Haşlanmış, 100 gram başına Vermishev çorbasının kalori içeriği: tereyağı ile, tereyağı olmadan, et, kıyılmış et, yumurta ve peynir

Sarılan -offun kalori içeriği küçüktür. Bu ürün, rakamı izleyen veya kilo vermek isteyen kişiler için küçük miktarlarda tüketilebilir.

İçerik

Macarone ürünleri dengeli bir diyetin ayrılmaz bir parçasıdır. Vermichel - çiğ gluten içeriği ile en yüksek derecelerde buğday unundan yapılmış bir tür makarna türü ( yaklaşık% 25), suya dahil edilir. Yumurta ilavesiyle bazı vermicelli türleri yapılır.

Web sitemizde bir makaleyi okuyun haşlanmış mısır kalori içeriği. Kaç kalori öğreneceksin 1 kulak ve 100 gram ürün.

Ülkelerde Asya Menüde fasulye ve pirinç vermicelli dahildir. Her bir makarna türünün kalori içeriği farklıdır. Vermicelli satın alırken, buğdayın yumuşak çeşitliliğinden gelen yumurta türlerinin kilo alımına yol açabileceğinden kompozisyona dikkat etmelisiniz. Sert buğday çeşitlerinden yapılmış vermicelli, büyük miktarda protein içerir ve yüksek kalorili bir ürün değildir. Aşağıda yazılan Vermichelles'den farklı yemeklerin kalori içeriği hakkında daha fazla bilgi edinin. Daha fazla okuyun.

Vermichel, yağsız tereyağlı suda kaynatılmış: 100 gram başına kalori içeriği

Vermicelli hazırlamak için makarnayı tuzlu su ve zorla kaynatın. Petrol kalori içeriği eklemeden 100 g ürün,vermicelli'nin katkı maddesi olmadan kullanılması şartıyla yaklaşık 128 kcal.

Yemeğe yağ eklerseniz ( 40 g), kalori içeriği 100 gram Tuzlu suda haşlanmış vermicelli 152 kcal.

Kalori İçeriği - Vermicelli pirinç

Pirinç erişteleri pirinç unundan yapılmıştır. Makarnanın yapısı şeffaftır, cam andırır. Görünüşte, pirinç vermichel funchosa'ya (nişasta fasulyesinden erişte) benzer.

Bilmeye değer: Bu tip makarna kaynama gerektirmez, kullanmadan önce kaynar su ile dökülmeli ve birkaç dakika bırakmalıdır.

Pirinç vermicelli'de gluten, lif ve tuz yoktur. Şeffaf erişte, vücut için önemli bir madde kaynağıdır. Devamını oku:

Bu içerir 8 amino asit.
Ürün açlığı uzun süre söndürür ve negatif reaksiyonlara neden olmadan kolayca emilir.
Pirinç unundan yapılmış Vermicelli'de büyük miktarda sodyum ve potasyum, su tuzu dengesini stabilize etmeye yardımcı olur.
Kompozisyonda magnezyum varlığı, ürünü kardiyovasküler sistem için yararlı hale getirir.
B vitamini Tonu ve çalışma yeteneğini artırır.
Rice Vermicelli karmaşık karbonhidratlara atıfta bulunur, bu nedenle diyete dahil edilmesi, figürü kurtarmaya yardımcı olan yağ ve basit karbonhidrat ihtiyacını azaltmanıza izin verir.

Pirinç vermicelli'nin aşırı kullanımının, üründeki toksik bileşenlerin içeriği nedeniyle böbreklerin ve idrar yolu kanser patolojilerinin gelişimini kışkırtabileceğine dair bir görüş vardır. Tadı iyileştirmek ve zenginleştirmek için, yemekler vücut üzerindeki zararlı etkiyi artıran farklı baharatlar ve soslar kullanır.

Kalori içeriği 100 g pirinç erişte bitmiş formda 108 kcal. Yemek porsiyonlar halinde servis edilir 250 g. Böylece, yemeğin kalori içeriği maksimuma ulaşır 300 kcal. BJU:

Proteinler 1.8 g
Yağ 0.2 g
Karbonhidratlar 24 g

Glisemik ürün endeksi 61 birimortalama bir gösterge.

Kıyılmış etli kızarmış vermichels Calorius

Kızarmış vermicelli'yi kıyılmış etle hazırlamak için:

Domuz Kıyıklı Et - 300 G
Soğan - bir bilgisayar., Yaklaşık 250 g
Vermichel - 400 g
Domates macunu - 100 g
Bitkisel Yağı - 50 g
Tuz - 3 g
Su - 50 g
Karabiber - 2 g
Zerdeçal - 3 g
Maydanoz - 10 g

Şöyle yemek yapmalısın:

Kızarmış kıyılmış ete bitkisel yağ, soğan, biber, tuz ve zerdeçal ile söndürülmüş domates salçası ekleyin.
Vermichel orta ateşte kızartılır.
Tavaya ekle 1 yemek kaşığı. L. Bitkisel yağ ve sürekli karıştırma, altın renk görünene kadar kızarmış makarna.
Kızarmış vermicelli, tuzlu haşlanmış suya eklenir, al-dent'e hazırlanır, daha sonra suyu boşaltın, bitmiş kıyılmış eti ekleyin, üstte doğranmış otlarla süsleyin.

Kalori içeriği 100 gram Bitmiş yemek yaklaşık 187 kcal.

Mast ile Vermishel: Kalori

Hazırlık için gereken malzemeler şunları içerir:

Haşlanmış Vermichel - 500 g
Bitkisel Yağı - 30 g
Yahudi sığır eti - 330 g

Şöyle pişirin:

Makarna tuzlu suda kaynatılmalı ve kevgirden geçmelidir.
Sığır eti bir tavada birkaç saniye kızartılır, bitkisel yağ, defne yaprağı eklenir.
Eti bir saat boyunca düşük ateşte koyun. Gerekirse sıcak su ekleyin.
Su neredeyse hepsini kaynattığında, elde edilen bileşime makarna ekleyin ve karıştırın.

Kalori içeriği 100 g böyle bir tabak - 186 kcal.Yemekleri haşlanmış sığır eti kullanarak pişirebilirsiniz:

Domates - 340 g
Luke - 150 g
Havuç - 100 G

Kalori içeriği 100 gram yağsız etli böyle bir garnitür ( 10% yağ) yaklaşık olarak 157 kcal.

Tavuklu Calorius Vermichels

Lezzetli ve kolay emilen bir yemek hazırlamak için - Tavuklu Vermicelli:

Tavuk göğsü - 200 g
Soğan - 80 g
Vermichel - 100 g
Ayrıca 2 g karabiber ve tuz

Vermichel tuzlu suda kaynatılır 7 dakika, su boşaltılır. Soğan ile kaynatılmış tavuk göğsü kesilir ve makarnaya eklenir, tadı baharatlarla baharatlayın. Kalori içeriği 100 gram Yemekler 171 Kcal.

Peynir ile Vermichel: Kalori İçeriği

Böyle bir yemek hazırlamak için:

Vermichel - 500 g
Yumurta - bir bilgisayar., Yaklaşık 47 g
Peynir - 30 g
Bitkisel Yağı - 10 g

Vermicell’in tuzlu suda pişirilmesi, ısınmış yağlı bir tavada yerleştirilir. Çırpılmış bir yumurta makarnaya dökülür ve üstte rendelenmiş peynir serpilir. Peynir tamamen eridiğinde tabak hazır kabul edilir. Kalori içeriği 100 g - 134 kcal.

Rolonton's Quick -Cook Vermicellus: Kalori İçeriği

Anında Erişte "Rollton" Yumuşak buğday çeşitlerinden yapılmıştır ve bu nedenle yüksek glisemik indekse ve artan gluten yüzdesine sahiptir. Böyle bir vermicelli hazırlamak için, kaynar suyla kazan dökün ve tadı baharat ekleyin. Kalori içeriği 100 g Vermichel "Rollton" 448 kcal.

Kızartılmış Vermichel: Kalori İçeriği

Kızartma ile bir tabak hazırlamak için elinizde olması gerekir:

Makarna - 400 g
Domuz Yağı - 40 G
Süt Margarine - 40 G
Karabiber - 5 g
Tuz, baharatlar - 15 g
Su - 2 L

Vermicelli, domuz yağı ve margarin (yumuşak tat için) kullanarak düşük ateşte, bir tavada kızartmalıdır. Kızarmış vermicelli kaynar suya eklenir, etrafında hazırlanır 8 dakika, bir kevgirden süzün, baharatlar, karabiber ekleyin. Kalori içeriği 100 g yemek 131 kcal.

Kolaylıkla vermishel: kalori içeriği

Yemeği hazırlamak için:

Haşlanmış makarna - 300 g
Yumurta - 3 parça
Ekşi Krem% 15 - 50 G
Tereyağı - 10 g

Haşlanmış vermicelli tereyağı ile bir tavada ısıtılır, çırpılmış yumurta ile dökülür ve pişene kadar kapalı bir kapağın altında kızarır. Kalori içeriği 100 g yemek - 143 kcal.

Vermishel Putinka: Kalori İçeriği

Veremishel Örümcek Web herhangi bir mağazadan satın alınabilir. Bu sıradışı, küçük makarnadan birkaç dakika içinde bir yemek hazırlayın. Almak zorunda:

Vermishel Pautinka - 150 g
Tuz - 5 g
Bitkisel Yağı - 30 g
Su - 200 ml

Vermichel, altın olana kadar yağda kızartıyor olmalı. Sonra haşlanmış su, tuz ekleyin ve pişene kadar kapalı bir kapağın altına pişirin - yaklaşık 6 dakika. Kalori içeriği 100 g böyle bir tabak 115 kcal.

Katı Vermicellus: Kalori İçeriği

Sert buğday çeşitlerinden yapılmış vermicelli, yararlı karmaşık karbonhidratlar açısından zengindir ve bu nedenle tüketimden sonra kandaki glikoz seviyesini korumanıza izin verir. Ürün içerir b VitaminlerVücudun ve beyin fonksiyonunun normal işleyişi ve saç ve cildin güzelliğini ve gençliğini korumak için gereklidir. Hardwrap ürünlerinin bileşimindeki lif metabolizmayı iyileştirir ve toksinlerin ve toksinlerin geri çekilmesini aktive ederek kilo azaltmaya ve vücudu temizlemeye yardımcı olur. B1 vitamini Bu bir enerji kaynağıdır. Bu ürün çeşitlerinde yüksek bir protein yüzdesi, kas kütlesini değil yağ tabakasını azaltmaya yardımcı olur.

Makarnanın bileşimi (katkı maddeleri olmadan) dengelidir. BJU -%12/%3/%89 sırasıyla. Bu nedenle, ürün kolayca emilir ve kilo kaybına müdahale edemez. Calorius Vermichels Raw - 327-351 Kcal. Ürünün gıda değeri:

Proteinler 10.5 g
Yağ 2.1 g
Karbonhidratlar 71.7 g

Bununla birlikte, makarna haşlanmış biçimde tüketilir ve günlük norm yaklaşık 150 g. Böylece, vermiches'in bir kısmını sert untan yerken, bir kişi kendisine uzun bir tokluk duygusu sağlar. Aynı zamanda, vücut kalori içeriği ile alır - 100 gram ürün başına 175 kcal.

Sosis, sosis ve vermicelli ile çorba: kalori içeriği

Sosis veya sosisli lezzetli bir çorba hazırlamak için:

Domuz sosis veya bir parça sosis - 90 g
Patates - 400 g
Vermichel - 50 g
Tavuk suyu - 2 l
10 g dereotu, ıspanak, maydanoz ve ısırganlar

Tavuk suyuna kesilmiş patates eklenir, kaynatın 15 dakika. Sonra sosis ve vermicelli ekleyin ve daha fazla pişirin 6 dakika. Ateşi kapatmadan önce doğranmış yeşillikleri çorbaya koyun ve bir dakika kaynatın. Kalori içeriği 100 g böyle bir çorba - 73 kcal.

Vermicelli ile sığır eti suyu: kalori içeriği

Et suyu sığır eti veya yiyecek kemiklerinden yapılabilir. Üzerinde 400 g Vermicelli ile besin suyu alın:

60 g soğan
50 g havuç
5 g tereyağı
40 g Vermichels
7 g dereotu ve maydanoz

Tuzlu suda kaynatılmış Versichel, bir tavaya döşenmeli, sıcak et suyu dökün, yağ eklemeli ve kaynamaya getirilmelidir. Bitmiş yemeği doğranmış otlarla serpin. Kalori içeriği Vermicelli ile 100 g et suyu 60 kcal.

Sığır eti ve vermicelli ile çorba: kalori içeriği

Böyle bir yemek hazırlamak için - sığır eti ve vermicelli ile bir çorba, almanız gerekir:

Sığır eti - 250 g
Havuç - 75 g
Soğan - 70 g
Vermichel - 70 g
Patates - 400 g
Körfez Yaprağı - 1 PC.
Tuz - 8 g
Su - 2,5 L

Şöyle pişirin:

Sığır eti tuzlu suda kaynatın yaklaşık 60 dakika.
O zaman kaynar suyuna havuç, soğan eklemelisiniz ve daha fazla pişirmelisiniz yaklaşık 10 dakika.
Havuçlar yumuşadıktan sonra, küplerle doğranmış patatesleri koymanız gerekir.
Vasıtasıyla 50 dakika Vermicelli ve defne yaprağı ekleyin.
Patatesler hazır olana kadar çorbayı pişirin.

Kalori içeriği 100 g yemek - 65 kcal.

Güveç ve Vermicelli ile Çorba: Kalori İçeriği

Güveç ile Vermichell çorbası çok lezzetli ve doyurucu. Almak zorunda:

Patates - 300 g
Domuz güveç - 340 g
Havuç - 75 g
Soğan - 70 g
Vermichel - 150 g
Bitkisel Yağı - 20 g
Su - 3 L
Yeşiller - 10 g
Karabiber - 5 g
Tuz - 2 g

Kaynar suya kıyılmış patates ekleyin ve pişirin 15 dakika. Sonra sebze ve soğan kızartması hazırlayın. Makarna ekleyin, kavurun ve pişene kadar etle et tavasına pişirin. Sebzeler ve Vermicelli hazır olduğunda, güveç, baharat ve yeşillik ekleyin ve demlemesine izin verin 10 dakika. Kalori içeriği 100 g böyle bir çorba - 78 kcal.

Türkiye ve Vermicelli ile çorba kalori içeriği

Türkiye ve Vermicelli ile bir diyet çorbası hazırlamak için:

Türkiye - 500 g
Vermichel - 100 g
Su - 3 L
Patates - 300 g
Soğan - 70 g
Tuz - 2 g
Yeşiller - 5 g

Türkiye'nin eti parçalara ayrılmalı ve pişene kadar pişirilmelidir. Et suyuna doğranmış patates ekleyin ve pişirin 15 dakika. Sonra soğan ve vermicelli bir tavaya koyun, tuz ve tekrar pişirin 5 dakika. Kullanmadan önce yemeği otlarla serpin. Kalori içeriği 100 g çorba - 64 kcal.

Patates, patates, tavuk suyu vermicelli ile tavuk göğsü çorbası: kalori içeriği

Patatessiz tavuk göğsünden yapılmış vermicelli ile çorbanın kalori içeriği 45 kcal. Yemek pişirmek için genellikle:

Vermichel - 100 g
Soğan - 70 g
Tavuk suyu - 2 l

Sebzeler, tavuk göğsü ve vermicelli ile çorba pişirebilirsiniz. Almak için gerekli:

Tavuk filetosu - 400 g
Beyaz Lahana - 320 g
Havuç - 140 g
Domates - 310 g
Bulgarca biber - 280 g
Su - 2,5 L
Defne yaprağı ve tuz - 7 g

Bunu yap:

Tavuk göğsünü kaynatın 20 dakika.
Küpleri çıkarın ve kesin, sonra et suyuyla bir tavaya geri dönün.
BURADA GENİ Havuç Eklenmeli ve Daha Fazla Pişirmeli 10 dakika.
Sonra tekrar pişirmeye devam ederek doğranmış lahana koy 8 dakika.
Domates ve biber ekledikten sonra, halkalarla doğranmış, defne yaprağı ve tuz.
Çorbayı düşük ateşte pişirin 15 dakika.

