Ômega 3 - óleo de peixe: por que é útil para as crianças levarem? Ômega 3 - vitaminas para crianças: instruções, dosagem, norma

Depois de ler o artigo, você descobrirá se é necessário dar ao Omega - 3 crianças, como exatamente os ácidos desta classe são úteis para elas.

Aqueles que eram crianças nos tempos soviéticos se lembram claramente de como bebiam óleo de peixe. Então foi dado a absolutamente a todos para melhorar a saúde.

Mais tarde, a prática cessou, as opiniões dos pediatras foram divididas: alguns ainda consideram o óleo de peixe um elemento necessário e o aconselha a entregá -lo a bebês de 3 anos, outros não consideram necessário informar mães e pais sobre os benefícios dos benefícios dos ômega-3.

Portanto, os pais precisam descobrir qual é o papel de ômega - 3 no corpo da criança, seja necessário dar a ele óleo de peixe e de que forma.

O papel dos ácidos graxos poliinsaturados ômega 3 no corpo da criança

IMPORTANTE: Mães e pais devem entender imediatamente que o óleo de peixe e o ômega - 3 não são a mesma coisa. Omega -3 Sou uma classe de ácidos graxos poliinsaturados indispensáveis \u200b\u200búteis. Leia mais sobre eles no artigo " Ácidos graxos ômega-3-poli-poliinsaturados eicosapentaine e EPA e DHA não Zahexaenico: seu papel no corpo. Proporção saudável de ômega-3 e ômega-6 no corpo". E o óleo de peixe é uma das fontes desses ácidos na natureza. 1 cápsula com óleo de peixe pesando 1 g contém apenas 300 mg de DGK e EPK na proporção, bem como as vitaminas A, E e D, outras substâncias.

Quando o bebê nasce, nem todos os seus órgãos e sistemas conseguem se formar completamente. O desenvolvimento intensivo continua:

• sistema cerebral e nervoso
• maçãs oculares e sistema visual
• Trato gastrointestinal
• sistema imunológico, outro

E se antes do nascimento a criança recebeu todos os “materiais de construção” da mãe necessária para o curso normal desses processos, agora sua nutrição começa a desempenhar um papel fundamental.

A maioria das mães modernas se considera competente, presta muita atenção à formação de amamentação ou escolha de uma mistura ideal, introduz alimentos complementares de acordo com as recomendações da OMS, assim por diante. Mas apenas alguns realmente entendem que tipo de qualidade e composição deve haver comida infantil, que existem gorduras extremamente necessárias para a criança.

Importante: Omega - 3 desempenhou um papel crucial na formação correta dos sistemas nervosos e visuais do feto, isso pode ser lido sobre isso neste material " Ácidos graxos de ômega-3-poliinsaturados durante a gravidez: o que é necessário? Ômega-3 para homens e mulheres ao planejar a gravidez". Após o nascimento, eles também não desaparecem em segundo plano.

Cada célula do corpo da criança é formada, vive um certo período e morre. E ela tem uma concha, uma membrana, da qual depende amplamente de quanto a célula viverá e de quão alta a qualidade funcionará. Os ácidos ômega - 3 eicofantamenic e dokozohexenov fazem parte das membranas em todo o corpo, em particular as células:

• cérebro
• globo ocular e nervo ocular
• as glândulas da secreção interna

Simultaneamente com a continuação da formação dos principais sistemas do corpo da criança, ocorre seu intenso crescimento. Isso determina uma grande necessidade de macronutrientes e ômega - 3.

VÍDEO: O papel da ômega 3 no corpo da criança

Ômega 3 - óleo de peixe: por que é útil para as crianças levarem?

Se tomarmos e considerarmos as instruções para qualquer droga ômega-3 para crianças, a partir da seção com as leituras, fica claro que absolutamente todas as crianças que não têm contra-indicações devem ser dadas.

Portanto, o pediatra competente da clínica descreverá de maneira inteligível os benefícios do óleo de peixe para crianças:

1. Como mencionado acima, ômega - 3 são "tijolos" para membranas celulares.
2. Os ácidos desta classe são uma substância anti -inflamatória natural, ajudam o corpo da criança a lidar com as infecções e contribuir para a formação de forte imunidade nele.
3. O DGC e o EPK contribuem para o trabalho coordenado do sistema cardiovascular do corpo da criança, que na infância está passando por carga grave devido ao crescimento intensivo.
4. O Punzhk aumenta a resistência ao estresse, o que é muito importante para crianças da escola.
5. Omega - 3 afeta a inteligência da criança, contribui para o desenvolvimento de sua memória principal, atenção, pensamento lógico, habilidades motoras e assim por diante.
6. Além do PNZHK, o óleo de peixe contém vitaminas importantes para o crescimento, desenvolvimento e saúde da criança.

