Eğer devrilirsen ne yapmalı, çok yediniz? Tatlı tuzlu, şişman geçtiyseniz ne yapmalısınız?

Kadınlarda ve erkeklerde aşırı yeme nedenleri?

Aşırı yemeğin birkaç nedeni vardır. Bu sürekli olursa, bir psikolog ve bir beslenme uzmanıyla iletişime geçmeniz gerekir. İşte bir kişinin psikolojik ruh halindeki bir sorun. Denirzorlayıcı Hasta gıda ile stresle başa çıktığında aşırı yeme. 

Kadınlarda ve erkeklerde aşırı yeme nedenleri:

• Sindirim sistemindeki bozukluklar, metabolizma. Sürekli iletken bir kişinin, büyük olasılıkla endokrin sistemi, hormonal bozukluklar ve bazı vitamin ve eser elementlerin eksikliği ile ilgili sorunları vardır. 
• Belirli koşullarda sürekli aşırı yeme. Bilet satın alan tatilciler her şey dahil, İsveç masasının önünde duramaz, sürekli yiyecek dağları döşeyemez. Mekanizma, yiyecek için ödeme yapmanız gerekmiyorsa tetiklenir, mümkün olduğunca yemeye değer.
• Lezzetli yemeklerle sikişmiş psikolojik problemler. Sorunlardan kurtulmak için nedenini bulmanız gerekir. 

Sürekli aşırı yiyorsanız ne yapmalı?

Aşırı yeme sadece bir kez gerçekleşirse, bazı hilelere başvurarak durumunuzu kolaylaştırmak gerekir. 

Sürekli aşırı yedik olursanız ne yapmalısınız:

• Durmalıyız. Doygunluk hissediyorsanız, yiyecek almayı bırakmalısınız. 
• Kendinizi bir araya getirmeniz ve sindirimle uğraşmanız gerekir. Büyük bir yiyecek yığını sindirmek zordur, böylece “ayakta kalabilir”. Bulantı meydana gelebilir ve hatta kusabilir. 
• Parçalara girmeyin ve hareket halindeyken yemek yemeyin. Tatlılar, kurabiyeler ve sandviçlerde çok fazla kalori ve yüksek şeker içeriği vardır.
• Açlık hissinin ortaya çıkmasına izin vermeyinBu yüzden günde 5 kez, küçük porsiyonlarda yiyin.
• Bir atıştırmalık olarak, yoğurt, süzme peynir, elma, greyfurt, kuru meyveler, fındık kullanın.

Çay yerine, sindirimi iyileştiren bir içecek içebilirsiniz. Doğal elma sirkesi bununla iyi başa çıkıyor. Hiçbir durumda,%9 konsantrasyonu ile sıradan asetik asit kullanmayın. 20 ml elma sirkesini bir bardak suya dökün. Hafif asidik ortam sindirimi iyileştirecek ve midedeki şiddetini azaltacaktır. Bu, mide suyu üretimini ve sindirim ürünlerini daha hızlı teşvik edecektir. 

Mide geçip acıyorsa ne yapmalı:

• Midede ağırlık ile yüksek hızda yiyeceklerin parçalanmasına yardımcı olan enzimler. Bu Pancreatin, Mezim, Festival. Bununla birlikte, aşırı doyum yapmamalısınız, çünkü düzenli kullanımla, bu tür haplar vücutta ihlallere neden olur.
• Bezler ve organlar, ciddi hastalıklara neden olabilecek gıda bileşenlerinin bölünmesi için gerekli enzimleri sentezlemeyi bırakır. Bir ziyafet olduğunu biliyorsanız, kutlamanın ortasında bir hap almanız gerekir.
• Festall bunun için mükemmel. Böylece, bulantı ve kusmayı önleyecek olan kuyucunuzu iyileştireceksiniz. Sadece doygunluk hissettiyseniz, yemeyi bırakmalı veya hafif yiyecek yemelisiniz. Çoğu zaman, enzimler yerine, sakız kullanmayı tavsiye ederler. Gerçekten de, çiğneme sırasında, sindirimi iyileştiren ve enzim üretimine katkıda bulunan büyük miktarda tükürük öne çıkıyor.

Çok miktarda su içmeye ve alkol almaya gerek yok. Büyük miktarda su ve yiyecekten mide gerilir, bu nedenle mukoza zarının yaralanması meydana gelebilir. 

Bir gecede taşınırsan ne yapmalı?

Kötü bir çözüm, tam bir mide üzerinde yatmaktır. Bir kişi hareket etmediğinde, yiyecek sindirimi süreci yavaşlar.

