Diet untuk menurunkan berat badan sesuai dengan tanda -tanda zodiak untuk pria dan wanita: produk yang direkomendasikan dan dilarang, diet anggur, rekomendasi

Prinsip -prinsip dasar nutrisi yang tepat dan penurunan berat badan untuk tanda -tanda zodiak.

Isi

Dengan perkiraan musim semi, banyak gadis berusaha untuk mengatur tubuh. Untuk melakukan ini, mereka duduk di diet yang paling ketat dan tidak biasa. Ini akan membantu menghilangkan pound ekstra pada perut dan pinggul diet sesuai dengan tanda -tanda zodiak.

Diet anggur untuk semua tanda zodiak: menu, aturan

Teknik penurunan berat badan ini cocok untuk semua tanda zodiak, karena berkalori rendah dan memungkinkan Anda untuk menghilangkan banyak cairan dari tubuh.

Hampir semua metode penurunan berat badan melarang penggunaan alkohol. Pengecualian adalah diet anggur. Ini didasarkan pada penggunaan produk tertentu dan anggur kering merah.

Fitur Diet Anggur:

Tidak ada cairan yang dapat dikonsumsi kecuali anggur dan air biasa
Dietnya rendah -kalori, jadi pembatasan dikenakan pada beberapa produk
Anda tidak bisa makan gula dalam bentuk apa pun. Diizinkan untuk menggunakan pemanis
Anda tidak bisa menambahkan garam ke makanan

Metodologi penurunan berat badan selama 5 hari dihitung. Selama ini Anda akan makan produk yang sama.

Menu perkiraan pada diet anggur:

Mulai pagi dengan telur keras dan tomat rebus
Saat sarapan kedua, makan satu apel. Diinginkan bahwa itu hijau
Saat makan siang, tolong diri Anda dengan bungkus keju cottage rendah -lemak (200 g) dan mentimun
Di malam hari, minum segelas anggur setengah merah (200 ml)

Patuhi menu seperti itu selama 5 hari. Berikan preferensi pada varietas anggur seperti itu: Cabernet, Muscat, Isabella.

Keuntungan dari Diet Anggur:

Kehilangan 5 kg dalam waktu singkat
Anda dapat minum alkohol, yang merupakan keuntungan selama liburan
Meningkatkan komposisi darah dan meningkatkan hemoglobin

Harap dicatat bahwa penurunan berat badan yang besar disebabkan oleh ekskresi air dari tubuh karena penghentian konsumsi garam.

Ulangi diet anggur tidak lebih dari sekali setiap 60 hari. Ini karena kandungan kalori rendah dari diet harian. Anda dapat memperpanjang diet hingga 7 hari, dalam hal ini, ganti bagian dari keju cottage dengan keju keras lemak rendah.

Diet sesuai dengan tanda -tanda Zodiac Sagitarius: Tips, Produk yang Diizinkan dan Dilarang

Sagitarius terkenal dengan energi dan kecintaan hidupnya yang gigih. Itulah sebabnya pemilihan panjang ditemukan di antara orang -orang seperti itu. Di antara tempat -tempat lemah ginjal Sagitarius, hati dan sistem saraf. Masalah dengan sistem peredaran darah dapat terjadi. Itulah sebabnya diet untuk Sagitarius ditujukan untuk memperkuat sistem hati dan saraf.

Produk yang direkomendasikan:

Biji
Kubis asam
Jeroan
Daging rendah -lemak
Hati
Granat dan bit

Perlu membatasi konsumsi lemak dan goreng. Dari produk -produk inilah hati yang menderita. Buat konsumsi alkohol seminimal mungkin. Jadi, Anda dapat membersihkan tubuh dan menghilangkan cairan berlebih.

Diet pada Zodiac Sign Gemini: Tips

Gemini adalah orang yang berangin dan berubah. Mereka terus bergerak dan tidak melihat kelelahan. Ini adalah masalah utama dari tanda tersebut. Mengenai makanan, si kembar jarang menyiapkan hidangan kompleks. Lebih mudah bagi mereka untuk pergi ke kafe terdekat dan menggigit makanan cepat saji.
Anda tidak bisa melakukan ini. Orang -orang ini sering gugup dan macet kecemasan mereka. Akibatnya - kelebihan berat badan dan gastritis dengan maag.

Rekomendasi untuk Nutrisi Kembar:

Makan daging rendah lemak
Tingkatkan konsumsi produk susu fermentasi dan telur
Makan salad hijau dan peterseli
Mengurangi porsi, tetapi tingkatkan jumlah makanan
Makan setiap 2-3 jam

Diet Menurut Zodiac Sign Libra

Sekilas, Libra memiliki kesehatan heroik. Tapi ini tidak begitu. Faktanya, timbangan memiliki ketahanan tubuh yang rendah terhadap penyakit. Mereka terus -menerus "menangkap" beberapa virus dan infeksi. Ini layak memberi banyak perhatian. Memperkuat kekebalan menggunakan narkoba dan makanan sehat.

Metode penurunan berat badan untuk bobot:

Anda dapat mempertimbangkan ideal metodologi Ekaterina mirimanova
Catu daya terpisah ke Shelton cocok untuk skala
Anda dapat mematuhi vegetarianisme

Libra tidak boleh menerapkan diet rendah -kalori dengan karbohidrat kecil untuk penurunan berat badan.

Libra sering menderita kelebihan berat badan, karena mereka suka makan. Dengan demikian, Anda harus menurunkan berat badan dalam hal apa pun.

Diet Menurut Zodiac Sign Aquarius: Tips

Aquarius juga tidak berbeda dalam kesehatan yang baik, tetapi distribusi tanggung jawab yang benar dan hari kerja yang diatur dengan baik memungkinkan Anda untuk menghindari banyak penyakit yang terkait dengan sistem saraf. Aquarius sering menderita penyakit pada sistem muskuloskeletal, jadi layak untuk tidak memakai bobot dan mengendalikan beban pada kaki dan tulang belakang.

Aquarius perlu memperhatikan:

Jumlah manis. Perwakilan dari tanda ini adalah gigi manis yang mengerikan
Kurangi jumlah rempah -rempah dan makanan asap
Minum teh dan kopi tanpa pemanis
Banyak perhatian Aquarius perlu dibayar untuk tidur. Anda perlu tidur lebih banyak. Insomnia dapat menyebabkan pelanggaran di sistem saraf pusat

Diet on the Zodiac Sign Virgo: Rekomendasi

Virgin adalah tanda yang mencurigakan yang sering melihat masalah dengan sesuatu yang manis. Biasanya tanda -tanda ini tidak rentan untuk makan berlebihan, tetapi mereka suka menikmati permen atau daging. Seringkali ada masalah dengan saluran pencernaan.

Rekomendasi Nutrisi Motor:

Batasi konsumsi adonan ragi. Itu meningkatkan volume usus karena gas
Minimalkan konsumsi sayuran dan buah -buahan segar. Lebih baik memasak atau memanggang
Masukkan dedak oat ke dalam diet
Perawan sering menderita sembelit, jadi serat tidak akan menyakiti mereka
Untuk penurunan berat badan, disarankan untuk menggunakan diet sayuran

Diet pada tanda Zodiac Capricorn: Rekomendasi

Capricorn adalah orang yang panjang, tetapi tidak berkat kesehatan heroik, tetapi untuk pengetahuan tentang tindakan itu. Perwakilan dari tanda zodiak ini jarang makan berlebihan, sehingga mereka tidak rentan terhadap kepenuhan. Tetapi masalahnya muncul dengan metabolisme yang lambat. Untuk mempercepat proses metabolisme sebelum makan, Anda dapat minum minuman beralkohol 50 ml.

Diet untuk Capricorn, Rekomendasi:

Makan kurang manis
Anda bisa menurunkan berat badan saat diet soba dan sayuran
Masukkan banyak buah dan sayuran segar di menu
Makan di porsi kecil

Diet pada tanda Zodiac Lion: Tips

Singa suka makan, jadi untuk makan siang mereka biasanya makan pertama, kedua dan makanan penutup. Preferensi makanan seperti itu harus ditinggalkan. Singa terbiasa makan yang terbaik, jadi sulit bagi mereka untuk meninggalkan menu yang biasa.

Kiat untuk singa:

Makan di porsi kecil
Ubah menu biasa Anda
Ganti borscht tradisional dan daging dengan hidangan Jepang. Mereka rendah -kalori dan berkontribusi pada penurunan berat badan
Ganti gula dengan madu dan jangan makan permen

Diet oleh Zodiac Sign Cancer: Tips

Crayfish lebih suka hidangan sederhana, mereka adalah pendukung konservatisme. Saat memasak, gunakan makanan sehat, jangan berlebihan dengan rempah -rempah dan garam. Karena itu, mereka jarang menderita kelebihan berat badan.

Rekomendasi untuk udang karang:

Untuk penurunan berat badan, gunakan diet ekspres yang dihitung selama maksimal 7 hari
Menolak makan berlebihan
Makan lebih banyak sayuran
Jangan mengecualikan sup dari diet

Tanda Zodiac Scorpion: Tips, Produk Terlarang

Kalajengking sering berperilaku seperti anak kecil. Mereka suka menahan diri sepanjang hari, dan di malam hari mereka makan sampai ke tempat pembuangan sampah. Mereka rentan terhadap penampilan tumor karena cinta untuk makanan berlemak dan goreng. Mereka perlu meninjau menu mereka yang biasa.

Kalajengking tidak bisa memakan produk berikut:

Daging dan sosis berlemak
Makanan kaleng dan daging asap
Manisan
Banyak garam

Yang terbaik adalah beralih ke nutrisi yang tepat dan memperkenalkan banyak buah dan sayuran segar ke dalam menu.

Diet pada tanda zodiak taurus

Taurus sering menyampaikan, ini adalah gourmet sejati dan penikmat daging goreng dan barbekyu. Karena itu, mereka mungkin memiliki masalah dengan punggung, sistem ekskresi dan alat kelamin. Gangguan hormonal dan kadang -kadang infertilitas diamati.

Rekomendasi untuk Taurus:

Perwakilan dari tanda zodiak ini perlu mengecualikan daging yang manis, asin dan asap
Untuk penurunan berat badan, ada baiknya menggunakan metode penurunan berat badan jangka pendek, tapi panjang
Untuk menurunkan berat badan Gunakan diet Ducan dan Atkins

Tanda Zodiak Ikan: Diet

Ikan rentan terhadap depresi dan karenanya mengambil rasa sakit mereka dengan permen atau minum anggur. Dengan demikian, cedera sering diamati pada ikan, mereka rentan terhadap penyakit menular. Ikan rentan terhadap abses, varises, tumor.

Rekomendasi untuk Pisces:

Hapus daging merah dari menu. Gantilah dengan burung dan makanan laut
Jangan minum alkohol
Masukkan salad dan sayuran segar dalam makanan
Beli suplemen makanan untuk saluran pencernaan

Seperti yang Anda lihat, diet sesuai dengan tanda -tanda zodiak memperhitungkan kelemahan orang yang lahir di bawah rasi bintang tertentu. Selain itu, ini akan membantu menurunkan berat badan dengan benar tanpa membahayakan kesehatan.