній плиті
- Смажена спаржа з \u200b\u200bяйцем на сковороді: омлет із спаржею та помідорами
- Спаржа з \u200b\u200bгрибами
- Різотто з спаржею
- Спаржа з \u200b\u200bрецептом бекону
- Запіканка з спаржею
- Спагетті з спаржею
- Спаржа з \u200b\u200bм'ясом
- Свинячий рулон із спаржею
- Спаржа з \u200b\u200bсиром
- Sparagus stect у сметанці
- Тунети та салат з спаржею з фетою
- Лосось, запечене спаржею в духовці
- Курка з часником, смажена картопля та спаржа
- Як дебіліти приготувати сухість спаржі?
- Рецепти з спаржею: Поради та огляди
- Відео. Смачна спаржа - найкращий рецепт блюдо з овочами
Типи спаржі
Чомусь багато в нашій країні вважають, що спаржа - це аристократичний продукт, родичами якого є трюфелі або сині сири. Це не так, хоча ці продукти мають певну спорідненість. Річ у тім, що французькі фахівці з кулінарії зробили популярну спаржу. Так, це гастрономічна культура Франції, ми зобов'язані не лише трюфелями та знаменитими сирами Рокфор і Камбер, а й рецептами виготовлення спаржі.
Біла спаржа. Один з найдорожчих типів цього продукту. Його вирощують без доступу до світла. Через складність процесу вартість білої спаржі дуже висока. Він багатий фосфором, вітамінами А, С і групою В, а також кальцієм та калієм.
Зелена спаржа. Більш доступний продукт. І як нещодавно з'ясували вчені, корисніше. Хоча це не вплинуло на ціну делікатності. Зелена спаржа коштує дешевше, ніж біла аристократична спаржа.
Фіолетова спаржа. Досить рідкісний тип спаржі. Як і біла спаржа, її вирощують більшу частину часу без світла, але періодично відкритий доступ до сонячних променів. Що дозволяє фарбувати фіолетову спаржу в цьому кольорі. Хоча при обробці тепла, звичайний зелений колір повертає його.
Beaver Asparragus. Офісна квасоля - дуже популярний харчовий продукт. Хоча з справжньою спаржею немає нічого спільного. Спаржа квасолі містить багато амінокислот, важливих для людини, і є близьким за складом м'яса та риби.
Морська спаржа. Рослина, яка росте в прибережних болотистих районах. Він містить велику кількість йоду і корисний з дефіцитом цієї сполуки.
Аспаржа сої. Ще одна різноманітність спаржі, яка не має нічого спільного з рослиною. Він виготовляється з соєвої молочної піни, яка утворюється при нагріванні цього продукту. Спаржа сої дуже популярна в азіатській кухні.
Рецепт супу спаржі
Супи, що включають спаржу, дуже популярні в Італії, Франції, Англії та інших європейських країнах. Нижче - рецепт супу з італійської кухні.
- Спаржа (400 г) повинна бути вилучена грубими частинами, а решту нарізати на шматки 1 см
- Ми робимо те ж саме з зеленою пластирною квасолею (300 г)
- Чиста картопля (1-2 шт.) І розріжте її середніми кубами
- Ми натираємо пармезан (120 г) на тарілку, а з консервованою квасолею (100 г) ми зливаємо воду
- У тушкованій обігрівайте оливкову олію (ложки 4 ст.
- Покладіть нарізану цибулю (1 голова), часник (3 гвоздики) та 5-сантиметрові шматки селери (4 стебла)
- Стючі овочі близько 10 хвилин, а потім додайте картоплю, зелену квасолю та тертий пармезан
- Тушкувати ще 5 хвилин
- Додайте бульйон (1,5 літри) до овочів, консервованих квасолі і приверніть вміст каструлі до кипіння
- Зменшіть вогонь і готуйте ще 20 хвилин
- Коли овочі починають кип'ятити, додайте заморожений зелений горох (300 г) та спаржу
- Готуйте ще 7 хвилин, вийміть з печі і додайте подрібнену зелень базиліка та петрушки (2 ст.
- Перед подачею суп повинен заварювати 10 хвилин
- За столом такий суп потрібно подавати з часниковими тостами
У такому супі ви можете додати капусту з брюсселя, розрізану на 4 частини.