Tavuk suyunda patatesli Vermishell çorbasının kalori içeriği 59 kcal. Hazırlık için:

Tavuk göğsü - 250 g
Et suyu - 2 l
Patates - 150 g
Havuç - 80 G
Soğan - 70 g
Makarna - 50 g
Tuz - 10 g
Kara zemin biber - 5 g

Göğsü kaynatın. Bir et suyunu alacak, et, patates, havuç, içine parçalara ayrılmış soğan koyacaksınız. Makarna, tuz, karabiber ve 5 dakika. Ateşi kapat. Daha uzun pişmeyin, aksi takdirde makarna yayılır. Et suyunda hazırlıklara ulaşacaklar.

Vermicelli ile Süt Çorbası: Kalori İçeriği

Her insanın çocukluğundan bir yemeği vardır. Vermicelli ile süt çorbası anaokullarında ve okul kantinlerinde hazırlanmaktadır. Aşağıdaki ürünlerden Vermicelli ile Süt Çorbası'nın hoş bir tadı hazırlanmıştır:

Süt - 400 g
Su - 300 g
Şeker - 50 g
Tuz - 5 g
Vermichel - 70 g

Süt ve su tavaya dökün, kaynatın. Şeker ve tuz ekleyin, sonra yavaş yavaş Vermicelli'ye girin. Bu durumda, sürekli karıştırmanız gerekir. Çorbayı düşük ateşte hazırlayın 10 dakika. Kalori içeriği 100 gram Makarna ile süt çorbası 78 kcal. Tereyağı eklerseniz, daha fazla kalori olacaktır - 100 gram başına 111 kcal.

Patates ve Vermicelli ile Mantar Çorbası Kalori İçeriği

Birçok insan, özellikle bu meyveler orman ise mantarlı yemekleri sever. Patates ve Vermicelli ile mantar çorbası hazırlamak için:

Mantar - 30 g
Tavuk suyu - 1.5 L
Vermishel Pautinka - 40 g
Patates - 3 adet.
Yeşiller - Biraz
Tuz - 5 g

Tavuk suyuna kıyılmış mantar, patates ve vermicell ekleyin. Düşük ısıda pişirin 5 dakika. Pişirmenin sonunda tuz. Kullanmadan önce doğranmış yeşillikler ekleyebilirsiniz. Böyle bir yemeğin kalori içeriği 100 g - 39 kcal başına. Ekşi krema ile - 54 kcal.

Köfte ve Vermicelli ile Çorba: Kalori İçeriği

Çorbadaki kurgusal her zaman parçalı etten daha lezzetlidir. Bu nedenle, birçoğu sadece bu tür yemek pişirmeyi sever. Köfte ve vermicelli ile çorba için:

Tavuk filetosu - 250 g
Patates - 370 g
Havuç - 65 g
Soğan - 70 g
Vermichel - 100 g
Bitkisel Yağı - 20 g
Dereotu - 10 g
Bay Yaprağı - 1 Parça
Tuz - 6 g
Su - 2 L
Kara zemin biber - 4 g

Şöyle pişirin:

Kıyılmış etten toplar oluşturun.
Doğranmış bir soğan ve rendelenmiş havuç üzerinde bir kızartma hazırlayın.
Patatesleri küplerle kesin.
Kaynar suya patates ve kavurma ekleyin, pişirin 8 dakika.
Sonra bitmiş köfte tavada indirin ve daha fazla pişirin 10 dakika.
Sonunda, vermicelli, tuz, karabiber ekleyin, defne yaprağı ve otlar ekleyin.
Tekrar pişirmek 4 dakika.

Kalori içeriği 100 gram Böyle bir çorba 58 kcal.

Versichel, çeşitli ve lezzetli diyet yemekleri hazırlamak için kullanılabilir. Ürün hem sebze hem de süt ürünleri ve çeşitli et çeşitleri ile birleştirilmiştir. Vermichel ile uygun şekilde pişmiş bir yemek, diyeti yararlı hale getirecek ve kilo alımından korkmayacaktır. İyi şanlar!