Čo robiť, ak ste sa zvrátili, veľa jedli? Čo robiť, ak ste prekročili sladkú slanú, tuk?

Dôvody prejedania sa u žien a mužov?

Existuje niekoľko dôvodov na prejedanie. Ak sa to stane neustále, musíte kontaktovať psychológa a výživového lekára. Tu je problém v psychologickej nálade človeka. To sa nazývanutkavý Prejedanie, keď sa pacient vyrovná stresom s jedlom. 

Príčiny prejedania sa u žien a mužov:

• Poruchy v tráviacom systéme, metabolizmus. Neustále vysielavá osoba má s najväčšou pravdepodobnosťou problémy s endokrinným systémom, hormonálnymi poruchami a nedostatkom niektorých vitamínov a stopových prvkov. 
• Neustále prejedanie sa v určitých podmienkach. Dovolenkári, ktorí si kúpia lístok komplexný, Nemôže stáť pred švédskym stolom a neustále kladie hory jedla. Mechanizmus sa spustí, ak nemusíte platiť za jedlo, stojí za to jesť čo najviac.
• Škrupované psychologické problémy s chutným jedlom. Ak sa chcete zbaviť problémov, musíte zistiť dôvod. 

Čo robiť, ak sa neustále prejedajte?

Ak sa prejedanie stane iba raz, je potrebné uľahčiť váš stav uchýlením sa k niektorým trikom. 

Čo robiť, ak sa neustále prejedajte:

• Musíme sa zastaviť. Ak cítite saturáciu, musíte prestať brať jedlo. 
• Musíte sa spojiť a vysporiadať sa s trávením. Je ťažké stráviť obrovskú hromadu jedla, takže môže „stáť“. Môže sa vyskytnúť nevoľnosť a dokonca zvracať. 
• Nezaoberajte sa kúsky a nejedzte na cestách. V sladkostiach, sušienkách a sendvičoch je veľa kalórií a obsahu vysokého cukru.
• Nedovoľte, aby sa objavil pocit hladuTakže jedzte 5 -krát denne, v malých porciách.
• Ako občerstvenie používajte jogurt, syr, jablká, grapefruity, sušené ovocie, orechy.

Namiesto čaju môžete piť nápoj, ktorý zlepšuje trávenie. Prírodný jablčný ocot s tým dobre vyrieši. V žiadnom prípade nepoužívajte bežnú kyselinu octovú s koncentráciou 9%. Nalejte 20 ml jablčného octu do pohára vody. Mierne kyslé prostredie zlepší trávenie, čím sa zníži závažnosť žalúdka. Tým sa rýchlejšie stimuluje produkcia žalúdočnej šťavy a digester. 

Čo robiť, ak žalúdok prekročil a bolí:

• Enzýmy, ktoré pomáhajú rozbiť jedlo s vysokou rýchlosťou, sa dobre vyrovnávajú s ťažkosťou v žalúdku. Toto je pankreatin, Mezim, slávnostne. Nemali by ste však preddávať, pretože pri pravidelnom používaní takéto tabletky spôsobujú porušenia v tele.
• Žľazy a orgány prestanú syntetizovať enzýmy potrebné na rozdelenie potravinových zložiek, ktoré môžu spôsobiť vážne choroby. Ak viete, že existuje sviatok, uprostred oslavy musíte vziať tabletku.
• Festall je na to ideálny. Zlepšíte teda svoju studňu, ktorá zabráni nevoľnosti a zvracania. Ak ste cítili iba saturáciu, musíte prestať jesť alebo jesť ľahké jedlo. Namiesto enzýmov často odporúčajú používať žuvačku. Počas žuvania vyniká veľké množstvo slín, ktoré zlepšujú trávenie, čo prispieva k produkcii enzýmov.

Nie je potrebné piť obrovské množstvo vody a brať alkohol. Z veľkého množstva vody a jedla sa žalúdok roztiahne, takže sa môže vyskytnúť poranenie sliznice. 

Čo robiť, ak ste sa pohybovali cez noc?

Zlý riešenie je ísť spať na plnom žalúdku. Ak sa človek nepohybuje, proces trávenia potravín sa spomalí.

