อาหารสำหรับการลดน้ำหนักตามสัญญาณของจักรราศีสำหรับผู้ชายและผู้หญิง: แนะนำและห้ามผลิตภัณฑ์, อาหารไวน์, คำแนะนำ

หลักการพื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสมและการลดน้ำหนักสำหรับสัญญาณราศี

เนื้อหา

ด้วยการประมาณฤดูใบไม้ผลิผู้หญิงหลายคนพยายามที่จะทำให้ร่างกายเป็นระเบียบ ในการทำเช่นนี้พวกเขานั่งในอาหารที่เข้มงวดและผิดปกติมากที่สุด มันจะช่วยกำจัดปอนด์พิเศษบนท้องและสะโพกของอาหารตามสัญญาณของจักรราศี

อาหารไวน์สำหรับสัญญาณราศีทั้งหมด: เมนูกฎ

เทคนิคการลดน้ำหนักนี้เหมาะสม สำหรับสัญญาณราศีทั้งหมดเนื่องจากต่ำ -calorie และช่วยให้คุณสามารถกำจัดของเหลวออกจากร่างกายได้มาก

วิธีการลดน้ำหนักเกือบทั้งหมดห้ามมิให้ใช้แอลกอฮอล์ ข้อยกเว้นคืออาหารไวน์ มันขึ้นอยู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างและไวน์แห้งแดง

คุณสมบัติของอาหารไวน์:

ไม่สามารถใช้ของเหลวได้ยกเว้นไวน์และน้ำธรรมดา
อาหารต่ำ -แคลอรี่ดังนั้นจึงมีข้อ จำกัด ในบางผลิตภัณฑ์
คุณไม่สามารถกินน้ำตาลในรูปแบบใดก็ได้ ได้รับอนุญาตให้ใช้สารให้ความหวาน
คุณไม่สามารถเติมเกลือลงในอาหาร

วิธีการสำหรับการลดน้ำหนักโดย 5 วันจะถูกคำนวณ ตลอดเวลานี้คุณจะกินผลิตภัณฑ์เดียวกัน

เมนูโดยประมาณสำหรับอาหารไวน์:

เริ่มตอนเช้าด้วยไข่แข็งและมะเขือเทศต้ม
ในอาหารเช้าที่สองกินแอปเปิ้ลหนึ่งตัว เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเป็นสีเขียว
ในมื้อกลางวันโปรดด้วยชีสคอทเทจไขมันต่ำ (200 กรัม) และแตงกวา
ในตอนเย็นดื่มไวน์สีแดงครึ่งแก้ว (200 มล.)

ปฏิบัติตามเมนูดังกล่าวเป็นเวลา 5 วัน ให้ความสำคัญกับพันธุ์เถาวัลย์เช่น Cabernet, Muscat, Isabella

ข้อดีของอาหารไวน์:

สูญเสีย 5 กิโลกรัมในช่วงเวลาสั้น ๆ
คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบในช่วงวันหยุด
ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดและเพิ่มฮีโมโกลบิน

โปรดทราบว่าการลดน้ำหนักขนาดใหญ่เกิดจากการขับถ่ายของน้ำจากร่างกายเนื่องจากการหยุดการบริโภคเกลือ

ทำอาหารไวน์ทำซ้ำไม่เกินหนึ่งครั้งทุก 60 วัน นี่เป็นเพราะปริมาณแคลอรี่ต่ำของอาหารประจำวัน คุณสามารถขยายอาหารได้ถึง 7 วันซึ่งในกรณีนี้แทนที่ส่วนหนึ่งของชีสคอทเทจด้วยชีสแข็งไขมันต่ำ

อาหารตามสัญญาณของ Zodiac Sagittarius: เคล็ดลับ, ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตและต้องห้าม

ราศีธนูมีชื่อเสียงในด้านพลังงานที่ไม่ย่อท้อและความรักในชีวิต นั่นคือเหตุผลที่พบผู้ที่มีความยาวในหมู่คนเหล่านี้ ในบรรดาสถานที่ที่อ่อนแอของไตราศีธนูตับและระบบประสาท ปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตอาจเกิดขึ้น นั่นคือเหตุผลที่อาหารสำหรับราศีธนูมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งของตับและระบบประสาท

ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ:

เมล็ด
กะหล่ำปลีเปรี้ยว
ความผิด
เนื้อไขมันต่ำ
ตับ
ระเบิดและหัวบีท

มันคุ้มค่าที่จะ จำกัด การบริโภคไขมันและทอด มันมาจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ตับทนทุกข์ทรมาน ทำให้การดื่มแอลกอฮอล์น้อยที่สุด ดังนั้นคุณสามารถทำความสะอาดร่างกายและกำจัดของเหลวส่วนเกิน