Tomar óleo de peixe é prescrito para uma criança que tenha os seguintes problemas:

• doenças frequentes de SARs e complicações frequentes de SARS (otite média, bronquite, pneumonia, outros)
• uma tendência a reações alérgicas
• asma brônquica
• problemas neurológicos
• violação visual
• raquitismo
• patologia do sistema musculoesquelético, sistemas nervosos, cardiovasculares e endócrinos
• dermatite e outros problemas de pele
• sazonal ou devido à doença da deficiência de vitaminas

Omega 3 filhos: em que idade

Quando começar a dar ômega - 3 crianças, a questão é muito controversa.

Geralmente, os pediatras são prescritos para tomar óleo de peixe desde os 3 anos de idade. É esse limiar de idade que é indicado pela menor nas instruções para a maioria dos medicamentos do Omega - 3. Por que? Afinal, é nos primeiros 3 anos de vida que a criança cresce intensamente e se desenvolve!

O fato é que:

1. Um bebê na amamentação recebe um PNS com leite da mãe. E ela precisa cuidar de que ele e o bebê sejam suficientes para ácidos benéficos.
2. A composição das misturas de crianças modernas adaptadas deve incluir ômega - 3.
3. Ômega - 3 armazenado pelo corpo. E se o bebê ainda os recebe em quantidades suficientes no útero, ele terá algo para gastar.
4. As crianças pequenas são propensas ao desenvolvimento de reações alérgicas, e o óleo de peixe, como um produto de peixe, infelizmente, é um alérgeno forte.

IMPORTANTE: Ao mesmo tempo, a idade das crianças menores de 3 anos não é uma contra -indicação para tomar óleo de peixe. Na Escandinávia, por exemplo, começa a dar a ele dois anos.

Dose de ômega 3 para crianças e taxa diária por idade

De acordo com quem, uma criança de 3 a 14 anos precisa de 12 g de ômega - 3 diariamente. Não é realista tirá -los de alimentos, mesmo que seja de peixe - uma dieta vegetal, come com peixes oleosos 5 vezes por semana e come 0,5 kg de vegetais por dia.

VÍDEO: Por que as crianças precisam de ômega-3?

Omega 3 - Criança inteligente, inteligência para crianças em idade escolar

O PNGK é útil para a substância cinzenta do cérebro da criança, respectivamente, por sua inteligência.

1. Cientistas do Reino Unido estabeleceram que a concentração no sangue de ômega - 3 (EPK e DGK) em crianças menores de 1 ano, que estão em amamentação ou recebendo uma mistura enriquecida com esses ácidos benéficos, é maior do que em colegas que recebem uma mistura comum. O desenvolvimento psicomotor nesses bebês é harmonioso, suas funções cognitivas (memória, percepção, assim por diante), atenção e habilidades motoras são melhor desenvolvidas.
2. Em crianças em idade pré -escolar que recebem poucos PNs, mais frequentemente há uma síndrome de hiperatividade e deficiência de atenção. Sua capacidade de aprender abaixo.
3. As crianças em idade escolar com deficiência de ômega -3 tornam -se impulsivas, irritáveis, dormem mal, e isso afeta seu desempenho. Além disso, esse déficit afeta negativamente as habilidades comunicativas.

IMPORTANTE: Acredita -se que 40 % da inteligência seja estabelecida em uma pessoa com a natureza, ele adquire 60 %. Para que o bebê cresça inteligente, inteligente, experiente, você precisa não apenas lidar com ele o tempo todo, mas também para alimentá -lo corretamente, inclua fontes ômega - 3 e aditivos alimentares contendo PNSK.

1. Se uma criança de 3 a 7 anos visita um jardim de infância, experimenta uma carga psicoemocional e intelectual, se, por estar em um ambiente agressivo, ele geralmente fica doente, se come irracionalmente, usa uma quantidade insuficiente de PNZHK e vitaminas , vale a pena servir a droga com Omega Smart Child. As cápsulas contêm ômega - 3, vitaminas A, C e D, bebe -as durante ou depois de comer. Se a criança não puder engolir a cápsula, é permitido mastigá -la, o “enchimento” dentro tem um gosto de mirtilos. A dose para um pré -escolar é de 3-7 anos -1 cápsula por dia. Eles podem aceitar Omeami é uma criança inteligente E alunos da escola, mas já duas cápsulas. O medicamento é bêbado com os cursos 1-2 meses 2-3 vezes por ano depois de consultar um médico.
2. Se a criança já tem 7 anos, ele vai para a escola, a fim de melhorar seus processos mentais e pensamentos, para aumentar a inteligência, é aconselhável dar a ele pnsk na droga Inteligência ômega para um aluno. A droga ajuda a criança a se livrar do déficit de atenção, a lidar com a superexcitação e o estresse nervoso, fortalece sua imunidade, cria os pré -requisitos para obter a melhor capacidade de aprender e desenvolvimento físico harmonioso. As crianças em idade escolar bebem inteligência por 1 mês durante 1 mês para um aluno 2 cápsulas 2 vezes por dia. Os cursos devem ser repetidos por recomendação de um médico 3-4 vezes por ano. Detany Mulheres com mais de 7 anos de idade 2 cápsulas 2 vezes por dia durante as refeições. A duração da recepção é de 1 mês. Se necessário, a recepção pode ser repetida. Técnicas repetidas são possíveis 3-4 vezes por ano.

