Ducan Protein Diet: รายละเอียดคำอธิบายประโยชน์และอันตรายของอาหารความคิดเห็นของแพทย์อิทธิพลของอาหารของ Dukan ที่มีต่อไตหัวใจกระดูกภาพถ่ายของน้ำหนักก่อนและหลังอาหาร

จากบทความคุณจะได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับกฎระยะเวลาเมนูอาหารของ Ducan ค้นหาความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอาหารของ Dukan

Pierre Dukan เป็นแพทย์ชาวฝรั่งเศสที่มีชื่อเสียงผู้เขียนระบบลดน้ำหนักที่ไม่เหมือนใครซึ่งได้รับการขนานนามว่า Dukanovka ในรัสเซีย เทคนิคของ Pierre Dukan คือการเรียกร้องให้มีความน่าเบื่อของ buckwheat และ monodietes ข้าวซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะทำลาย “ กินมากเท่าที่คุณต้องการ” - นี่เป็นหนึ่งในคำขวัญของอาหารโปรตีน

Diet Protein Diet Pierre Dukan: คำอธิบายขั้นตอนของอาหาร

Pierre Dukan สรุปวิธีการของเขาในงานของเขา“ ฉันไม่รู้วิธีลดน้ำหนัก” ซึ่งแปลเป็นภาษารัสเซียในปี 2011 ในเวลาเพียงไม่กี่ปีหนังสือเล่มนี้กลายเป็นหนังสือขายดีในตลาดรัสเซียและอาหารดึงดูดแฟน ๆ หลายพันคน Pierre Dukan โปรแกรมของผู้แต่งคืออะไร?

ในหนังสือของเขานักโภชนาการชาวฝรั่งเศสบอกเล่าเรื่องราวของการลดน้ำหนักซึ่งจบลงด้วยความผิดหวัง: ผู้คนล้มเหลวในการลดน้ำหนัก สิ่งนี้คือเราไม่รู้ว่าจะลดน้ำหนักได้อย่างไร Ducan กล่าว สำหรับการลดน้ำหนักที่สะดวกสบายคุณต้องกินผลิตภัณฑ์บางอย่างและมีมากถึง 100 ในตาราง Ducan และนี่คือไม่คำนึงถึงส่วนผสมเพิ่มเติมมากมาย การอดอาหารและข้อ จำกัด อย่างต่อเนื่องในเมนูจะไม่นำไปสู่ตัวเลขที่เรียวยาวแพทย์จากฝรั่งเศสกล่าว

นี่คือข้อได้เปรียบหลักของวิธีการของ Ducan:

• ผลิตภัณฑ์โปรตีนคุณกินได้ตลอดเวลาและในปริมาณใด ๆ ในอาหารของ Ducan คุณจะไม่พบว่าความหิวคืออะไร
• ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนอยู่แล้วในขั้นตอนแรก
• คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ
• คุณสูญเสียมวลไขมันรักษากล้ามเนื้อ
• สภาพของผิวผม, เล็บดีขึ้น
• ขั้นตอนสุดท้ายของอาหารใกล้เคียงกับโภชนาการที่เหมาะสมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อาหารสอนนิสัยอาหารที่เหมาะสมขอบคุณที่ลดน้ำหนักคุณจะไม่ได้รับน้ำหนักส่วนเกินอีกต่อไป

สำคัญ: Pierre Dukan ขอให้ละทิ้งน้ำมันและไขมันน้ำตาลและแอลกอฮอล์ในระหว่างการปรุงอาหาร

เส้นทางทั้งหมดของการลดน้ำหนักแบ่งออกเป็น 4 ขั้นตอนของความยาวที่แตกต่างกัน: การโจมตี, การสลับ (เรือสำราญ), การรวม (การรวม), การรักษาเสถียรภาพ

ขั้นตอนการโจมตี - นี่คือการโจมตีที่แท้จริงสำหรับน้ำหนัก นี่คือขั้นตอนที่สั้นที่สุดของการลดน้ำหนักซึ่งให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจที่สุด ระยะเวลาของการโจมตีไม่เกินสิบวันและในช่วงเวลานี้คุณสามารถลดลงได้มากถึง 7 กิโลกรัม

