Vsebnost kalorij v kuhani, vermishev juhi na 100 gramov: z maslom, brez masla, z mesom, mleto meso, jajcem in sirom

Vsebnost kalorij v zavito -Off je majhna. Ta izdelek lahko v majhnih količinah porabimo za ljudi, ki spremljajo številko ali želijo shujšati.

Izdelki Macarona so sestavni del uravnotežene prehrane. Vermichel - vrsta testenin, ki je narejena iz pšenične moke najvišjih razredov z vsebnostjo surovega glutena ( približno 25%), vpleteno na vodo. Nekatere vrste vermicelli so narejene z dodatkom jajc.

Na naši spletni strani preberite članek o vsebnost kalorij v kuhani koruziUgotovili boste, koliko kalorij v 1 ušesih in 100 gramov izdelka.

V državah Azija V meniju so fižol in rižev vermicelli. Vsebnost kalorij za vsako vrsto testenin je drugačna. Pri nakupu Vermicelli morate biti pozorni na sestavo, saj lahko jajčne vrste iz mehke sorte pšenice privedejo do povečanja teže. Vermicelli, narejen iz trdih sort pšenice, vsebuje veliko količino beljakovin in ni visokokalorični izdelek. Preberite več o vsebnosti kalorij različnih jedi iz Vermichelles, napisanih spodaj. Preberite še naprej.

Vermichel je vrel na vodi z maslom, brez olja: vsebnost kalorij na 100 gramov

Za pripravo vermicelli testenine zavremo v slani vodi in obremenitev. Brez dodajanja vsebnosti oljnih kalorij 100 g izdelka,s pogojem, da je bil vermicelli uporabljen brez dodatkov približno 128 kcal.

Če v posodo dodate olje ( 40 g), vsebnost kalorij 100 g kuhani vermicelli na slani vodi bo 152 kcal.

Vsebnost kalorij - vermicelli riž

Riževi rezanci so narejeni iz riževe moke. Struktura testenin je prozorna, spominja na steklo. Po videzu je rižev vermichel podoben Funchosa (rezanci iz škrobnega fižola).

Vredno je vedeti: Ta vrsta testenin ne zahteva vretja, preden jo uporabimo, ga je treba vlivati \u200b\u200bz vrelo vodo in pustiti nekaj minut.

V riževih vermicelliju ni glutena, vlaknin in soli. Transparentni rezanci so vir snovi, pomembne za telo. Preberi več:

• Vsebuje 8 aminokislin.
• Izdelek dolgo časa poteši lakoto in ga zlahka absorbira, ne da bi povzročil negativne reakcije.
• Velika količina natrija in kalija v vermicelliju iz riževe moke pomaga stabilizirati ravnovesje v vodni soli.
• Zaradi prisotnosti magnezija v sestavi je izdelek koristen za kardiovaskularni sistem.
• Vitamin B. Povečuje ton in sposobnost dela.
• Rice vermicelli se nanaša na zapletene ogljikove hidrate, zato njegova vključitev v prehrano omogoča zmanjšanje potrebe po maščobah in preprostih ogljikovih hidratih, kar pomaga prihraniti številko.

Obstaja mnenje, da lahko prekomerna uporaba riževih vermicelli izzove razvoj patologij raka ledvic in sečil zaradi vsebnosti strupenih komponent v izdelku. Za izboljšanje in obogatitev okusa jedi uporabljajo različne začimbe in omake, ki povečajo škodljivi učinek na telo.

Vsebnost kalorij 100 g riževih rezancev v končni obliki je 108 kcalJed postrežemo v porcijah 250 gTako vsebnost kalorij v posodi doseže največ 300 kcalBJU:

• Beljakovine 1,8 g
• Maščoba 0,2 g
• Ogljikovi hidrati 24 g

Indeks glikemičnega izdelka je 61 enotkar je povprečen kazalnik.

Kaloriv ocvrtih vermichelov z mletjem mesom

Za pripravo ocvrtih vermicelli z mleto meso morate vzeti:

• Svinjsko mleto meso - 300 g
• Čebula - en računalnik, približno 250 g
• Vermichel - 400 g
• Paradižnikova pasta - 100 g
• Rastlinsko olje - 50 g
• Sol - 3 g
• Voda - 50 g
• Črni poper - 2 g
• Kurkuma - 3 g
• Peteršilj - 10 g

Kuhati morate tako:

1. Paradižnikovo pasto dodajte v rastlinsko olje, čebulo, poper, sol in kurkumo na ocvrto mleto meso.
2. Vermichel je ocvrti na srednji vročini.
3. Dodajte v ponev 1 žlica. lrastlinsko olje in, ki nenehno meša, ocvrte testenine, dokler se ne pojavi zlata barva.
4. Ocvrti vermicelli dodamo v soljeno kuhano vodo, pripravljeno na al-dent, nato izsuši vodo, dodamo končano mleto meso, okrasimo s sesekljanimi zelišči na vrhu.

Vsebnost kalorij 100 g Končana jed je približno 187 kcal.

Vermishel z jamborom: kalorija

Sestavine, potrebne za pripravo, vključujejo:

• Kuhani vermichel - 500 g
• Rastlinsko olje - 30 g
• Goveje govedino - 330 g

Kuhajte takole:

1. Testenine je treba vreti v slani vodi in se obremenjuje skozi colander.
2. Meso govejega mesa je v ponvi nekaj sekund ocvrto, rastlinsko olje, lovorjev list.
3. Meso postavite eno uro na nizki vročini. Po potrebi dodajte vročo vodo.
4. Ko voda zavre skoraj vse, v nastalo sestavo dodajte testenine in mešajte.

Vsebnost kalorij 100 g takšne jedi - 186 kcal.Posodo lahko kuhate z kuhanim govedino z dodatkom:

• Paradižnik - 340 g
• Luka - 150 g
• Korenje - 100 g

Vsebnost kalorij 100 g Takšna priloga s pusto meso ( 10% maščoba) bo približno 157 kcal.

Calorius vermichels s piščancem

Če želite pripraviti okusno in enostavno absorbirano posodo - vermicelli s piščancem, morate vzeti:

• Piščančja prsa - 200 g
• Čebula - 80 g
• Vermichel - 100 g
• Tudi 2 g črne popra in soli

Vermichel kuhamo v slani vodi 7 minut, voda se odcedi. Piščančja prsa, kuhana s čebulo, se razreže in doda v testenine, začimbe z začimbami po okusu. Vsebnost kalorij 100 g Jedi so 171 kcal.

Vermichel s sirom: vsebnost kalorij

Če želite pripraviti takšno jed, morate vzeti:

• Vermichel - 500 g
• Jajce - en računalnik, približno 47 g
• Sir - 30 g
• Rastlinsko olje - 10 g

Vermicell je kuhana v slani vodi postavljena v ponvi s ogrevanim oljem. V testenine se vlije jajčece in na vrhu posuto z naribanim sirom. Jed se šteje za pripravljeno, ko se sir popolnoma stopi. Vsebnost kalorij 100 g - 134 kcal.

Rolonton's Quick -cook vermicellus: vsebina kalorij

Instant rezanci "Rollton" Narejena je iz mehkih sort pšenice, zato ima visok glikemični indeks in povečan odstotek glutena. Za pripravo takšnih vermicelli nalijte kotle z vrelo vodo in dodajte začimbe po okusu. Vsebnost kalorij 100 g Vermichels "Rollton" je 448 kcal.

Vermichel s pečenko: vsebnost kalorij

Če želite pripraviti posodo s pečenko, morate imeti pri roki:

• Testenine - 400 g
• Svinjska maščoba - 40 g
• Mlečna margarina - 40 g
• Črni poper - 5 g
• Sol, začimbe - 15 g
• Voda - 2 l

Vermicelli se mora v ponvi s svinjsko maščobo in margarino (za mehak okus) cvriti na nizki vročini. Ocvrti vermicelli se doda v vrelo vodo, pripravljeno naokoli 8 minut, filtrirajte skozi Colander, dodajte začimbe, črni poper. Vsebnost kalorij 100 g jedi je 131 kcal.

