Isi
Banyak yang mengikuti kesehatan mereka lebih suka oatmeal untuk sarapan. Dan ini adalah pilihan yang tepat. Bagaimanapun, nilai energi oatmeal sangat tinggi. Sepiring oatmeal akan diberi makan sampai makan malam.
Bubur oatmeal Harcum dengan labu dalam susu: resep klasik
Dan jika Anda menambahkan labu ke oatmeal, kegunaan hidangan akan meningkat secara signifikan.
Perlu mengambil:
- oat Flakes - 3 sendok makan
- labu - 100 g
- air - 50 ml
- susu - 50 ml
- gula - 1 sendok teh
- garam adalah keadaan darurat
- Labu digosok dengan parutan
- Bubur labu dituangkan dengan air mendidih, mengurangi api dan bertahan 5 menit
- Minumlah oatmeal dan tuangkan susu panas. Garam dan taburi gula
- Lima menit kemudian, kocok bubur ke dalam campuran homogen dengan blender. Tambahkan susu panas jika perlu
- Hidangan ini dibumbui dengan minyak dan disajikan dengan irisan apel yang ditaburkan dengan kayu manis
Video: Oatmeal dengan labu
Oatmeal anak -anak dengan anak labu dari 10 bulan: resep
Bubur adalah makanan utama bayi. Sereal yang berbeda, dimasak di atas air, kaldu sayuran, susu - bermanfaat dan enak. Dianjurkan untuk memperkaya bubur anak -anak dengan vitamin alami, menambahkan sayuran, buah -buahan dan buah beri ke hidangan. Bubur labu tidak hanya "meningkatkan" kebajikan vitamin hidangan, tetapi juga sangat lezat.
Bubur oatmeal dengan labu untuk anak -anak dari 10 bulan
Perlu mengambil:
- hercules Flakes - 1 sendok makan dengan slide
- sepotong bubur labu - 100 g
- susu - 2OO ML
- air - 200 ml
- Bubur labu dipotong dan dituangkan dengan air mendidih
- Persiapkan api kecil pembakar selama 20 menit di bawah tutupnya
- Tertidur oatmeal, campur
- Tambahkan susu panas dan masak selama 15 menit lagi
- Mentega alami segar ditambahkan ke hidangan jadi jika bayi tidak memiliki reaksi alergi
Video: bubur labu surya, resep untuk anak -anak
