Maladie d'éclairage: Causes et symptômes chez les hommes, les femmes, les enfants, les adolescents atteints de nutrition normale. Comment se débarrasser de la minceur et prendre un poids normal?

Si vous ne savez pas comment vous débarrasser de la finesse, lisez l'article. Il a beaucoup d'informations et de conseils utiles qui vous aideront.

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La plupart des gens de notre planète sont en surpoids et essaient de le combattre. Quelqu'un le fait avec succès, mais d'autres ne réussissent pas. Mais il y a des gens qui souffrent de minceur. C'est le même problème pour eux que pour les autres - la plénitude. Dans cet article, nous parlerons de ce qui est mince, quels sont ses signes et comment se débarrasser de l'anorexie et d'autres manifestations d'un tel état. Lisez plus loin.

Quel est le nom de la minceur avec les termes médicaux: types, signes, photos

L'anorexie est l'une des maladies les plus célèbres caractérisées par une minceur excessive. La maladie est basée sur le trouble psyché. Il y a aussi une dystrophie. Nous parlerons de ces états ci-dessous dans le texte. C'est l'anorexie et la dystrophie qui sont des maladies de termes minces.

Le patient cherche à se débarrasser de l'excès (dans sa compréhension) le poids, craint qu'il rencontre l'obésité. En règle générale, les patients dans leur désir ne peuvent pas contrôler le nombre de calories entrantes, amener leur corps à un état déplorable - et parfois à mort. Mais il existe d'autres types de minceur. Voici leurs signes:

Anorexie:

Névrosé - Les émotions négatives agissent sur le cortex cérébral.
Nerveux et psychique - Une personne refuse de la nourriture en raison de l'obsession de l'idée de perdre du poids, en raison de la schizophrénie ou de la dépression.
Neurodynamique - Il y a de forts stimuli qui inhibent le centre nerveux. Il peut s'agir d'une douleur insupportable ou d'une condition douloureuse générale qui prive de l'appétit.

Un autre type de minceur:

Avec dystrophie - Contrairement à l'anorexie, les violations ne sont pas observées dans le cortex cérébral. Ils sont associés au métabolisme. Les structures cellulaires sont endommagées, à la suite de laquelle une personne perd beaucoup de poids.
Minceur à la suite de la présence d'helminthes dans le corps (vers) - Invasions helminthiques.
Épuisement nerveux (minceur due au stress).
Minceur génétique - Le type de physique asthénique est transmis «par héritage», respectivement, c'est un état normal pour le corps. Un tel patient peut manger plus que intensément, mais s'améliorer pour lui est un gros problème.
Cachexie - Épuisement pathologique, qui est le résultat de maladies graves. Une forte diminution de la couche des graisses sous-cutanées se produit, le fonctionnement des organes internes est altéré.

Boulimie nerveuse - Un trouble dans lequel des épisodes répétés de suralimentation se produisent. Habituellement, les personnes ayant une telle pathologie souffrent d'une exhaustivité. Mais ça arrive et vice versa:

Une personne est excessivement préoccupée par le contrôle des masses de son corps - et afin d'empêcher un ensemble de masse, il peut recourir à des méthodes radicales.
Une fois que le patient a trop mangé, il éprouve la culpabilité, se reproche, accepte les diurétiques ou les laxatifs.
Pratique activement l'activité physique, provoque des vomissements et affamant délibérément de ne pas prendre de poids après une attaque de «faim de loup».

Toutes ces conditions nécessitent des soins médicaux. Sans l'aide d'un nutritionniste, un psychologue et parfois un psychiatre ne peut pas être dispensé.

Minceur excessive chez les hommes, les femmes, les enfants, les adolescents avec une nutrition normale: des raisons

Il arrive souvent qu'une personne mange normalement, mais n'a pas de poids. Il y a simplement une institut pathologique des nutriments. Le manque de poids dans les représentants de tout sexe et âge peut être dû aux raisons suivantes:

Maladies de l'estomac et des intestins
Maladies thyroïdiennes
Parasites
Troubles du système nerveux
Style de vie incorrect, manque de repos
Génétique (facteur héréditaire)

Les raisons de la minceur excessive dans le sexe plus fort sont très rarement liées à l'anorexie ou à la boulimie. En règle générale, il existe de telles conditions préalables:

Type asthénique de physique (hérédité)
Stresser
Tumeurs malignes (une personne sèche devant nos yeux)
Tuberculose
Parasites et troubles du tractus gastro-intestinal
Maladies endocrines
Démence
Processus pathologiques dans les organes respiratoires

Les raisons de la minceur excessive chez les femmes:

La courbure de la colonne vertébrale - cela affecte le travail de la glande thyroïde, l'estomac, les intestins
Diabète
Oncologie
Pathologie cardiaque
Dépression et troubles mentaux
Mauvaises habitudes
Maladies pulmonaires et bronches

