Vitamina D3 e óleo de peixe - a mesma coisa?

Neste artigo, consideraremos em detalhes a pergunta: vitamina D3 e óleo de peixe - um e o mesmo ou não. Descobrimos quando tomar vitamina D3 e óleo de peixe e quando não deveria.

Na União Soviética, crianças pequenas receberam óleo de peixe, então o corpo da criança foi reabastecido com vitamina D3 e ômega -3. Naqueles dias, não havia uma variedade particular de medicamentos - o óleo de peixe era uma panacéia para raquitistas. Mas, ao longo dos anos, essa tradição parou, eles pararam de dar a droga às crianças. Os médicos começaram a aconselhar o fígado de bacalhau, neste produto também existem todos os componentes úteis como no óleo de peixe.

Mas depois que eles disseram que o fígado não era tão útil. Afinal, metais nocivos (pesados) podem se acumular lá. Atualmente, a vitamina D3 e o óleo de peixe em várias formas, e o ômega-3 (ácido graxo) apareceram no mercado de farmácias. Vamos descobrir o que são a vitamina D3, o ômega-3 e o óleo de peixe. Além disso.

Vitamina D3 e óleo de peixe - a mesma coisa?

Vitamina D3 e óleo de peixe - Estas são substâncias diferentes. Provavelmente, a vitamina D3 é um dos componentes do óleo de peixe. O óleo de peixe contém outros componentes, além da substância mencionada. Na maioria das vezes, a vitamina D3 é prescrita emparelhada com ácidos graxos, que, a propósito, também estão presentes no óleo de peixe. O corpo humano é capaz de produzir vitamina D3 ao sol ou produzi -lo a partir da vitamina D2, mas os ácidos graxos não são capazes de se reproduzir por conta própria. Eles só devem ser consumidos de fora, se não forem suficientes nos sistemas corporais. Afinal, eles são indispensáveis \u200b\u200bpara a vida normal de uma pessoa. Os médicos aconselham a tomar esses ácidos na forma de óleo de peixe ou ômega-3, se o peixe do mar oleoso raramente estiver presente na dieta.

Para entender a diferença entre vitamina D3 e óleo de peixe, teremos que estudar esses medicamentos, começaremos com a vitamina D3. Nem sempre é possível sair de férias no verão e tomar sol ao sol, na maioria das vezes uma pessoa passa um tempo no local de trabalho; portanto, a vitamina D3 não pode fazer em nenhum caso. Se o corpo tiver uma falta de vitamina D3, os raquitistas podem se desenvolver, crianças pequenas estão especialmente sofrendo. Na maioria das vezes, a doença é impressionante, curiosamente, pessoas de países quentes: África, Ásia, Oriente Médio, a culpa de tudo é a estrutura genética ou as características da pele, devido à cor escura, os raios do sol não afetar.

Os residentes da Rússia também estão sujeitos à falta de vitamina D3, especialmente predispostos à falta de pessoas de vitamina D3 que vivem no norte. Não há tantos dias ensolarados no norte, porque a pele não bate no sol, e o processo de desenvolvimento da vitamina do sol não ocorre. E os resultados dessa ação são tristes, uma pessoa pode ganhar peso por causa disso, geralmente fica doente, o sistema imunológico falha.

É bom que as vitaminas possam ser compradas em farmácias, e isso não é uma escassez. Tomar ou não tome tais pílulas deve ser decidido pelo médico. As crianças recebem comprimidos de três anos. Além disso, antes de usar o medicamento, você deve consultar um pediatra. Um especialista definirá as doses necessárias de uma panacéia de farmácias para seu filho ou para você. Não é recomendável exceder a dose mostrada nas instruções. Caso contrário, um efeito tóxico no corpo do paciente se manifesta.

Antes de começar a beber vitaminas do grupo D3, certifique -se de aceitá -las:

1. Para fazer isso, apenas visite seu médico.
2. Dirija o sangue para análise.
3. Certifique -se de não ter contra -indicações.

IMPORTANTE: Você não pode beber vitaminas do grupo D3 com um nível aumentado de CA, com doenças renais, sarcoidose, hipervitaminose, hipercalciúria, urolitíase.

O óleo de peixe também contém ácidos saturados graxos, sem os quais nossos sistemas corporais funcionarão mal. A propósito, atualmente, o óleo de peixe pode ser facilmente substituído por suplementos dietéticos ômega-3. A diferença entre essa ferramenta é que ela é limpa mais qualitativamente do que o óleo de peixe, não há impurezas desnecessárias, praticamente não tem gosto.