Спаржа тушкована з овочами в духовці: раю
- Якщо ви не знаєте, що готувати з спаржею, запікайте овочі в духовці. Для цього візьміть улюблені овочі. Їх кількість не має значення. Підготувавши таку страву, налийте їх соусом і подайте на стіл гарячим.
- Виріжте брокколі, моркву, кольорову капусту, картоплю та м'якоть гарбуза.
- У спаржі ми відрізали нижні грубі частини стебла
- Варіть овочі, пропарені до стану напівзавантаження
- У середній сковороді ми розтоплюємо масло (165 г)
- Зніміть з вогню і додайте мускатний горіх (0,25 ч. Л.) та Асафетіду (0,25 ч. Л.)
- Додайте до соусу борошно (165 г) і тепле молоко (1,25 л) і перемішайте до однорідності
- Ми підплали соус у обстріл і доводячи до кипіння
- Вогонь повинен бути зменшений і кип'ятити близько 1 хвилини
- За цей час потрібно додати перець (0,75 ложки), сіль і тертий сир (175 г)
- Ми кладемо овочі в форму для випічки, нанизують їх олією і посипте сиром
- Випікайте при температурі 200 градусів протягом 25 хвилин
- Подавати до столу з соусом
Кількість інгредієнтів для соусу вказується на обчислення 2 кг овочів.
Steamsparge: рецепт
Парові продукти зберігають майже весь вітамін-мінеральний склад. Спаржа - це дуже корисний продукт, і для того, щоб не «втратити» цю користь готувати спаржу на кілька речей. Час такої приготування залежить від епохи пагонів. Чим вони старші, тим більше часу вам потрібно приготувати спаржу.
- Спаржу потрібно ретельно промивати та очистити
- Якщо пагони занадто великі, то їх потрібно розрізати на шматки
- Потрібно налити воду в сковороду і встановіть сітку для приготування їжі зверху
- Звичайно, якщо у вас є подвійне котел, це значно полегшить приготування спаржі
- Покладіть каструлю на вогонь і поставте спаржу в мережу
- Після того, як вода кипить спаржу, вам потрібно 5-6 хвилин
Спаржа, підготовлений таким чином, може бути використана гарніром для птаха. І ви можете налити соус і подавати з яєчною пастою.
Паніні з шинкою та солодким перцем
Паніні - італійська різноманітність бутербродів. Але, на відміну від класичних бутербродів, для підготовки паніні використовуються спеціальні нагрівальні преси. Якщо у вас немає такої панін-преси, то не впадайте у відчай. Ви можете приготувати цю смачну закуску та за допомогою імпровізованих пристроїв.
- Ми намазуємо одну сторону шматочка хліба з оливковою олією та другою гірчицею
- Ми поклали кип'ячену спаржу, смужки смаженого солодкого перцю, тонко нарізану шинку і шматочок сирного пармезану на гірчиці.
- Ми ставимо другий шматочок хліба зверху
- Фрі Паніні на гарячій сковороді з обох боків
Важливо: Оскільки паніни готуються в спеціальних пресах, вдома цю закуску можна підготувати, розміщуючи навантаження під час смаження на такому сендвіч. Наприклад, горщик з водою.
Спаржа в повільній плиті
Для цього найкраще вибрати зелений сорт цього овоча. Нижче - дуже популярний рецепт спаржі для сирного соусу.
- Зелена спаржа (18-20 шт.) Повинна відрізати грубі кінці, очистити (за потреби) і промийте під холодною водою
- Стебси спаржі повинні бути розміщені в парі для пари
- Налийте холодну воду (500 мл) у повільну плиту, додайте лимонний сік і сіль
- Ми кладемо миску з спаржею в повільну плиту і розпороши його лимонним соком
- Закрийте кришку, увімкніть режим "пари" і готуйте 20 хвилин
- Готовність спаржі визначається яскравим насиченим зеленим кольором
- У сковороді ми розтоплюємо масло (1 ст. Ложки) і наливаємо жирні крем (100 мл)
- Перемішайте, і через хвилину ми наливаємо твердий сир в тонку тернуку в соус (70 г)
- Ми лежимо гарячу спаржу на тарілки, посипте меленим перцем (щіпкою) і вилийте сирний соус
Цю страву можна підготувати до романтичної вечері. Це добре поєднується з білим вином.
