O que fazer se você derrubou muito? O que fazer se você cruzou doce salgado, gordo?

Razões para comer demais em mulheres e homens?

Existem várias razões para comer demais. Se isso acontecer constantemente, você precisa entrar em contato com um psicólogo e um nutricionista. Aqui está um problema no humor psicológico de uma pessoa. É chamadocompulsivo comer demais, quando o paciente lida com o estresse com os alimentos. 

Causas de comer demais em mulheres e homens:

• Distúrbios no sistema digestivo, metabolismo. Uma pessoa constantemente transmitida, provavelmente, tem problemas com o sistema endócrino, distúrbios hormonais e a falta de algumas vitaminas e elementos de traço. 
• Constante comer demais em certas condições. Turistas que compram um ingresso tudo inclusivo, Não pode ficar em frente à mesa sueca, colocando constantemente montanhas de comida. O mecanismo é acionado se você não precisar pagar por comida, vale a pena comer o máximo possível.
• Problemas psicológicos fodidos com comida deliciosa. Para se livrar dos problemas, você precisa descobrir o motivo. 

O que fazer se você constantemente comer demais?

Se comer demais acontecer apenas uma vez, é necessário facilitar sua condição recorrendo a alguns truques. 

O que fazer se você constantemente comer:

• Nós precisamos parar. Se você sentir saturação, deve parar de tomar comida. 
• Você precisa se recompor e lidar com a digestão. É difícil digerir uma enorme pilha de comida, para que possa "suportar". Náusea pode ocorrer e até vomitar. 
• Não se envolva em pedaços e não coma em movimento. Em doces, biscoitos e sanduíches, existem muitas calorias e alto teor de açúcar.
• Não permita a aparência de um sentimento de fomePortanto, coma 5 vezes ao dia, em pequenas porções.
• Como lanche, use iogurte, queijo cottage, maçãs, toranjas, frutas secas, nozes.

Em vez de chá, você pode beber uma bebida que melhora a digestão. Vinagre de maçã natural lida bem com isso. Em nenhum caso não use ácido acético comum, com uma concentração de 9%. Despeje 20 ml de vinagre de maçã em um copo de água. O ambiente levemente ácido melhorará a digestão, reduzindo a gravidade no estômago. Isso estimulará a produção de suco gástrico e digerir produtos mais rapidamente. 

O que fazer se o estômago cruzou e machuca:

• As enzimas que ajudam a quebrar os alimentos com alta velocidade lidam bem com o peso no estômago. Isso é pancreatina, mezim, festivo. No entanto, você não deve exagerar, pois com o uso regular, essas pílulas causam violações no corpo.
• As glândulas e órgãos deixam de sintetizar as enzimas necessárias para a divisão de componentes alimentares, o que pode causar doenças graves. Se você sabe que há um banquete, no meio da celebração, você precisa tomar uma pílula.
• Festall é perfeito para isso. Assim, você melhorará seu poço -o que impedirá náuseas e vômitos. Se você só sentiu saturação, deve parar de comer ou comer alimentos leves. Muitas vezes, em vez de enzimas, eles aconselham usar chiclete. De fato, durante a mastigação, uma grande quantidade de saliva se destaca, o que melhora a digestão, contribuindo para a produção de enzimas.

Não há necessidade de beber uma enorme quantidade de água e tomar álcool. De uma grande quantidade de água e comida, o estômago é esticado, para que a lesão da membrana mucosa possa acontecer. 

O que fazer se você se mudou da noite para o dia?

Uma solução ruim é ir para a cama com o estômago cheio. Quando uma pessoa não se move, o processo de digestão dos alimentos diminui.

O que fazer se você se mudou da noite para o dia:

• É necessário se forçar a andar e se mover. Se você estiver em uma festa, a solução mais correta seria dançar um pouco. Você não pode se censurar, vá imediatamente a uma esteira ou estádio.
• De agitação forte, a condição pode piorar e, em vez de um leve mal -estar, começará a rasgar. Não deve haver um esforço físico sério. Caminhar ou danças lentas são as melhores opções para resolver o problema. 
• Você não pode ir para a cama em nenhum caso. Você precisa dar um passeio pela casa por 15 minutos. Não há necessidade de correr, uma caminhada lenta. Pegue o medicamento baseado em enzimas, se não for, qualquer absorvente é adequado. 

O que fazer se você derrubar e se sentir doente?

Freqüentemente, durante o excesso de comer, isso acontece devido ao esticar o estômago, bem como uma quebra incompleta de algumas substâncias. Conforme indicado acima, é recomendável tomar medicamentos com base em enzimas que quebram gorduras e componentes pesados \u200b\u200bde alimentos.

O que fazer se for cair e doente:

• Se não houver tablets, você poderá absorver qualquer absorvente. Pode ser ativado carbono,Enterosgel ouSmecta. Essas substâncias também absorvem uma grande quantidade de gorduras, alérgenos e compostos que ocorrem como resultado da decaimento do álcool. Graças a isso, você pode rapidamente ficar sóbrio, o desejo de comer uma grande quantidade de comida desaparecerá.
• Para se livrar da náusea após consumir substâncias gordas, é melhor tomar fosfalgel ouAlmagel. Em doenças crônicas do sistema digestivo, pegue enzimasPanzinorm ouMezim. Ajuda bem com náuseaCerucal E ferro. Esses medicamentos não contêm enzimas, mas apenas inibem o vômito.  

O que fazer se você cruzou doces?

O açúcar é um componente prejudicial na composição dos alimentos, que aumenta acentuadamente o nível de insulina no sangue. Perder peso e sentar em dietas pode comer demais e usar um grande número de sobremesas, produtos doces.

O que fazer se você cruzou doces:

• Tais quebras afetam negativamente não apenas a figura, mas também o estado da saúde.
• Obviamente, mel ou açúcar não podem ser adicionados ao líquido. Reduz os produtos de açúcar de carne e proteínas. Os ovos são considerados ideais. Para que não haja desejo de comer doces ou bolo na dieta, recomendamos que você use uma banana de manhã cedo com o estômago vazio.
• Ele contém uma grande quantidade de carboidratos e açúcar, o que ajudará a recuperar o desejo de usá -lo durante o dia. Você pode comer mais algumas frutas, com menor teor de açúcar. Estas são toranjas e maçãs. Durante o dia, adicione uma pequena quantidade de frutas secas, como damascos secos ou ameixas à sua dieta. Eles contêm muito açúcar e uma grande quantidade de fibras, o que dá uma sensação de saturação.
• Tente usar gorduras úteis em vez de carboidratos simples na estação fria. Saladas de reabastecimento com óleo vegetal, é melhor se for azeitona. Você pode permitir que no inverno coma um pedaço de gordura, pesando 20 a 30 g. Muitas vezes, o corpo requer doces devido à falta de nutrição e gorduras.

Se você deseja constantemente doces, entre em frutos do mar na dieta, em particular gordura, peixe vermelho. Sald ou salmão é adequado. Essas variedades contêm ácidos graxos insaturados, que são perfeitamente absorvidos pelo corpo, e impedem a aparência do desejo de comer sobremesa. 

O que acontecerá se você comer muito açúcar?

Se o pâncreas for saudável, e este é um único caso, nada acontecerá. Mas com abuso constante de açúcar, pancreatite, doenças do pâncreas, o diabetes mellitus podem se desenvolver.

O que vai acontecer se você comer muito açúcar:

• Um salto acentuado no nível de glicose no sangue causa um tipo de dependência. Depois que a glicose é processada, há um declínio no nível da insulina, portanto o corpo tenta aumentá -lo.
• Consequentemente, uma pessoa pode até querer doces. Acontece que um tipo de ciclo e dependência do açúcar. Se, com uma dieta, eles sobrecarregaram o doce, absorvendo um excesso de bolo, você deve tentar removê -lo do corpo o mais rápido possível. Para fazer isso, você precisa beber muita água e chá com limão.

O que fazer se você derrubou?

