Колико поврћа тежи: просечна тежина сваког поврћа

Ако треба да знате колико је поврћа тежи, а затим прочитајте чланак. То указује на грам већине поврћа и плодова.

Садржај

У кулинарским књигама здраве и исхране исхране, на технолошким мапама - поврће и остали производи су назначени у грамима. Кухињске ваге нису увек при руци, или једноставно не, али да не би погрешили и узели праву количину производа, морате да знате просечну тежину поврћа.

Прочитајте на нашој веб локацији Још један чланак о теми: "Које су најкорисније поврће, воће и бобице за људско тело?". Пронаћи ћете врх најкориснијег поврћа, воћа и бобица за мушкарце, жене, децу, трудноћу, дијабетес, за срце, крвне судове, очи, јетру, панкреас, стомак и црева, бубреге, губитак тежине, коса, коса .

Из овог члана открићете колико сваки поврће тежи. Уосталом, ово је посебно неопходно, људи на биљној дијети или баш када кухате. Прочитајте даље.

Шта је тежина?

Тежина је физичка количина, у овом случају, то је маса чистих производа у целини. Мери се у грамима или килограмима.

Зашто вам је потребно да тежите поврће, свако поврће?

Често је пронађено вагање поврћа у обичном животу хостеса, а у неким је случајевима то само неопходно. Ако припремате ручак, можете да радите без прорачуна, када прорачунате калорије које морате знати тачну или просечну тежину производа. Зашто вам је потребно да тежите поврће, свако поврће?

Овај поступак је изузетно важан на:

Жарина салата, компотера и осталих преокрета зими.
Поштивање рецепта кондиторских производа, печења и колача (у супротном то може бити само да се ослободи).
Прорачун граматике и калорија током губитка килограма.

Дакле, поврће треба да се одмери попут других производа. А ако је све јасно о храни за кување, онда људи који желе да смршаве понекад не разумеју зашто морају знати тежину производа пре грама. Следеће је описано о дијети биљности и њеној ефикасности. Прочитајте даље.

Површина дијета: Ефикасност

Тип биљке исхране или вегетаријанство постаје све популарнији. За многе људе ово је брз начин да изгубите додатне килограме и за некога је то само живот Цредо.

Лето и јесени, много воћа и поврћа сазревају, који су извори витамина и минерала, као и биљни влакни. То омогућава да се одлучите за мршављење. Поред тога, биљна дијета је прилично економски начин, јер већина поврћа људи расте у својим областима. Поврће се препоручује за исхрану због њиховог ниског садржаја калорија и благе пробављивости. Посебно корисно и ефикасно су сирово поврће.

Важно је запамтити: Прелазак на нову врсту исхране треба да буде постепено како не би наштетило телу. Главна суштина овог плана исхране је да смањи тежину чишћењем црева и уклањајући вишак течности из тела.

Ефикасност такве исхране:

Губитак килограма брзином од 900 до 1 кг дневно
Побољшање цревних и чишћења га са акумулираним токсинима
Чишћење крвних судова, зидови постају еластичнији
Тачно функционисање панкреаса и јетре
Добра процес пробаве

Сам процес је прилично лако, али таква дијета је ограничена на време не више од 7 дана. Затим је потребно додати целокупни протеин у исхрани да би се избегли поремећаји у метаболизму и уништавању мишићних ткива.

Колико поврћа тежи: Колико је парадајза у килограму, која је маса бундеве?

Многи људи понекад морају знати колико ово или то поврће тежи. Чешће, то није само интересовање, већ и за исхрану прехрани. За такве прорачуне узмите просечну тежину.

Па колико поврће тежи? Маса поврћа се радикално може разликовати, у зависности од разноликости, дакле, мали, средњи и велики и велики и обично указују на то. На пример:

Са парадајзом је мало сложеније, јер постоји огроман број врста. Али уопште, просечна тежина меснатог парадајза, која је постављена на длану, отприлике 120-130 ГР. Редом у 1 кг томадајке ове величине добијају 8 комада.
Такође отприлике са краставацима - ако узмете просечну величину поврћа 12-13 цм, тежина је око 100-110 гр. Тако да ће се у килограму испасти 9-10 комада.

Али како одредити просечну тежину бундеве? Пумпкин је култура топљења, са широким разним сортима и расте сасвим волуминозно и тешка. На пример, можете узети мушкатни орашчић или крушку---маниранину. Зрелих плодова су мале величине, обично не прелазе 1-3 кг. Стога се сматра да је просечна тежина 1.5 - 1,6 кг.

Колико сваке поврће тежи: сто

Приближна просечна тежина биљних производа може бити корисна не само за израчунавање КБЗУ-а, већ и у припреми посуђа према рецептима. Ако нисте средили скале у својој кухињи, табела са приближном тежином производа у грамима доћи ће вам на вашу помоћ. Па, колико теже свако поврће или воће?

Ево стола: