A főtt, vermisev leves kalóriatartalma 100 grammonként: vajjal, vaj nélkül, hússal, darált hússal, tojással és sajttal

A becsomagolt -off kalóriatartalma kicsi. Ez a termék kis mennyiségben fogyasztható azoknak az embereknek, akik figyelemmel kísérik az ábrát, vagy fogyni akarnak.

Tartalom

A makarontermékek a kiegyensúlyozott étrend szerves részét képezik. Vermichel - egyfajta tészta, amely a legmagasabb fokú búzalisztből készül, nyers glutén tartalmával ( körülbelül 25%), a vízbe. Bizonyos típusú vermikellákat tojások hozzáadásával készítenek.

Olvassa el a weboldalunkon egy cikket a főtt kukorica kalóriatartalma- Megtudhatja, hány kalóriát 1 fülben és 100 gramm termékben.

Országokban Ázsia A menüben bab és rizs vermicelli. Az egyes tészta típusú kalóriatartalma eltérő. Vermicelli vásárlásakor figyelnie kell a kompozícióra, mivel a búza lágyfajta petesejtjei súlygyarapodáshoz vezethetnek. A búza kemény fajtáiból készült vermicelli nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, és nem magas kalóriatermék. További információ a Vermichelles különféle ételeinek kalóriatartalmáról az alábbiakban. Olvassa el tovább.

Vermichel vajjal főzve, olaj nélkül: kalóriatartalom 100 grammonként

A vermicelli előkészítéséhez forralja fel a tésztát sózott vízbe és feszültségbe. Olaj -kalória -tartalom hozzáadása nélkül 100 g a termék,azzal a feltétellel, hogy a vermicellit adalékanyagok nélkül használták körülbelül 128 kcal.

Ha olajat ad hozzá az edényhez ( 40 g), kalóriatartalom 100 g A sózott vízen főtt vermikelli lesz 152 kcal.

Kalória tartalom - Vermicelli rizs

A rizs tészta rizslisztből készül. A tészta szerkezete átlátszó, az üveghez hasonló. Megjelenésként a Rice Vermichel hasonló a Funchosa -hoz (tészta a keményítőbabból).

Érdemes tudni: Az ilyen típusú tészta nem igényel forráshoz, mielőtt felhasználni kell forrásban lévő vízzel, és néhány percig hagyni kell.

Nincsenek glutén, rost és só a rizs vermicelliben. Az átlátszó tészta a test számára fontos anyagok forrása. Olvass tovább:

Tartalmaz 8 aminosav.
A termék hosszú ideig elárasztja az éhséget, és könnyen felszívódik, negatív reakciók okozása nélkül.
A rizslisztből készült vermicelliben nagy mennyiségű nátrium- és kálium segít stabilizálni a vízszalt egyensúlyát.
A magnézium jelenléte a kompozícióban hasznossá teszi a terméket a kardiovaszkuláris rendszer számára.
B. -vitamin Növeli a hangot és a munkaképességet.
A rizs vermicelli a komplex szénhidrátokra utal, tehát az étrendbe történő beillesztése lehetővé teszi a zsírok és az egyszerű szénhidrátok szükségességének csökkentését, segítve az ábrát.

Véleménye van arról, hogy a rizs -vermikelli túlzott használata provokálhatja a vesék és a húgyúti rákos patológiák kialakulását a termék mérgező komponenseinek tartalma miatt. Az ízlés javítása és gazdagítása érdekében az ételek különböző fűszereket és szószokat használnak, amelyek növelik a testre gyakorolt \u200b\u200bkáros hatást.

Kalória tartalom 100 g rizs tészta kész formában az 108 kcal- Az edényt adagokban tálalják 250 g- Így az edény kalóriatartalma eléri a maximumot 300 kcal- BJU:

Fehérjék 1,8 g
Kövér 0,2 g
Szénhidrátok 24 g

A glikémiás termékindex az 61 egységamely egy átlagos mutató.

