L'article révèlera à votre attention le mécanisme d'action des radicaux libres sur le corps. Et comment les faire sortir du corps? Quels sont ces radicaux libres? Il répondra à la question - d'où viennent ces molécules instables?
Contenu
- Que sont les radicaux libres? Types de radicaux libres
- Le rôle des radicaux libres dans le corps
- Le mal des radicaux libres
- Dommages aux radicaux libres
- Comment les radicaux libres s'accumulent-ils dans le corps?
- Sources de radicaux libres
- Comment vous protéger de l'exposition aux radicaux libres?
- Radicaux libres et antioxydants dans les produits alimentaires
- Comment retirer les radicaux libres du corps: conseils et avis
- Vidéo: Radicaux libres et antioxydants
Quels sont ces radicaux libres? Aujourd'hui, il n'y a personne qui au moins une fois ne lirait pas à leur sujet ou à leurs opposants neutralisants aux antioxydants. De nombreux milieux regorgent d'informations sur les effets nocifs de ces substances qui empoisonnent notre corps et diverses méthodes d'élimination et de détoxification.
Chaque jour, nous obtenons une énorme quantité d'informations sur les effets des substances toxiques sur notre santé, mais malgré cela, nous ne nous efforçons pas de changer nos vies, d'exclure les mauvaises habitudes et de nous aider dans la lutte pour un mode de vie sain.
Que sont les radicaux libres? Types de radicaux libres
Les radicaux agissent négativement sur les cellules et contribuent à leur vieillissement rapide et, par conséquent, à la mort, ce qui entraîne des violations dans le travail de nos organes et systèmes. Cependant, la petite part des personnes se connaissait assez profondément avec ce problème et a appris l'impact négatif de l'utilisation de ces composés pour notre corps.
Un radical libre est une molécule dans un état actif dans le corps. Dans le même temps, la molécule, pour ainsi dire, «manque» l'un des électrons. Et, comme on dit, «un lieu saint n'existe pas», et la molécule attire une unité élémentaire d'une autre molécule «entière» vers ce site où il n'y a pas d'électron. Dans le même temps, notre cellule saine de sa molécule donne un électron et se transforme en inférieure, malade. Et ce processus acquiert le principe d'une réaction en chaîne.
Le rôle des radicaux libres dans le corps
- Un certain nombre de radicaux se trouve constamment dans le corps, aidant à lutter contre les bactéries nocives, ayant ses effets négatifs sur les membranes cellulaires. Cependant, leur nombre dépasse souvent les indicateurs de norme. Compte tenu de l'état actuel de notre écologie, chaque fois que la quantité de particules libres dans le corps augmente et cause beaucoup de mal aux cellules saines
- Les radicaux libres font partie intégrante de la vie du corps, car ils se forment lors de la conversion des aliments et de l'oxygène dans le corps en énergie. Il s'agit d'un processus logique et inévitable, donc la tâche est dans leur neutralisation et leur retrait efficaces
- Pendant la période de la maladie, le nombre de ces molécules instables augmente fortement, comme pour le vieillissement naturel d'une personne. Avec une activité mentale ou physique prolongée, nos barrières de sécurité et de protection s'affaiblissent, car les radicaux commencent une activité active
- Ces particules instables affectent toutes les molécules, donc les cellules cancéreuses ne font pas exception. Détruisant la structure "normale" de la construction de membranes des cellules cancéreuses, elles conduisent à leur mort. Un autre des effets positifs peut être considéré que les radicaux libres détruisent les cellules faibles et endommagées, pour ainsi dire, jouer le rôle des commandes et aider à éliminer plus rapidement les substances nocives du corps
Le mal des radicaux libres
- Il y a une bonne expression: "Le poison en petites quantités est un médicament, et le médicament à fortes doses est le poison." Ainsi, dans ce cas, avec une légère teneur en molécules instables dans le corps, ils ont un effet utile «thérapeutique». Mais avec une teneur excessive de telles molécules, l'effet inverse peut se produire
- Un grand nombre de radicaux entraînent des dommages aux cellules saines, à la provocation de mutations dans l'ADN des cellules saines et à la formation de cellules cancéreuses. Ainsi, le cancer peut être provoqué
- La participation de molécules instables dans le processus de développement de l'infarctus du myocarde, des lésions cérébrales ischémiques et de l'accélération du vieillissement du corps ont été directement prouvées.
- Ces processus se manifestent le plus clairement sur la peau d'une personne. Les radicaux détruisent la substance de collagène responsable de l'élasticité et de l'élasticité de la peau. Cela conduit à la formation précoce de nombreuses rides sur la peau
- Un effet négatif est la violation et la dépression du système immunitaire. Ceci est particulièrement visible dans la vieillesse. Des maladies peuvent survenir associées aux effets des particules instables, et l'immunité ne répondra même pas à de graves dommages, car il est dans un état déprimé
Dommages aux radicaux libres
Les constants de particules libres conduisent à l'épuisement et à l'affaiblissement des fonctions de protection de la cellule, et lorsque la cellule est pratiquement épuisée, l'agent oxydant pénètre dans la chaîne d'ADN, provoquant une mutation et une transformation en la cellule oncologique.
En continuant à se former dans le corps et proviennent de l'extérieur, les radicaux ont un effet de plus en plus négatif sur les organes et les systèmes, conduisant à leur vieillissement et ont altéré leurs fonctions. L'audience diminue, les muscles s'affaiblissent, le système osseux devient plus fragile et adéquat que l'activité du système nerveux est perturbée.
Comment les radicaux libres s'accumulent-ils dans le corps?
L'accumulation de ces particules est facilitée par des facteurs environnementaux externes, une augmentation des doses d'irradiation et une excrétion inadéquate de ces molécules instables du corps.
Les facteurs suivants contribuent à l'augmentation de la formation de radicaux et à leur retard dans le corps:
• Pollution environnementale
• Les états de stress
• Mauvaises habitudes (tabagisme, alcoolisme, toxicomanie, etc.)
• Médicament illimité
• Nutrition irrationnelle
• inapproprié aux normes des conditions de travail nuisibles
• Manque de style de vie actif, charges inadéquates
• surmenage
Les processus d'immunité et d'oxydation sont étroitement liés. Par conséquent, avec un déséquilibre dans ces réactions, le système immunitaire sera également altéré et ne pourra pas remplir ses fonctions immédiates.
Sources de radicaux libres
Paradoxal dans cette situation est que la principale source de formation de molécules instables est les réactions oxydatives dans le corps. Cela signifie que l'oxygène vital pour nous, qui est impliqué dans ces réactions.
Les réactions d'oxyde et de restauration se produisent dans le corps à chaque seconde et à chaque instant, elles se produisent dans chaque cellule du corps, traitant des substances utiles dans l'énergie et contribuant à la formation de protéines pour la construction de cellules. Ceci fait partie intégrante des processus vitaux de notre corps. Et c'est précisément cette réaction qui conduit à la formation de radicaux libres, comme effet secondaire de l'activité vitale cellulaire.
Comment vous protéger de l'exposition aux radicaux libres?
Pendant longtemps, les médecins ont trouvé un moyen de lutter contre les particules instables et de protéger le corps. Les substances antioxydantes ont un effet protecteur similaire.
Les antioxydants ont un électron «supplémentaire» dans leurs molécules. Ainsi, entrer dans le corps humain et interagir avec un radical libre, les antioxydants donnent leur électron «supplémentaire» au radical. En raison d'une telle interaction et de «l'aide mutuelle», les deux molécules deviennent stables et les radicaux libres perdent ses capacités destructrices.
Radicaux libres et antioxydants dans les produits alimentaires 
Étant donné que les radicaux de notre corps se forment constamment et intégralement du processus de notre vie, les substances qui contrecarrent ce processus sont toujours présentes.
Le plus souvent, nous obtenons la plupart des antioxydants avec de la nourriture. Les principales sources de ces substances sont contenues dans les produits suivants:
• Fruits et baies, canneberges, mûres, bleuets, framboises, fraises, cerises, raisins secs, oranges, raisins, pruneaux
• Grooves d'épices, persil, curcuma, cannelle moulue, escrocs • Légumes d'Artichoki, haricots, chou, germes Lucard, brocoli, haricots noirs, oignons, betteraves, poivron rouge, aubergine
• Les noix de Mindal, les noix, les noisettes, les boulangeries, les pistaches sont le plus grand nombre d'antioxydants dans la peau ou les os de fruits.
Comment retirer les radicaux libres du corps: conseils et avis
Sans aucun doute, manger des produits contenant des antioxydants affectera positivement votre état du corps. Ces produits sont des antioxydants naturels ou naturels.
En fait, les vitamines contenues dans les aliments énumérés ont de telles caractéristiques. Ce sont des vitamines des groupes A, C, E et bien sûr le sélénium contenu dans les produits verts.
Il existe également des antioxydants synthétiques reproduits par l'homme, des complexes de vitamines en dehors de la nourriture.
La réception de ces fonds effectue les tâches suivantes:
• Réduit le risque d'incidence de maladies dangereuses (oncologie)
• neutralise des molécules corporelles instables, qui se sont déjà formées pendant l'activité vitale des cellules
• Fournit une quantité normale pour le corps, des molécules instables
• Améliore l'état général du corps et empêche le vieillissement prématuré des cellules
Les complexes de vitamines contenant des antioxydants peuvent être achetés ouvertement et accessiblement aux points de pharmacie. Cependant, soyez prudent et assurez-vous de consulter un médecin avant la réception. Un apport incontrôlé de vitamines peut conduire au développement de l'hypovitaminose, qui affectera également votre corps.
Vidéo: Radicaux libres et antioxydants
Je pense que l'article est très nocif. Aucun côté d'une part n'est informatif, mais le profane ne perçoit comme un danger. Je ne plonge pas dans la physique du processus lui-même. En comprenant uniquement le fait que les radicaux sont dangereux. Les antioxydants commencent à utiliser de manière prohibitive. Tuer une immunité de protection active en soi. Tourner le corps en dopage. Si vous lisez soigneusement, les radicaux sont le produit du système immunitaire. Et le corps ne les prononce pas au détriment. Et seulement pour la lutte contre les extraterrestres, par exemple, avec des virus. Ce n'est qu'à ce moment que le système immunitaire est activé. Si dans le corps, les radicaux étaient en service, il n'y aurait pas de flashs de la maladie. Nous avons donc vaincu l'Ospu. Ayant créé une immunité résistante par la vaccination. Qu'est-ce que la vaccination et c'est juste affaibli la variole. Le corps a remarqué que la présence de variole comprenait le système de cousu. Mais hélas, ce mécanisme ne fonctionne pas dans tous les cas. Lorsque vous acceptez des antioxydants, vous exacerbez toujours la situation. Sans donner le système immunitaire, il s'occupera de l'infection par lui-même. L'abus de drogues conduit à la répétabilité constante de la rechute. Puisque le corps dépourvu d'indépendance n'est pas prêt à refléter la maladie. Il est surtout utile de tomber malade. Nous savons que l'enfant était malade avec la varicelle dans l'enfance qui ne se rend plus malade. Qu'est-ce que la température et c'est aussi une réaction protectrice et la faire tomber en dessous de 38 Je ne conseillerais pas. Voici la méthode de la grand-mère, m'a-t-elle dit dans l'enfance, ne se mettent pas la tête et ne m'allonge pas. Nous avons donc été traités comme un enfant à un chiffon mouillé sur sa tête et à voler tranquillement. Eh bien, si la température cherche à dépasser la barrière 39 ici, vous pouvez aider le corps à arrêter cette croissance en faisant tomber jusqu'à environ 37. Je ne suis pas professeur mais toute ma vie et j'ai 67 ans, j'ai été traité uniquement avec ces méthodes. Je reviendrai aux radicaux ... .. vous savez probablement que toutes les substances ne sont pas capables d'interaction. Par exemple, l'eau n'est pas en mesure de détruire l'acide, etc. Ainsi, le radical créé par le système immunitaire est provoqué par l'apparition dans le corps d'une certaine maladie et le système immunitaire créera un radical capable d'interagir uniquement avec ce virus. Je soupçonne un éclair de cancer avec une lutte contre les radicaux. Et si vous créez un radical dans un plan moléculaire proche d'une cage cancéreux et le conduisant pas médiocre dans la métostase, il le combatra activement. Ici, ils péchent sur le processus d'oxydation. C'est, à mon avis, de le dire légèrement, pas sérieusement. Notre vie est le processus d'oxydation. Ce qui est l'oxygène, c'est que la nourriture de la cellule qui traite sa cellule produira du dioxyde de carbone. C'est tout. En introduisant des antioxydants dans le corps, vous semblez priver la cage du processus digestif. Dans les poumons, la quantité de dioxyde de carbone diminue et ce signal pour le cerveau est affamé. Le cerveau donne la commande d'augmenter les sept. En général, je dirai que dans la vie, tout est équilibré. Toute intervention irréfléchie dans la vie perturbe l'équilibre.
Comprendre que maintenant je ne tomberai plus sur moi pour développer des justifications car mon matériel est hypothétique. Mais je pense qu'il devrait nous faire penser où nous allons. (auto destruction)
Un article très intéressant. Je crois que tout va de l'intérieur, donc je mange correctement et je fais du sport, et pour la prévention - je bois un cours de vitamines et la formule antioxydante d'Evarovskaya, aide, bien être devenu sensiblement meilleur après le cours.
afin de rivaliser avec les radicaux libres sans nuire à la santé, il vous suffit de choisir des produits naturels sans dépendance et effets secondaires. À cet égard, une bonne carnosine chez Evar. Et en raison de la l-carnosine, c'est un médicament anti-âge très puissant, ce n'est pas pour rien qu'il soit vendu dans la ligne anti-eiga
Yuri, vous avez écrit des bêtises absolues. Les antioxydants sont principalement des légumes, des fruits, des herbes, plus des vitamines, des acides aminés, etc. Avez-vous déjà entendu quelque part à propos de leurs effets néfastes? Fruits, légumes, etc. apporter uniquement des avantages au corps. Et à votre avis, il s'avère que s'ils les utilisent trop, ils feront du mal.