Se você comer peixe gordo pelo menos uma vez por semana, não é necessário usar o ômega-3 ou o óleo de peixe. Basta comer 200 gramas de peixe do mar e você se saturará com as vitaminas necessárias, ácidos graxos e elementos de rastreamento.

Para isso, esse peixe é adequado como:

• Arenque, truta, sprats do mar
• Sardinha gorda, cavala deliciosa, etc.

Óleo de peixe ou vitamina D3 - o que é melhor?

O óleo de peixe é um medicamento, contém vitaminas dos grupos A, D e ácidos graxos. A vitamina D3 e o óleo de peixe têm diferenças. Esses medicamentos não são os mesmos. E o que é melhor usar o paciente, o médico deve decidir.

O óleo de peixe é um medicamento complexo e a vitamina D3 é consumida com a falta dele no corpo. Portanto, não se pode dizer que é melhor, depende muito do diagnóstico do paciente e de sua condição geral. Talvez uma pessoa precise beber óleo de peixe ou sua versão mais avançada do ômega-3, e outra é suficiente para beber um curso de vitaminas D3. Tudo é estritamente individual.

O médico prescreverá a vitamina D3 após uma análise de teste do sangue. Afinal, ele desempenha um papel enorme, com a ajuda, os processos de absorção de CA no esôfago, reabsorção CA e P nos rins ocorrem. Então o movimento da CA ocorre através das membranas celulares. Graças ao D3, os tecidos ósseos são fortalecidos, um bom sistema imunológico se desenvolve, afeta a funcionalidade da glândula tireóide e sintetiza o ácido adenosinérico.

O medicamento D3 é prescrito para:

1. Objetivos preventivos e no tratamento de raquitistas.
2. Com o conteúdo insuficiente da vitamina D3 em grupos com alto risco de patologias crônicas do intestino delgado, má absorção, cirrose biliar, condição após cirurgia do estômago ou esôfago fino.
3. Com patologia da osteoporose.
4. Tratamento da osteominação para pacientes com mais de 45 anos de idade.
5. Tratamento do pseudo -hipoatireoidismo, hipoparatireoidismo.

Graças a Ômega-3 ou óleo de peixe Você se sentirá saudável, não terá problemas com o sistema cardiovascular, o sistema imunológico se fortalecerá. Pessoas grávidas também são necessárias, porque são responsáveis \u200b\u200bpelo desenvolvimento da imunidade no bebê, no sistema nervoso e na retina. Esses componentes são capazes de se acumular no corpo, bem como a vitamina D3 "ensolarada".

A vitamina D3 e o óleo de peixe podem ser bebidos ao mesmo tempo

A vitamina D3 e o óleo de peixe, como já mencionado, são vários medicamentos. É em óleo de peixe que faz parte das vitaminas B D3, o ômega-3 é semelhante em composição com óleo de peixe. Ainda é melhor receber esses fundos separadamente. Além disso, não há instruções claras para a ingestão abrangente de óleo de peixe ou ômega-3 com vitamina D3. Os medicamentos podem ser usados, mas é impossível exceder as doses permitidas instaladas. De acordo com o nível médio de vitamina D3-30-100 ng por ml.

E o óleo de peixe é prescrito pelo próprio médico assistente, que seleciona doses de forma independente de acordo com a história do paciente. A dose é calculada de acordo com os exames de sangue. Se a quantidade de triglicerídeos exceder a norma e o HDL estiver abaixo dos dados regulatórios, o óleo de peixe deve ser prescrito. Por si só em casa, você não poderá decidir se precisa ou não deste medicamento.

IMPORTANTE: Se você ainda escolher entre vitamina D3 e óleo de peixe, esses dois medicamentos não poderão ser comparados. Como o óleo de peixe é um medicamento complexo. É o óleo de peixe que pode normalizar o peso corporal, reduz o colesterol. E é melhor substituí-lo por uma melhor adição de ômega-3. Composição semelhante, mas sem impurezas excessivas que permaneceram em óleo de peixe. Afinal, o ômega-3 passa várias pureza, ao contrário do óleo de peixe.

A vitamina D3 é um suplemento alimentar que fortalece os tecidos ósseos e promove a absorção de CA, normaliza a coagulação do sangue e suporta o tônus \u200b\u200bmuscular. Ambas as substâncias compatíveis podem usar de forma abrangente, mas sob o controle do médico assistente.

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VÍDEO: A vitamina D3 é óleo de peixe?