Čo robiť, ak ste sa presunuli cez noc:

• Je potrebné donútiť sa chodiť a pohybovať sa. Ak ste na večierku, najspravodlivejším riešením by bolo trochu tancovať. Nemôžete sa vyčítať sami, okamžite choďte na bežiaci pás alebo štadión.
• Z silného trasenia sa stav môže zhoršiť a namiesto miernej nevoľnosti sa začne trhať. Nemalo by existovať vážne fyzické námahy. Chôdza alebo pomalé tance sú najlepšími možnosťami riešenia problému. 
• V žiadnom prípade nemôžete ísť spať. Musíte sa prejsť okolo domu po dobu 15 minút. Nie je potrebné bežať, pomalá prechádzka. Vezmite liek na základe enzýmov, ak nie, je vhodný absorbent. 

Čo robiť, ak sa zvrátite a cítite sa zle?

Počas prejedania sa je často choré, stáva sa to v dôsledku natiahnutia žalúdka, ako aj neúplného rozpadu niektorých látok. Ako je uvedené vyššie, odporúča sa užívať lieky na základe enzýmov, ktoré rozkladajú tuky a ťažké zložky potravín.

Čo robiť, ak sa prevráti a choré:

• Ak neexistujú žiadne tablety, môžete vziať absorbent. Môže byť aktivovaný uhlíkom,Enternosgel aleboSmecta. Tieto látky tiež absorbujú veľké množstvo tukov, alergénov a zlúčenín, ktoré sa vyskytujú v dôsledku rozkladu alkoholu. Vďaka tomu môžete rýchlo triezvy, túžba jesť veľké množstvo jedla zmizne.
• Aby ste sa zbavili nevoľnosti po konzumácii tukových látok, je najlepšie vziať fosfalgel aleboAlmagel. Pri chronických chorobách tráviaceho systému berte enzýmyPanvica aleboMezim. Pomáha dobre s nevoľnosťouCeroval A železo. Tieto lieky neobsahujú enzýmy, ale inhibujú zvracanie.  

Čo robiť, ak ste prekročili sladkosti?

Cukor je škodlivou súčasťou zloženia potravín, ktorá ostro zvyšuje hladinu inzulínu v krvi. Chudnutie a sedenie na diéte sa môže prejedať a používať veľké množstvo dezertov, sladkých výrobkov.

Čo robiť, ak ste prekročili sladkosti:

• Takéto poruchy negatívne ovplyvňujú nielen číslo, ale aj na stav zdravia.
• Do tekutiny sa samozrejme nemožno pridať med alebo cukor. Znižuje produkty hovädzieho cukru a bielkovín. Vajcia sa považujú za ideálne. Takže na diéte nie je túžba jesť sladkosti alebo koláč, odporúčame vám, aby ste banán používali skoro ráno na lačný žalúdok.
• Obsahuje veľké množstvo uhľohydrátov a cukor, čo pomôže znovu získať túžbu používať ho počas dňa. Môžete jesť niekoľko ďalších ovocia s nižším obsahom cukru. Sú to grapefruity a jablká. Počas dňa pridajte do svojej stravy malé množstvo sušeného ovocia, ako sú sušené marhule alebo slivky. Obsahujú veľa cukru a veľké množstvo vlákniny, čo dáva pocit saturácie.
• Pokúste sa použiť užitočné tuky namiesto jednoduchých uhľohydrátov v chladnom období. Na tankovanie šalátov s rastlinným olejom je najlepšie, ak je olivový. V zime môžete dovoliť jesť kúsok tuku, vážiť 20-30 g. Telo často vyžaduje sladkosti kvôli nedostatku výživy a tukov.

Ak neustále chcete sladkosti, vstúpte do morských plodov do stravy, najmä tukových červených rýb. Sald alebo losos je vhodný. Tieto odrody obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú telom dokonale absorbované a bránia vzhľadu túžby jesť dezert. 

Čo sa stane, ak budete jesť veľa cukru?

Ak je pankreas zdravý a je to jediný prípad, nič sa nestane. Ale s neustálym zneužívaním cukru, pankreatitídy, choroby pankreasu sa môže vyvinúť diabetes mellitus.

Čo sa stane, ak budete jesť veľa cukru:

• Ostrý skok v hladine glukózy v krvi spôsobuje určitú závislosť. Po spracovaní glukózy dochádza k poklesu hladiny inzulínu, takže sa telo pokúša zvýšiť.
• V súlade s tým môže človek dokonca chcieť sladkosti. Ukázalo sa, že je to druh cyklu a závislosti od cukru. Ak na diéte ohromili sladké, absorbujúce prebytočný kúsok koláča, musíte sa ho pokúsiť čo najskôr odstrániť z tela. Aby ste to dosiahli, musíte piť veľa vody a čaju s citrónom.

Čo robiť, ak ste prevrátili?

Mastné potraviny sa vyznačujú vysokým obsahom kalórií, má silné zaťaženie pečene a žlčového traktu, pankreasu. Preto je takéto jedlo škodlivé nielen v dôsledku zvýšenej hmotnosti, výskytu obezity, ale aj výskytu zdravotných problémov.

Čo robiť, ak ste prevrátili?

• Ak počas slávnostnej hostiny jedli veľa tukových potravín, odporúčame vám užívať enzýmový liek. Najlepšie zo všetkého, ak je to všetko Festall. Nezabudnite, že v žiadnom prípade by ste nemali brať sorbenty a lieky na základe enzýmov súčasne.
• Koniec koncov, aktívny uhlík,Smecta aleboEnternosgel Absorbujú enzýmy a bránia im v pôsobení. Stojí za to vziať ich v rôznych časoch, po 2 hodinách. 
• Po prejedaní mastnými potravinami je na biliárnom trakte a žlčový močový mechúr záťaž. Preto je potrebné užívať choleretické lieky. Ak máte pravidelnú tvorbu plynu po konzumácii tukových potravín, žalúdok a nevoľnosť sú chorí, musíte sa kontaktovať lekára.
• Možno chronické choroby. V podstate k bolesti sa vyskytuje v dôsledku zvýšenia veľkosti pečene a v prípade zápalových chorôb. Ak sa po konzumácii tukových potravín v pečeni v pravom hypochondriu pozoruje hnačka, je potrebné užívať choleretické lieky. Toto je zbierka kukuričných stigiem a nesmrteľnosti, Artichoke, je tiež vhodný mliečny bodliak. Ak dôjde k akútnej bolesti, vezmite antispasmodiku, ako napríklad no-shpa aleboKalón. Nezabudnite sledovať stravu, nejedzte pikantné vyprážané jedlo. Pite vodu bez plynu. Ryža, ako aj ovsené otruby sa dobre vyrovnávajú s odstránením tuku z tela. Sú to absorpty, ktoré absorbujú významné množstvo toxínov.

Je možné spôsobiť zvracanie, ak sa zvrátite?

Ak ste sa prevrátili, môžete situáciu značne zjednodušiť tým, že spôsobíte zvracanie. Gastroenterológovia to však neodporúčajú.

Je možné spôsobiť zvracanie, ak ste prevrátili:

• Budete cítiť prudké zlepšenie zdravia a čistenia, ale kyslosť žalúdka a pažeráka sa líši. Preto môže žalúdočná šťava spôsobiť podráždenie a bremeno pažeráka, hrdla, čo povedie k nepríjemným dôsledkom a chorobám.
• Po prejedaní sa pokúste ísť na prechádzku, v žiadnom prípade idú na odpočinok. Nasledujúci deň sa urobte z obdobia pôstu. Vezmite vodu s citrónovou šťavou a kefirom. Špeciálna strava uvoľní pečeň a ľahko odstráni všetky toxické látky z tela. 

Ak prevrátite slanú, čo robiť?

Soľ môže vyvolať výskyt bolesti v kĺboch \u200b\u200ba problémy s nimi. Po prejedaní sola slaného jedla sa často vyskytuje opuchy, ktoré vám neumožňujú obliecť si svoje obľúbené topánky.

Ak ste prekročili slanú, čo robiť:

• Po konzumácii veľkého množstva soli vám odporúčame piť riešenia, ktoré ju odstránia z tela. Medzi takéto tekutiny patrí čaj Lingonberry Tea a Field Hard. Vhodný je akýkoľvek diuretický zbierka alebo liek určený na liečbu obličiek. Dobre sa vyrovnáva s edémom Uro. Sú to kvapky s ihličnatým zápachom, ktorý sa musí kvapkať na cukor a trvať niekoľko dní.
• Tento liek má pozitívny vplyv na stav zdravia obličiek. V extrémnych prípadoch si môžete vziať tablet Firusemide. Odporúčame, aby ste pozorovali režim pitia a zvýšili množstvo vody v strave. Voda pomôže odstrániť prebytočnú soľ z tela. Je potrebné venovať pozornosť niektorým ovociam, zelenine a výrobkom, ktoré pomáhajú odstraňovať soľ z tela.
• Patria sem ryža a čerstvé uhorky. Jedná sa o druh absorbérov, ktoré absorbujú značné množstvo soli. Varte dve polievkové lyžice obilnín v malom množstve vody, až kým sa nezíska drobná kaša. Nie je potrebné pridávať soľ a maslo. Jedzte kašu večer po prejedaní, ako aj ráno na lačný žalúdok. Pomôže to rýchlo sa zbaviť edému.