Les raisons de la minceur chez les enfants et les adolescents (s'ils mangent normalement):

Génétique - Si au moins un des parents a un type de physique asthénique, c'est une minceur saine.
Activité accrue.
La particularité de la structure du corps est le plus souvent que ces enfants ont une croissance élevée et de longs membres. Ils ont un faible niveau de graisse sous-cutanée et d'os étroits de la naissance.
Hyperactivité de la glande thyroïde.
Pastle and Growth Jump (chez les adolescents) - La longueur du corps augmente plus rapidement que la masse musculaire est gagnée. Ceci est particulièrement perceptible parmi les gars.
Augmentation de la charge éducative et émotionnelle, stress.
Troubles dans le travail du tractus gastro-intestinal.
Diverses infections et parasites.
Troubles endocriniens (diabète).
Scoliose.

Une minceur excessive chez les hommes, les femmes, les enfants, les adolescents atteints de nutrition normale peut également être due à la présence d'une sorte de maladie ou d'une autre condition pathologique.

Augmentation du métabolisme chez les hommes, les femmes et la minceur: quelle est la connexion?

Il y a une connexion directe. Par un métabolisme accru chez les hommes et les femmes signifie un processus dans lequel la nourriture se transforme en énergie très rapidement. En interagissant avec l'oxygène, les calories de la nourriture et des boissons deviennent des «matériaux de construction». Plus le métabolisme humain est rapide, plus il recevra l'énergie nécessaire de la nourriture, et plus il le consommera rapidement. Mais chez les personnes atteintes du syndrome de Kushing ou de l'hypothyroïdie, au contraire, la nourriture se décompose très lentement, et c'est pourquoi ils peuvent avoir un ensemble de poids net.

Le métabolisme rapide chez les hommes et les femmes est un trouble métabolique. Les processus cataboliques prévalent sur anabolisants, de sorte que le corps ne reçoit pas de la nourriture un «stock» sous la forme d'un dépôt de graisse. Il y a aussi un autre moins: les personnes de ce type sont très mal «liées» et masse musculaire. Par conséquent, la minceur pour eux est un état normal.

Minaison nerveuse sur des sols nerveux: Pourquoi la perte de poids est-elle du stress?

Avec un stress à court terme, le corps passe une grande quantité d'énergie «à la fois». Mais pourquoi la perte de poids est-elle du stress? Voici la réponse:

S'il existe de nombreux facteurs stressants, une violation oxydative du métabolisme a lieu.
Le corps perçoit la surcharge émotionnelle comme une maladie.
En conséquence, l'appétit est réduit.
Cette condition est déposée par la nature.
En médecine, il est appelé minceur nerveuse sur le sol nerveux.

Presque tous les organismes vivants cessent de s'intéresser à la nutrition lorsqu'ils ressentent une tension nerveuse. Toutes les forces vont pour lutter contre le stress. De plus, ce concept signifie non seulement une tension nerveuse, mais aussi inhabituelle pour le corps et interférer avec le fonctionnement normal, l'état, par exemple, une douleur intense.

Lutte avec oncologie: Pourquoi?

Avec l'oncologie, la minceur se produit, car l'équilibre entre les calories et la quantité d'énergie consommée avec les aliments est perturbé. En d'autres termes, il y a un échec de la régulation hormonale du métabolisme, le processus d'absorption de toutes les substances et oligo-éléments nécessaires.
Dans quelle mesure le poids de la pathologie du cancer est-il réduit? Ce sont les raisons:

Échec de la régulation des organes internes. La tumeur grandit, les processus métaboliques sont considérablement accélérés. La nourriture est digérée rapidement.
Les nutriments n'agissent pas. Une personne gravement malade refuse de la nourriture. Il ne ressent pas la faim, car ce sentiment éclipse la douleur, les vomissements, les nausées. Des troubles des selles possibles sont également possibles, ce qui élimine de nombreux composants utiles du corps.
L'effet de la croissance tumorale et de sa décroissance. Les toxines sont à blâmer qu'elles violent le métabolisme des protéines et des graisses dans les cellules. La masse musculaire est perdue et les récepteurs sont responsables de la sensation de faim sont bloqués.

La consommation d'énergie augmente également, car il y a très peu de nutriments, le corps fonctionne «à la limite».

Excès de fer et de minceur: interconnexion

La teneur en fer dans le sang accélère le métabolisme principal, fournit le tissu musculaire en oxygène. De plus, les personnes qui ont un excès de cette substance dans le sang ont plus d'énergie (ce qui est déjà la cause de la combustion de calories), et sont également privés de la nécessité de compenser le manque de fer avec des glucides rapides.

Par conséquent: Un excès d'un tel élément trace conduit directement à l'harmonie et dans les cas avancés - à une minceur excessive. C'est la relation entre l'excès de fer et la minceur.

Quant aux personnes qui manquent de fer, leur métabolisme est plus lent. De plus, le corps est toujours à la recherche d'un remplacement de cette substance en glucides rapides à haute calorie. Ces personnes sont sujettes à trop manger sur des terrains nerveux et ont presque toujours un excès de poids.

L'hypothyroïdie est une maladie thyroïdienne et une minceur: l'interconnexion?

Hypothyroïdie - maladie thyroïdienne et minceur

Cette maladie hormonale signifie une activité insuffisante de la glande thyroïde - en conséquence, le métabolisme ralentit et, par conséquent, peut augmenter le poids. C'est pourquoi avec l'hypothyériose, un régime spécial est recommandé, ce qui empêche une diminution des hormones thyroïdiennes. S'asseoir avec des régimes atteints de la maladie est également contre-indiqué. Les processus métaboliques ralentiront encore plus. La nourriture ne sera pas absorbée, mais prendra une place sous forme de dépôts de graisse. Cependant, ce n'est pas ce qui se passe chez tout le monde.

Les médecins soutiennent qu'il est cru à tort que seuls les personnes complètes souffrent d'hypothyroïdie.
Habituellement, par exemple, avec une augmentation 164 cm Une femme peut peser 52-53 kg.
Lorsque l'endocrinologue lui prescrit un traitement, le poids est encore plus laissé du médicament.
Par conséquent, il existe une relation étroite entre l'hypothyroïdie - les maladies thyroïdiennes et la minceur.

Parmi les principales causes de l'hypothyroïdie:

Facteurs génétiques
Carence en iode dans le régime alimentaire
Radiothérapie contre le cancer
Traitement avec du lithium ou d'autres médicaments
Syndrome de Shihan pendant la grossesse
Maladies auto-immunes

Symptômes de l'hypothyroïdie:

Augmentation inexplicable ou perte de poids
Une sensation de fatigue constante
Motilité intestinale lente (constipation)
Intolérance au froid
Menstruations irrégulières chez les femmes
Voix rauque
Cheveux secs et cassants
Peau pâle et pelage
Ongles fragiles et faibles
Taux de cholestérol élevé
Lisser les membres
Douleurs musculaires et raideur

Si des symptômes ou un malaise désagréables se produisent, consultez un médecin. Les maladies thyroïdiennes sont graves et le traitement doit être prescrit immédiatement. Sinon, les conséquences peuvent être irréversibles.

Température corporelle élevée, minceur, yeux bombés: quel genre de pathologie?

Ces symptômes peuvent servir de signes de troubles thyroïdiens appelés "Maladie de Bazedova". Une telle pathologie est également appelée goitre toxique diffuse et consiste à augmenter l'activité de la glande thyroïde, qui est distribuée en taille en raison du fait que les processus auto-immunes se produisent dans le corps. La glande thyroïde augmente en raison de la propagation rapide des cellules. La raison est souvent une carence dans le corps de l'iode. Il peut être transmis le long de la ligne féminine.

Signes de "maladie basée":

Augmentation de la température corporelle
Goitre
Yeux bombés
Excitabilité accrue
Minceur excessive
Travail cardiaque "pour l'usure"

Dans tous les cas, si vous avez commencé à perdre du poids, vous devez contacter immédiatement le médecin. N'hésitez pas afin que la maladie ne progresse pas.

LIMESSE ET TESTOStérone: Quelle est la relation?

L'hormone testostérone réduit la quantité de graisse, augmentant la masse musculaire. C'est pourquoi les hommes qui ont un niveau suffisant de testostérone, en règle générale, sont minces ou ont un physique normal. Tous les indicateurs biologiques et psychologiques à un niveau élevé. Cela caractérise la relation de minceur et de testostérone.

Qu'est-ce qui est caractérisé par la réduction de la testostérone chez les hommes? Voici la réponse:

Inhibiteur
Excès de graisse
Agressivité
Acné sur le dos et les épaules
Peau bruteuse du visage
Chute de cheveux
Seins de logement
Surpoids
Retrait des œufs et augmentation de la prostate
Maux de tête, problèmes de sommeil
Diminution de l'endurance

Par conséquent, si un homme a un excès de poids, le nutritionniste vérifie d'abord le niveau de testostérone, et ne prescrira alors qu'un autre diagnostic du corps.

Pourquoi est-il mince pour le diabète: raisons

Diabète 1 et 2 Type caractérisé par des niveaux d'insuline insuffisants. Naturellement, la puissance cellulaire est perturbée. Ils commencent à rechercher une nouvelle source d'énergie que deviennent les dépôts musculaires et grasses. C'est la principale raison de la minceur du diabète.

Le niveau de glucose augmente.
Cependant, il ne peut pas atteindre les cellules sans insuline, donc elle reste inexplicable.
Le corps avec l'urine élimine une offre excédentaire à l'extérieur.
Étant donné que la miction augmente, l'humidité sort.
La perte de poids est également provoquée par la déshydratation.

Si vous avez une miction fréquente et qu'il y a une perte de poids rapide pendant une courte période, vous devez vérifier le sang au niveau de sucre. Pour prescrire des tests et autres diagnostics, contactez le thérapeute.

Distrophique et minceur: différence

La distribution signifie une minceur douloureuse, qui constitue une menace pour la santé et la vie. La minceur ordinaire est une perception subjective de l'apparence humaine. C'est la principale différence entre l'état du corps et la maladie.

Le poids d'une personne peut être dans des limites normales, mais quelqu'un semblera mince à quelqu'un.
Une personne mince diffère de la dystrophie et en ce que son poids lui permet de vivre une vie pleine.
Il se sent bien et s'inscrit dans le cadre du type de physique appelé "ectomorph".

Il y a aussi les concepts de «poids santé» et de «pas de poids santé»:

Le fond fait référence au premier cas et à la dystrophie du second.
Si la minceur peut être génétique ou âgée (de nombreux adolescents, en croissance, prendre du poids), alors la dystrophie est un dommage aux cellules et à la substance intercellulaire, une violation du métabolisme.
Une telle maladie grave conduit à des changements structurels - c'est une pathologie.

Disons pour un gars de grand 180 cm Il y a une telle gradation:

Type asthénique de physique-69-75 kg
Le physique du milieu est de 74 à 81 kg
Physique solide-79-89.5 kg

Par conséquent, un homme adulte ou un gars avec une telle augmentation devrait peser au moins 69 kilogrammes et un maximum de 90 kg, selon le type de physique. Vous pouvez déterminer le manque de poids ou l'excès de poids en indice du poids corporel.

Il existe une similitude entre la dystrophie et la minceur que les deux concepts indiquent un manque de poids corporel à la «norme». Mais le dernier terme peut également être une caractéristique comparative d'une personne ayant une croissance similaire par rapport à une autre. Supposons une personne avec un poids 65 kg Avec croissance 180 cm Les mâles seront considérés comme minces. Mais il peut ne pas être observé des pathologies, du point de vue de la médecine, il est absolument en bonne santé. Les causes d'un si petit poids peuvent être un métabolisme rapide, une génétique et d'autres facteurs, et cela est considéré comme normal.

Anorexie et minceur: quelle est la différence?

Anorexie - trouble mental, qui se caractérise par une attention accrue à son propre poids et ses pensées obsessionnelles sur sa réduction par une stricte limitation de soi dans la nutrition. Il est classé comme une maladie. Quant à la minceur, il peut non seulement être le résultat de l'anorexie, mais aussi d'autres troubles de la santé.

Il vaut la peine de savoir: Dans certains cas, la minceur est considérée comme «saine» s'il y a une composante génétique ou un type de physique d'une personne. Une personne mince d'Anorexique se distingue par le fait qu'avec un manque de poids, il se nourrit normalement, mais ne se rétablit pratiquement pas.

C'est souvent une question de métabolisme, dont l'accélération est une caractéristique et une violation, mais pas toujours une maladie. Cependant, la minceur excessive est une légère forme d'anorexie, et la valeur minimale de poids par rapport à la croissance est un signe de physique asthénique (mince). Une minceur saine est celle qui est donnée par la nature ou créée par une bonne nutrition et une formation.

Quelle minceur est considérée comme mortelle?

Malgré le fait que l'indicateur du poids «mortel» dépend du sexe et de la hauteur, dans la plupart des cas après la marque en dessous 40 kg De nombreuses fonctions naturelles du corps sont violées, des évanouissements et des maladies graves sont possibles. Pour les filles, c'est un indicateur dans la région 36 kg Et plus bas. Ensuite, tout dépend de la «survie» du corps. Les anorexiques les plus convaincus sont morts avec poids 27-28 kg (et moins). Actuellement, même dans le secteur de la modélisation, ils n'emmènent pas les filles avec un indice de poids corporel moins 19.

Les victimes de l'anorexie (mort):

Valery Levitina - 25 kilogrammes
Hila Elmaliah - 22 kilogrammes
Isabelle Karo - 28 kilogrammes
Jeremy Gillitzer - 30 kilogrammes (mari)
Ana Karolina Reston - 40 kilogrammes

La valeur de l'indice de masse corporelle ci-dessous 17,5 Il est dangereux pour la santé et la vie chez les femmes et les hommes.

Multipité génétique: est-ce possible et comment s'améliorer?

Contrairement à l'opinion établie, c'est difficile, mais c'est possible. Cependant, il est:

se lever
Passez en revue le régime
Commencer à pratiquer l'entraînement en force
Exclure le stress

Nourriture qui aidera à prendre du poids rapidement:

Graisses utiles: Il vaut la peine de prêter attention aux acides gras Oméga-9. On les trouve dans la graisse animale (viande, œufs, saindoux) et légumes. Le plus est qu'ils donnent de l'énergie. Ça vaut aussi la peine utiliser oméga-3.
Protéine pure: Pour que les protéines contribuent à la prise de poids, vous devez manger autant de grammes par jour qu'une personne a KG. Supposons, si le poids ectomorphe est de 60 kg, alors 60 grammes de protéine pure. Tout peut manger - bœuf, saumon, poulet, œufs, dinde, bouillon, etc.
Glucides sans gluten. Il peut s'agir d'un plat d'accompagnement et de collations. Lire la suite lire sur le gluten dans cet article sur notre site Internet.

Il est préférable que la protéine soit combinée avec des glucides. Vous pouvez utiliser à la fois des cultures racinaires et des légumes féculents et des céréales. Les glucides peuvent être glanés à partir de fruits.

Il convient de se souvenir: Les interdictions et les pommes ne remplaceront pas les repas complets. Si vous voulez gagner de la messe, ce ne sont que des collations.

Les produits de boulangerie, les pâtes et les pommes de terre en particulier sont les premiers assistants d'un kilo de kilo. Cependant, les personnes minces devront prendre du poids pendant très longtemps. Peut-être que des résultats significatifs n'auront lieu que dans quelques années. N'essayez pas de récupérer de manière «malsaine», c'est-à-dire boire de l'alcool, de la restauration rapide et d'autres boissons et nourriture similaires.

Minceur et grossesse: conséquences

La masse du corps de la femme affecte directement sa fonction de reproduction. C'est pourquoi l'anorexie ou la minceur très forte peuvent menacer l'infertilité. Une carence en poids prononcée représente plus de 10% de la norme, réduit la fertilité, les hormones sont produites pire, les menstruations disparaissent, les cycles anovulatoires se produisent plus souvent. Si une femme sans manque de poids est toujours enceinte, cela menace la menace d'interruption. Une femme enceinte a besoin de manger intensément et de recourir à un soutien hormonal. Quelles autres conséquences de la minceur pendant la grossesse? Voici ce que vous devez savoir:

Une femme en travail avec une minceur excessive est plus vulnérable à tous les facteurs environnementaux négatifs.
De plus, ces femmes sont souvent froides, l'anémie et l'hypoxie fœtale, des exacerbations d'autres pathologies sont possibles.
Par conséquent, s'il y a une grossesse dans le contexte de la minceur, vous devez enregistrer un médecin dès que possible, effectuer des examens.
Si le poids corporel d'une femme mince pendant la grossesse augmente dans les limites normales, le fœtus se développe normalement.
Si une femme est limitée en nutrition et ne se rétablit presque pas, elle peut manquer de glucides avec des graisses. En conséquence, l'hypotrophie chez le bébé, le poids et la rétention de hauteur sont possibles.
De plus, dans ce cas, l'insuffisance du placenta, de l'hypoxie fœtale, de la gestose et du sous-développement est probable.

Avec un manque d'iode dans le corps, les problèmes avec le système endocrinien du bébé et l'immunité, ainsi que le développement du cerveau, sont possibles. S'il n'y a pas assez de calcium, cela affectera la coagulation sanguine et la formation d'un squelette. Le manque de fer menace l'anémie chez la mère et l'hypoxie chronique chez un enfant.

Ballerine et minceur: conséquences

La profession de ballerine a toujours été associée à une taille de tremble. Cependant, l'humanité a souvent oublié le «côté inversé». Quelles peuvent être les conséquences de la minceur des ballerines? En règle générale, le désir de maintenir le poids minimum dans le cas des ballerines conduit presque toujours à l'anorexie, qui se développe comme suit:

Étape de la démorphomanie. Les réflexions sur le «excès de poids» ne sont pas le coût d'une profession, mais une idée obsessionnelle. Dépression, apathie. Le contrôle des calloines dépasse même les normes strictes établies par la profession.
Étape anorectique - En raison de la famine, le poids diminue de plus de 30%, mais le régime devient encore plus rigide. Parallèlement aux classes, une activité physique supplémentaire et une torture de soi commencent après chaque pomme mangée. En conséquence, la pression artérielle baisse, l'arythmie est possible, une femme perd la libido et le canal des menstruations.
Étape cachectique - Les anciens organes ne peuvent plus être retournés. Ils surviennent des changements irréversibles. Il y a une période de faiblesse constante, la nourriture n'est plus absorbée. Un gonflement sans lumière peut se produire. Souvent, les conséquences d'une faim prolongée frappent les jambes, à la suite de laquelle la ballerine est peu susceptible de danser et même de marcher.

Il peut également y avoir les conséquences suivantes:

Constipation, fonction cardiaque
Fractures pathologiques dues à la violation de la densité osseuse
Troubles de la psyché
Constipation chronique
Résultat fatal

De nombreuses ballerines mettent fin à leur carrière à l'avance en raison du développement de l'anorexie. Par conséquent, il est important, même d'être, dans une telle profession, de bien manger.

En bas: quel médecin contacter?

Avec une minceur excessive, il est recommandé de consulter un endocrinologue, qui aidera à déterminer la cause (pas une génétique) d'un tel physique. Une fois les examens appropriés effectués et les échantillons ont été prélevés, vous pouvez visiter un nutritionniste. Il aidera à développer le régime correct, en tenant compte des souhaits du poids corporel, des écarts existants dans la santé et d'autres indicateurs corporels.

Quels sont les tests à passer avec la minceur pour le traitement?

Si le poids de la fille est inférieur à la normale, des consultations sont nécessaires, à la fois endocrinologue, thérapeute et neuropathologue. Quels sont les tests à passer avec la minceur pour le traitement? Voici la réponse:

Il est nécessaire de faire un examen clinique et biochimique standard.
Ceci est nécessaire pour comprendre si un tel poids est une norme individuelle.
Si c'est le cas, le traitement n'est pas nécessaire pour ce patient.

Il est important de savoir: Il est également nécessaire de contrôler la fonction de la glande thyroïde.

Un test sanguin vous aidera:

TTG
T3
T4 est gratuit
At-tpo

Le sang est donné chaque jour du cycle menstruel à jeun.

Nourriture, régime alimentaire dans l'épuisement et la minceur: recommandations

La nourriture joue un rôle majeur dans le processus d'obtention du poids corporel. Le régime alimentaire doit avoir des vitamines et d'autres oligo-éléments importants. Voici des recommandations sur la nutrition, le régime alimentaire dans l'épuisement et la minceur:

Il est important de saturer le corps vitamine A, car sans lui, il n'y aura pas de bonne immunité.
Pour assurer le corps vitamine A Il est nécessaire de consommer du foie de bœuf, ainsi que du foie de morue. Vous pouvez également manger de la viande, des légumineuses, des céréales, des levures.
Vitamine C - Une autre substance importante pour le corps, si vous devez vous améliorer.
Il est donné par les fraises, les pommes de terre, les oranges, les citrons, le persil, etc.
Vous devez également utiliser tous les types naturels de protéines et de glucides naturels.

Il vaut la peine de savoir: En effet, le gain de poids se produit avec un effort physique modéré et une nutrition à cinq temps avec des collations, dont la base est les plats de viande et les plats latéraux (sarrasin, pâtes, pommes de terre). Il est également nécessaire d'inclure des légumes de saison et des fruits dans le régime alimentaire.

Pour augmenter les portions, et donc le nombre de calories, est nécessaire progressivement. Après tout, la digestion des aliments est également une charge pour affaiblir la famine du corps. Ci-dessous, vous trouverez des informations plus utiles sur les vitamines nécessaires pour le corps pendant un ensemble de poids corporel. Lisez plus loin.

Vitamines de la minceur: liste

Les petites vitamines et autres substances bénéfiques sont absorbées par la nourriture. Par conséquent, ils doivent être pris en plus sous forme de complexes ou d'additifs alimentaires. Voici une liste de vitamines de la minceur:

Rétinol (MAIS)
B Vitamines B — B1, B2, B3, B6
Un acide nicotinique - contrôle la synthèse des protéines et des graisses. Source - levure de bière
Pyridoxine - pour la synthèse des acides aminés
Vitamines E.et C.

Macro et oligo-éléments qui contribuent à la croissance des tissus et à la formation de protéines musculaires pour augmenter le poids corporel:

Potassium
Phosphore
Magnésium
Calcium
Soufre
Cuivre
Vanadium
Le fer
Zinc

Si toutes ces vitamines et oligo-éléments entreront dans votre corps dans la quantité requise, le poids sera ajouté.

La nourriture n'est pas absorbée par un adulte - minceur: raisons

Les causes de perte de poids en raison d'une mauvaise absorption des aliments peuvent être différentes. Mais la plupart des patients n'étaient que leur minceur uniquement sur le métabolisme accéléré. Quelles sont les raisons du fait que la nourriture d'un adulte n'est pas absorbée? Voici quelques-uns d'entre eux:

Troubles hormonaux - Dans de tels cas, les médecins prescrivent la consommation de nutriments. Vous devez manger plusieurs fois par jour, fractionnellement. Il est également recommandé de boire beaucoup de liquides et de surveiller l'équilibre des glucides-blancs dans les aliments. La graisse doit également être normale.
Violation de la synthèse des enzymes - Les produits lipase peuvent être prescrits. Les enzymes pancréatiques améliorent la digestibilité des nutriments.
Maladies gastro-intestinales.
Dyspepsie - Une pathologie dans laquelle l'estomac ne digère pas la nourriture.

Si le régime alimentaire est mal sélectionné et que les normes de nutrition appropriée ne sont pas observées, cela entraînera également une violation de l'assimilation des aliments et, en conséquence, de la minceur.

Minceur et vers: raison

La raison de la minceur des vers est que les parasites «sucent tous les jus» de leur victime absorbent tous ces nutriments, vitamines et minéraux des aliments destinés au corps humain. En conséquence, il ressent une faiblesse et une apathie, et perd également beaucoup de poids.