Vermishel z lahkoto: vsebnost kalorij

Če želite pripraviti posodo, morate vzeti:

• Kuhane testenine - 300 g
• Jajca - 3 kose
• Kisla smetana 15% - 50 g
• Maslo - 10 g

Kuhani vermicelli segrevamo v ponvi z maslom, ga nalijemo z bipenimi jajci in ocvrti pod zaprtim pokrovom, dokler ni kuhano. Vsebnost kalorij 100 g jedi - 143 kcal.

Vermishel putinka: vsebina kalorij

Veremishel Spider Web lahko kupite v kateri koli trgovini. V nekaj minutah pripravite jed iz teh nenavadnih majhnih testenin. Moram vzeti:

• Vermishel pautinka - 150 g
• Sol - 5 g
• Rastlinsko olje - 30 g
• Voda - 200 ml

Vermichel mora plavati v olju, dokler ne zlato. Nato dodajte kuhano vodo, sol in dušimo pod zaprtim pokrovom, dokler se ne kuha - približno 6 minutVsebnost kalorij 100 g take jed 115 kcal.

Trden vermicellus: vsebnost kalorij

Vermicelli iz trdih sort pšenice je bogat z uporabnimi kompleksnimi ogljikovimi hidrati, zato vam po uživanju omogoča vzdrževanje ravni glukoze v krvi. Izdelek vsebuje b vitaminipotrebno za normalno delovanje telesne in možganske funkcije, pa tudi za ohranjanje lepote in mladosti las in kože. Vlakna v sestavi izdelkov iz trdega zapiska izboljšuje metabolizem in aktivira umik toksinov in toksinov, kar pomaga zmanjšati težo in čistiti telo. Vitamin B1 Je vir energije. Visok odstotek beljakovin v teh različnih izdelkih pomaga zmanjšati maščobno plast in ne mišično maso.

Sestava testenin (brez dodatkov) je uravnotežena. BJU - 12%/3%/89% oziroma. Zaradi tega se izdelek zlahka absorbira in ne more motiti izgube teže. Calorius vermichels surovi - 327-351 kcalVrednost hrane izdelka:

• Beljakovine 10,5 g
• Maščoba 2,1 g
• Ogljikovi hidrati 71,7 g

Vendar se testenine porabijo v kuhani obliki in dnevna norma je približno 150 gTako, ko jedo del vermičev iz trde moke, si človek daje dolg občutek sitosti. Hkrati telo prejme po vsebini kalorij - 175 kcal na 100 gramov izdelka.

Juha s klobasami, klobasami in vermicelli: vsebnost kalorij

Če želite pripraviti okusno juho s klobasami ali klobaso, morate vzeti:

• Svinjske klobase ali kos klobase - 90 g
• Krompir - 400 g
• Vermichel - 50 g
• Piščančja juha - 2 l
• 10 g koper, špinače, peteršilja in kopriv

Rezani krompir se doda v piščančjo juho, zavre 15 minutNato dodajte klobase in vermicelli in kuhajte več 6 minutPreden izklopite ogenj, položite sesekljano zeleno v juho in pustite, da zavre minuto. Vsebnost kalorij 100 g takšne juhe - 73 kcal.

Goveja juha z vermicelli: vsebnost kalorij

Juha je lahko izdelana iz govedine ali iz živilskih kosti. Na 400 g Vzemite hranilno juho z vermicelli:

• 60 g čebule
• 50 g korenja
• 5 g maslo
• 40 g Vermichels
• 7 g koper in peteršilj

Versichel, vret v slani vodi, je treba položiti v ponev, nalijte vročo juho, dodati olje in zavremo. Končno posodo potresemo s sesekljanimi zelišči. Vsebnost kalorij 100 g juhe z vermicelli je 60 kcal.

Juha z govedino in vermicelli: vsebnost kalorij

Če želite pripraviti takšno jed - juho z govedino in vermicelli, morate vzeti:

• Govedina - 250 g
• Korenje - 75 g
• Čebula - 70 g
• Vermichel - 70 g
• Krompir - 400 g
• Bay Leaf - 1 PC.
• Sol - 8 g
• Voda - 2,5 l

Kuhajte takole:

1. Govedino goveje meso v slani vodi približno 60 minut.
2. Nato v vrelo juho dodajte korenje, čebulo in kuhajte več približno 10 minut.
3. Ko korenček postane mehko, morate krompir, sesekljan s kockami.
4. Skozi 50 minut Dodajte vermicelli in lovorjev list.
5. Kuhamo juho, dokler krompir ni pripravljen.

Vsebnost kalorij 100 g jedi - 65 kcal.

Juha z enolončnico in vermicelli: vsebnost kalorij

Vermichell juha z enolončnico je zelo okusna in srčna. Moram vzeti:

• Krompir - 300 g
• Svinjska enolončnica - 340 g
• Korenje - 75 g
• Čebula - 70 g
• Vermichel - 150 g
• Rastlinsko olje - 20 g
• Voda - 3 l
• Zelenja - 10 g
• Črni poper - 5 g
• Sol - 2 g

V vrelo vodo dodamo sesekljan krompir in kuhamo 15 minutNato pripravite pečenko zelenjave in čebule. Dodamo testenine, pražimo in kuhamo v ponev z mesom, dokler ne kuhamo. Ko so zelenjava in vermicelli pripravljeni, dodajte enolončnico, začimbe in zelenja in pustite, da se kuha 10 minutVsebnost kalorij 100 g takšne juhe - 78 kcal.

Vsebnost kalorij v juhi s Turčijo in vermicellijem

Če želite pripraviti prehransko juho s purani in vermicelli, morate vzeti:

• Turčija - 500 g
• Vermichel - 100 g
• Voda - 3 l
• Krompir - 300 g
• Čebula - 70 g
• Sol - 2 g
• Zelenja - 5 g

Meso purana je treba razrezati na koščke in kuhati, dokler ne kuhamo. V juho dodajte sesekljan krompir in kuhajte 15 minutNato v ponev dajte čebulo in vermicelli, sol in spet kuhajte 5 minut. Pred uporabo posodo potresemo z zelišči. Vsebnost kalorij 100 g juhe - 64 kcal.

Piščančja prsi juha z vermicelli brez krompirja, krompirja, piščančja juha: vsebnost kalorij

Vsebnost kalorij v juhi z vermicelli iz piščančjih prsi brez krompirja je 45 kcalZa kuhanje pogosto uporabljajo samo:

• Vermichel - 100 g
• Čebula - 70 g
• Piščančja juha - 2 l

Juho lahko kuhate z zelenjavo, piščančjo prsi in vermicelli. Potrebno za vzeti:

• Piščančja file - 400 g
• Belo zelje - 320 g
• Korenje - 140 g
• Paradižnik - 310 g
• Bolgarski poper - 280 g
• Voda - 2,5 l
• Lovodni list in sol - 7 g

To storite:

1. Za kuhanje piščančjih prsi 20 minut.
2. Odstranite in razrežite na kocke, nato pa se z juho vrnite v ponev.
3. Tu je treba dodati veliko korenje in kuhajte več 10 minut.
4. Nato postavite sesekljano zelje in še naprej kuhajte 8 minut.
5. Po dodajanju paradižnika in popra, sesekljanega z obroči, pa tudi lovorodni list in sol.
6. Juho kuhamo na nizkem ognju 15 minut.

Vsebnost kalorij v Vermishell juhi s krompirjem na piščančji juhi je 59 kcal. Za pripravo morate vzeti:

• Piščančja prsa - 250 g
• Juha - 2 l
• Krompir - 150 g
• Korenje - 80 g
• Čebula - 70 g
• Testenine - 50 g
• Sol - 10 g
• Črni zemeljski poper - 5 g

Zavremo dojko. Dobili boste juho, dali meso, krompir, korenje, čebulo v njej. Vrzi testenine, sol, poper in skozi 5 minutIzklopite ogenj. Ne kuhajte dlje, sicer se bodo testenine razširile. V juhi bodo dosegli pripravljenost.

Mlečna juha z vermicelli: vsebnost kalorij

Vsaka oseba ima jed iz otroštva. Mlečna juha z vermicelli je pripravljena v vrtcih in šolskih menzah. Prijeten okus mlečne juhe z vermicelli je pripravljen iz naslednjih izdelkov:

• Mleko - 400 g
• Voda - 300 g
• Sladkor - 50 g
• Sol - 5 g
• Vermichel - 70 g

V ponev nalijte mleko in vodo, zavremo. Dodamo sladkor in sol, nato postopoma vstopite v vermicelli. V tem primeru morate nenehno mešati. Pripravite juho na nizki vročini 10 minut. Vsebnost kalorij 100 g Mlečna juha s testeninami je 78 kcalČe dodate maslo, bo več kalorij - 111 kcal na 100 gramov.

Vsebnost kalorij v gobovi juhi s krompirjem in vermicelli

Mnogi ljudje imajo radi jedi z gobami, še posebej, če so ta sadje gozd. Če želite pripraviti gobovo juho s krompirjem in vermicelli, morate vzeti:

• Gobe \u200b\u200b- 30 g
• Piščančja juha - 1,5 l
• Vermishel pautinka - 40 g
• Krompir - 3 pcs.
• Zeleni - malo
• Sol - 5 g

Piščančjim juhom dodajte sesekljane gobe, krompir in vermicell. Kuhajte na nizkem ognju 5 minutNa koncu kuhanja sol. Pred uporabo lahko dodate sesekljano zelenico. Vsebnost kalorij v takšni jed je na 100 g - 39 kcalS kislo smetano - 54 kcal.

Juha z mesnimi kroglicami in vermicelli: vsebnost kalorij

Izmišljeni v juhi so vedno okusnejši od mesa s koščki. Zato mnogi radi kuhajo samo to vrsto posode. Za juho z mesnimi kroglicami in vermicelli morate vzeti:

• Piščančja file - 250 g
• Krompir - 370 g
• Korenje - 65 g
• Čebula - 70 g
• Vermichel - 100 g
• Rastlinsko olje - 20 g
• Koper - 10 g
• Bay list - 1 kos
• Sol - 6 g
• Voda - 2 l
• Črni zemeljski poper - 4 g

Kuhajte takole:

• Oblikujte kroglice iz mletega mesa.
• Pripravite cvetje na sesekljani čebuli in naribanem korenju.
• Krompir razrežite s kockami.
• V vrelo vodo dodajte krompir in praženje, kuhamo 8 min.
• Nato spustite končne mesne kroglice v ponvi in \u200b\u200bkuhajte več 10 minut.
• Na koncu dodajte vermicelli, sol, poper, dodajte lovorjev list in zelišča.
• Kuhajte še enkrat 4 minute.

Vsebnost kalorij 100 g Takšna juha je 58 kcal.

Vermichel se lahko uporablja za pripravo različnih in okusnih prehranskih jedi. Izdelek je kombiniran tako z zelenjavo kot z mlečnimi izdelki ter različnimi sortami mesa. Pravilno kuhana posoda z vermichelom bo dieta uporabna in se ne boji povečanja telesne teže. Vso srečo!

Video: Kako prešteti vsebnost kalorij v kuhanih posodah? Kako prešteti vsebnost kalorij v končanih posodah?

Preberite na temo:

• Testenine: vsebnost kalorij na 100 gramov
• Vsebnost kalorij v različnih sortah riža
• Vsebnost kalorij v čaju
• Zajček: vsebnost kalorij na 100 gramov
• Koliko kalorij je v majonezi?