Cara membuat pencahar di rumah dari sembelit, untuk penurunan berat badan, untuk anak -anak, selama kehamilan dan GV: resep dan sarana rakyat

Artikel ini akan memberi tahu Anda cara memasak pencahar di rumah.

Dalam kasus apa untuk menggunakan pencahar dan apa yang membuat pencahar yang baik dari rumah?

Pencahar adalah obat atau resep yang akan membantu mengatasi sembelit kompleksitas dan karakter apa pun. Sebagai aturan, itu adalah makanan dengan properti atau minuman "pencahar". Dalam beberapa kasus, minyak, yang juga diminum dan memfasilitasi pengesahan feses melalui usus. Resep "rumah" lembut, kadang -kadang cepat dan efektif, terkadang tidak.

Penting: Bagaimanapun, efisiensi pencahar tergantung pada seberapa banyak usus yang tersumbat dan berapa lama Anda tidak pergi ke toilet.

Dalam kasus apa itu diizinkan untuk membawa pencahar "pulang":

• Sembelit pada anak -anak.Agar tidak "mengisi" tubuh anak -anak dengan obat -obatan sintetis, Anda dapat mencoba membangun kursi bayi menggunakan pencahar aksi lunak. Anak akan mudah buang air besar dan tidak akan mengalami ketidaknyamanan.
• Sembelit pada orang tua.Usus "lansia" mengalami banyak perubahan seiring bertambahnya usia, khususnya, hilangnya fungsi alaminya. Peristalsis usus memburuk, mikroflora "melemah". Diet yang benar dan dimasukkannya resep pencahar di dalamnya akan membantu untuk tidak mengalami kesulitan dan buang air besar secara teratur.
• Sembelit pada wanita hamil.Mungkin sulit bagi wanita untuk pergi ke toilet dalam posisi, karena janin berkembang dan menekan usus. Banyak obat sama sekali tidak diizinkan oleh wanita hamil dan satu -satunya cara yang benar untuk meningkatkan tinja adalah dengan membangun makanan dan mengambil resep pencahar yang aman untuk produksi rumah.
• Sembelit tajam.Mereka terjadi ketika seseorang makan sesuatu yang melanggar atau "memperlambat" proses pencernaannya (yang disebut produk "pengikat": roti, bias, nasi, kentang, teh hitam, cokelat dan lainnya). Resep pencahar "rumah" yang benar akan menghilangkan sembelit sementara.
• Sembelit kronis.Beberapa orang, karena fakta bahwa usus mereka pada awalnya menderita fungsi yang terganggu, secara teratur menderita sembelit. Agar tidak menerima obat pencahar setiap hari (ini hanya dapat memperburuk situasi), Anda perlu menggunakan resep "rumah" dan kursi akan konstan.
• Pencegahan sembelit.Jika Anda takut bahwa Anda dapat membahayakan sembelit atau makan "berbahaya" untuk waktu yang lama, Anda harus secara teratur mencegah sembelit menggunakan alat "rumah".
• Dalam hal keengganan untuk mengambil obat pencahar farmasi.Agar tidak membahayakan diri sendiri dan tidak memprovokasi "terbiasa" untuk pencahar sintetis, Anda dapat membangun kursi dengan resep "rumah".
• Untuk membersihkan tubuh.Pembersihan usus akan membantu Anda mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan, mengembalikan mikroflora "baik" dan bahkan membantu menurunkan berat badan.
• Untuk mengembalikan mikroflora usus.Ini adalah mikroflora usus yang bertanggung jawab atas proses pencernaan yang baik, buang air besar secara teratur dan kekebalan manusia yang kuat.

Cara membuat pencahar di rumah dari sembelit dari buah kering dan seine: resep

Setiap buah kering memiliki sifat yang sama dengan buah -buahan segar. Mereka memiliki sekitar 20-22% kelembaban, serta semua elemen jejak yang berguna dan nutrisi buah-buahan segar. Mereka berbeda karena gula dan kalori masih lebih banyak di dalamnya. Manfaat buah -buahan kering dalam pengobatan sembelit juga disebabkan oleh kandungan serat yang kaya, yang memfasilitasi pengesahan feses di usus.