Qual Omega 3 é melhor escolher para crianças?

Os pais, cuja infância caiu na época da União Soviética, associada ômega - 3 com óleo de peixe: um líquido oleoso e oleoso e viscoso com um odor pungente. Ela não era tão engolida, era difícil cheirar.

Mas as crianças modernas têm sorte aqui: o óleo de peixe para elas é produzido líquido e em cápsulas. Quem é mais conveniente de aceitar. Esta substância é aromatizada, a gosto e cheira a frutas cítricas, bagas da floresta, assim por diante. E há muitas dessas drogas que fazem as mães e o pai pensarem, o que é melhor. Os critérios de seleção devem ser:

1. A recomendação do médico. Se ele aconselhou algum medicamento específico, não é seu benefício (como eles dizem, "reversão"), mas também a crença de que esse óleo de peixe é um óleo de peixe de alta qualidade e funciona.
2. A idade da criança. As crianças mais novas têm dificuldades em engolir cápsulas, é melhor para tomar medicamentos líquidos ômega - 3. Os anciãos geralmente tomam cápsulas.
3. A presença de alergias. Contra -indicações para tomar óleo de peixe ou complexo mineral vitamina podem ser alergias a produtos de peixe e peixe, além de aromas e aditivos de sabor incluídos no medicamento.

As crianças são mais frequentemente tomadas por ômega - 3 como parte do óleo de peixe ou dos complexos de vitaminas e minerais de crianças especiais:

• Tutti - Futti Omega - 3
• Bebê ômega inteligente e ômega inteligente para crianças
• Crianças Smart Omega - 3
• Velnes Kids Omega - 3 de Oriflame
• Doppelgerz ômega -3 Kinder e Doppelgerz Omega -3 Junior

Vitaminas, Omega 3 Preparações para crianças: Instruções

É muito importante ler instruções para medicamentos ômega - 3 para:

• observe corretamente a dosagem
• vincule a ingestão de drogas para mim
• saiba quais efeitos colaterais do medicamento podem aparecer para reconhecê -los

Omega 3 filhos: O que o Dr. Komarovsky acha?

A televisão e o famoso pediatra Evgeny Olegovich Komarovsky duvida da aconselhamento de usar o óleo de peixe como fonte de vitamina D. Ele acredita que é melhor receber essa vitamina sintetizada de complexos vitamínicos-minerais especiais para mulheres grávidas e crianças.
O papel da Omega - 3 para o crescimento, desenvolvimento e saúde da criança, Komarovsky não entende. PNSK, na sua opinião, na forma de drogas deve ser tomado de acordo com as indicações.

VÍDEO: Peixe: devemos - Dr. Komarovsky

Omega Preparations - 3 para crianças: revisões

Os pais em suas críticas em fóruns na Internet observam mais positivamente os efeitos dos medicamentos ômega - 3 no poço e comportamento de seus filhos:

1. Catherine: “Até dois anos, meu filho e eu tivemos bronquite quatro vezes, deitamos quatro vezes no hospital. E eles não saíram do ranho. O médico da família é nossa avó, endurecimento soviético. Ela disse: "Você dá a ele óleo de peixe". Comprei uma empresa norueguesa líquida, comecei a dar meia colher de chá. Graças a Deus, por seis meses, a doença nos contornou. ”
2. Svetlana: “Bebemos Omega - 3 para crianças em idade escolar. Grandes avaliações não receberam excelentes notas, mas a filha de oito anos se tornou mais assídua, é menos furiosa, não se tornou tão agressiva. Vou agora dar a ela algumas vezes por ano. ”
3. INESSA: “Minha filha é uma criança muito ocupada. Aos 10 anos - escola, danças, ginástica no pilão, natação e inglês adicional. Quando ela começa a bater, eu dou a ela ômega inteligente. O segundo vento abre uma semana depois de tomar a primeira cápsula, a criança está novamente cheia de força, ela até encontra tempo para namoradas e internet. ”

VÍDEO: Ômega 3 para crianças: dose recomendada