อาหารบนราศีราศีเมถุน: เคล็ดลับ

ราศีเมถุนเป็นคนที่มีลมแรงและเปลี่ยนแปลงได้ พวกเขาเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาและไม่สังเกตเห็นความเหนื่อยล้า นี่คือปัญหาหลักของเครื่องหมาย เกี่ยวกับอาหารฝาแฝดไม่ค่อยเตรียมอาหารที่ซับซ้อน ง่ายกว่าที่พวกเขาจะไปที่ร้านกาแฟที่ใกล้ที่สุดและทานอาหารจานด่วน
คุณไม่สามารถทำได้ คนเหล่านี้มักจะประหม่าและติดขัดความวิตกกังวลของพวกเขา เป็นผลให้น้ำหนักส่วนเกินและโรคกระเพาะกับแผล

คำแนะนำสำหรับโภชนาการของฝาแฝด:

กินเนื้อไขมันต่ำ
เพิ่มการบริโภคผลิตภัณฑ์นมหมักและไข่
กินสลัดสีเขียวและผักชีฝรั่ง
ลดบางส่วน แต่เพิ่มจำนวนอาหาร
กินทุก 2-3 ชั่วโมง

อาหารตามราศีราศีราศี

เมื่อมองแวบแรกราศีตุลย์มีสุขภาพที่กล้าหาญ แต่นี่ไม่เป็นเช่นนั้น ในความเป็นจริงเครื่องชั่งมีความต้านทานต่อโรคในร่างกายต่ำ พวกเขา "จับ" ไวรัสและการติดเชื้อบางอย่างอยู่ตลอดเวลา นี่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยใช้ยาและอาหารเพื่อสุขภาพ

วิธีการลดน้ำหนักสำหรับน้ำหนัก:

คุณสามารถพิจารณาอุดมคติได้ วิธีการของ Ekaterina mirimanova
แหล่งจ่ายไฟแยกต่างหากไปยังเชลตันเหมาะสำหรับเครื่องชั่ง
คุณสามารถยึดติดกับการทานมังสวิรัติได้

ราศีตุลย์ไม่ควรใช้อาหารแคลอรี่ต่ำกับคาร์โบไฮเดรตขนาดเล็กสำหรับการลดน้ำหนัก

ราศีตุลย์มักจะทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักส่วนเกินตามที่พวกเขาชอบกิน ดังนั้นคุณจะต้องลดน้ำหนักในทุกกรณี

อาหารตาม Aquarius สัญลักษณ์ราศี: เคล็ดลับ

ราศีกุมภ์ยังไม่แตกต่างกันในสุขภาพที่ดี แต่การกระจายความรับผิดชอบที่ถูกต้องและวันทำงานที่มีการจัดระเบียบอย่างดีช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยมากมายที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท ราศีกุมภ์มักจะประสบกับความเจ็บป่วยของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะไม่สวมน้ำหนักและควบคุมโหลดที่ขาและกระดูกสันหลัง

ราศีกุมภ์ต้องให้ความสนใจ:

ปริมาณของหวาน ตัวแทนของสัญลักษณ์นี้เป็นฟันหวานที่น่ากลัว
ลดจำนวนเครื่องเทศและอาหารรมควัน
ดื่มชาและกาแฟที่ไม่หวาน
Aquarius ให้ความสนใจเป็นอย่างมากต้องได้รับการจ่ายเงินให้นอนหลับ คุณต้องนอนมากขึ้น อาการนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดการละเมิดในระบบประสาทส่วนกลาง

อาหารในราศีราศี VIRGO: คำแนะนำ

Virgin เป็นสัญญาณที่น่าสงสัยซึ่งมักจะเห็นปัญหากับสิ่งที่น่ารัก โดยปกติแล้วสัญญาณเหล่านี้จะไม่กินมากเกินไป แต่พวกเขาชอบที่จะเพลิดเพลินกับขนมหรือเนื้อสัตว์ บ่อยครั้งที่มีปัญหากับทางเดินอาหาร

คำแนะนำด้านโภชนาการมอเตอร์:

จำกัด การบริโภคแป้งยีสต์ มันเพิ่มปริมาณลำไส้เนื่องจากก๊าซ
ลดการบริโภคผักและผลไม้สดให้น้อยที่สุด ควรทำอาหารหรืออบ
ใส่รำข้าวโอ๊ตในอาหาร
หญิงพรหมจารีมักจะทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกดังนั้นไฟเบอร์จะไม่ทำร้ายพวกเขา
สำหรับการลดน้ำหนักขอแนะนำให้ใช้อาหารผัก

อาหารบนสัญลักษณ์ของราศีราศีมังกร: คำแนะนำ

ราศีมังกรมีความยาว แต่ไม่ต้องขอบคุณสุขภาพที่กล้าหาญ แต่เป็นความรู้เกี่ยวกับมาตรการ ตัวแทนของสัญลักษณ์จักรราศีนี้ไม่ค่อยกินมากเกินไปดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้มีแนวโน้มที่จะมีความสมบูรณ์ แต่ปัญหาเกิดขึ้นกับการเผาผลาญช้า ในการเร่งกระบวนการเผาผลาญก่อนมื้ออาหารคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ 50 มล.