Calorius sült vermichelek darált hússal

A sült vermicelli készítéséhez darált hússal el kell vinnie:

Sertéshús darált hús - 300 g
Hagyma - egy db., Körülbelül 250 g
Vermichel - 400 g
Paradicsompaszta - 100 g
Növényi olaj - 50 g
Só - 3 g
Víz - 50 g
Fekete bors - 2 g
Kurkuma - 3 g
Petrezselyem - 10 g

Így kell főzned:

Adjunk hozzá paradicsompasztát, oltva növényi olajban, hagymában, borsban, sóban és kurkuma a sült darált húshoz.
A Vermichel közepes lángon sütjük.
Adja hozzá a serpenyőt 1 evőkanál. L- Növényi olaj, és folyamatosan keverve, sült tészta, amíg az arany szín meg nem jelenik.
A sült vermikellit hozzáadják a sózott főtt vízhez, amelyet az al-denthez készítenek, majd engedjük le a vizet, adjuk hozzá a kész darált húst, a tetején apróra vágott gyógynövényekkel díszítve.

Kalória tartalom 100 g A kész étel az körülbelül 187 kcal.

Vermishel árbocral: kalória

Az előkészítéshez szükséges összetevők a következők:

Főtt Vermichel - 500 g
Növényi olaj - 30 g
Párolt marhahús - 330 g

Főzz így:

A tésztát sózott vízben kell forralni, és szűrőedényen keresztül szűrni kell.
A marhahúst néhány másodpercig sütjük egy serpenyőben, növényi olajat, babérlevelet adnak hozzá.
Helyezze a húst egy órára alacsony hőn. Ha szükséges, adjon hozzá forró vizet.
Amikor a víz szinte mindent felforrósít, adjon hozzá tésztát a kapott összetételhez és keverje össze.

Kalória tartalom 100 g ilyen étel - 186 kcal.Főzött marhahús segítségével főzheti az edényt:

Paradicsom - 340 g
Luke - 150 g
Sárgarépa - 100 g

Kalória tartalom 100 g Ilyen köret sovány hússal ( 10% kövér) megközelítőleg lesz 157 kcal.

Calorius vermichels csirkével

Egy finom és könnyen felszívódott étel elkészítéséhez - Vermicelli csirkével, el kell vinnie:

Csirkemell - 200 g
Hagyma - 80 g
Vermichel - 100 g
Szintén 2 g fekete bors és só

Vermichel sózott vízben forraljuk 7 perc, a vizet leeresztik. A hagymával forralt csirkemell vágva és a tésztahoz adjuk hozzá, ízlés szerint fűszerekkel fűszerezve. Kalória tartalom 100 g Az ételek az 171 Kcal.

Vermichel sajttal: kalóriatartalom

Egy ilyen étel elkészítéséhez el kell vinnie:

Vermichel - 500 g
Tojás - egy db., Körülbelül 47 g
Sajt - 30 g
Növényi olaj - 10 g

A sós vízben főtt Vermicell -et melegített olajjal egy serpenyőben fektetik. Egy felvert tojást öntünk a tésztába, és reszelt sajttal meghintjük. Az edényt készen állnak, ha a sajt teljesen megolvad. Kalória tartalom 100 g - 134 kcal.

Rolonton's Quick -cook Vermicellus: kalória tartalom

Instant tészta "Rollton" Lágy búzafajtákból készül, ezért magas glikémiás indexe van és megnövekedett glutén százaléka van. Egy ilyen vermicelli elkészítéséhez öntsön kazánt forrásban lévő vízzel, és adjon hozzá fűszereket ízlés szerint. Kalória tartalom 100 g Vermichels "Rollton" 448 kcal.

Vermichel sült: kalória tartalom

A sült étel elkészítéséhez kéznél kell lennie:

Tészta - 400 g
Sertészsír - 40 g
Tejmargarin - 40 g
Fekete bors - 5 g
Só, fűszerek - 15 g
Víz - 2 L

A vermicellinek alacsony lángon, serpenyőben kell sütni, sertészsír és margarin (lágy ízlés érdekében) felhasználásával. A sült vermikellit forrásban lévő vízhez adják, amelyet körül készítenek 8 perc, Szűrje át a szűrőedényt, adjon hozzá fűszereket, fekete borsot. Kalória tartalom 100 g edény 131 kcal.