Os alimentos gordurosos são caracterizados por alto teor de calorias, ele tem uma carga forte no fígado e no trato biliar, o pâncreas. É por isso que esse alimento é prejudicial não apenas devido ao aumento do peso, à ocorrência de obesidade, mas também ao aparecimento de problemas de saúde.

O que fazer se você derrubou?

• Se durante o banquete festivo, eles comeram muita comida gordurosa, recomendamos tomar uma droga enzimática. O melhor de tudo é que tudo é festall. Lembre -se, em nenhum caso você deve tomar sorventes e drogas com base em enzimas ao mesmo tempo.
• Afinal, carbono ativado,Smecta ouEnterosgel Eles absorvem enzimas, impedindo -as de ação. Vale a pena levá -los em momentos diferentes, depois de 2 horas. 
• Depois de comer demais com alimentos gordurosos, há uma carga no trato biliar e na vesícula biliar. Portanto, é necessário tomar drogas coleréticas. Se você tem uma formação de gás regularmente depois de comer alimentos gordurosos, seu estômago e náusea estão doentes, você deve entrar em contato com o médico.
• Talvez doenças crônicas. Basicamente, a dor ocorre devido a um aumento no fígado em tamanho e em caso de doenças inflamatórias. Se, depois de comer alimentos gordurosos no fígado, no hipocôndrio direito, é observada diarréia, é necessário tomar drogas coleréticas. Esta é a coleção de estigmas de milho e imortalidade, alcachofra, um cardo de leite também é adequado. Se houver dor aguda, tome antiespasmódicos, como não-shpa ouEspasmalgon. Certifique -se de seguir uma dieta, não coma comida picante e frita. Beba água sem gás. Arroz e farelo de aveia lidam bem com a remoção de gordura do corpo. São absorventes que absorvem uma quantidade significativa de toxinas.

É possível causar vômito se você derrubar?

Se você derrubou, pode simplificar bastante a situação causando vômitos. No entanto, os gastroenterologistas não recomendam isso.

É possível causar vômito se você derrubou:

• Você sentirá uma nítida melhora na saúde e na purificação, mas a acidez do estômago e do esôfago difere. Portanto, o suco gástrico pode causar irritação e carga do esôfago, a garganta, o que levará a consequências e doenças desagradáveis.
• Depois de comer demais, tente dar um passeio, em nenhum caso fique descansando. No dia seguinte, faça -se um período de jejum. Tome água com suco de limão e kefir. Uma dieta poupadora relaxará o fígado e removerá facilmente todas as substâncias tóxicas do corpo. 

Se você derrubar o salgado, o que fazer?

O sal pode provocar a ocorrência de dor nas articulações e problemas com elas. Muitas vezes, depois de comer demais a comida salgada, ocorre inchaço que não permite que você coloque seus sapatos favoritos.

Se você cruzou o salgado, o que fazer:

• Depois de consumir uma grande quantidade de sal, recomendamos que você beba soluções que o removam do corpo. Tais fluidos incluem chá de mira e choravana de campo. Qualquer coleção ou medicina diurética projetada para tratamento renal é adequada. Ele lida bem com o edema do URO. São gotas com cheiro de coníferas que devem ser pingados com açúcar e levar por vários dias.
• O medicamento tem um efeito positivo no estado de saúde dos rins. Em casos extremos, você pode tomar um comprimido de FiruseMida. Recomendamos que você observe o modo de beber e aumentar a quantidade de água na dieta. A água ajudará a remover o excesso de sal do corpo. Vale a pena prestar atenção a algumas frutas, vegetais e produtos que ajudam a remover o sal do corpo.
• Isso inclui arroz e pepino fresco. Estes são um tipo de absorvedores que absorvem uma quantidade significativa de sal. Ferva duas colheres de sopa de cereais em uma pequena quantidade de água, até que um mingau quebradiço seja obtido. Não é necessário adicionar sal e manteiga. Coma o mingau à noite depois de comer demais, bem como de manhã com o estômago vazio. Isso ajudará a se livrar rapidamente do edema.