ในการโจมตีคุณจะได้รับอนุญาตให้ปรุงอาหารจากผลิตภัณฑ์โปรตีนเท่านั้น โดยรวมแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือ 72 และระบุไว้ในตารางที่ 100 ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตที่ Dukanovka คุณสามารถกินอาหารโปรตีนได้ตลอดเวลาและจนกว่าคุณจะได้รับเพียงพอ Ducan อนุญาตให้กินแม้ในเวลากลางคืน ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้รับการยกเว้น

สำหรับกลิ่นหอมและความสอดคล้องที่ถูกต้องของ Dukan จะช่วยให้ส่วนผสมต่อไปนี้รวมอยู่ในปริมาณไม่ จำกัด :

• ดำ, เขียว, ชาสมุนไพร
• กาแฟดำธรรมชาติ
• เครื่องดื่มที่มีเครื่องหมาย "เบา" - ไม่มีน้ำตาลอยู่ในนั้น
• สารทดแทนน้ำตาลไม่รวมกลูโคสฟรุกโตสและซอร์บิทอล
• รสชาติ
• ผงฟูของแป้ง
• เจลาติน
• น้ำส้มสายชู
• วานิลลิน
• น้ำมะนาว
• ซอสถั่วเหลืองธรรมชาติ
• อบเชย
• สีเขียว

สิ่งสำคัญ: ข้อผูกพันที่สำคัญในระยะแรกคือการใช้ 1.5 ช้อนโต๊ะ รำข้าวโอ๊ตทุกวัน คุณสามารถกินรำข้าวกับเครื่องดื่มรสเปรี้ยวหรือคุณสามารถปรุงอาหารหลากหลายจานตามพวกเขารวมถึงขนมปังหวานอบ

สำหรับกิจกรรมมอเตอร์การขาดคาร์โบไฮเดรตในอาหารไม่น่าจะให้พลังงานเพียงพอสำหรับกีฬา Ducan แนะนำการเดินทุกวันด้วยขั้นตอนที่รวดเร็วตลอด 20 นาที

เฟสของการสลับ (ล่องเรือ) มันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในวันโปรตีนและโปรตีน-ผัก เมนูนอกเหนือจากรายการโปรตีน 72 รายการตอนนี้ยังมีผัก 28 ชนิด ตอนนี้อาหารของคุณจะรวยอย่างแท้จริง คุณยังสามารถกินอาหารได้ในเวลาที่สะดวกสำหรับคุณและจนกว่าจะอิ่มตัวอย่างสมบูรณ์

มันฝรั่งถั่วถั่วข้าวโพดและผักอื่น ๆ อยู่ภายใต้การห้ามล่องเรือ

เวทียังคงดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะไปถึงผลลัพธ์ที่ต้องการนั่นคืออย่าทิ้งปอนด์พิเศษทั้งหมด โดยเฉลี่ยแล้วคุณจะลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์เมื่อสิ้นสุดเฟส - 0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์

สำคัญ: อย่าลืมกิน 2 ช้อนโต๊ะ รำข้าวโอ๊ตทุกวัน

เพื่อให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้นให้โหลดตัวเองอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน หากคุณไม่มีความปรารถนาที่จะเยี่ยมชมโรงยิมให้ไปที่ขั้นตอนอย่างรวดเร็วครึ่งชั่วโมงทุกวัน คุณต้องเดินราวกับว่าคุณมาสายที่ไหนสักแห่ง

การรวม (การรวม) - เฟสสำหรับการแก้ไขผลลัพธ์ที่ทำได้ นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากโดยที่ความพยายามทั้งหมดของคุณจะไร้ประโยชน์และกิโลกรัมจะกลับมาอีกไม่นาน 10 วัน - นี่คือเวลาที่ต้องใช้เวลาในการแก้ไขทุกกิโลกรัมที่ถูกทิ้ง ดังนั้นเพื่อที่จะคำนวณกรอบเวลาของเวทีให้คูณแต่ละกิโลกรัมที่หายไปแต่ละครั้งด้วย 10