Смажена спаржа з \u200b\u200bяйцем на сковороді: омлет із спаржею та помідорами
Омлет із смаженою спаржею в Італії називається Frittat. Ця страва дуже популярна в цій країні дуже просто в приготуванні. Такий омлет на сніданок допоможе забути про почуття голоду перед обідом.
- У спаржі (600 г) ми видаляємо тверді частини стебла і вирізаємо на 2,5 см шматочків
- Наріжте болгарський перець на смужки, нарізати цибулю довільно
- Вилийте воду в тушонку (1 літр) і доведіть до кипіння
- Покладіть спаржу, цибулю і перець у воду і варіть 2 хвилини
- Змастіть випічкову посуд з олією і там покладіть туди овочі
- Покладіть зверху шматочки цуккіні
- Ширина кільця не повинна перевищувати 5 мм
- Збийте яйця (10 шт.), Вершки (1 склянки), мелене перець, дрібно подрібнена петрушка та сіль
- Налийте овочі з цією масою, посипте тертим сиром і запікайте в духовці
Спаржа з \u200b\u200bгрибами
Для цього рецепту були обрані гриби шиїтака. Вони ідеально йдуть із спаржею. Якщо ви купили ці гриби в сухій формі, то спочатку їх замочуйте. З цією метою доцільно заповнити гриби водою і залишити її на ніч.
- У великій каструлі з товстими стінами ми розтоплюємо оливкову олію (3 ст.
- Ми поширюємо спаржу (450 г), нарізану зелену цибулю (4 ручки) та шматочки грибів шиїтака (200 г)
- Обсмажте вміст каструлі, поки спаржа не стане м’якою і хрусткою
- Додайте подрібнений імбир (2 чайна ложка), часник (4 гвоздики) та кунжутне насіння (1 чайна ложка) і обсмажте овочі ще на хвилину
- Додайте воду (2 ст. Ложки), перемішайте і вилийте соєвий соус (1 чайна ложка) та кунжутне масло (1 чайна ложка)
- Сіль, перемішайте і негайно подайте до столу
Різотто з спаржею
Risotto - це дуже популярна італійська страва з рису. Існує дуже багато рецептів для цієї страви. Ви можете приготувати його з спаржею. Вважається, що якщо ви зможете правильно готувати різотто, ви можете вважати себе кваліфікованим кулінарним фахівцем.
- Наріжте на кубики цибулі (1 шт.)
- Потім ми наповнюємо рис Арборіо (1,5 склянки) на сковороді і обсмажте його на дві хвилини на середньому вогні
- Налийте вино (0,5 склянки) в рис, перемішайте і дайте йому випаровуватися
- Потім налийте курячий бульйон (750 мл) одну половину
- Кожен наступний притулок бульйону повинен бути вилитий після випарування попереднього
- Дік (500 г) кип'ятить будь -яким доступним чином
- Для того, щоб він зберігав колір, після приготування його потрібно занурювати в холодну воду на хвилину
- Додайте олію (30 г) до рису, нарізаної спаржі та тертим пармезаном (50 г)
- Ми збільшуємо вогонь і змішуємо
- Перш ніж подавати на стіл, посипте залишками пармезану (50 г)
Спаржа з \u200b\u200bрецептом бекону
Це можна подати до столу, якщо друзі чи родичі раптом прийшли до вас. Щоб підготувати його, вам знадобляться середні пагони зеленої спаржі та кілька смужок бекону.
- Спаржу потрібно промивати і опустити в окропу протягом 5 хвилин
- Тоді його потрібно зняти з води і надіти на серветку, щоб зайва вода залишала її
- Розріжте бекон тонкими 1-2 сантиметровими смугами
- Бекону потрібно обернути спаржу, як показано на попередньому фото
- Холодний лист для випічки оливковою олією і розкладіть спаржу з беконом
- Ми випікаємо в духовці близько 5 хвилин і повертаємо спаржу
- Замість духовки ви можете використовувати каструлю
- Готовність цієї закуски визначається червоною хрусткою скоринкою
Запіканка з спаржею
Кассерол із спаржею - це досить ситна страва. Особливо, якщо є гриби, м'ясо та сир. Тому найкраще їсти таку страву вранці. Наприклад, на сніданок.