Bir gecede taşınırsanız ne yapmalısınız:

• Kendinizi yürümeye ve hareket etmeye zorlamak gerekir. Bir partide iseniz, en doğru çözüm biraz dans etmek olacaktır. Kendinizi sitemleyemez, hemen bir koşu bandına veya stadyuma gidemezsiniz.
• Güçlü sallamadan, durum kötüleşebilir ve hafif bir rahatsızlık yerine yırtılmaya başlayacaktır. Ciddi bir fiziksel efor olmamalı. Yürüyüş veya yavaş danslar sorunu çözmek için en iyi seçeneklerdir. 
• Her durumda yatağa gidemezsiniz. 15 dakika boyunca evin etrafında yürüyüş yapmanız gerekiyor. Koşmaya gerek yok, yavaş bir yürüyüş. İlacı enzimlere göre alın, eğer değilse, herhangi bir emici uygundur. 

Baskın ve hasta hissederseniz ne yapmalı?

Genellikle aşırı yeme sırasında hasta olur, bu mideyi germek ve bazı maddelerin eksik parçalanması nedeniyle olur. Yukarıda belirtildiği gibi, yağları ve yiyeceklerin ağır bileşenlerini parçalayan enzimlere dayanan ilaç alması önerilir.

Aşağı ve hasta ise ne yapmalı:

• Tablet yoksa, emici alabilirsiniz. Aktive edilmiş karbon olabilir,Enterosgel veyaSmetta. Bu maddeler ayrıca alkolün bozulması sonucunda ortaya çıkan büyük miktarda yağ, alerjen ve bileşikleri emer. Bu sayede, hızlı bir şekilde ayık olabilirsiniz, büyük miktarda yiyecek yeme arzusu ortadan kalkacaktır.
• Yağ maddeleri tükettikten sonra bulantıdan kurtulmak için, fosfalgel almak en iyisidir veyaAlmagel. Sindirim sisteminin kronik hastalıklarında enzimleri alınPanzinorm veyaMezim. Bulantıda iyi yardımcı olurSerukal Ve demir. Bu ilaçlar enzimler içermez, sadece kusmayı engeller.  

Tatlıları geçtiyseniz ne yapmalı?

Şeker, kandaki insülin seviyesini keskin bir şekilde yükselten gıda bileşiminde zararlı bir bileşendir. Kilo vermek ve diyetlerde oturmak çok fazla tatlılar, tatlı ürünler kullanabilir ve kullanabilir.

Tatlıları geçtiyseniz ne yapmalısınız:

• Bu tür arızalar sadece rakamı değil, aynı zamanda sağlık durumunu da olumsuz etkilemektedir.
• Tabii ki, sıvıya bal veya şeker eklenemez. Sığır eti şekeri ve protein ürünlerini azaltır. Yumurtalar ideal olarak kabul edilir. Diyette tatlı veya kek yemek arzusu olmadığı için, sabah erkenden aç karnına bir muz kullanmanızı öneririz.
• Gün boyunca kullanma arzusunu yeniden ele geçirmeye yardımcı olacak büyük miktarda karbonhidrat ve şeker içerir. Daha düşük şeker içeriği ile birkaç meyve daha yiyebilirsiniz. Bunlar greyfurt ve elma. Gün boyunca, diyetinize kurutulmuş kayısı veya kuru erik gibi az miktarda kurutulmuş meyve ekleyin. Çok fazla şeker ve doygunluk hissi veren büyük miktarda lif içerirler.
• Soğuk mevsimde basit karbonhidratlar yerine yararlı yağlar kullanmaya çalışın. Salataları bitkisel yağ ile yakıt ikmali, zeytinse en iyisidir. Kışın 20-30 g ağırlığındaki bir parça yağ yemesine izin verebilirsiniz. Çoğu zaman vücut beslenme ve yağ eksikliği nedeniyle tatlılar gerektirir.

Sürekli tatlılar istiyorsanız, özellikle yağ, kırmızı balık, diyete deniz ürünleri girin. SALD veya Somon uygundur. Bu çeşitler, vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilen doymamış yağ asitleri içerir ve tatlı yemek arzusunun ortaya çıkmasını önler. 

Çok fazla şeker yerseniz ne olur?

Pankreas sağlıklı ise ve bu tek bir durumsa, hiçbir şey olmayacaktır. Ancak sürekli şeker, pankreatit, pankreas rahatsızlıkları ile diabetes mellitus gelişebilir.

Çok şeker yersen ne olacak:

• Kandaki glikoz seviyesinde keskin bir sıçrama bir tür bağımlılığa neden olur. Glikoz işlendikten sonra, insülin seviyesinde bir düşüş vardır, bu nedenle vücut onu arttırmaya çalışır.
• Buna göre, bir kişi tatlılar bile isteyebilir. Bir tür döngü ve şekere bağımlılık ortaya çıkıyor. Bir diyette, pastanın fazla parçasını emerek, tatlı olanı ezdiyse, mümkün olan en kısa sürede vücuttan çıkarmaya çalışmalısınız. Bunu yapmak için çok fazla su ve çay içmeniz gerekir.

Devrildiyseniz ne yapmalı?