Bactérie mince: qu'est-ce que c'est?

Des études récentes sur les scientifiques ont confirmé que les bactéries intestinales humaines peuvent affecter le poids d'autres organismes vivants. Les éléments de la microflore, introduits par la sonde à partir de souris de laboratoire de personnes minces, ont provoqué des changements dans le corps de la souris et le poids, même avec une nutrition accrue, et les bactéries du total - au contraire, ont contribué à une forte augmentation du poids animal.

Par conséquent, les représentants de la famille Bacteroidetes Dans la microflore des organismes vivants, peut contribuer à la perte de poids.

En bas et estomac: quelle est la pathologie?

Pathologie "Kvashorcorcor" Vous pouvez observer les enfants affamés d'Afrique. Une telle minceur avec un grand ventre est leur compagnon. Mais pourquoi? Voici la réponse:

L'abdomen d'une grave carence en protéines se produit.
En règle générale, l'enfant dans ce cas consomme une quantité suffisante de produits, mais est complètement dépourvu de nourriture protéique.
L'estomac est gonflé non pas du fait qu'une personne se débarque, mais parce que beaucoup de liquide s'accumule dans le corps, qui n'est pas correctement distribué.

Cependant, il convient de se rappeler qu'avec une carence en protéines, un gonflement peut également être distribué dans d'autres parties du corps.

Hormone mince: quelles hormones affectent le poids?

Des hormones telles que:

Insuline
Prolactine
Cortisol
Adrénaline
Grelin, leptine
Mélatonine, endorphine
Œstrogènes, progestérone
Groupe de pneus

Il s'agit du groupe de minceur d'hormones ainsi appelé.

Minceur - Comment prendre un poids normal, comment s'améliorer: recommandations, traitement

Certaines personnes pensent que la plus facile à rendre l'anorexique par les anciens kilogrammes grâce à la restauration rapide, à la soda sucré et aux bonbons. Ce n'est pas vrai. Les nutriments qui pénètrent dans le corps pendant l'épuisement doivent être aussi utiles que possible. Les produits vives, les légumineuses, les céréales et les fruits et riches en protéines, les glucides sont recommandés. Lisez l'article sur notre site Web sur comment prendre du poids et de la masse musculaire.

Si avec la minceur, vous devez prendre un poids normal et aller mieux, alors la qualité des produits est plus importante que la quantité. C'est ce que devrait être le traitement - Recommandations:

Il devrait être fractionné de manger pour que le corps soit plus facile d'absorber les aliments.
Pour s'améliorer, il est nécessaire de manger des aliments blancs riches avec des glucides complexes et des graisses saines.
Il devrait y avoir des collations entre les repas. Les meilleurs fruits - ils ont non seulement un grand nombre de vitamines, mais soulagent également le stress, à partir duquel le poids «vole» également.
Il est également important de se souvenir du sommeil sain et de l'entraînement en force, qui contribuent à l'ensemble de la masse musculaire.

Un poids sain apparaît grâce à:

Protéine organique et haute qualité
Graisses utiles
Glucides complexes non raffinés
Fruits et légumes frais
Cocktails nutritifs, hauts blancs
Juiments fraîchement pressés de fruits et légumes
Repas fréquent en petites portions
Collations blanches hautes entre les repas
Sommeil de 7 à 9 heures par nuit
Manque de stress
Exercices de puissance avec des éléments cardio légers

En plus des consultations avec un endocrinologue, un thérapeute et un nutritionniste, dans le cas de l'anorexie et des maladies similaires, les travaux psychologiques ont également besoin. Après tout, même si une personne est consciente de la nécessité de sortir d'un état douloureux et accepte de manger, ce n'est pas une victoire. Puisque cette maladie est positionnée non seulement comme de la nourriture, mais aussi comme un trouble mental. La récupération ne se produit pas avec une transition vers une nutrition normale, mais en raison de l'activité réussie de tous les spécialistes nécessaires avec le patient.

La psychosomatique est mince: qu'est-ce que cela indique?

Très souvent, une minceur excessive a un contexte significatif en termes psychologiques. Souvent, les personnes à qui la société ou les parents ont inspiré des complexes sur leur superflu (qui n'est pas toujours superflu du point de vue de la médecine), ils décident de se changer pour le mieux. Mais le problème est qu'après avoir marché sur le chemin de la perte de poids, peu peuvent s'arrêter dans le temps.

Souvent inspirée par le succès, un patient construit continue de s'épuiser avec des régimes encore et encore, réduisant chaque jour une partie de la nourriture. Le poids est réduit.
Une personne ne remarque pas qu'elle se transforme en un squelette vivant.
De graves problèmes de santé commencent, ce qui arrête certains et certains forcés de devenir «encore plus forts» et de surmonter les obstacles.
Ayant atteint le «point critique» et le «poids mortel», un décès attend une personne.

Viilma Louule, qui est un spécialiste dans le domaine de la psychosomatique, explique que la minceur indique l'auto-amour et une grande confiance en soi. Mais en même temps, une personne se nie ce qu'elle veut.

Comment cacher la minceur avec les vêtements?

Si vous ne voulez pas faire face à la minceur, vous pouvez le cacher à l'aide de vêtements. Voici quelques conseils:

Si les mains sont trop minces, elles cacheront une manche longue.
Quant aux jambes et aux chevilles - le format "maxi" convient.
De nombreuses filles choisissent des manches avec les bœufs. Ils ajouteront parfaitement du volume et rendront l'image luxueuse.
Vous pouvez choisir de gros pois et des rayures horizontales - elles se terminent.

Si vous souffrez de minceur, il est préférable de donner la préférence aux nuances claires et d'exclure des nuances sombres. Certaines filles minces sauvent plusieurs couches en vêtements.

Mélable œil et minceur: quelle est la relation, que faire?

Il y a des moments où une personne perd de poids non pas à cause de la digestion et des troubles de la psyché, non pas à cause des pathologies, mais en vue d'un fort effet magique. C'est ce qu'on appelle «des dommages au séchage». C'est la relation du mauvais œil et de la minceur.

En règle générale, une personne s'adresse aux médecins, mais personne ne peut poser un certain diagnostic. Dans le même temps, la minceur est caractérisée par un état douloureux et une perte d'intérêt pour la vie. Que faire?

Le mauvais œil pour la minceur doit être éliminé dès que possible. Dans certains cas, cela peut même se terminer fatal.

Vous pouvez vous débarrasser de l'œil maléfique en utilisant un psychique ou un complot. Lisez plus loin.

Complot de la minceur: texte

La conspiration de la minceur est simple. Cela aura besoin:

Du savon pour bébé blanc et un verre d'eau.
Il est placé sur le rebord de la fenêtre jusqu'à l'aube, le savon est placé près d'elle.
Après cela, vous devez lire "Notre père" Et se croiser.

Ensuite, vous devriez lire le complot. Voici le texte:

«Je sais dont Salo a décollé, je sais qui lui a donné de la finesse.»

Après le coucher du soleil, l'eau doit être lavée, puis jeter le savon loin de la maison. Les paroles du complot sont prononcées dans l'eau pendant le bain. Ensuite, l'eau est versée de porcs.

Ce qui menace la minceur pour les filles: les inconvénients de la minceur

Ne pensez pas que la minceur est toujours bonne. Parfois, cela conduit à des conséquences irréversibles dans le corps. Qu'est-ce qui menace la minceur pour les filles? Les inconvénients sont minces:

Difficultés pendant la grossesse et porter un enfant
Changements irréversibles dans tous les organes;
Cessation des menstruations et de la fonction reproductive;
Chute de cheveux;
Faim constante et repas fréquents en raison d'un estomac réduit;
L'absence d'une apparence attrayante et séduisante, à la fois dans les vêtements et sans (les vêtements ressemblent à un cintre);
Les insultes publiques (tout comme dans le cas de la complète) et des «blagues»;
Il est difficile de trouver la taille de XXS dans les magasins;
Nervosité, faiblesse, manque de joie de la vie;
Diminution de l'immunité, de l'anémie, de l'insomnie;
Déshydratation;
Rides, teint pâle;
Vieillissement prématuré

Un résultat mortel, à la suite d'une forme sévère d'épuisement, est la pire chose qui puisse se produire.

Pourquoi est-il mince dans la mode, pourquoi tout le monde est-il si fier de la minceur?

À la fin du 20e siècle, lorsque l'Europe a connu de nombreuses crises, l'image d'une fille mince est devenue l'idéal de la beauté. Cela s'est produit en partie parce que les États ont été détruits par la guerre, et il n'y avait pas assez de nourriture pour tout le monde. Mais même lorsque l'économie s'est stabilisée, l'envie d'anorexicité ne s'est pas arrêtée. Mais pourquoi est-il mince à la mode? Pourquoi tout le monde est-il si fier de la minceur?

Une autre raison est les affaires.
Sur «Thin Beauty», les nutritionnistes, les fabricants d'une alimentation saine, des vendeurs de perte de poids, des centres de fitness et des entraîneurs, ainsi que plusieurs entraîneurs gagnent de l'argent.

Par conséquent, la société s'efforcera de «formes idéales» pendant longtemps grâce à la perte de poids. De plus, il convient de noter qu'une société était à blâmer pour l'anorexie, qui a introduit les opinions selon lesquelles «minces sont beaux» et «complets - laids».

Les priorités commencent maintenant à changer et pas trop de filles à la mode, mais mesdames aux belles formes ajustées. Il est actuellement à la mode de manger, de faire du sport et de mener une vie saine. Bonne chance!