สำคัญ: อย่าลืมใช้เวลาหนึ่งวันต่อสัปดาห์ภายใต้โปรตีนที่สะอาด ตัวอย่างเช่นมันเป็นโปรตีนบังคับวันพฤหัสบดี

ทุกวันคุณได้รับอนุญาตให้กินผลไม้ 1 ชนิดหรือผลเบอร์รี่จำนวนหนึ่งและมีชีสแข็งสองสามชิ้นมากถึง 40% ไขมัน เทตัวเองด้วยเนื้อแกะหรือหมู 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในช่วงครึ่งแรกของการแก้ไขคุณสามารถกินผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยแป้งสัปดาห์ละครั้งในครึ่งหลัง - สองครั้งต่อสัปดาห์

โบนัสที่น่าพอใจมากปรากฏขึ้นในช่วงนี้ - งานเลี้ยง งานเลี้ยงคือความละเอียดในการกินอาหารใด ๆ ในมื้อเดียว มันอาจเป็นพิซซ่าหรือเค้ก - ไขมันและสูง - แคลอรี่ ในช่วงครึ่งแรกของเวทีอนุญาตงานฉลองสัปดาห์ละครั้งในครั้งที่สอง - สองครั้ง

สำคัญ: บรรทัดฐานของ Bran ข้าวโอ๊ตในขั้นตอนการรวมคือ 2.5 ช้อนโต๊ะ

อย่าลืมเกี่ยวกับกิจกรรมมอเตอร์ที่ใช้เวลา 20-30 นาทีต่อวัน

ดังนั้น 3 ขั้นตอนของอาหารเสร็จสมบูรณ์และตอนนี้คุณเป็นเจ้าของบุคคลในอุดมคติ สัมผัสสุดท้ายยังคงอยู่ - ขั้นตอนการรักษาเสถียรภาพซึ่งกินเวลาตลอดชีวิตของคุณ อย่าตื่นตระหนกเพราะตอนนี้คุณสามารถกินผลิตภัณฑ์ใดก็ได้ Pierre Ducan ออกจากชุดของกฎที่จะช่วยให้คุณไม่ได้รับน้ำหนักส่วนเกินอีกต่อไป:

• 3 ช้อนโต๊ะ รำข้าวโอ๊ตทุกวัน
• วันโปรตีนหนึ่งวันต่อสัปดาห์
• 1.5-2.5 ลิตรต่อวัน
• การเดินอย่างมีความสุข

กฎการรับประทานอาหาร Dyukan: รายการผลิตภัณฑ์ที่อนุญาต

กฎพื้นฐานของ "Dukanovka" สำหรับแต่ละขั้นตอน:

• ดื่มจากน้ำบริสุทธิ์ 1.5 ลิตรโดยไม่มีก๊าซต่อวัน
• ย้ายเพิ่มเติม: ลืมเกี่ยวกับลิฟต์เดินแทนที่จะเดินทางด้วยการขนส่ง ฯลฯ
• กินโปรตีนมากขึ้นและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง
• เดินเร็วทุกวันเป็นเวลา 20-30 นาที
• ทุกวันจนกระทั่งสิ้นสุดชีวิตของคุณกิน 1.5-3 ช้อนโต๊ะ รำข้าวโอ๊ตขึ้นอยู่กับขั้นตอนของโปรแกรม
• ปรุงอาหารโดยไม่มีน้ำมันและไขมัน
• ต้ม, อบ, เคี่ยว, ไอน้ำและย่างและทอดน้อยลง

คุณสามารถดูรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตในผลิตภัณฑ์อาหารในตารางที่ 100

จากขั้นตอนการสลับจะได้รับอนุญาตให้แนะนำ 2 ผลิตภัณฑ์ต่อวันจากรายการ DOPES - ผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม

การคำนวณน้ำหนักและระยะเวลาของอาหาร Dukan อาหารของ Dukan แต่ละขั้นตอนจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

กำหนดจำนวนปอนด์พิเศษที่ตัวคุณเอง ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องตัดสินใจว่าจะทำเครื่องหมายว่าเครื่องชั่งจะกลายเป็นขีด จำกัด ของความฝันสำหรับคุณ นี่จะเป็นน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบที่คุณจะได้รับใน 2 ขั้นตอนของโปรแกรม ขึ้นอยู่กับปริมาตรของมวลส่วนเกินและระยะเวลาของแต่ละขั้นตอน

สำคัญ: บนอินเทอร์เน็ตมีบริการสำหรับการคำนวณออนไลน์ของเฟรมอาหารชั่วคราวสำหรับทุกคน ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องเติมเต็มฟิลด์เกี่ยวกับน้ำหนักและปริมาณเริ่มต้นที่คุณพยายาม

วันแรกของการรับประทานอาหาร Ducan

ขั้นตอนแรกของโปรแกรมอาจดูซับซ้อนแม้จะได้รับอนุญาตในเวลาใดก็ได้ทั้งกลางวันและกลางคืนและในปริมาณใด ๆ อาหารที่มีโปรตีนบริสุทธิ์อาจทำให้เกิดความอ่อนแออาการวิงเวียนศีรษะวิงเวียนป่วยทั่วไปเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรตในอาหาร นั่นคือเหตุผลที่ Pierre Ducan ไม่แนะนำให้โหลดตัวเองในปัจจุบัน

การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจะเป็นแรงจูงใจในการปฏิบัติตามอาหาร ในวันที่สองของการโจมตีคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์แรก -0.5-1 ของกิโลกรัมที่ผ่านมา

หลายคนมีปัญหาในการรวบรวมเมนูสำหรับแต่ละวันในขั้นตอนการโจมตี เราเสนอเมนูโดยประมาณ 1 วัน

• อาหารเช้า: ไข่ไก่ 3 ฟอง, แซลมอนเค็มเล็กน้อย, ชาเขียวถ้วยหนึ่งถ้วย
• ของว่าง: โยเกิร์ตธรรมชาติต่ำกับข้าวโอ๊ต
• อาหารกลางวัน: เนื้อวัวเนื้อลูกวัวหรือเนื้อไก่ส่วนหนึ่ง
• ขนมขบเคี้ยวตอนบ่าย: อาหารทะเลต้มสำหรับตัวเลือกของคุณ
• อาหารเย็น: Sali Steak, Kefir 1% ไขมัน 1%

อาหารของ Ducan: จะทำอย่างไร?

สิ่งสำคัญ: ช่วงเวลาที่ดีในการรับประทานอาหารคืออาหารจำนวนมากรวมถึงเค้กพิซซ่าและสารพัดอื่น ๆ ที่สามารถเตรียมได้จากผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต

อย่างไรก็ตามแม้ในอาหารที่ภักดีเช่นนี้ก็มีการสลายอาหาร บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อความหิวโหยและในมือมันไม่ได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น มันเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงบางคนที่จะปฏิบัติตามแผนชัดเจนดังนั้นพวกเขาจึงละเมิดมันและกินมากเกินไป

ในกรณีที่กินมากเกินไปสิ่งสำคัญคือไม่สิ้นหวังและดำเนินการต่อไปอย่างชัดเจนกว่าโครงการ Ducan 2 วันถัดไปยึดติดกับเมนูโปรตีนบริสุทธิ์อย่างเคร่งครัด ระยะเวลาทั้งหมดของอาหารจะต้องเพิ่มขึ้น 3-4 วัน ดื่มของเหลวมากขึ้นนอนหลับเพียงพอและเดินมากขึ้น

Larred หลังจากอาหารของ Ducan: ภาพถ่ายก่อนและหลัง

Express Diet Ducan เป็นเวลา 7 วัน: เมนู

Express Diet เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ได้รับการพัฒนาโดย Dukan สำหรับคนที่ผ่านขั้นตอนทั้งหมดของโปรแกรมหลักแล้ว แต่ไม่ได้ทำตามคำแนะนำในอนาคตและทำคะแนนได้หลายกิโลกรัม โปรตีนอาหารรุ่น 7 วันมีเมนูที่สมบูรณ์และสมดุลมากขึ้น นี่คือบันไดแต่ละขั้นตอนคือ 1 วันของสัปดาห์ด้วยชุดผลิตภัณฑ์ของตัวเอง ทุกวัน 1 ผลิตภัณฑ์ใหม่จะถูกเพิ่มลงในเมนู

• โปรตีน-วันที่ 1
• โปรตีนและผักวันที่ 2
• ผลไม้ที่เพิ่มขึ้น 3 วัน 150 กรัม
• วันที่ 4 เพิ่มขนมปังทั้งหมดให้กับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ระบุไว้
• วันที่ 5 เพิ่ม 4 ชิ้นของชีสไขมันต่ำ
• วันที่ 6 ADD 220 กรัมของผลิตภัณฑ์ที่มีแป้ง (ซีเรียล, พาสต้า, พืชตระกูลถั่ว)
• วันที่ 7 ของผลิตภัณฑ์ที่จดทะเบียนรวมถึงหนึ่งงานเลี้ยง-อาหารที่คุณสามารถกินอาหารได้ทุกชนิดรวมถึงขนมฟาสต์ฟู้ดไวน์ไวน์

สำคัญ: อย่าลืมเกี่ยวกับบรรทัดฐานประจำวันของ Bran ข้าวโอ๊ตในปริมาณ 1.5 ช้อนโต๊ะ, 1.5 ลิตรของของเหลวต่อวันรวมถึงกิจกรรมมอเตอร์ 30 นาที

Dukan เวอร์ชันแสงของ Ducan ที่ออกแบบมาเป็นเวลา 7 วันจะช่วยให้คุณสูญเสียประมาณ 700 กรัมต่อสัปดาห์ ทำซ้ำ "บันได" จนกว่าคุณจะลดน้ำหนักอย่างสมบูรณ์ ในการรวมผลลัพธ์ให้ใช้หลักการของการรวมขั้นตอนและการรักษาเสถียรภาพ

ประโยชน์และอันตรายของ Diet Ducan: ความคิดเห็นของแพทย์

Dyukanovka เป็นกรณีที่หายากเมื่อผู้เขียนอาหารไม่ใช่นักข่าวหรือแม่บ้าน แต่เป็นแพทย์ที่ผ่านการรับรอง Pierre Ducan โดยนักประสาทวิทยาอาชีพ เขาดึงความสนใจไปที่ปัญหาของโรคอ้วนเมื่อเพื่อนของเขาต้องการความช่วยเหลือในการลดน้ำหนัก ขอบคุณอาหารโปรตีนใน 5 วันความคุ้นเคยของ Ducan สูญเสีย 3.5 กิโลกรัม ดังนั้นจึงเริ่มเรื่องราวของ Dukan ในฐานะนักโภชนาการและวันนี้ชาวฝรั่งเศสมีการฝึกฝนมากกว่า 30 ปีในการรักษาโรคอ้วน

แม้จะมีความสำเร็จทั้งหมดของ Dukan แต่เขาก็ไม่ชอบเพื่อนร่วมงานทางการแพทย์มากนัก วิธีการของแพทย์ชาวฝรั่งเศสเรียกว่าอันตรายและเป็นอันตราย จากด้านบวกเราไม่สามารถล้มเหลวในการบันทึกประสิทธิภาพของโปรแกรม ผู้คนลดน้ำหนักจริงๆขอบคุณโครงการของ Ducan

