Ne kadar sebze ağırlığında: her sebzenin ortalama ağırlığı

Ne kadar sebze ağırlığında bilmeniz gerekiyorsa, makaleyi okuyun. Çoğu sebze ve meyvenin gramını gösterir.

İçerik

Sağlıklı ve diyet beslenmesinin mutfak kitaplarında, teknolojik haritalarda - sebzeler ve diğer ürünler gram olarak gösterilir. Mutfak ölçekleri her zaman elinizde değildir ya da basitçe yapmazlar, ancak bir hata yapmamak ve doğru miktarda ürün almamak için sebzelerin ortalama ağırlığını bilmeniz gerekir.

Web sitemizde konuyla ilgili başka bir makaleyi okuyun: "İnsan vücudu için en kullanışlı sebzeler, meyve ve çilekler nelerdir?". Erkekler, kadınlar, çocuklar, hamilelik, diyabet için en kullanışlı sebzelerin, meyvelerin ve meyvelerin üstünü bulacaksınız, kalp, kan damarları, gözler, karaciğer, pankreas, mide ve bağırsaklar, böbrekler, kilo, saç, deri kaybedecek .

Bu makaleden her sebzenin ne kadar ağır olduğunu öğreneceksiniz. Sonuçta, bu, özellikle sebze diyetindeki veya sadece yemek yaparken insanlar gereklidir. Daha fazla okuyun.

Ağırlık nedir?

Ağırlık fiziksel bir miktardır, bu durumda, bir bütün olarak temiz bir ürün kütlesidir. Gram veya kilogram cinsinden ölçülür.

Neden sebzeleri, her sebzeyi tartmanız gerekiyor?

Sebzelerin hostesin sıradan yaşamında tartılması genellikle bulunur ve bazı durumlarda bu sadece bir zorunluluktur. Öğle yemeğini hazırlarken, hesaplama yapmadan yapabilirsiniz, o zaman kalorileri hesaplarken ürünün kesin veya ortalama ağırlığını bilmeniz gerekir. Neden sebzeleri, her sebzeyi tartmanız gerekiyor?

Bu prosedür şu şekilde son derece önemlidir:

Kış için salataların, kompozisyonların ve diğer bükülmelerin hasat edilmesi.
Şekerleme, pişirme ve kek tarifine uyum (aksi takdirde sadece serbest bırakılmalıdır).
Kilo kaybı sırasında dilbilgisi ve kalorilerin hesaplanması.

Bu nedenle, sebzelerin diğer ürünler gibi tartılması gerekir. Ve eğer yiyecek pişirme konusunda her şey açıksa, kilo vermek isteyen insanlar bazen gramdan önce ürünlerin ağırlığını bilmeleri gerektiğini anlamıyorlar. Sebze diyeti ve etkinliği hakkında aşağıdakiler açıklanmaktadır. Daha fazla okuyun.

Sebze diyeti: verimlilik

Bitki tipi beslenme veya vejetaryenlik giderek daha popüler hale geliyor. Birçok insan için, bu ekstra kilo vermenin hızlı bir yoludur ve biri için bu sadece hayat kredisidir.

Yaz ve sonbaharda, vitamin ve mineral kaynakları ve bitki lifi olan birçok meyve ve sebze olgunlaşır. Bu, kilo vermeyi seçmeyi mümkün kılar. Buna ek olarak, bir sebze diyeti oldukça ekonomik bir yoldur, çünkü çoğu sebze insanı bölgelerinde büyür. Düşük kalorili içerikleri ve hafif sindirilebilirliği nedeniyle sebzeler bir diyet için önerilir. Özellikle yararlı ve etkili sebzeler çiğ.

Hatırlamak önemlidir: Vücuda zarar vermemek için yeni bir beslenme türüne geçiş kademeli olmalıdır. Bu beslenme planının ana özü, bağırsakları temizleyerek ve aşırı sıvıyı vücuttan ortadan kaldırarak ağırlığı azaltmaktır.

Böyle bir diyetin etkinliği:

Günde 900 ila 1 kg hızda kilo vermek
Bağırsakların iyileştirilmesi ve birikmiş toksinlerden temizlenmesi
Kan damarlarının temizlenmesi, duvarlar daha elastik hale gelir
Pankreas ve karaciğerin doğru işleyişi
İyi bir sindirim süreci

Sürecin kendisi oldukça kolaydır, ancak böyle bir diyet zamanla sınırlıdır 7 günden fazla. Daha sonra, kas dokularının metabolizmasındaki bozuklukları önlemek için diyete tam örtülü protein eklemek gerekir.

Ne kadar sebze ağırlığında: Kilogramda kaç domates var, balkabağı kütlesi nedir?

Birçok insan bazen bu veya bu sebzenin ne kadar ağır olduğunu bilmelidir. Daha sık, bu sadece bir ilgi değil, diyet beslenmesi içindir. Bu tür hesaplamalar için ortalama kilo alın.

Peki sebzeler ne kadar ağırlıyor? Bir sebzenin kütlesi, çeşitliliğe bağlı olarak radikal olarak farklılık gösterebilir, bu nedenle küçük, orta ve büyük olanlar genellikle gösterir. Örneğin:

Domates ile biraz daha karmaşıktır, çünkü çok sayıda tür vardır. Ancak genel olarak, avuç içine yerleştirilen etli domateslerin ortalama ağırlığı yaklaşık olarak 120-130 gr. Sırasıyla bu boyuttaki 1 kg domateslerde 8 adet elde edilir.
Ayrıca yaklaşık olarak salatalık ile - ortalama bir sebze boyutu alırsanız 12-13 cm, ağırlığı yaklaşık 100-110 gr. Yani bir kilogramda ortaya çıkacak 9-10 adet.

Fakat balkabağın ortalama ağırlığı nasıl belirlenir? Pumpkin, çok çeşitli çeşitlere sahip ve oldukça hacimli ve ağır büyür. Örneğin, hindistan cevizi veya armut şeklinde bir balkabağı alabilirsiniz. Olgunlaşmış meyveler küçüktür, genellikle ötesine geçmez 1-3 kg. Bu nedenle, ortalama ağırlığın 1.5 - 1.6 kg.

Her sebzenin ağırlığı ne kadar: masa

Bitki ürünlerinin yaklaşık ortalama ağırlığı sadece KBZU'yu hesaplamak için değil, aynı zamanda yemeklerin tariflerine göre hazırlanmasında da yararlı olabilir. Mutfağınızdaki ölçekleri yerleşmediyseniz, gramda yaklaşık ürün ağırlığı olan bir masa yardımınıza gelecektir. Peki, her sebze veya meyve ne kadar ağırdır?

İşte bir masa: