Smuses for Children: สูตรสำหรับเครื่องปั่น

เด็กมักจะยากที่จะบังคับบางอย่างกิน มันยากกว่าที่จะชักชวนให้เด็กกินผักหรือผลไม้บางชนิด แต่สำหรับภูมิคุ้มกันที่ดีในการควบคุมอาหารพวกเขาควรจะเพิ่มปัญหาดังกล่าวสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของสมูทตี้ นี่ไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่สวยงามเท่านั้น จากนั้นอ่านสูตรอาหารของเด็กสำหรับเด็ก

ตอนนี้หลายคนสนใจเกี่ยวกับสุขภาพและสุขภาพของเด็ก ท้ายที่สุดแล้วภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลงไม่เพียงเพราะสภาพอากาศกำลังเปลี่ยนแปลง แต่ยังเป็นเพราะผู้คนเป็นผู้นำการดำเนินชีวิตที่ไม่ได้ใช้งานนิเวศวิทยามีการปนเปื้อนอาหารยังทำให้เป็นที่ต้องการ เป็นเพราะสิ่งนี้มีปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะในเด็กเล็ก ในการแก้ไขสถานการณ์คุณต้องเปลี่ยนอาหารก่อนทั้งผู้ใหญ่และเด็กต้องกินผักผลไม้มากขึ้น และถ้าผู้ใหญ่เข้าใจสิ่งนี้ก็เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะอธิบายสิ่งนี้ เราต้องหันไปใช้เทคนิคต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่จำเป็นต้องเสนอให้ทารกกินแอปเปิ้ลกล้วยหรือมะเขือเทศ คุณสามารถปรุงอาหารสมูทตี้แสนอร่อยสำหรับเด็ก ดูสูตรด้านล่าง

Smuses for Children - สูตรคลาสสิก

คุณมักจะได้ยินว่าเด็กปฏิเสธที่จะกินผักและผลไม้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ อย่าให้อาหารทารกด้วยวิตามินร้านขายยาในกรณีนี้ ในการทำให้ร่างกายของเด็กอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์และวิตามินคุณสามารถทำผลไม้ผักแห่งความมืด นอกจากนี้ยังมีการผสมผลไม้และผลเบอร์รี่ที่หลากหลาย นั่นเป็นเพียงในทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้มาตรการเพื่อไม่ให้ผสมไม่ได้รวมกัน ร่างกายของเด็กมีอารมณ์แปรปรวนมากกว่าในผู้ใหญ่ ถัดไปจะเป็นใบสั่งยาสมูทตี้สำหรับเด็กในเวอร์ชั่นคลาสสิก

ส่วนประกอบ:

• Claires "Hercules" - 45 กรัม
• กล้วย - 170 กรัม
• ราสเบอร์รี่ - 65 กรัม
• นม - 295 มล.
• น้ำตาล - 25 กรัม

กระบวนการ:

1. เตรียมเครื่องปั่นสำหรับการทำงาน เทเกล็ดที่นั่นสับด้วยความเร็วเฉลี่ยเป็นเวลาหนึ่งนาที
2. ทำความสะอาดกล้วยและตัดพวกเขา โหลดเข้าไปในเครื่องปั่นบดเล็กน้อย
3. เพิ่มลงในเครื่องปั่นเพิ่มใต้น้ำเย็นสตรอเบอร์รี่นมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง ปล่อยให้เครื่องปั่นทำงานประมาณสองนาทีเพื่อให้ทุกอย่างถูกบดขยี้และผสมกัน

ปฏิบัติต่อเด็กไม่ทันทีปล่อยให้เขายืนเล็กน้อยเพื่อให้ได้ลิ้มรสที่วุ่นวาย จะต้องใช้เวลาประมาณ 13 นาที

SMUSES เพื่อภูมิคุ้มกันของเด็ก

smuses สำหรับเด็กสามารถแทนที่มื้ออาหารเต็ม จะดีกว่าที่จะปรุงอาหารโดยไม่มีน้ำตาล เครื่องดื่มดังกล่าวมีประโยชน์และถ้าคุณเพิ่มน้ำผึ้งขิงมะนาวแล้วค็อกเทลที่ดีจะออกมาเพื่อยกระดับภูมิคุ้มกัน

smuses สำหรับเด็กที่มีผลไม้

สารประกอบ:

• กีวี - 175 กรัม
• แอปเปิ้ล - 65 กรัม
• กล้วย - 85 กรัม
• รากขิง - 10 กรัม
• Melissa - 9 ชิ้น
• ที่รัก - 75 กรัม
• สตรอเบอร์รี่ - 375 กรัม
• น้ำมะนาว - 35 มล.

1. ปอกเปลือกแอปเปิ้ลจากเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ เทน้ำผลไม้จากมะนาว หลังจากถูขิงกล้วยสะอาดตัด เพิ่มน้ำผึ้งลงในเครื่องปั่นและบดทุกอย่างผสม
2. ล้างสตรอเบอร์รี่เอาก้านสับแผ่นสะระแหน่เพิ่มน้ำผึ้งธรรมชาติ ผสมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น
3. เพื่อให้ได้สมูทตี้สองโทนในแว่นตาสูงให้ใส่ส่วนผสมทั้งสองนี้อย่างระมัดระวังด้วยเลเยอร์

สมูทตี้จะเปิดออกไม่เพียง แต่สวยงามในรูปลักษณ์ แต่ยังอร่อยและมีสุขภาพดี ลูกน้อยของคุณจะชอบ

สมูทตี้แดด

สารประกอบ:

• สับปะรด - 125 กรัม
• Persik - 65 กรัม
• ส้มโอ - 125 กรัม
• น้ำแครอท - 115 มล.
• น้ำผึ้งธรรมชาติ - 15 กรัม

กระบวนการ:

1. ก่อนอื่นให้ทำความสะอาดผลไม้จากเปลือก จากนั้นตัดเป็นชิ้น
2. ส่งผลไม้ทั้งหมดไปยังภาชนะเครื่องปั่นเทน้ำผลไม้จากแครอทที่นั่นเติมน้ำผึ้งอะโรมาติกในตอนท้าย
3. เปิดเครื่องปั่นให้สมูทตี้เตรียมตัวเป็นเวลาสี่นาที

smuses สำหรับเด็ก 1 ปีของชีวิตในเครื่องปั่น

วิตามินสมูทตี้สำหรับเด็กจะถูกใส่เข้าไปในอาหารเมื่อทารกอายุหกเดือน แต่คุณไม่สามารถผสมผักผลไม้ได้ทันทีสำหรับผู้ใหญ่ สำหรับเด็กที่มีอายุต่ำกว่าหนึ่งปีอนุญาตให้ใช้กล้วยและ Kefir ของเด็กที่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์เท่านั้น สมูทตี้ดังกล่าวออกมาอย่างนุ่มนวลถือว่าเป็นฮิปโปอลเลกนิก

ส่วนประกอบ:

• กล้วย - 360 กรัม
• Kefir Children - 165 มล.

การตระเตรียม:

1. กล้วยควรทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์จากเปลือกสับในชามเครื่องปั่น
2. และหลังจากนั้น Kefir จะถูกเทลงในภาชนะบรรจุอีกครั้ง มันเพียงพอที่จะผสมผลิตภัณฑ์ประมาณหนึ่งนาที

smuses กับกล้วยสำหรับเด็ก

บางทีกล้วยเป็นผลไม้ที่พบได้บ่อยที่สุดซึ่งถูกเพิ่มเข้ามาในสมูทตี้สำหรับเด็ก อาจเป็นเพราะมันหวานมีกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์มีคุณค่าทางโภชนาการและไม่ค่อยมีอาการแพ้

สมูทตี้ Visitamin

สารประกอบ:

• กล้วย - 225 กรัม
• น้ำ - 225 มล.
• ลูกแพร์ - 225 กรัม
• ขิง - 19 กรัม

การตระเตรียม:

1. ทำความสะอาดผลไม้จากเปลือก ตัดเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขา วางในความสามารถของเครื่องปั่น
2. จากนั้นเพิ่มน้ำบริสุทธิ์ขิงเปิดเครื่องปั่นผสมผลิตภัณฑ์จนเป็นเนื้อเดียวกัน

เสิร์ฟสมูทตี้ในเวลาประมาณสิบห้านาที ดังนั้นมันจะอร่อยกว่าการเตรียมสดใหม่

สมูทตี้สตรอเบอร์รี่กับกล้วย

ส่วนประกอบ:

• สตรอเบอร์รี่ - 375 กรัม
• Kefir - 500 มล.
• กล้วย - 225 กรัม
• ที่รัก - 25 มล.

การตระเตรียม:

1. ล้างสตรอเบอร์รี่เอาใบทำความสะอาดกล้วยตัดผลเป็นชิ้น ๆ
2. วางทุกอย่างในชามเครื่องปั่นเปิดอุปกรณ์ผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยความเร็วเฉลี่ยเป็นเวลาสามนาที

สมูทตี้นี้เหมาะสำหรับเด็ก ๆ แทนที่จะเป็นของว่างตอนบ่าย

สมูทตี้ด้วยผงโกโก้และกล้วย

สารประกอบ:

• กล้วย - 225 กรัม
• โกโก้ - 55 กรัม
• นม - 125 มล.
• ที่รัก - 15 กรัม

กระบวนการ:

1. เอาชนะกล้วยบริสุทธิ์น้ำผึ้งโกโก้ในชามของเครื่องปั่น
2. เพิ่มนมเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้ความหนาแน่นของค็อกเทลกลายเป็นอย่างที่คุณต้องการ

สมูทตี้เสร็จแล้วเสิร์ฟให้กับเด็ก ๆ เป็นของว่าง

สมูทตี้เพื่อสุขภาพสำหรับเด็กที่มีชีสกระท่อม

อาหารที่มีชีสคอทเทจเป็นหนึ่งในเด็กที่มีประโยชน์มากที่สุด ผลิตภัณฑ์นี้จำเป็นสำหรับเด็ก ท้ายที่สุดมีแคลเซียมโปรตีนจำนวนมาก มันไม่ดีเมื่อเด็กปฏิเสธชีสกระท่อม แต่คุณสามารถเอาชนะทารกและเตรียมสมูทตี้แสนอร่อยสำหรับเด็กที่มีชีสกระท่อมซึ่งเด็กจะกินอย่างมีความสุข ด้านล่างดูสูตรอาหารดังกล่าว

สมูทตี้กับบลูเบอร์รี่

สารประกอบ:

• เก็บชีสคอทเทจ - 125 กรัม
• บลูเบอร์รี่ - 125 กรัม
• Kefir หรือโยเกิร์ต - 125 กรัม
• ที่รัก - 25 มล.

กระบวนการ:

1. สำหรับการปรุงอาหารสมูทตี้คุณสามารถใช้ทั้งเบอร์รี่แช่แข็งและบลูเบอร์รี่หอมสดชื่น
2. ลดส่วนผสมทั้งหมดลงในชามเครื่องปั่นเปิดอุปกรณ์ ด้วยความเร็วเฉลี่ยผสมส่วนประกอบของค็อกเทลเป็นเวลาสองถึงสามนาที

สมูทตี้หมอกครอสต์แอปเปิ้ลสำหรับเด็ก

ลูกแพร์หวานและแอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยวเป็นการผสมผสานที่ดีของผลไม้สำหรับสมูทตี้สำหรับเด็ก ควรทำความสะอาดแอปเปิ้ลเท่านั้นก่อนจากนั้นตัดเป็นชิ้นและอบเล็กน้อยในเตาอบ

สารประกอบ:

• แอปเปิ้ล - 215 กรัม
• ลูกแพร์ - 65 กรัม
• นม - 115 มล.

การตระเตรียม:

1. ล้างลูกแพร์แอปเปิ้ลบันทึกไว้จากแกนกลางตัดเป็นชิ้นใส่แอปเปิ้ลลงบนแผ่นที่เติมน้ำเล็กน้อย ส่งไปที่เตาอบ
2. อบแอปเปิ้ลประมาณห้านาที ทำความสะอาดลูกแพร์ด้วยตัดแกนวางในเครื่องปั่น
3. เปิดอุปกรณ์ให้เขาทำงาน เพิ่มแอปเปิ้ลเย็นชิ้นนม แกรนด์ทุกอย่างเป็นเวลาสองนาที
4. เทสมูทตี้ให้เด็กลงในแว่นตาสูงที่สวยงาม

อย่าเพิ่มลูกแพร์ลงในสมูทตี้มากกว่าที่ระบุไว้ในสูตร มิฉะนั้นทารกอาจพัฒนาความผิดปกติของกระเพาะอาหาร

เชอร์รี่สมูทตี้สำหรับเด็กสำหรับอาหารเช้า

เชอร์รี่ค็อกเทลยังถือได้ว่าเป็นสมูทตี้คลาสสิกสำหรับเด็ก มันมีกลิ่นหอมที่น่าพอใจมากรสชาติพิเศษที่มีโน๊ตเล็ก ๆ ของความเปรี้ยว ดูสูตรอาหารสำหรับจานต่อไป

สารประกอบ:

• Gerkules Croup - 55 กรัม
• เชอร์รี่ - 155 กรัม
• น้ำผึ้งธรรมชาติ - 25 กรัม
• นม - 125 มล.
• โยเกิร์ต - 115 มล.

กระบวนการ:

1. ควรเพิ่มนมลงในภาชนะบรรจุความร้อนปกคลุมด้วยเฮอร์คิวลิสลบออกจากเตา ปล่อยให้สะเก็ดบวม
2. ล้างผลเบอร์รี่เชอร์รี่เอาเมล็ดออกจากพวกเขา โหลดชามปั่นตีเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด ผสมเพื่อให้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันออกมา
3. เทสมูทตี้เสร็จแล้วลงในแว่นตาสูงที่สวยงามวาง 16 นาทีในที่เย็นประมาณ 16 นาทีปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ข้น

หลังจากระบายความร้อนสมูทตี้สามารถเสิร์ฟบนโต๊ะ เพื่อให้เด็กต้องการลองตกแต่งจานด้วยผลเบอร์รี่โรยโกโก้หรืออบเชย

สมูทตี้กับข้าวโอ๊ต

ต้องขอบคุณข้าวโอ๊ตเด็กจะสามารถตอบสนองความหิวโหยและรับพลังงานใหม่ ๆ ในการทำกิจการของเขาได้อย่างสมบูรณ์แบบ สมูทตี้สำหรับเด็กเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมีวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมาย

สมูทตี้กับผลไม้แห้ง

สารประกอบ:

• ข้าวโอ๊ต - 115 กรัม
• ลูกพรุน - 45 กรัม
• ลูกเกด - 95 กรัม
• วิตามินคูราก้า - 95 กรัม
• นม - 95 มล.
• ที่รัก - 45 มล.

การตระเตรียม:

1. ควรล้างผลไม้แห้งเทน้ำเดือด หลังจากเทน้ำร้อนให้พวกเขายืนยันเป็นเวลาสองชั่วโมง
2. เทข้าวโอ๊ตด้วย แต่นม ออกไปสองชั่วโมง
3. เมื่อผลไม้อ่อนข้าวโอ๊ตบวมวางส่วนประกอบทั้งหมดไว้ในเครื่องปั่นและผสมให้เข้ากัน

สมูทตี้สำหรับเด็กที่มีข้าวโอ๊ตพร้อมแล้วคุณสามารถตกแต่งด้วยใบสะระแหน่หรือมะนาวชิ้นหนึ่ง

สมูทตี้แสนอร่อยสำหรับเด็กที่มีช็อคโกแลต

เมื่อเด็กอายุสองขวบทารกจะได้รับช็อคโกแลต ยิ่งกว่านั้นเด็ก ๆ ชอบเขามาก สมูทตี้สำหรับเด็กที่มีโกโก้หรือกระเบื้องช็อคโกแลตจัดทำขึ้นตามสูตรต่อไปนี้

สารประกอบ:

• กล้วย - 225 กรัม
• โยเกิร์ต - 245 มล.
• นม - 115 มล.
• ช็อคโกแลต - 95 กรัม

กระบวนการ:

1. ทำความสะอาดกล้วยตัดเป็นชิ้น ๆ ส่งไปที่ภาชนะเครื่องปั่น
2. ช็อคโกแลตนมควรเป็นขูดในถ้วยเครื่องปั่น
3. ตอนนี้ที่ความเร็วเฉลี่ยผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเป็นเวลาหนึ่งนาที
4. เพิ่มองค์ประกอบอื่น ๆ ทั้งหมดของปัญหา Priestly มวลควรกลายเป็นเนื้อเดียวกัน

มันยังคงที่จะเทสมูทตี้ลงในครีมหรือแว่นตาโรยช็อคโกแลตสับและรักษาเด็ก เหนือสิ่งอื่นใดการเตรียมสมูทตี้นี้คุณสามารถทำการทดลองได้ ไม่จำเป็นต้องใช้กระเบื้องช็อคโกแลตคุณสามารถแทนที่ด้วยโกโก้และน้ำตาลได้อย่างง่ายดายและโยเกิร์ตสามารถแทนที่ด้วย kefir ฯลฯ

สมูทตี้ผักสำหรับเด็ก

ผักมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม แต่น่าเสียดายที่เด็ก ๆ ไม่เข้าใจสิ่งนี้และมักจะปฏิเสธพวกเขา ดังนั้นคุณแม่จึงมีวิธีอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงเด็กด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ สมูทตี้สำหรับเด็กเป็นหนึ่งในวิธีที่จะคุ้นเคยกับอาหารวิตามิน

สมูทตี้กับแครอท:

สารประกอบ:

• แครอท - 95 กรัม
• แอปเปิ้ล - 55 กรัม
• สะเก็ด - 45 กรัม
• Kefir - 95 มล.
• โยเกิร์ต - 95 มล.

การตระเตรียม:

1. ตัดแอปเปิ้ลทำความสะอาด ล้างแครอททำความสะอาดและตัดเป็นชิ้น ๆ
2. เท hercules kefir ทิ้งไว้ 15 นาที
3. วางผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในชามปั่นและเอาชนะประมาณสามนาทีเพื่อรับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน

สมูทตี้ผัก:

• บรอกโคลี - 125 กรัม
• สลัดเขียว - 45 กรัม
• โยเกิร์ต - 225 มล.
• งา - 9 กรัม

การตระเตรียม:

1. เอาสลัดสับแผ่นพับ
2. บรอคโคลี่บรอคโคลี่ด้วยมีดแล้ววางผักใบเขียวและบรอกโคลีลงในชามเครื่องปั่นและเพิ่มส่วนประกอบที่เหลือและคนด้วยเครื่องปั่น

อย่างที่คุณเห็นสมูทตี้สำหรับเด็กสามารถแทนที่มื้ออาหารเต็ม สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์มากที่จะเติมวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ แต่มีข้อบกพร่องเราไม่ควรมีส่วนร่วมในความมืดของเด็กโดยเฉพาะโดยเฉพาะผสมผักและผลไม้มากเกินไป ท้ายที่สุดคุณสามารถได้รับความผิดปกติของลำไส้ ร่างกายของเด็กไม่แข็งเหมือนร่างกายผู้ใหญ่

อ่านบทความเกี่ยวกับธีมการทำอาหารที่นี่บนพอร์ทัลของเราที่นี่:

1. วิธีทำค็อกเทลออกซิเจน?
2. Tygoves สูบบุหรี่ - สูตร;
3. สมูทตี้ผัก - สูตรอาหารสำหรับทำอาหาร
4. สมูทตี้ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก;
5. สมูทตี้สีเขียวสำหรับการลดน้ำหนักการทำให้บริสุทธิ์.

วิดีโอ: Smuses - สูตรสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปี