Proroka pšenica: Prednosti i šteta ljudskom tijelu, klijanje, recepti klice

• Čak su i naši preci, koji su živjeli u prošlim stoljećima, otkrili tajnu čudesne moći klice, koristeći ih u terapijske i preventivne svrhe.
• Korišteni su ne samo svježi, već su i pripremljeni od njih raznih jela, s razumijevanjem da prirodni proizvod ima značajan utjecaj na osobu.
• Pročitajte u nastavku prednosti ovog neprocjenjivog proizvoda.

Postoje i recepti za upotrebu i informacije o mogućoj šteti proklijale pšenice u nekim slučajevima. Pročitajte dalje.

Proklijala zrna, sjemenke pšenice za ljudsko tijelo: sastav, vitamini, svojstva

U modernom svijetu značaj ovog ekološki prihvatljivog proizvoda ponekad se povećao, posebno posljednjih godina. Sve više i više ljudi posvećuje pozornost na proizvode prirodnog podrijetla, uključujući pšenice, koje praktički nemaju kontraindikacije za upotrebu. Sadrže tvari koje tijelo u potpunosti apsorbira. Čitati također Članak na našoj web stranici o klice leće - Njihova korist i šteta ljudskom tijelu.

Sjemenke pšenice su nepretenciozno za klijanje kod kuće. Imaju mnogo korisnih vitamina i elemenata u tragovima. Posebno korisno za ljude tijekom razdoblja nedostatka vitamina - zimi i proljeće. Pšenične klice sadrže bogat kompleks biološki aktivnih tvari koje su važne za ljudsko tijelo, što nije karakteristično za svaki proizvod. Evo sastava BJU:

• Glavni dio zauzimaju složeni ugljikohidrati - 70%
• Sadržaj proteina varira između 12-14 %
• Masti - ne više od 2,5%
• Vlakna - oko 3%

Vitamini, među kojima se ističu C, S, E, PP Radite na nekoliko fronta:

• Pomozite u očuvanju mladih i ljepote
• Poboljšajte dobro i raspoloženje
• Pružiti pomoć tijelu za borbu protiv virusa
• Sudjelujte u mnogim procesima života tijela

Što se tiče minerala, uključujući fosfor, magnezij, kalcij i druge. Svaka od ovih tvari važna je za potpunu aktivnost ljudskog tijela. Ispod ćete pronaći detaljne informacije o sastavu klijanih žitarica i njihovih svojstava.

Vitamini Mg/100 g:

• Tokoferol (e) - 21.0
• Niacin (B3) - 3.087
• Piridoksin (B6) - 3.0
• Askorbinska kiselina (C) - 2.6
• Tiamin (B1) - 2.0
• Pantotenska kiselina (B5) - 0,947
• Riboflavin (B2) - 0,7
• Folna kiselina (B9) - 0,038

Makroelementi mg/100 g:

• Fosfor - 200.0
• Kalij - 169.0
• Magnezij - 82.0
• Kalcij - 70.0
• Natrij - 16.0

Mg/100 G Microelements:

• Bakar - 261.0
• Željezo - 2.14
• Margan - 1.858
• Cink - 1,65
• Selen - 0,0425

Sve su ove tvari neophodne i potrebne za naše tijelo. Nastavi čitati.

Prorok od pšenice zbog ozdravljenja, gubitka kilograma: Prednosti za tijelo žena i muškaraca, koliko dugo trebaju biti klice, fotografija

Iz gornjih informacija jasno je da je sastav klijane pšenice jedinstven. Uvjetne tvari utječu na apsolutno sve veze i mehanizme patoloških probavnih procesa, normaliziraju rad cijelog probavnog trakta. Zahvaljujući velikoj količini vlakana, proizvod stimulira crijeva, stvara povoljna stanja za vitalnu aktivnost crijevne mikroflore, što objašnjava pozitivan učinak s disbiozom.

• Vjeruje se da proizvod doprinosi stvaranju imuniteta, pomaže u rješavanju epidemija gripe i SARS-a jesenskog propiranja.
• Daje snažan naboj energije i daje dobro raspoloženje nakon što je pretrpio stres, visoke emocionalne i intelektualne opterećenja.
• Budući da su klice izvor b vitamini, koje su potrebne za jačanje živčanog sustava, oni će pomoći povratku, riješiti se nervozne iscrpljenosti.
• Promatranje znanstvenika pokazalo je da se s pravilnom uporabom ne samo da se možete riješiti postojećih bolesti, već i izdržati pojavu različitih vrsta patologija.

Zapamtiti: Maksimalna korist može se ukloniti samo iz klice u duljini u 1-2 mmgdje je najveća koncentracija biološki aktivnih tvari. U prerasle klice, prednosti su minimizirane, osim toga, oni stječu neugodan okus i postaju mnogo teže.

Fotografija pokazuje kakve bi klice trebale biti tako da je ovaj proizvod koristan:

Ovo je korist odrušene pšenice za tijelo muškaraca i žena:

• Uz pomoć ovih čuda, hipertenzija se može liječiti, jer lijek ima pozitivan učinak na krvne žile, čisti krv, ne dovodi ne samo na normalan krvni tlak, već i na razinu kolesterola.
• Memorija se poboljšava, a aktivnost mozga je optimizirana zbog značajne količine magnezija i drugih tvari.
• Takva ljekovita hrana i oni koji su dijagnosticirali dijabetes, bolest žučnog kamena, nedostatak vitamina su korisni, u pitanju je produžena zatvor.
• Ovaj zdrav proizvod usporava proces starenja. Kad se unesu u dnevnu prehranu, tijelo se pomladi i, kao rezultat, stanje kože, kose, noktiju poboljšava se i povećava se unutarnji energetski potencijal.

Pšenične klice su prekrasna hrana za one koji pate od prekomjerne težine. Ljudi koji redovito koriste klice primjećuju opće poboljšanje dobrog i održavanja svoje normalne težine, pa čak i njegovo smanjenje. Taj se učinak objašnjava činjenicom da proizvod promiče normalizaciju metabolizma, čisti tijelo šljokica i dugo daje osjećaj sitosti. Stoga je proklijala pšenica savršena ne samo za izlječenje, već i za gubitak kilograma.

Kako klijati pšenicu: Značajke klijanja žitarica

Za klijanje žitarica pšenice, ipak nije potrebno posebno znanje kako bi se izlaz mogao dobiti visoki proizvod, neke nijanse treba uzeti u obzir. Kako napraviti proklijali pšenicu? Značajke klijanja žitarica i recepta:

• Uzmite početne sirovine - žitarice pšenice (mogu se kupiti u ljekarni).
• Preoblikovajte sjeme smeća, temeljito isperite pod tekućom vodom.
• Nakon toga, pšenicu ujedno ujednačete u nekim jelima, na primjer, plitku ploču.
• Na vrh izlijte hladnu, kuhanu vodu, tako da gornji sloj lagano dodirne površinu vode. Inače, višak količine tekućine može dovesti do truljenja zrna.
• Pokrivamo slojem gaze na vrhu i ostavljamo klijavost na toplom mjestu na temperaturi 20 stupnjeva.
• Obično nakon dana ili dva žitarica počinju klijati. Njihova vrijednost ne bi trebala prelaziti dva milimetra. Pšenica s velikim klice nije prikladna za upotrebu, pa čak i štetna.
• Kreće prije uporabe moraju se oprati, malo suhe, proći kroz brusilicu mesa.
• Obavezno čuvajte u hladnjaku ne više od dva dana.

Za one koji nemaju želju ili iz nekog razloga ne mogu klijati žito, industrijske tvrtke proizvele su polu -dovršeni proizvod nazvan Tachan. To su iste klice od pšenice, ali mljevene u brašnu, koje nisu inferiorne u ljekovitoj čvrstoći svježih proklijanih žitarica. Takva prerada zrna pomaže u očuvanju korisnih kvaliteta i daje jedinstveni ukus i aromu jelima koja ćete kuhati od njih. Ova vrsta proizvoda je prikladna za upotrebu. Dovoljno je dodati 1-2 žlice. žlice U prvim jelima pustite dobro i konzumirajte za doručak, ručak ili večeru.

Kako uzeti, koristiti pšenicu, kako klice jedu: recepti jela, salata

Možete koristiti ili uzeti pšenicu za hranu u malim porcijama-50-100 g za svaki dan kao dodatak jelima. Prije nego što započnete postupak kuhanja, potrebno je odlučiti u kojem će obliku proklijati pšenicu ući u tijelo. Najbolja opcija za korištenje svježih klice, gdje su očuvana korisna svojstva usmjerena na smanjenje težine i održavanje zdravog stanja tijela, što se ne može reći o klice koji su podvrgnuti toplinskoj obradi. Kako jedu pšenične klice? Evo recepata jela:

1. Voće s klice. Bilo koje plodove, na primjer, 1 jabuka - ljušti, rešetka. Dodajte 1 žlicu pšeničnih klice i 1 žličicu meda, miješajte. Jedite kao zalogaj ili desert.
2. Grž s proklijalom pšenicom. Pomiješajte žlicu meda, pregršt zdrobljenih grožđica i žlicu klice. Koristite kašu ujutro.
3. Salata s mrkvom. Očistite 2 komada srednje mrkve, rešetke. Dodajte nekoliko grožđica i 1 žlicu klice. Promiješajte i koristite ujutro ili tijekom zalogaja.
4. Juha s klice. Dodajte 2 žlice na tanjur za juhu (ne previše vruću). Nakon takve večere, sitost će biti u roku od 4 sata.
5. Napravite bilo koju voćnu salatu. Na primjer, operite, očistite i izrežite 1 jabuku, naranču i mandarinu. Dodajte 1 žlicu klice. Salata vitamina je spremna.
6. Kuhati zobene pahuljiceLagano se ohladiti. Dodajte 1 žlicu klice, pomiješajte - hranjivi doručak je spreman.

Najlakši način korištenja klice je miješati ih s bilo kojim voćem, medom, grožđicama, mrkvom. Ispada da je zdrava i vrlo ukusna salata. Neće pokvariti juhu ili kašu par žlica klice, glavna stvar je da postoji želja za klijanjem pšenice i uživanjem u zdravoj prehrani. Pročitajte više o drugim receptima za korištenje pšeničnih klica.

Kruh od proklijale pšenice: recept

Kruh od proklijane pšenice vrlo je koristan proizvod. To je samo kuhati kod kuće. Evo recepta za ukusniji i zdraviji proizvod - kruh od češnjaka:

Bit će potrebni sljedeći proizvodi:

• 2 žlice. Već proklijala pšenica
• 0,5 žlice. pročišćena sjemenki suncokreta
• 3-4 žlice. sezam
• 1 zub. češnjak
• 1 žlica. nasjeckana kopar
• 1 proteinsko pileće jaje
• voda-50-70 ml

Kuhajte ovako:

1. U zdjelu blendera stavite pšenicu, bjelančevine jaja, vodu, sol i češnjak.
2. Pobijedite tako da se masa ispostavi da je što homogena.
3. Pomiješajte pšenicu i pomaknite masu sa sjemenkama suncokreta i kopara.
4. Uslijedite pergamentnim papirom lim za pečenje ili položite silikonski prostirku.
5. Stavite tijesto s tankim slojem.
6. Stavite u pećnicu da pečete na temperaturi od 180 stupnjeva u trajanju od 10-15 minuta.
7. Čim se pojavi ružna kore, izvadite i odmah izrežite na komade.
8. Ohladite i poslužite za stol.

Takvi kruh će vas savršeno zamijeniti kruhom. Korisni su i tijekom gubitka težine i tijekom pravilne prehrane, kako ne bi dobili na težini.

Ulje za pšenično ulje: recept kod kuće

Ulje od peregrinskog pšenice može se kupiti u ljekarni ili ga možete napraviti kod kuće. Dakle, ako imate klice zrna ne više od 2 mm, onda je ovdje recept za kuhanje ulja kod kuće:

• Kupite suncokret ili maslina hladno stiskanje tako da vrijeme proizvodnje nije najkasnije do 1-4 mjeseca do tog vremena.
• Isperite zrna pšenice s klice uredno kako ne bi oštetile.
• Nekoliko puta mljejte u blenderu, tako da masa postane glatka i ravnomjerna.
• Pomiješajte ovu masu s maslacem u proporciji 1: 1.
• Ostavite ga, neka inzistira tijekom dana.

Zatim procijedite gazu s vrhova i upotrijebite u svoju namjeru.

Proročko pšenično mlijeko: recept

Drugi koristan proizvod je mlijeko od proklijale pšenice. Može se pripremiti kod kuće. Izvolite recept:

• Uzmite jedan dio sjemena s klice i 4 dijela voda.
• Mržite u blenderu do bijelog gruela. To se mora učiniti tijekom 2-3 minute.
• Zatim masu procijedite kroz gazu.

Rezultirajuća tekućina je mlijeko. Tijekom obroka može se piti 1 žličica. Ovo je sjajan dodatak prehrani s elementima u tragovima i drugim korisnim tvarima. Preostala masa se također može koristiti, na primjer, dodati u kašu ili juhu.

Kontraindikacije za upotrebu zrna: šteta, može li mu se pružiti pšenična pšenica djeci, trudnicama?

Osim pozitivnih karakteristika, proklijaste žitarice pšenice imaju i neke kontraindikacije za upotrebu. Ovaj se proizvod ne preporučuje osobama s alergijskom reakcijom na gluten, trudnice, malu djecu do 12 godina. Upotrebu proizvoda trebaju napustiti oni koji imaju čir u želucu i imaju bolesti gastrointestinalnog trakta u pogoršanom obliku.

Važno zapamtiti: Proizvod tijekom konzumacije ne smije se kombinirati s mlijekom, kefirom, kiselim vrhnjem. To dovodi do stvaranja plina u crijevima. Iz tog razloga, bolje je napustiti mliječne proizvode tijekom prevencije i liječenja tijela klice.

Nema više štete od klice pšenice. Konkretno, ako je osoba zdrava, može sigurno koristiti takav proizvod i zacijeliti.

Prorokne pšenice - Prednosti i šteta: savjeti liječnika

Upravo je to slučaj kada klijave klice služe kao hrana i lijek u jednoj boci. S gledišta stručnjaka, upotreba pšeničnih klica jednostavan je način dugovječnosti. Dobro se zovu hrana 21. stoljeća I preporučuju uključivanje ljudi u svoju prehranu i bilo koje dobi, da budu zdravi i dugo vremena da ostanu mladi. Evo još nekoliko savjeta liječnika o prednostima i opasnostima proklijale pšenice:

• Mnogi pacijenti često, kada počnu konzumirati, pšenične klice, mogu se pojaviti slabost, vrtoglavica i tekuća stolica. Obično takvi simptomi prolaze za nekoliko dana. Ako neugodne senzacije traju duže, vrijedno je zaustaviti uporabu proklijale pšenice.
• Ne koristite pšenice, s cvjetnim polenom, mami i zlatnim korijenom (Rhodiola Pink). Stoga, ako se tretirate s gore navedenim sredstvima, ne miješajte ga s proklijalom pšenicom.
• Fitinska kiselina, koja se nalazi u klice, antinutrijski je. Otporan je na enzime hrane, stoga može spriječiti apsorpciju elemenata u tragovima: kalcij, kalij, magnezij i drugi. Stoga se ne preporučuje stalno jesti klice. Učinite takav tretman s prekidima. Na primjer, 2 tjedna liječenja, 2 tjedna - pauza.
• Kupite žitarice pšenice za klijanje u ljekarni ili u trgovini od dobro poznatih proizvođača, a ne na tržišnom šalteru.
• Izbacite pšenicu ako nije klijala 2 dana.
• Zabranjeno je koristiti pšeničnu pšenicu koja nema lagane klice, već smeđe.
• Svako zrno temeljito operite. Ako imate problema sa zubima, prije upotrebe morate ga brusiti.

Ako se sve radi ispravno, tada će takav tretman sigurno imati koristi.

Prorokne pšenice, klice brašno: recenzije

Ako nikada niste koristili pšenicu, pročitajte recenzije drugih ljudi koji se postupaju na ovaj način i postižu dobre rezultate. Koriste mlijeko, maslac, kruh, brašno iz klice.

Victoria, 38 godina

Nakon drugog rođenja, stekao sam veliku težinu. Nutricionist je savjetovao da ne odbije u potpunosti, jer su za pravi metabolizam potrebni složeni ugljikohidrati. Ovaj mi je specijalist dao recept za kruh od brašna. U početku sam ga kupio u odgovarajućoj trgovini s hranom, a zatim sam to počeo raditi kod kuće, rugajući sušene klice pšenice u blenderu. Iz takvog brašna napravim kruh. Na takvoj prehrani već sam pao 10 kilograma u 1,5 mjeseci. Stoga ću nastaviti liječenje.

Lyudmila, 40 godina

Moja baka je uvijek klijala pšenicu i dodala u kašu. Živjela je u selu, a pšenica je bila njezina, s kolektivnog poljoprivrednog polja. Sada sam također odlučio isprobati takav recept i sjetiti se okusa djetinjstva. Kupio sam pšenicu u trgovini i proklijao. Nakon dva tjedna korištenja, osjetio sam nalet snage, glava mi je prestala povrijediti.

Svetlana, 34 godine

Nedavno sam saznao o liječenju proklijale pšenice. Rezultati prijatelja koji je smršavio na pšeničnoj klice u šest mjeseci do 15 kg bili su vrlo impresionirani. Odlučio sam i probati. Prokliznula je čašu žitarica i odlučila je pojesti sve. Pokazalo se da je ovo puno. Do večeri, pojavila se proljev, postojala je slabost. Prijatelj je uvjeravao da će to proći. Ali savjetovao sam da jedem više od 80 grama dnevno i započnem s 1 žličicom, povećavajući se svaki dan za nekoliko grama. To sam učinio, sada sam već tretiran s dva tečaja. Osjećam se dobro: nalet energije, glavobolje i nesanice su otišli.

VIDEO: Najlakši i najbrži način klijanja pšenice

Pročitajte o temi:

• Kako peći kruh bez glutena?
• Recept za crni kruh
• Grčki kruh od brašna, sa špinatom: recepti
• Jesu li kruh korisni za tijelo?
• Kako razlikovati pšenicu od bisera ječma?