Koliko zelenjave tehta: povprečna teža vsake zelenjave

Če morate vedeti, koliko zelenjave tehta, preberite članek. Označuje grame večine zelenjave in sadja.

Zadovoljstvo

V kulinaričnih knjigah zdrave in prehranske prehrane so v tehnoloških zemljevidih \u200b\u200bzelenjava in drugi izdelki označeni v gramih. Kuhinjske tehtnice niso vedno na voljo ali pa preprosto ne, ampak da ne bi storili napake in vzeli prave količine izdelkov, morate vedeti povprečno težo zelenjave.

Na naši spletni strani preberite še en članek o tej temi: "Katera so najbolj uporabna zelenjava, sadje in jagode za človeško telo?"Našli boste vrh najbolj uporabne zelenjave, sadja in jagode za moške, ženske, otroke, nosečnost, sladkorno bolezen, za srce, krvne žile, oči, jetra, trebušno slinavko, želodec in črevesje, ledvice, izgubo teže, lase, kožo

Iz tega članka boste ugotovili, koliko tehta vsaka zelenjava. Navsezadnje je to potrebno, zlasti ljudje na zelenjavni dieti ali samo pri kuhanju. Preberite še naprej.

Kaj je teža?

Teža je fizična količina, v tem primeru je masa čistega izdelka kot celote. Izmeri se v gramih ali kilogramih.

Zakaj morate tehtati zelenjavo, vsako zelenjavo?

Tehtanje zelenjave v običajnem življenju gostiteljice pogosto najdemo, v nekaterih primerih pa je to le nujno. Če pri pripravi kosila lahko brez izračunov, potem morate pri izračunu kalorij vedeti natančno ali povprečno težo izdelka. Zakaj morate tehtati zelenjavo, vsako zelenjavo?

Ta postopek je izredno pomemben pri:

Pobiranje solat, kompotov in drugih zasukov za zimo.
Skladnost z receptom slaščice, peke in torte (sicer je to mogoče samo sprostiti).
Izračun slovnice in kalorij med izgubo teže.

Torej je treba zelenjavo tehtati kot drugi izdelki. In če je pri kuhanju hrane vse jasno, potem ljudje, ki želijo shujšati, včasih ne razumejo, zakaj morajo vedeti težo izdelkov pred grami. O zelenjavni prehrani in njegovi učinkovitosti je opisano naslednje. Preberite še naprej.

Zelenjavna dieta: učinkovitost

Rastlinska vrsta prehrane ali vegetarijanstva postaja vse bolj priljubljena. Za mnoge ljudi je to hiter način, da izgubite odvečne kilograme, za nekoga pa je to samo življenjsko kredo.

Poleti in jeseni dozorijo veliko sadja in zelenjave, ki so viri vitaminov in mineralov, pa tudi rastlinske vlaknine. Tako se lahko odločite za hujšanje. Poleg tega je zelenjavna prehrana dokaj ekonomičen način, saj večina zelenjavnih ljudi raste na svojih območjih. Zelenjava priporočamo za prehrano zaradi nizke kalorične vsebnosti in blage prebavljivosti. Posebej uporabna in učinkovita je zelenjava surova.

Pomembno si je zapomniti: Prehod na novo vrsto prehrane mora biti postopen, da ne škodi telesu. Glavno bistvo tega prehranskega načrta je zmanjšati težo s čiščenjem črevesja in odstranjevanjem odvečne tekočine iz telesa.

Učinkovitost takšne prehrane:

Izguba teže s hitrostjo od 900 do 1 kg na dan
Izboljšanje črevesa in čiščenje iz nakopičenih toksinov
Čiščenje krvnih žil postanejo stene bolj elastične
Pravilno delovanje trebušne slinavke in jeter
Dober postopek prebave

Sam postopek je precej enostavno, vendar je takšna prehrana omejena na čas ne več kot 7 dniNato je treba prehrani dodati celovito beljakovino, da se izognemo motnjam v presnovi in \u200b\u200buničenju mišičnih tkiv.

Koliko zelenjave tehta: Koliko paradižnika je v kilogramu, kakšna je masa buče?

Mnogi ljudje morajo včasih vedeti, koliko tehta ta ali ovajna zelenjava. Pogosteje to ni le zanimanje, ampak za prehransko prehrano. Za takšne izračune vzemite povprečno težo.

Torej, koliko tehta zelenjava? Masa zelenjave se lahko korenito razlikuje, odvisno od sorte, zato majhne, \u200b\u200bsrednje in velike običajno označujejo. Na primer:

S paradižnikom je nekoliko bolj zapleteno, saj obstaja ogromno vrst. Toda na splošno povprečna teža mesnega paradižnika, ki je nameščena na dlani, približno 120-130 grOziroma v 1 kg paradižnika te velikosti dobimo 8 kosov.
Tudi približno pri kumarah - če vzamete povprečno velikost zelenjave 12-13 cm, njegova teža je približno 100-110 grTorej v kilogramu se bo izkazalo 9-10 kosov.

Toda kako določiti povprečno težo buče? Buča je talilna kultura, ki ima najrazličnejše sorte in raste precej voluminozno in težko. Na primer, lahko vzamete bučo v obliki hruške ali hruške. Zorene plodove je majhne, \u200b\u200bobičajno ne presegajo 1-3 kg. Zato se šteje, da je povprečna teža 1,5 - 1,6 kg.

Koliko tehta vsaka zelenjava: miza

Približna povprečna teža rastlinskih izdelkov je lahko koristna ne le za izračun KBZU, ampak tudi pri pripravi jedi po receptih. Če tehtnice v svoji kuhinji niste poravnali, vam bo na pomoč priskočila miza s približno težo izdelkov v gramih. Torej, koliko tehta vsaka zelenjava ali sadje?

Tu je tabela: