Végezze el ezt a három szabályt, és a bőr és az arcbőr gyönyörű lesz.
Tartalom
A nők folyamatosan küzdenek magukkal a bőr szépségéért és fiatalságáért, az összes rendelkezésre álló módszer alkalmazásával. A hölgyek kozmetikai eszközöket igényelnek, látogassák meg a szépségszalonokat, és akár plasztikai sebészek segítségét is használják. De a bőrünk gyönyörű megjelenésének útja sokkal könnyebb, és csak három alapszabályt kell betartania, amelyek hosszú ideig szépnek tűnnek. Itt három "bálna" gyönyörű bőr.
Megfelelő táplálkozás: Hogyan lehet otthon gyönyörűvé tenni az arc és a kezek bőrét?
A bőr az egészségünk tükröződése. Ha azt akarja, hogy gyönyörű legyen, akkor figyelemmel kell kísérnie az egészséget, nevezetesen a gyomor -bél traktus normál állapotát. Olvassa el a weboldalunkon található cikket a megfelelő táplálkozásról A -tól Z -ig - Hasznos tippekkel és az alapok tisztázásával.
- A megfelelő táplálkozás elősegíti a gyönyörű bőr és a kezek otthoni előállítását.
- Ez azt jelenti, hogy csak azt kell ennie, amit magának főz. Végül is ez az egyetlen módja annak, hogy magabiztossá váljunk, mint ételek és összetételük.
Itt van egy másik cikk a megfelelő táplálkozás alapelveiről - frakcionált, étrend és különféle káros korlátozások nélkül. Ezenkívül a bőrnek elegendő megfelelő fehérjére van szüksége, amely részt vesz a regenerációjában. A fehérje megtagadása a bőr gyors öregedéséhez vezet. Ennek az anyagnak a szükséges mennyiségének rajzolásához alacsony zsíros húst, tenger gyümölcseit, hüvelyeseit és talaját kell ennie.
A fehérjékkel együtt a bőrnek fehérjékre van szüksége, amelyek közül nagy számú zöldségben és gyümölcsben található. A köztük a vezetők a grapefruit, a brokkoli és a sárgarépa. Itt van egy másik azoknak a termékeknek a listája, amelyekben sok fehérje van - Hasznos anyag a test számára.
Gyönyörű bőr és kezek - hidratált: kozmetikumok, víz
A hidratált bőr nem csak gyönyörű lesz. Kevésbé érzékeny az öregedési folyamatra. E célokra a kozmetikai vállalatok szerte a világon egy speciális kozmetikai sorozatot állítanak elő. De a szükséges eszköz kiválasztásakor adja meg a poliszacharidok jelenlétét, amelyek hozzájárulnak a bőr és a nedvesség mély telítettségéhez.
Fontos:
- Érdemes nem csak kívülről, hanem a belső részből is gondozni a hidratálást 2 liter Tiszta víz naponta.
- Olvassa el egy másik cikkben mit az emberek értéke a víz És melyik vizet hasznosabb inni.
- Olvassa el is az lúgos vízről és annak előnyeiről - Mi ez és hogyan kell csinálni.
Hasznos a bőr számára víz étrend - információk róla van a weboldalunkon is. Emlékezned kell:
- A szükséges mennyiségű víz elfogyasztása nélkül, még a megfelelő táplálkozással is, nem érheti el a tökéletes bőrt.
- Mindent azért, mert az epidermisz felső rétegében a szabálytalanságok a toxinok következményei eredményeként jelennek meg.
A víz egyensúlya segít eltávolítani a káros anyagokat a testből.
Gyönyörű bőr és kezek: C -vitamin
Nélkülözhetetlen asszisztens a szépségért folytatott küzdelemben - c vitamin- Ez az anyag a legjobb antioxidáns, és ezért a bőr öregedésével ellátott harcos. Ezenkívül használja c vitamin. Kedvezően befolyásolja immunrendszerét és szellemi állapotát. Vezetők ennek a vitaminnak a tartalmában:
- Kiwi
- Citrom
- Fekete ribizli
- Bolgár bors
- Narancs
TÓL TŐL tavaszi vitaminhiány Harcolnod kell. Igyon multivitaminokat, enni gyümölcsöt a szezonra. Általában véve ez a vitamin sok friss gyümölcsben és zöldségben található. Használja őket legalább legalább 5 adag Naponta, majd a bőr és az arc mindig szép és friss lesz.
Videó: Tökéletes bőr: 7 titok. Egy hetes szépség
Olvassa el a témát:
igen, köszönöm
A száraz bőr megnedvesíthető a vitaminokat tartalmazó gyógyszertári kenőcsökkel. Kenedtem a kezem a Videstim -rel. Az A -vitamint tartalmazza, enyhíti a szárazságot, a hámozást. Ez a kenőcs is nagyon hasznos, ha a bőrön megjelennek a mikrotörések.
a bőr egyik fő „bálnája” a hialuronsav, a Librider Philler -t használom, a bőr nagyon táplált, sima, sima
Úgy gondolom, hogy az alap egy mély táplálkozás és a bőr belső hidratálása. Ehhez a kollagént és a hialuronsavat veszem az Execar -tól. Szinte folyamatosan iszom a hialuront. Utoljára, amikor két csomagot rendeltem a részvényekbe való regisztrációhoz. Most várom az iPhone sorsolását .... A bőr jó állapotban van, a legfontosabb dolog, de talán a szerencse rám is mosolyog))