Trei „balene” de piele frumoasă: cum să faci pielea mâinilor și a feței frumoase?

Efectuați aceste trei reguli, iar pielea și pielea feței dvs. vor fi frumoase.

Femeile se luptă constant cu ele însele pentru frumusețea și tinerețea pielii, folosind toate metodele disponibile. Doamnele recurg la mijloace cosmetice, vizitează saloanele de înfrumusețare și chiar folosesc ajutorul chirurgilor plastici. Dar calea către aspectul frumos al pielii noastre este mult mai ușoară și ar trebui să respectați doar trei reguli de bază care vor ajuta să arătați frumos mult timp. Aici trei „balene” de piele frumoasă.

Nutriție adecvată: Cum să faci pielea feței și mâinilor frumoase acasă?

Pielea este o reflectare a sănătății noastre. Dacă doriți ca acesta să fie frumos, trebuie să monitorizați sănătatea, și anume starea normală a tractului gastrointestinal. Citiți articolul pe site -ul nostru web despre o nutriție adecvată de la A la Z - Cu sfaturi utile și clarificări ale fundațiilor.

• Nutriția corectă va ajuta la realizarea pielii și mâinilor frumoase acasă.
• Aceasta înseamnă că trebuie să mănânci doar ceea ce gătești singur. La urma urmei, aceasta este singura modalitate de a fi încrezător ca feluri de mâncare și compoziția lor.

Iată un alt articol despre principiile nutriției adecvate - Fracțional, fără diete și diverse restricții dăunătoare. De asemenea, pielea are nevoie de suficiente proteine \u200b\u200badecvate care sunt implicate în regenerarea sa. Refuzul proteinei va duce la îmbătrânirea rapidă a pielii. Pentru a atrage cantitatea necesară din această substanță, trebuie să mâncați carne scăzută, fructe de mare, leguminoase și soluri.

Alături de proteine, pielea are nevoie de proteine, dintre care un număr mare se găsesc în legume și fructe. Liderii dintre ei sunt grapefruit, broccoli și morcovi. Iată altul lista de produse în care există o mulțime de proteine - substanță utilă pentru organism.

Piele și mâini frumoase - hidratate: produse cosmetice, apă

Pielea hidratată nu va fi doar frumoasă. Este mai puțin sensibil la procesul de îmbătrânire. În aceste scopuri, companiile cosmetice din întreaga lume produc o serie specială de produse cosmetice. Dar atunci când alegeți instrumentul necesar, specificați prezența polizaharidelor în el, care contribuie la saturația profundă a pielii cu umiditate.

Important:

• Merită să aveți grijă de hidratarea nu numai din exterior, ci și în interior, bea cel puțin 2 litri apă pură pe zi.
• Citiți într -un alt articol ce valoarea pentru oameni este apa Și care apă este mai utilă pentru a bea.
• Citiți și despre apa alcalină și avantajele acesteia - Ce este și cum să o faci.

Util pentru piele dieta cu apă - Informații despre aceasta există și pe site -ul nostru web. Trebuie să vă amintiți:

• Fără a mânca cantitatea necesară de apă, chiar și cu o nutriție adecvată, nu puteți obține o piele perfectă.
• Toate pentru că neregulile din stratul superior al epidermei apar ca urmare a efectelor toxinelor.

Echilibrul apei va ajuta la eliminarea substanțelor dăunătoare din corp.

Piele și mâini frumoase: Vitamina C

Un asistent indispensabil în lupta pentru frumusețe - vitamina C. Această substanță este cea mai bună antioxidant și, prin urmare, un luptător cu îmbătrânirea pielii. În plus, utilizați vitamina C. Vă afectează favorabil sistemul imunitar și în stare spirituală. Lideri în conținutul acestei vitamine:

• Kiwi
• Lămâie
• Coacăz negru
• Ardei bulgar
• Portocale

DIN deficit de vitamine de primăvară De asemenea, trebuie să lupți. Bea multivitamine, mănâncă fructe pentru sezon. În general, această vitamină este în multe fructe și legume proaspete. Folosiți -le într -o sumă de cel puțin 5 porții pe zi, și apoi pielea și fața ta vor fi întotdeauna frumoase și proaspete.

Video: Piele perfectă: 7 secrete. O săptămână de frumusețe

Citiți pe subiect:

• Semne ale lipsei de vitamine
• Vitamine pentru sănătatea și frumusețea femeilor
• Ce poate spune o persoană despre sănătate?
• Produse cosmetice inovatoare pentru pielea facială
• Măști faciale de la Polysorb