A tea kalóriatartalma: Különböző fajták különböző adalékanyagokkal

A tea kalóriája: a legnépszerűbb fajták és típusú teafajták, valamint a cukor, a méz, a citrom, a tej adalékai.

Manapság nem olyan divatos az étrendben ülni, mivel az emberek végül megértették, mennyire káros ez. Jobb, ha átváltunk a PP -re és számolunk kalóriát! A tea az oroszok kedvenc itala, és ebben a cikkben a kalóriatartalmáról beszélünk, a tea sokféleségétől, valamint az adalékanyagoktól függően, amelyeket hozzászoktunk ahhoz, hogy javítsuk az íz és a sokféleség javítását.

Kalóriatartalom cukor és adalékanyagok nélkül

Érdekli a tea kalóriatartalma? Ebben a szakaszban a teát adalékanyagok és cukor nélkül vesszük figyelembe.

Mint láthatja, a tea kalóriatartalma minimális adalékanyagok nélkül, ezért nem befolyásolja az ábrát. Tehát miért állítják sok táplálkozási szakember, hogy a tea és a kávé árt az alaknak? A teljes probléma nem a teában, hanem abban, amit hozzáad, de a legrosszabb - tegyen egy tányérra (sütemény, sütik stb.).

Fekete tea cukorral: kalóriatartalom

Szeretsz teát inni cukorral. Ne feledje, hogy 1 teáskanál cukorral - 19 kcal. Tehát, ha 1 teáskanál cukrot adna a csészéhez (200 g), akkor ez már nem 2 kcal, hanem mind a 21 kcal. Szeretem inni édes teát (2 teáskanál cukor) - 200 g ilyen tea 40 kcal -t.

Átlagosan egy irodai munkavállaló napi 4-5 csésze teát iszik, és ha édes teát iszik, étrendje 160-200 kcal-rel növekszik. És ez már nagyon jelentős az étrend számára.

Kalóriatartalom zöld tea cukorral

Elemezzük a zöld tea kalóriatartalmát cukorral (100 g):

• Zöld tea puding 5 kcal;
• 1 teáskanál cukor csúszdája - 19 kcal.

Összesen egy csésze zöld tea (200 g), egy kanál cukorszámlával 29 kcal.

Teját: kalória tartalom

A tea rajongói a tejjel gondolkodnak azon, hogy milyen kalóriatartalom a teával a kedvenc receptük szerint? Tehát elemezzük:

• Tea 100 g - 1 kcal;
• Víz 100 g - 0 kcal;
• Tej 150 g (csésze tea) - 94 kcal.

Összesen egy 250 g csésze esetén 95 kcal és 38 kcal lesz 100 g teás tejjel.

Most édesítse a tea 1 teáskanál cukrot, és 100 g -os tea tej- és cukorral már 45,6 kcal lesz.

Tea citrommal: kalória tartalom

Tetszik a fekete tea citrommal? Kiváló híreink vannak az Ön számára a citrommal rendelkező tea kalóriatartalmával kapcsolatban: 100 g:

• Cukor nélkül - 28 kcal;
• Egy pohár tea citrommal 200 g 1 teáskanál Cukor - 75 kcal.

Tea 250 ml: kalóriatartalom

Kövesse a menüjét, de nincs idő a kalóriák kiszámítására? A kávézókban és éttermekben, valamint a böjtpontokban a teát általában 250 ml szemüvegben vagy csésze tálalják. Ha fekete teát iszik cukor nélkül, akkor a tea kalóriatartalma 2,5 kcal lesz.

• Adjon hozzá 1 teáskanál. Cukor - 21,5 kcal.
• Adjon hozzá 2 teáskanál. Cukor - 40,5 kcal.

Tea mézzel: kalória tartalom

Szeretsz teát készíteni mézzel? 100 g esetén a mézes tea kalóriatartalma 30,4 kcal lesz, és egy csésze 250 ml - 76 kcal, figyelembe véve, hogy 2 teáskanál / 1 csésze van. Méz, és 1 szelet citrom.

Lipton tea: kalóriatartalom

Lipton Oroszország egyik kedvenc és népszerű tea. Nem meglepő, hogy kalóriatartalma sok embert keres megfelelő táplálkozással.

Tehát a Lepton tea kalóriatartalma a fajtától függ:

• Zöld tea a marokkói menta aromájával, gyógynövényes ital kamillával és menta - 1 kcal / 100 g tea;
• Igyon hibiszkuszkal és rózsa csípővel - 1 kcal / 100 g tea;
• Zöld hideg tea japán 15 kcal-ban, 100 g tea;
• Lime Yuzu - 16 kcal / 100 g tea;
• Jégtea mojito, jégtea persik, hideg tea áfonya ízével, zöld tea ízű mész és menta, hideg tea őszibarack ízű - 20 kcal / 100 g tea;
• Jégi tea zöld tea, jégtea málna - 28 kcal / 100 g tea;
• Hideg tea citrommal, zöld hideg tea "szamóca és áfonya" ízével, egy tengeri bakikás orosz-29 kcal-ban, 100 g tea;
• Jégi tea citrom, x ololo zöld tea - 30 kcal / 100 g tea.

Tea táskákban: kalória tartalom

A táskákban lévő tea kalóriatartalma közvetlenül a tea és a gyártótól függ. Tehát a táskában lévő szokásos fekete tea 1 kcal / 100 g főzött teát tartalmaz. És ha ez egy teák keveréke a citrusfélék hozzáadásával és az ízesítők-adalékanyag-tartalom 5-7 kcal-ra / cukor nélkül 100 g teára növekszik.

Greenfield tea: kalória tartalom

A Greenfield gyártói gondoskodtak azokról, akik követik az alakjukat, és 100 g késztermék kalóriabevitelét követik, legfeljebb 1 kcal.

Fontos megjegyezni, hogy a kalóriatartalom növekszik, amikor a cukor, a méz, a citrom és más adalékanyagok hozzáadódnak a teához.

Nézze meg a menüjét? Tetszik a cikkeink:

• Megfelelő táplálkozás a női szépség számára;
• Megfelelő táplálkozás A -tól Z -ig;
• Az intuitív táplálkozás hatékony lehetőség a fogyáshoz.

Videó: Hány kalória van a teában?