- Спаржа (500 г) нарізана на шматки шириною 2 см
- Вирізати шаміньони (200 г) з тарілками та обсмажте з подрібненим часником у маслі
- Додайте спаржу до грибів і обсмажте до приготування їжі
- Додайте варене м'ясо (300 г) нарізане кубиками
- Ми сезонуємо з вашими улюбленими спеціями та змішуємо
- Збийте яйця (8 шт) і молоко в окремій мисці (600 г)
- Змастіть форму для випічки з маслом і розкладіть тонкі шматочки хліба на дно
- Ми поклали половину смажених інгредієнтів на хліб і посипте тертим сиром
- Налийте наполовину збитих яєць і повторіть шари
- Ми ставимо форму в холодильник на 8 годин
- Потім ми накриваємо верхню частину запіканки фольгою і випікаємо близько 1 години
- Ми витягуємо з духовки і даємо їй заварювати протягом 15 хвилин
Спагетті з спаржею
- Подрібніть часник (2-3 гвоздики), додайте сіль, перець і подрібніть в міномет
- Змішайте подрібнений часник з йогуртом (150 г) і лимонним соком (3 ст.
- Для смаку ви можете додати суміш провансальних трав або базиліка
- Ми наливаємо соус у ємність із закриттям кришкою і покладемо в холодильник
- У спаржі (150 г) відріжте нижню 1-1,5 см стебла і промивайте під проточною водою
- Варіть воду і кип'ятіть спаржу 3-4 хвилини
- Ми переносимо його на крижану воду на 3 хвилини і кидаємо до друшляка
- Розріжте стебла спаржі на дві частини
- Варіть спагетті (250 г) традиційним чином і киньте його назад на друшляк
- Тепле масло на сковороді і там змінює спагетті
- Струсіть сковороду і додайте спаржу і трохи води
- Ми кипимо на середньому вогні протягом 2-3 хвилин, додаємо тертий сир (50 г) і знімаємо з вогню
- Соус спагетті з спаржею поливається перед подачею до столу
Спаржа з \u200b\u200bм'ясом
Ця страва особливо сподобається вашим людям. Зрештою, його основний інгредієнт, крім спаржі, - це м'ясо.
- Різання свинини (2 штуки) товщиною 1,5 см промивають під проточною водою і покладіть на паперовий рушник
- Когда Лишня vод -Сойдт ПеруклхадыВЕММ МАСО НАРАХОДЕЛЯ НАХОМКУ
- Ми загортаємо його в дієтичну плівку і збиваємо молоток
- Ми наливаємо кожен шматок м’яса оливковою олією і очищаємо холодильник на 1-2 години
- Очистіть спаржу (16-20 стебла) і відрізайте грубу частину стебла
- Промийте і кип’ятіть 3-4 хвилини в окропі
- Потім ми розміщуємо його в крижану воду і кидаємо на друшляк
- Ми нагріваємо сковороду і обсмажуємо м'ясо в рослинному маслі 3-4 хвилини з кожного боку
- Потім ми знімаємо вогонь мінімум і накриваємо каструлю кришкою
- Переверніть його періодично і Томім 10 хвилин
- Ми розкладаємо спаржу на тарілку, наливаємо перець і розпорошуйте лимонним соком
- Поруч з спаржею ми кладемо шматочки смаженого м’яса
Свинячий рулон із спаржею
Але навіщо чекати свят, якщо їх можна зробити прямо зараз.
- Варіть спаржу (8 стебла) традиційним чином
- Ми збиваємо ескалопи (4 штуки), як у попередньому рецепті та солі
- Ми надягаємо на кожен шматок м'яса шматок ковбаси (4 штуки), сиру (4 штуки) та спаржі (по 2 стеблах кожен)
- Ми повертаємо м'ясо з рулоном і кріпляємо його зубочисткою
- Змішайте в ньому борошно з солями і рулоном
- У сковороді нагрійте вершки (2 ст. Ложки) та овочеві (1 ст. Ложки) олія
- Обсмажте рулони з кожного боку до приготування їжі
- У тушкованню кип'ятити біле вино (3 ст. Ложки) і додайте масло (1 ст. Ложки)
Додайте воду, в якій готували спаржу (трохи) і поливайте готові рулетики з соусом
Спаржа з \u200b\u200bсиром
Сир майже в кожному рецепті супроводжує спаржу. Але ви можете приготувати смачну закуску, виходячи з цих двох інгредієнтів. Цибуля та спеції не враховуються. Ця проста страва підходить для закуски, шведського столу чи сімейного сніданку.