Vermishel könnyedén: kalória tartalom

Az étel elkészítéséhez el kell vinnie:

Főtt tészta - 300 g
Tojás - 3 darab
Tejföl 15% - 50 g
Vaj - 10 g

A főtt vermicellit vajjal serpenyőben melegítik, felvert tojásokkal öntjük és egy zárt fedél alatt sütjük, amíg főzik. Kalória tartalom 100 g edény - 143 kcal.

Vermishel Putinka: kalória tartalom

A Veremishel Spider Web bármilyen üzletben megvásárolható. Készítsen el egy ételt ezekből a szokatlan, kicsi tésztákból néhány perc alatt. El kell hogy vedd:

Vermishel Pautinka - 150 g
Só - 5 g
Növényi olaj - 30 g
Víz - 200 ml

Vermichelnek olajban kell sütni, amíg aranysárga nem lesz. Ezután adjunk hozzá főtt vizet, sót és főzzük egy zárt fedél alatt, amíg meg nem főzik - körülbelül 6 perc- Kalória tartalom 100 g ilyen étel 115 kcal.

Szilárd Vermicellus: kalória tartalom

A kemény búzafajtákból készült vermicelli gazdag, komplex szénhidrátokban gazdag, ezért fogyasztás után lehetővé teszi a vér glükózszintjének fenntartását. A termék tartalmaz b -vitaminokSzükség van a test és az agy működésének normál működéséhez, valamint a haj és a bőr szépségének és fiatalságának fenntartásához. A rost a keményen írott termékek összetételében javítja az anyagcserét, és aktiválja a toxinok és a toxinok kivonását, elősegítve a test súlyának csökkentését és megtisztítását. B1 -vitamin Ez energiaforrás. A termékek sokféle fehérje nagy százaléka segít csökkenteni a zsírréteget, nem pedig az izomtömeget.

A tészta összetétele (adalékanyagok nélkül) kiegyensúlyozott. BJU - 12%/3%/89% illetőleg. Ennek következtében a termék könnyen felszívódik, és nem zavarhatja a súlycsökkenést. Calorius Vermichels RAW - 327-351 Kcal- A termék élelmiszer -értéke:

Fehérjék 10.5 g
Kövér 2,1 g
Szénhidrátok 71,7 g

A tésztát azonban főtt formában fogyasztják, és a napi normák kb. 150 g- Így, amikor a kemény lisztből származó vermichek egy részét eszik, az ember hosszú telítettséggel rendelkezik. Ugyanakkor a test kalóriatartalommal fogadja - 175 kcal / 100 gramm termék.

Leves kolbász, kolbász és vermicelli: kalóriatartalom

A kolbász vagy kolbász finom leves elkészítéséhez el kell vinni:

Sertés kolbász vagy egy darab kolbász - 90 g
Burgonya - 400 g
Vermichel - 50 g
Csirkeleves - 2 L
10 g kapor, spenót, petrezselyem és csalán

Vágott burgonyát adnak a csirkeleveshez, forraljuk 15 perc- Ezután adjon hozzá kolbászokat és vermikellit, és főzzen többet 6 perc- Mielőtt kikapcsolja a tüzet, tegye az apróra vágott zöldeket a levesbe, és hagyja forrni egy percig. Kalória tartalom 100 g ilyen leves - 73 kcal.

Marhahúsleves Vermicellivel: kalóriatartalom

A húslevest marhahúsból vagy élelmiszer -csontokból lehet készíteni. A 400 g Vegye ki a tápanyaglevest a Vermicelli -vel:

60 g hagyma
50 g sárgarépa
5 g vaj
40 g Vermichels
7 g kapor és petrezselyem

A sózott vízben forralt Versichel -t egy serpenyőbe kell fektetni, forró levest öntsünk, adjunk hozzá olajat és forraljuk fel. Megszórjuk a kész ételt apróra vágott gyógynövényekkel. Kalória tartalom A 100 g vermikellel rendelkező húsleves 60 kcal.

Leves marhahús és vermicellivel: kalória tartalom

Egy ilyen étel elkészítéséhez - marhahús és vermikellivel rendelkező leves, el kell vinnie:

Marhahús - 250 g
Sárgarépa - 75 g
Hagyma - 70 g
Vermichel - 70 g
Burgonya - 400 g
BAY LEAF - 1 PC.
Só - 8 g
Víz - 2,5 L

Főzz így:

Forralja fel a marhahúst sózott vízben körülbelül 60 perc.
Akkor adjon hozzá sárgarépát, hagymát a forrásleveshez, és főzzen többet kb. 10 perc.
Miután a sárgarépa puha lett, be kell helyeznie a kockákkal apróra vágott burgonyát.
Keresztül 50 perc Adjunk hozzá vermicelli és babérlevelet.
Főzzük a levest, amíg a burgonya készen áll.

Kalória tartalom 100 g edény - 65 kcal.

Leves pörkölt és vermicellivel: kalória tartalom

A pörkölt vermichell leves nagyon finom és kiadós. El kell hogy vedd:

Burgonya - 300 g
Sertéspörkölt - 340 g
Sárgarépa - 75 g
Hagyma - 70 g
Vermichel - 150 g
Növényi olaj - 20 g
Víz - 3 L
Zöldek - 10 g
Fekete bors - 5 g
Só - 2 g

Adjon hozzá apróra vágott burgonyát a forrásban lévő vízhez és főzzön 15 perc- Ezután készítsen egy zöldséget és hagymát. Adjunk tésztát, pörkölve és főzzük a hús serpenyőjéhez, amíg főzik. Amikor a zöldségek és a vermicelli készen állnak, adjunk hozzá pörkölt, fűszerek és zöldek, és hagyja, hogy főzze 10 perc- Kalória tartalom 100 g ilyen leves - 78 kcal.

Kalória -tartalom levest pulykával és vermikellival

Az étkezési leves előkészítéséhez pulyka és vermikellivel kell eljuttatnia:

Törökország - 500 g
Vermichel - 100 g
Víz - 3 L
Burgonya - 300 g
Hagyma - 70 g
Só - 2 g
Zöldek - 5 g

A pulyka húsát darabokra kell vágni, és főzni, amíg meg nem főzik. Adjon hozzá apróra vágott burgonyát a húsleveshez, és főzze 15 perc- Ezután tegye a hagymát és a vermicellit egy serpenyőbe, sót és főzzen újra 5 perc. Használat előtt megszórja az edényt gyógynövényekkel. Kalória tartalom 100 g leves - 64 kcal.

Csirkemell leves vermikellival burgonya, burgonya, csirkeleves nélkül: kalória tartalom

A leves kalóriatartalma a burgonya nélkül csirkemellből készült vermicellivel 45 kcal- A főzéshez gyakran csak:

Vermichel - 100 g
Hagyma - 70 g
Csirkeleves - 2 L

Főzhet levest zöldségekkel, csirkemelltel és vermicellival. Szüksége van:

Csirkefilé - 400 g
Fehér káposzta - 320 g
Sárgarépa - 140 g
Paradicsom - 310 g
Bolgár bors - 280 g
Víz - 2,5 L
Babérlevél és só - 7 g

Csináld ezt:

Forralja fel a csirkemellet 20 perc.
Távolítsa el és vágja be a kockákra, majd térjen vissza egy serpenyőhöz.
A nagy sárgarépát ide kell adni, és többet főzni kell 10 perc.
Ezután tegye az apróra vágott káposztát, és továbbra is főzzen 8 perc.
A paradicsom és a bors hozzáadása után gyűrűkkel apróra vágva, valamint babérlevél és só.
Főzzük le a levest alacsony lángon 15 perc.