อาหารสำหรับราศีมังกรคำแนะนำ:

กินหวานน้อยลง
คุณสามารถลดน้ำหนักได้กับอาหารบัควีทและผัก
ป้อนผักและผลไม้สดมากมายในเมนู
กินในส่วนเล็ก ๆ

อาหารบนสัญลักษณ์ของราศีสิงโต: เคล็ดลับ

สิงโตชอบกินดังนั้นสำหรับมื้อกลางวันพวกเขามักจะกินครั้งแรกที่สองและของหวาน การตั้งค่าอาหารดังกล่าวควรถูกทอดทิ้ง สิงโตคุ้นเคยกับการกินสิ่งที่ดีที่สุดดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะละทิ้งเมนูปกติ

เคล็ดลับเกี่ยวกับสิงโต:

กินในส่วนเล็ก ๆ
เปลี่ยนเมนูปกติของคุณ
แทนที่ borscht แบบดั้งเดิมและเนื้อสัตว์ด้วยอาหารญี่ปุ่น พวกเขาอยู่ในระดับต่ำ -แคลอรี่และมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
แทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งและอย่ากินขนม

Diet by Zodiac Sign Cancer: เคล็ดลับ

กุ้งชอบอาหารง่าย ๆ พวกเขาเป็นผู้สนับสนุนการอนุรักษ์ เมื่อทำอาหารให้ใช้อาหารเพื่อสุขภาพอย่าหักโหมด้วยเครื่องเทศและเกลือ ดังนั้นพวกเขาไม่ค่อยได้รับน้ำหนักส่วนเกิน

คำแนะนำสำหรับกั้ง:

สำหรับการลดน้ำหนักใช้อาหารด่วนที่คำนวณได้สูงสุด 7 วัน
ปฏิเสธการกินมากเกินไป
กินผักมากขึ้น
อย่ายกเว้นซุปจากอาหาร

สัญลักษณ์ของราศีแมงป่อง: เคล็ดลับผลิตภัณฑ์ต้องห้าม

แมงป่องมักจะทำตัวเหมือนเด็กเล็ก พวกเขาชอบที่จะยับยั้งตัวเองตลอดทั้งวันและในตอนเย็นพวกเขากินไปที่ทิ้ง พวกเขามีแนวโน้มที่จะปรากฏตัวของเนื้องอกเนื่องจากความรักในอาหารไขมันและทอด พวกเขาต้องตรวจสอบเมนูปกติของพวกเขา

แมงป่องไม่สามารถกินผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

เนื้อและไส้กรอกไขมัน
อาหารกระป๋องและเนื้อรมควัน
ขนมหวาน
เกลือเยอะมาก

เป็นการดีที่สุดที่จะเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมและแนะนำผักและผลไม้สดมากมายในเมนู

อาหารบนสัญลักษณ์ของราศีราศีพฤษภ

ราศีพฤษภมักจะถ่ายทอดสิ่งเหล่านี้เป็นอาหารที่แท้จริงและนักเลงของเนื้อทอดและบาร์บีคิว ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจมีปัญหากับด้านหลังระบบขับถ่ายและอวัยวะเพศ ความผิดปกติของฮอร์โมนและบางครั้งมีภาวะมีบุตรยาก

คำแนะนำเกี่ยวกับราศีพฤษภ:

ตัวแทนของสัญลักษณ์จักรราศีนี้จำเป็นต้องแยกเนื้อหวานเค็มและรมควัน
สำหรับการลดน้ำหนักมันคุ้มค่าที่จะใช้วิธีการลดน้ำหนักระยะสั้น แต่ยาว แต่ยาว
การลดน้ำหนักใช้อาหาร สุกัน และ แอตกินส์

สัญญาณราศีปลา: อาหาร

ปลามีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าและจับความเจ็บปวดด้วยขนมหวานหรือดื่มไวน์ ดังนั้นการบาดเจ็บมักพบในปลาพวกเขามีความไวต่อโรคติดเชื้อ ปลามีแนวโน้มที่จะเป็นฝีเส้นเลือดดำขอด, เนื้องอก

คำแนะนำเกี่ยวกับราศีมีน:

ลบเนื้อแดงออกจากเมนู แทนที่ด้วยนกและอาหารทะเล
อย่าดื่มแอลกอฮอล์
เข้าสู่สลัดและผักสดในอาหาร
ซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับระบบทางเดินอาหาร

อย่างที่คุณเห็นอาหารตามสัญญาณของจักรราศีคำนึงถึงจุดอ่อนของคนที่เกิดภายใต้กลุ่มดาวที่เฉพาะเจาะจง นอกจากนี้มันจะช่วยลดน้ำหนักอย่างถูกต้องโดยไม่ได้รับอันตรายต่อสุขภาพ