- Варіть спаржу (500 г) і покладіть її в холодну воду на 2-3 хвилини
- Ми зв'язуємо стебла спаржі (3 шт.) Особливості зеленої цибулі (4-6 шт.)
- Стисніть часник (2 гвоздики) через прес і змішайте його з оливковою олією (2 столові ложки), сіль і спеції
- Змастіть хліб з часниковою олією і виклав пачки спаржі зверху
- Накрийте сиром (150 г) і покладіть на змащений лист для випічки
- Ми нагріваємо духовку до 190 градусів і випікаємо "бутерброди" близько 10 хвилин
Sparagus stect у сметанці
Цю ситну і здорову страву можна використовувати самостійно або як гарнір. Наприклад, з рибою. Це виявляється дуже смачним і задовольняючим.
- Ми очищаємо спаржу (500 г), відрізаємо тверді деталі і нарізати на невеликі шматочки
- Обсмажте спаржу на вершковому маслі, сіль і посипте спеціями
- Додайте воду і принесіть готовність
- В окремій сковороді змішайте вершкове масло, борошно (3 ст.л. столові ложки), молоко (0,5 склянки) та сметана (0,5 склянки)
- Додайте тертий сир (200 г), мускатний горіх і перець
- Вилийте спаржу готовим соусом і тушкувати 2 хвилини
Тунети та салат з спаржею з фетою
- Варіть спаржу (50 г) і наріжте стебла на невеликі шматочки
- Ми розриваємо салатні листя (150 г) руками і розрізаємо помідор шматочками
- Додати в овочі консервованого тунця (95 г) і подрібнений сир фета (40 г)
- Обверніть салат оливковою олією (1 ст. Ложки), додайте бальзамічний оцет (1 ст. Ложки), перець і сіль
- Змішайте і подайте до столу
Лосось, запечене спаржею в духовці
Дуже смачне блюдо може бути виготовлене з лосося та спаржі, запеченої в духовці. Він може прикрасити святковий стіл або використовуватись під час романтичної вечері.
- Змішайте цедру одного лимона з оливковою олією (2 ст.
- Ми розрізаємо лимон на шматочки і відкладаємо його
- Ми розповсюджуємо спаржу (20 стебла) на одній стороні форму для випічки і наливаємо оливкову олію (1 ст.
- Посипте спаржу сіллю (0,75 ч. Ложку) і перцем (0,5 ч. Л.)
- Змастіть другу частину форму для випічки маслом і викладіть філе лосося (4 шт. 200 г) зі шкірою вниз
- Рибне м'ясо потрібно посипати сіллю (1 чайною ложкою) і перцем (0,5 ч. Л.)
- Ми розміщуємо лист для випічки до середнього положення попередньо розігрітаної духовки (220 градусів)
- Ми випікаємо рибу з спаржею протягом 12-15 хвилин
- Якщо лосось готується швидше, ніж спаржа, то його треба покласти на тарілку, щоб продовжити випічку спаржі
- Для того, щоб не охолодити лосось до приготування спаржі, потрібно покрити фольгою
- Ми розкладаємо рибу та спаржу на тарілки та розпилюючи олією з лимонною цедрою
- Ми викладаємо лимонні шматочки на тарілках і подаємо до столу
Курка з часником, смажена картопля та спаржа
Ще одна страва, яка не залишить байдужих усіх, хто спробує це. Земля готується і буде підходить для великого сімейного відпочинку.