A Vermishell leves kalóriatartalma burgonyával a csirkelevesen 59 Kcal. Az előkészítéshez el kell vennie:

Csirkemell - 250 g
Húsleves - 2 L
Burgonya - 150 g
Sárgarépa - 80 g
Hagyma - 70 g
Tészta - 50 g
Só - 10 g
Fekete őrölt bors - 5 g

Forraljuk fel a mellét. Kap egy húslevest, húst, burgonyát, sárgarépát, hagymát darabokra vágva. Dobjon tésztát, sót, borsot és átmenő 5 perc- Kapcsolja ki a tüzet. Ne főzzen hosszabb ideig, különben a tészta elterjed. A húslevesben elérik a készséget.

Tejleves vermikellivel: kalóriatartalom

Minden embernek van egy étele gyermekkorától. Az óvodákban és az iskolai étkezdékben elkészítik a vermicellivel rendelkező tejlevest. A vermicellivel rendelkező tejleves kellemes ízlése a következő termékekből készül:

Tej - 400 g
Víz - 300 g
Cukor - 50 g
Só - 5 g
Vermichel - 70 g

Öntsön tejet és vizet a serpenyőbe, forraljuk fel. Adjunk hozzá cukrot és sót, majd fokozatosan írják be a vermicellit. Ebben az esetben folyamatosan kell keverned. Készítse el a levest alacsony lángon 10 perc. Kalória tartalom 100 g tészta tejtermelő leves van 78 kcal- Ha vajat ad hozzá, akkor több kalória lesz - 111 kcal / 100 gramm.

Kalóriatartalom a gombalevesből burgonyával és vermikellival

Sokan szeretik a gombákkal ellátott ételeket, különösen, ha ezek a gyümölcsök erdő. A gombalevest burgonyával és vermikellival készíteni kell:

Gombák - 30 g
Csirkeleves - 1,5 L
Vermishel Pautinka - 40 g
Burgonya - 3 db.
Zöldek - egy kis
Só - 5 g

Adjunk hozzá apróra vágott gombákat, burgonyát és vermicellet a csirkeleveshez. Főzzük alacsony lángon 5 perc- A főzés végén só. Használat előtt hozzáadhat apróra vágott zöldeket. Egy ilyen étel kalóriatartalma az / 100 g - 39 kcal- Tejföllel - 54 kcal.

Leves húsgombócokkal és vermikellival: kalória tartalom

A levesben lévő fikciók mindig ízlésesebbek, mint a darabokkal. Ezért sokan szeretik csak az ilyen típusú ételeket főzni. Húsgombóc és vermicellivel rendelkező leveshez el kell vennie:

Csirkefilé - 250 g
Burgonya - 370 g
Sárgarépa - 65 g
Hagyma - 70 g
Vermichel - 100 g
Növényi olaj - 20 g
Korony - 10 g
BAY LEAF - 1 darab
Só - 6 g
Víz - 2 L
Fekete őrölt bors - 4 g

Főzz így:

Képződnek golyókat darált húsból.
Készítsen egy sütést egy apróra vágott hagymára és reszelt sárgarépára.
Vágja le a burgonyát kockákkal.
Adjunk hozzá burgonyát és pörkölést forrásban lévő vízhez, főzzük 8 perc.
Ezután engedje le a kész húsgombócokat a serpenyőben, és főzzen többet 10 perc.
A végén adjunk hozzá vermicellit, sót, borsot, adjunk hozzá babérlevelet és gyógynövényeket.
Újra főz 4 perc.

Kalória tartalom 100 g Ilyen leves az 58 kcal.

A Vermichel felhasználható különféle és ízletes étkezési ételek elkészítésére. A terméket mind zöldségekkel, mind tejtermékekkel, valamint különféle húsfajtákkal kombinálják. A megfelelően főtt vermicheles étel hasznossá teszi az étrendet, és nem fél a súlygyarapodástól. Sok szerencsét!