Yağ gıdaları yüksek kalorili içerik ile karakterizedir, karaciğer ve safra yolu, pankreas üzerinde güçlü bir yüke sahiptir. Bu nedenle, bu tür yiyecekler sadece artan kilo, obezite oluşumu nedeniyle değil, aynı zamanda sağlık sorunlarının ortaya çıkması nedeniyle zararlıdır.

Devrildiyseniz ne yapmalı?

• Festival ziyafeti sırasında çok fazla yağlı yiyecek yiyorlarsa, bir enzim ilacı almanızı öneririz. En iyisi, eğer hepsi Festall ise. Unutmayın, hiçbir durumda enzimlere dayalı sorbent ve ilaç almamalısınız.
• Sonuçta, aktif karbon,Smetta veyaEnterosgel Enzimleri emerler ve eylemlerini önlerler. 2 saat sonra onları farklı zamanlarda almaya değer. 
• Yağlı gıdalarla aşırı yedikten sonra, safra kanalında ve safra kesesinde bir yük vardır. Bu nedenle, kolleretik ilaçlar almak gerekir. Yağlı yiyecekler yedikten sonra düzenli olarak bir gaz oluşumunuz varsa, mideniz ve bulantınız hastasa, doktora başvurmanız gerekir.
• Belki kronik hastalıklar. Temel olarak, ağrı, karaciğerdeki ve enflamatuar hastalıklar durumunda bir artış nedeniyle meydana gelir. Karaciğerde yağlı yiyecekler yedikten sonra, sağ hipokondriumda ishal gözlenirse, kolleretik ilaçlar almak gerekir. Bu mısır damgalamaları ve ölümsüzlük koleksiyonu, enginar, süt devedikeni de uygundur. Akut ağrı varsa, no-shpa veyaSpasmalgon. Bir diyet takip ettiğinizden emin olun, baharatlı, kızarmış yiyecek yemeyin. Gazsız su iç. Pirinç ve yulaf kepeği, yağın vücuttan çıkarılmasıyla iyi başa çıkar. Bunlar, önemli miktarda toksin emen emicilerdir.

Eğer devrilirseniz kusmaya neden olmak mümkün mü?

Eğer devrildiyseniz, kusmaya neden olarak durumu büyük ölçüde basitleştirebilirsiniz. Ancak, gastroenterologlar bunu tavsiye etmezler.

Devrildiyseniz kusmaya neden olmak mümkün mü:

• Sağlık ve saflaştırmada keskin bir iyileşme hissedeceksiniz, ancak mide ve özofagusun asitliği farklıdır. Bu nedenle, gastrik suyu yemek borusu, boğazın tahrişine ve yüküne neden olabilir, bu da hoş olmayan sonuçlara ve hastalıklara yol açacaktır.
• Aşırı yeme yaptıktan sonra, yürüyüşe çıkmaya çalışın, hiçbir durumda dinlenin. Ertesi gün, kendinize bir oruç dönemi yapın. Limon suyu ve kefir ile su alın. Kısalan bir diyet karaciğeri gevşetecek ve tüm toksik maddeleri vücuttan kolayca çıkaracaktır. 

Tuzluu deviriyorsanız, ne yapmalı?

Tuz, eklemlerde ağrı meydana gelmesini ve onlarla ilgili problemleri kışkırtabilir. Çoğu zaman, tuzlu yiyecekleri aşırı yedikten sonra, en sevdiğiniz ayakkabıları giymenize izin vermeyen şişlik meydana gelir.

Tuzluları geçtiyseniz, ne yapmalısınız:

• Büyük miktarda tuz içtikten sonra, vücuttan çıkaran çözümler içmenizi tavsiye ederiz. Bu tür sıvılar arasında Lingonberry Çayı ve Alan Atkeri. Böbrek tedavisi için tasarlanmış herhangi bir diüretik koleksiyon veya ilaç uygundur. Uro ödemiyle iyi başa çıkıyor. Bunlar, şeker üzerine damlatılması ve birkaç gün boyunca alması gereken iğne yapraklı kokuyla damlalardır.
• İlacın böbreklerin sağlık durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Aşırı durumlarda, bir firusemid tableti alabilirsiniz. İçme modunu gözlemlemenizi ve diyetteki su miktarını artırmanızı öneririz. Su, vücuttan fazla tuzu çıkarmaya yardımcı olacaktır. Tuzun vücuttan çıkarılmasına yardımcı olan bazı meyvelere, sebzelere ve ürünlere dikkat etmeye değer.
• Bunlar pirinç ve taze salatalık içerir. Bunlar önemli miktarda tuz emen bir tür emicidir. Ufur bir yulaf lapası elde edilene kadar iki yemek kaşığı tahılları az miktarda suda kaynatın. Tuz ve tereyağı eklemek gerekli değildir. Aşırı yedikten sonra ve sabahları aç karnına kadar yulaf lapasını yiyin. Bu, ödemden hızla kurtulmaya yardımcı olacaktır.