- Ми нагріваємо гриль до середньої температури та випічки картоплі (700 г), загорнутого у фольгу
- Ми видаляємо картоплю з гриля, але залишаємо її у фользі
- Змастіть решітку оливковою олією та підвищуйте температуру гриля
- Змішайте оливкову олію (3 ст. Ложки), часник (3 гвоздики), оцет (2 ст. Лучки столових ложок), чебрець (1,25 склянки), сіль і перець
- Ми збиваємо курячий філе (700 г) і наповнимо його маринадом на 10 хвилин
- Дік (700 г) обсипається оливковою олією (1,5 чайної ложки), сіль і перець
- Готуйте на грилі до м'якого періодичного перегортання
- Ми звільняємо м'ясо з маринаду і обсмажимо до готовності з кожного боку
- Тепла картопля покладена в миску і змішайте з оливковою олією
- Додайте сіль, перець, нарізану спаржу і часниковий соус.
- Подавайте курку з курячим з спаржею та картоплею, прикрасьте гілочки Тіміана
ЧАСНИКОВИЙ СОУС
- Змішайте біле вино (0,25 склянки), гірчицю Діжон (1 ст. Ложки), сіль, перець, цукор (щіпка) і нарізаний часник (1 ч. Л.)
- Повільно налийте оливкову олію (0,75 склянки) і перемішайте в блендері
Як дебіліти приготувати сухість спаржі?
Вона не має нічого спільного з рослиною. Його основа - соя. У сушеній спаржі є багато вітаміну В та каротину. Цей продукт можна вважати дієтичним.
Висушену спаржу можна кип'ятити, смажити фруктами, видавати овочами та м'ясом. Перш ніж готувати страви з цього продукту, його потрібно просочити в теплій воді. Для гарячих страв вам потрібно замочити щонайменше годину, а для холоду - 8 годин.
Суха спаржа по -корейськи
- Просочена спаржа (200 г) врізав смужки
- Додати подрібнений часник (1 гвоздику), подрібнений різкий перець (1 шт.) І морква (1 шт.)
- Посипте спаржу коріандром і поливайте її теплою оливковою олією
- Ви можете посилити смак через оцет і соєвий соус
- Ми кладемо миску з спаржею в холодильник протягом 2 годин
Салат сухого спаржі
- Різко нарізаний кружками (600 г) налийте воду і замочіть 3 години
- З помідорів (4 шт.) Зніміть шкірку і дрібно вирізані
- Подрібніть цибулю (2 пучки) і покладіть усе в миску
- З спаржі спочатку потрібно злити зайву воду
- Варіть яйця (2 шт.) І розріжте їх на дві частини
- Ми дрібно нарізаємо білок і протруємо жовток через ситечко
- Змішайте тертий жовток, йогурт (1 склянку) та майонез (4 ст.
- Додайте винний оцет (3 ст. Л. Таблиці), лимонний сік і гірчицю (2 ст.
- Замісіть до гладкого і додайте цукор, сіль і перець
- Ми викладаємо масу в салатних мисках і поливати її з яєчним соусом
- Посипте подрібненим білком і прикрасити зеленою петрушкою
Смажена спаржа з \u200b\u200bцибулею
- Спаржа (200 г) налийте окропу і залиште охолонути
- Потім ми зливаємо воду, промийте і обсмажимо
- Цибуля (1 шт.) Та часник (2 гвоздики), а також обсмажте
- Змішайте інгредієнти і додайте перець і сіль
Рецепти з спаржею: Поради та огляди
Ніна. Я дуже люблю спаржу. Справжня спаржа, а не квасоля чи соя. Це смак як брокколі та цуккіні. Я закип'ятав його, а потім поливає голландським соусом. Таку страву можна подавати з рибою або курячим філе. Спробуй це.
Пристань. І мені подобається сира спаржа. Стебла хрусткі і дуже смачні. Але, якщо спаржа швидко обсмажить відповідно до технології білизни, нічого не повинно відбуватися.
Відео. Смачна спаржа - найкращий рецепт блюдо з овочами
- Як це спаржа, як це виглядає? Спаржа - зелена, біла, соєва, лікарська: переваги та шкода організму, цінності, складу, вітамінів, вміст калорій на 100 грам
- Спаржа з \u200b\u200bморквою по-корейськи: покроковий класичний рецепт
- Рецепти пропарювання, у повільній плиті, обсмажені на сковороді
- Як і скільки приготувати зелену спаржу, білу, міні? Скільки хвилин, щоб приготувати спаржу заморожену, сухий і свіжий?
- Легкий салат з куркою, з куркою, Венецією, на зиму: найкращі рецепти
- Otkryan Beans in corean: переваги та шкода бобів спаржі