Buah kering dari sembelit:

• Kismis.Ada banyak gula dan serat dalam varietas tanpa tulang. Ini bisa dimakan kering, dikukus, ditambahkan ke kolak dan hidangan lainnya. Selain itu, ia memiliki banyak vitamin dari kelompok "B", yang meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan menormalkan proses pencernaan.
• Prem.Ini diperoleh dari prem yang terkenal dengan efek pencahar. Ada banyak serat di prem, dan tidak hanya merangsang peristaltal, tetapi juga “amplop” tinja untuk kemajuan cahaya mereka. Kelinci dapat ditambahkan ke produk -produk asam, masak kolak darinya, uap dan makan kering.
• Aprikot kering.Ternyata dari aprikot - janin, juga dikenal karena sifat pencahar yang kuat. Sangat menarik bahwa ada lebih banyak vitamin dan mineral di Kuraga daripada buah -buahan segar. Ini memiliki banyak serat dan oleh karena itu, jika teratur, Anda dapat sepenuhnya menghilangkan masalah sembelit. Tambahkan aprikot kering ke teh, keju cottage, yogurt, masak kolak darinya.
• Ara.Buah kering ini, dibandingkan dengan yang lain, memiliki persediaan pektin yang besar. Makan kering atau dikukus. Efek pencaharnya sebanding dengan prem. Berhati -hatilah jika Anda menggunakan buah ara kering dalam jumlah yang berlebihan, Anda bisa mendapatkan "diare".
• Senna.Daun tanaman ini memiliki konsentrasi asam organik yang sangat besar, yang sangat berguna untuk menghilangkan sembelit. Saat ini, Senna adalah pencahar terkuat dari asal tanaman di dunia.

Cara membuat pencahar herbal: resep

Pembuatan bir dan rebusan dari beberapa jenis ramuan dapat membantu Anda menghilangkan sembelit, karena mereka memiliki efek pencahar ringan. Penting untuk memastikan bahwa teh tidak akan memiliki efek alergi pada Anda, dan juga tidak akan meracuni Anda. Perawatan sembelit dengan ramuan direkomendasikan kepada orang yang tidak peka terhadap komponen tanaman, serta wanita hamil dan menyusui.

Apa yang bisa dibunuh:

• Buckthorn (kulit kayu) -menyeduh infus dari kerak dan daun buckthorn (mereka mudah ditemukan di apotek) akan membantu Anda menghilangkan banyak masalah: disfungsi usus, sembelit kronis dan peristaltik lemah. Untuk membuat efeknya lebih kuat, brengsek dapat diseduh dengan buah -buahan kering.
• Buah -buahan Joster -ini adalah buah dari buckthorn yang memiliki sifat yang sama dengan kulit kayu, serta daun tanaman. Agar tidak meracuni buah -buahan, penting untuk dikumpulkan dengan matang, dan kemudian kering.
• Dill -bukan rumput akan berguna, tetapi biji dill. Mereka harus dicuri secara menyeluruh, berubah menjadi tepung. Kemudian biji diseduh dengan air mendidih menjadi teh. Produk secara efektif menghilangkan pembentukan gas di usus perut kembung dan kolik, menormalkan usus.
• Aloe -jus segar atau gel lidah buaya harus diminum 1 atau 2 kali sehari, sehingga produk memiliki efek pencahar.
• Hallie -itu juga harus diperas untuk mendapatkan jus. Minum jus kooperatif murni atau campur dengan madu alami 1 atau 2 kali sehari.
• Laminaria -ini memiliki sejumlah besar serat, yang merangsang proses pencernaan yang cepat dan buang air besar. Itu bisa dimakan dalam bentuk salad acar, menyeduh rebusan rumput laut kering atau menambah biaya.
• Lukisan Kuda -bundel sorrel harus dicuci dan dipotong, diseduh dengan air mendidih dan membiarkannya sedikit menyeduh, kemudian dikonsumsi.
• Baja Lapangan -rebusan terkonsentrasi tanaman tidak hanya memiliki pencahar, tetapi juga properti anti -inflamasi di usus.

Cara membuat pencahar prem: resep

Mahah yang efektif dalam perang melawan sembelit dapat menjadi pure pure, yang diizinkan untuk menggunakan orang dewasa, orang tua, ibu hamil dan menyusui, anak-anak berusia 5-6 bulan.

Bagaimana melakukan:

• Prem harus dilepuh dengan air mendidih untuk mencuci kotoran dan debu darinya (Anda dapat pergi selama beberapa menit dalam air mendidih dan menguras air "pertama").
• Setelah itu, premur dikukus untuk kedua kalinya dan berlangsung sekitar 30 menit sehingga buah -buahan menjadi lebih lembut.
• Setelah itu, masukkan buah -buahan di mangkuk blender dan tambahkan 1 sdt. Minyak sayur, serta sedikit gula (misalnya, jika anak -anak meremehkan rasa dan suka permen).
• Kentang tumbuk siap -siap harus dikonsumsi bersama atau setelah setiap makan.

Penting: Jika anak menolak makan kentang tumbuk, Anda bisa memasak bungeal compote dengan gula. Jadi prem cincang halus dapat ditambahkan ke yogurt dan massa keju cottage.

Cara membuat pencahar soda: resep

Soda membantu mengatasi banyak masalah di usus yang dapat menyebabkan sembelit:

• Peningkatan pembentukan gas
• Pelanggaran keseimbangan air-basis air
• Tinja "keras" berlebihan

Larutan soda akan membantu menghilangkan keasaman lambung yang meningkat secara berlebihan. Selain itu, jika Anda bukan soda, tetapi larutan soda-garam, ini akan berkontribusi pada akumulasi cairan di usus dan peningkatan jumlah feses, dan karenanya lebih banyak pergerakan usus yang cair dan mudah.

Cara efektif lainnya adalah minum susu dengan soda. Anda tidak membutuhkan lebih dari 0,5 sdt untuk segelas susu. soda. Efek dari "koktail" seperti itu akan datang dalam suatu waktu. Yang terbaik adalah meminumnya sebelum tidur sehingga buang air besar di pagi hari. Anda dapat menggunakan bukan kefir lemak alih -alih susu.

Cara membuat minuman pencahar dari kefir dan air mineral: resep

Air mineral dengan sulfat (baca label, itu harus menunjukkan komposisi mineral "kaya") dapat membantu mengembalikan keseimbangan garam tubuh dan menormalkan tidak hanya metabolisme, tetapi juga karya usus.

Kefir (lebih disukai segar) memiliki sifat pencahar dan bakteri yang berguna untuk mikroflora usus. Mereka diperlukan tidak hanya untuk kesehatan manusia, tetapi juga untuk tinja biasa.

Campur kedua bahan ini (biarkan gas keluar dari air mineral dan panaskan sedikit ke keadaan hangat). Gunakan kefir persen rendah (0,5-1%) dan minum minuman seperti itu (1-2 gelas) di malam hari, sehingga efeknya terjadi setelah 10-12 jam di pagi hari.

Cara membuat saline pencahar: resep

Penahan garam akan memungkinkan usus untuk mengumpulkan sejumlah besar cairan, yang akan melembutkan tinja. Akibatnya, feses dengan mudah maju bahkan dengan motilitas usus yang lemah.

Apa yang harus digunakan dan bagaimana:

• Garam Carlovarian.Itu dapat dibeli di apotek. Larutkan 1 sdm dalam 1-2 liter air dan minum cairan (lebih disukai di malam hari). Jika Anda tidak menemukan garam jenis ini, Anda juga dapat menggunakan garam laut alami.
• Sodium sulfat.Ini adalah obat yang populer dan sangat efektif untuk pengobatan sembelit. Anda dapat membeli paket produk di apotek, lalu larut dalam air (baca instruksi pada tas). Saat mengonsumsi natrium sulfat, ikuti rezim minum.
• Sodium klorida (garam meja biasa).Seharusnya tidak diterapkan secara internal, karena Anda tidak akan mendapatkan efek yang tepat. Ini dapat digunakan untuk menyiapkan solusi yang ditujukan untuk enema.

Bagaimana cara membuat pencahar di rumah untuk anak -anak?

Resep "Home" akan membantu Anda dalam perang melawan sembelit pada anak -anak yang tidak dapat sering "diberi makan" dengan pencahar sintetis.

Apa yang bisa digunakan:

• Kaviar bit atau jus bit.Putar bit rebus 1 atau 2 kali dalam penggiling daging, atau potong blender. Jus harus diperas dari bit segar. Anda dapat menggunakan sekali sehari, bit cukup manis dan tidak memerlukan gula tambahan.
• Squash Caviar.Bit zucchini rebus kaya serat. Untuk menyiapkan kentang tumbuk yang lezat dan sehat (kaviar), Anda harus memeras zucchini dengan wortel dan kemudian menggiling dengan blender, menambahkan sedikit garam dan sesendok minyak sayur. Anda perlu makan hari seperti itu setiap hari untuk efek yang baik.
• Labu panggang.Anda dapat memanggang labu dengan gula atau madu, atau hanya menambahkan bubur parut ke bubur rebus (oatmeal, gandum, gandum).
• Yogurt "Hidup".Namun, dalam yogurt apa pun ada lakto dan bifido-bakteri yang berguna, dalam yogurt "hidup" dalam stimulus, konsentrasinya jauh lebih besar di penghuni pertama. Produk seperti itu tidak hanya akan membangun kursi, tetapi juga meningkatkan mikroflora usus.
• Kotak buah kering.Ini memiliki efek pencahar dan membantu menghilangkan masalah pencernaan: kolik, perut kembung, perut bengkak, kurangnya nafsu makan.
• Puree terbuat dari prem.Dengan lembut dan efektif menghilangkan sembelit.
• Pure apubik adalah aprikot.Seperti prem, ada banyak serat di aprikot, yang membuat kursi biasa dan lembut.
• Bukan kefir gemuk.Tingkatkan mikroflora usus dan menormalkan kursi.
• Minuman berlimpah.Sangat penting agar anak tidak mengalami sembelit yang konstan. Anda dapat minum air, jus segar, kompot dan rebusan, teh.
• Minuman buah berry.Minuman buah segar mengandung semua manfaat buah beri, yang berarti kaya akan serat, pektin, vitamin, dan mineral yang menormalkan kursi.
• Air dengan madu.Ini akan memungkinkan Kal lebih mudah berjalan melalui usus dan tidak mandek di dubur.

Bagaimana cara membuat pencahar, yang dapat digunakan selama kehamilan dan menyusui?

Bagaimana membuat kursi:

• Makan dengan benar.Diet menyusui dan bertambah anak, ibu harus terdiri dari produk yang kaya serat dan asam organik: sereal dan sereal, sayuran dan buah -buahan, minyak sayur dan produk susu fermentasi.
• Minum dengan benar.Sangat sering sembelit terjadi karena seseorang memakan satu kaki kering dan minum sedikit air. Sehari, Anda harus minum norma air, serta menambahkan minuman lain: teh, jus, rebusan, minuman buah, kompot.
• Pencahar.Jika masalah nutrisi yang besar dan tepat tidak membantu, maka seorang wanita harus menggunakan asupan pencahar. Beberapa dapat dibeli di apotek, memperingatkan sebelumnya bahwa Anda berada di posisi (obat berbasis laktulosa).

Anda juga dapat membuat pencahar sendiri:

• Minumlah segelas kefir 1% sebelum tidur
• Makan 1-2 segenggam kenari
• Minumlah 1 cangkir air hangat dengan 1 sdm larut. Minyak sayur dan madu alami.
• Sertakan yogurt dalam diet
• Minum 1 cangkir jus bit
• Ada sekitar 300-400 gr. Labu panggang
• Ada sekitar 100 gram prem atau buah ara

Cara membuat pencahar rumah yang lemah, ringan, dan lembut: resep

Agen lensa dari tindakan lunak ":

• 1 cangkir 1% kefir dengan tepung linen (sebagai pilihan: beberapa biji biji rami, buka stupa).
• 1 cangkir 1% kefir aduk 1-2 sdm. oat atau dedak gandum.
• 1 cangkir prem yang baru diperas, labu aprikot, tomat, jus seledri.
• Salad "kuas" dari wortel parut, bit, dan kol cincang dibumbui dengan minyak nabati dan cuka (membuat usus aktif bekerja).
• 1 sendok teh. minyak biji rami di pagi hari dengan perut kosong
• 2 gelas air setiap pagi dengan perut kosong sebelum makan

Pencahar rumah yang kuat, kuat, cepat:

Jika Anda ingin mencapai efek pencahar yang cepat dan kuat tanpa menggunakan pencahar sintetis, Anda harus makan sebanyak serat dan produk yang mengandung asam organik. Dapatkan diri Anda hari puasa dan hanya makan produk "berguna" untuk proses buang air besar, benar -benar tidak termasuk permen, roti dan kue kering, sereal putih, teh hitam.

Apa yang harus dilakukan sehingga pencahar bertindak lebih cepat?

Apa yang mempercepat efeknya:

• Pilihan produk yang tepat
• Pendekatan kompleks untuk masalah
• True Follow -up
• Aktivitas aktif
• Yoga dan latihan fisik untuk pencernaan (aktivasi otot perut).
• Minuman berlimpah

Pencahar apa yang bisa digunakan untuk penurunan berat badan?

Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi, Anda dapat menggunakan pencahar yang membersihkan usus sebagai alat tambahan untuk penurunan berat badan. Dengan demikian, Anda tidak hanya menyingkirkan slagging, tetapi juga meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

Apa yang bisa digunakan:

• Teh dan rebusan, koleksi herbal farmasi dan produksi rumah.
• Jus sayuran dan buah yang baru diperas
• Jus tanaman "bermanfaat" (lidah buaya, meja)
• Rebusan daun senna, sorrel
• Biji linen, tepung linen
• Sharbi Wheat, Oatmeal, Linen (ditambahkan ke makanan dan minuman).
• Serat (dapat dibeli di toko atau apotek dan ditambahkan ke makanan apa pun).

Video: "Berarti untuk sembelit"