อย่างไรก็ตามเมนูโปรตีนส่งผลเสียต่อการเผาผลาญ สำหรับกระบวนการปกติในร่างกายโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันและวิตามินและแร่ธาตุที่สมบูรณ์ในร่างกาย บุคคลที่สังเกตการรับประทานอาหารของ Ducan ยังคงขาดไขมันและคาร์โบไฮเดรตเนื่องจากการเผาผลาญของเขาถูกละเมิด เพื่อที่จะแยกไขมันออกอย่างถูกต้องและกำจัดคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็น ด้วยการขาด Dukanovka ดื่มน้ำธรรมดา 2 ลิตรต่อวัน - มันสำคัญมาก

สำคัญ: การขาดสารอาหารรวมถึงข้อ จำกัด ที่เข้มงวดในผลิตภัณฑ์ทำให้เกิดความอ่อนแอปวดหัวและการสลาย

โปรตีนจำนวนมากในอาหารเป็นการรับประกันว่าคุณจะไม่อดอาหาร นี่คือด้านบวกอย่างไม่ต้องสงสัยของอาหาร แต่นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพแล้ว Ducan ไม่ได้ต่อต้านน้ำตาล -สารกันบูดและสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายอื่น ๆ

นอกเหนือจากทั้งหมดข้างต้นเมนูโปรตีนส่งผลเสียต่อการทำงานของไตหัวใจและองค์ประกอบของกระดูก

อิทธิพลของอาหารของ Ducan ที่มีต่อไตหัวใจกระดูก

ปริมาณโปรตีนช็อตในอาหารของ Ducan สามารถนำไปสู่ภาวะไตวายได้นักโภชนาการ Alexei Kovalkov กล่าว โปรตีนจำนวนมากสร้างภาระขนาดใหญ่ในระบบการไตและการขาดไขมันและคาร์โบไฮเดรตทำให้ปัญหานี้รุนแรงขึ้น Pierre Dukan เองอ้างว่าไตอยู่ในระหว่างปัญหาที่เป็นไปได้ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มทุกวันและเดินเป็นวิธีที่สามารถขนไต

นักโภชนาการ Veronika Klementyev เรียกขั้นตอนแรกของโปรแกรมการทำลายล้างมากที่สุดของทั้งหมด เมนูที่เสนอโดย Ducan สามารถเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดครึ่งซึ่งเป็นวิธีโดยตรงไปยังหลอดเลือด คนเต็มรูปแบบส่วนใหญ่มีระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นซึ่งควรกำจัดผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำความสะอาดเรือได้ Pierre Ducan เสนออาหารซึ่งในทางตรงกันข้ามจะเพิ่มปริมาณของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย

Ducan Diet สามารถลดความหนาแน่นของกระดูก โปรตีนจำนวนมากกระตุ้นให้เกิดการผลิตซัลเฟตในร่างกาย - สารเคมีที่ล้างแคลเซียมออกจากเนื้อเยื่อกระดูกอย่างแท้จริง มันเป็นโปรตีนจากสัตว์ที่นำไปสู่ผลกระทบนี้ซึ่งมีจำนวนมากที่ปิแอร์ดูแคนแนะนำ

สำคัญ: หากคุณเริ่มต้นโรคไตหรือหัวใจหยุดอาหารทันทีและปรึกษาแพทย์

วิดีโอ: อันตรายของโปรตีน การเป็นกรด โรคกระดูกพรุน ทำไมแคลเซียมไม่ปกป้องกระดูก?

คำอธิบายของ Ducan Diet โดยขั้นตอน: ข้อห้าม

ใส่ใจต่อสุขภาพของคุณและก่อนเข้าสู่อาหารปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อห้าม ข้อห้ามต่อไปนี้มีอยู่สำหรับอาหารของ Ducan:

• โรค Hypertonic
• ความผิดปกติใด ๆ ของไต
• ถุงน้ำดีอักเสบ
• cholelithiasis
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
• โรคเกาต์
• หลอดเลือด
• โรคเบาหวาน
• อาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์ในเมนูอาหาร

อาหารยังห้ามโดยเด็กวัยรุ่นหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

วิดีโอ: Ducan Diet Description ขั้นตอนและขั้นตอน