Vitamin E dan Omega 3, 6, 9 - Hal yang sama atau tidak: Apa perbedaan, perbedaan. Omega dan Vitamin E: Kompatibilitas

Vitamin E dan Omega adalah zat yang berbeda. Rincian lebih lanjut dijelaskan dalam artikel.

Isi

Kita semua tahu tentang manfaat vitamin dan mineral. Mereka membantu tubuh dalam kondisi yang baik, jangan lelah dan bekerja seperti jam. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa bahkan vitamin biasa dan tidak berbahaya harus diresepkan oleh dokter. Lagi pula, mungkin ada kontraindikasi untuk orang tertentu, dan hanya dokter yang tahu tentang ini.

Baca di situs web kami artikel lain tentang topik ini: "Rambut rontok - vitamin dan elemen jejak apa yang hilang di dalam tubuh?".

Terkadang orang membingungkan nama dan tampaknya bagi mereka bahwa obat atau vitamin tertentu adalah hal yang sama. Sebagai contoh, Akhir dan Vitamin E.. Tampaknya ini adalah zat yang sama, keduanya terlarut. Tetapi mereka memiliki tindakan dan tujuan yang berbeda. Rincian lebih lanjut dijelaskan dalam artikel ini. Baca lebih lanjut.

Omega 3, 6, 9 - Apa itu, apa manfaatnya, minyak ikan, apa yang mereka ambil?

Omega 3, 6, 9 - Ini adalah asam lemak. Ini adalah minyak ikan dan manfaatnya terdiri dari:

Aktivitas antioksidan.
Menurunkan kadar kolesterol darah - dengan teknik yang sering dan kursus.
Pembersihan pembuluh darah, terutama dengan diabetes.
Menghaluskan gejala menopause. Bagi wanita, terutama dalam menopause, gejala menopause tidak tampak begitu banyak.
Pengisian ulang stok zat yang bermanfaat - Ujung rambut berhenti dan kuku diperkuat. Regenerasi kulit terjadi lebih cepat, yang berarti kulit terlihat sehat.

Apa yang mereka ambil?

Selama masa kehamilan menggunakan Omega - Asam Lemakitu perlu. Dosis hariannya untuk wanita di posisi meningkat hampir 2 kali, karena bagian dari zat yang menguntungkan dihabiskan untuk pembentukan sistem saraf janin. Jika Anda mengambil minyak ikan secara teratur, risiko gestosis akhir pada wanita hamil berkurang.
Orang yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, harus digunakan OMEGA-ACIDS, karena mereka menormalkan metabolisme tubuh.
Anak-anakdianjurkan untuk memberikan minyak ikan untuk perkembangan fisik dan intelektual yang baik. Meningkatkan kekebalan dan mengurangi risiko reaksi alergi.

Pembelian Omega 3, 6, 9 bisa di situs iherb. Ini adalah bioda dengan komposisi yang berbeda - zat alami dan menguntungkan yang akan membantu meningkatkan kesehatan dan memulihkan pemuda.

Omega 3 dan 6 berbeda dari Omega 9 Fakta bahwa dua orang pertama menerima dari makanan, sedangkan Omega 9 adalah tubuh, tanpa adanya penyakit serius, menghasilkan dirinya sendiri.

Vitamin E - Apa itu, itu adalah Tocopherol, apa manfaatnya, apa yang mereka ambil?

Vitamin E. - Sekelompok zat yang aktif secara biologis. Salah satunya adalah tokoferol, terkandung dalam minyak dan produk asal hewan (telur, kaviar ikan, makanan laut, hati).

Itu sebabnya bermanfaat vitamin E.:

Pencegahan kanker.
Ini mempengaruhi penipisan darah, sehingga mengurangi risiko trombosis.
Membantu menyerap nutrisi dalam embrio.
Berguna untuk sistem reproduksi. Untuk pria - produksi sperma meningkat. Pada wanita, regulasi siklus menstruasi.
Membantu penyerapan zat dan vitamin yang berguna.

Vitamin E. Ambil untuk mempertahankan tingkat normal hemoglobin dan memperkuat dinding pembuluh darah. Melindungi sel darah dari efek negatif dari produk peluruhan, oleh karena itu, meningkatkan sirkulasi darah.

Vitamin E dan Omega 3, 6, 9 - hal yang sama?

Sifat dari dua zat ini - vitamin E. dan OMEGI 3, 6, 9 Cukup mirip. Keduanya berguna untuk sel darah, pembuluh darah, sirkulasi mikro, fungsi reproduksi pria dan wanita. Kurangi kolesterol. Bantu visi lebih lama tetap tajam. Tapi ini bukan hal yang sama, ada perbedaan. Baca lebih lanjut.

Vitamin E dan Omega 3, 6, 9 - Apa perbedaan, perbedaan?

Sebenarnya ada perbedaan.

Omega 3 dan 6 - Tubuh tidak hanya dapat menerima dengan makanan, tetapi juga memproduksinya sendiri.
Sedangkan vitamin E., seperti semua zat serupa lainnya, seseorang menerima dengan makanan atau dengan penggunaan obat.

Omega 9 Itu diproduksi oleh tubuh. Ini membedakannya dari vitamin E., yang harus diambil dalam bentuk suplemen makanan atau memasuki tubuh dengan makanan, tetapi dalam dosis yang sedikit.

Omega 3, 6, 9, dengan rumput laut, hawthorn, selenium dan vitamin E: kompatibilitas, kombinasi

Vitamin E. Itu cocok dengan Omega 3, 6, 9 - Juga sering merupakan komposisi dari satu suplemen makanan. Misalnya, di sini vitamin untuk Pria di Iherbdi mana kompleks seimbang dari semua zat yang diperlukan.

Omega 3, 6, 9 dengan rumput laut, hawthorn, selenium dan vitamin E. - Benar -benar kompatibel. Sering diproduksi dalam satu obat. Misalnya, ini bagus vitamin mata untuk orang di atas 50 tahun dengan vitamin E dan omega 3. Kompleks zat -zat ini memperkaya darah dengan oksigen, mengurangi kelelahan jantung, mengurangi kolesterol darah.

Dalam komposisi suplemen makanan dengan Akhir dan vitamin E. Aditif lain mungkin termasuk yang juga sangat penting. Sebagai contoh:

Kelp - Sumber yodium. Ini memiliki efek yang berguna pada produksi hormon tiroid. Setara dengan Omega 3, 6, 9 - Secara menguntungkan mempengaruhi sistem saraf dan kondisi umum tubuh.
Sejenis semak - Nada otot jantung, memperluas pembuluh darah, meningkatkan aliran darah otak dan koroner.
Selenium - Antioksidan, yang secara positif mempengaruhi produksi hormon tiroid. Omega 3, 6, 9 dengan selenium - Sering digunakan bersama, dalam satu penambahan yang aktif secara biologis. Ini terbukti meningkatkan tingkat zat menguntungkan dalam tubuh.

PENTING: Sebelum penggunaan aditif aktif secara biologis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Penting untuk menerapkan saran dari seorang dokter dan tepat sesuai dengan instruksi, karena overdosis menyebabkan keracunan. Apa yang berbahaya, dijelaskan di bawah ini. Baca lebih lanjut.

Apa bahaya overdosis minyak ikan, vitamin E: Apa yang harus dilakukan?

Overdosis minyak ikan jarang terjadi, karena untuk ini perlu untuk tidak hanya memenuhi kebutuhan tubuh Omega 3, 6, 9, Dan juga sangat melebihi dosisnya. Apa yang Berbahaya? Gejala keracunan seperti itu dapat berkembang:

Diare
Pusing
Menggantung di mata
Mengelupas bibir dan kulit
Ulserasi mukosa oral
Meningkatkan tekanan dan kebingungan kesadaran

Apa yang harus dilakukan? Anda harus segera menghubungi rumah sakit. Saat ambulans berjalan, di rumah Anda dapat membilas perut dan menggunakan adsorben - Enterosgel, polisorb dan sebagainya.

Overdosis vitamin E., serta minyak ikan, jarang mungkin. Jika ini terjadi, gejala yang harus waspada:

Diare
Sakit kepala dan pusing
Nyeri di epigastria

Komplikasi bisa: asites, gagal ginjal. Untuk membantu seseorang dengan kecurigaan pertama keracunan dengan vitamin ini, daya tarik mendesak ke rumah sakit akan diperlukan. Di rumah sakit, menggunakan tetesan dan solusi, dokter akan keluar kelebihan vitamin E.dan menstabilkan kondisinya.