Tri "kitova" lijepe kože: Kako učiniti kožu ruku i lica lijepim?

Izvršite ova tri pravila, a koža i koža kože bit će lijepa.

Žene se neprestano bore sa sobom za ljepotu i mlade kože, koristeći sve dostupne metode. Dame pribjegavaju kozmetičkim sredstvima, posjećuju kozmetičke salone i čak koriste pomoć plastičnih kirurga. Ali put do prekrasnog izgleda naše kože je mnogo lakši i trebali biste se pridržavati samo tri osnovna pravila koja će pomoći da dugo izgledate lijepo. Ovdje tri "kitova" lijepe kože.

Pravilna prehrana: Kako kod kuće učiniti kožu lica i ruku lijepim?

Koža je odraz našeg zdravlja. Ako želite da bude lijepo, morate pratiti zdravlje, naime, normalno stanje gastrointestinalnog trakta. Pročitajte članak na našoj web stranici o pravilnoj prehrani od A do z - s korisnim savjetima i pojašnjenjem temelja.

• Pravilna prehrana pomoći će u pravljenju lijepe kože i ruku kod kuće.
• To znači da morate jesti samo ono što sami kuhate. Uostalom, to je jedini način da budete sigurni kao jela i njihov sastav.

Evo još jednog članka o načelima pravilne prehrane - Frakcijski, bez prehrane i različitih štetnih ograničenja. Također, koži treba dovoljno odgovarajućih proteina koji su uključeni u njegovu regeneraciju. Odbijanje proteina dovest će do brzog starenja kože. Da biste povukli potrebnu količinu ove tvari, morate jesti meso, plodove mora, mahunarke i tla.

Zajedno s proteinima, koži su potrebni proteini, od kojih se veliki broj nalazi u povrću i voću. Vođe među njima su grejpfrut, brokoli i mrkva. Evo još jednog popis proizvoda u kojima ima puno proteina - Korisna tvar za tijelo.

Prekrasna koža i ruke - vlaženje: kozmetika, voda

Nadmorska koža ne samo da će biti lijepa. Manje je osjetljiv na proces starenja. U te svrhe, kozmetičke tvrtke širom svijeta proizvode poseban niz kozmetike. Ali pri odabiru potrebnog alata, odredite prisutnost polisaharida u njemu, koji doprinose dubokoj zasićenosti kože vlagom.

Važno:

• Vrijedno je paziti na vlaženje ne samo izvana, već i iznutra, piti barem 2 litre čista voda dnevno.
• Pročitajte u drugom članku što vrijednost za ljude je voda A koja je voda korisnija za piće.
• Također pročitajte o alkalnoj vodi i njegovim prednostima - Što je to i kako to učiniti.

Korisno za kožu vodena prehrana - informacije o tome tu je i na našoj web stranici. Morate se sjetiti:

• Bez jela potrebnu količinu vode, čak i uz odgovarajuću prehranu, ne možete postići savršenu kožu.
• Sve zato što se nepravilnosti u gornjem sloju epiderme pojavljuju kao rezultat učinaka toksina.

Vodna ravnoteža pomoći će ukloniti štetne tvari iz tijela.

Prekrasna koža i ruke: vitamin C

Neophodni asistent u borbi za ljepotu - vitamin C. Upravo je ta tvar najbolji antioksidans, a samim tim i borac sa starenjem kože. Pored toga, upotrijebite vitamin C. Povoljno utječe na vaš imunološki sustav i u duhovnom stanju. Vođe u sadržaju ovog vitamina:

• Kivi
• Limun
• Crna ribizla
• Bugarska paprika
• Naranče

IZ proljetni nedostatak vitamina Također se morate boriti. Pijte multivitamine, jedite voće za sezonu. Općenito, ovaj vitamin nalazi se u mnogim svježim voćem i povrćem. Koristite ih u količini barem 5 porcija dnevno, a onda će vam koža i lice uvijek biti lijepi i svježi.

Video: Savršena koža: 7 tajne. Tjedan ljepote

Pročitajte o temi:

• Znakovi nedostatka vitamina
• Vitamini za zdravlje i ljepotu žena
• Što osoba može reći o zdravlju?
• Inovativna kozmetika za kožu lica
• Maske lica iz polisorbe