Obsah kalórií varenej, vermishevovej polievky na 100 gramov: s maslom, bez masla, s mäsom, mletým mäsom, vajcami a syrom

Obsah kalórií v zabalenom -off je malý. Tento produkt sa dá konzumovať v malom množstve pre ľudí, ktorí monitorujú číslo alebo chcú schudnúť.

Spokojnosť

Macarónové výrobky sú neoddeliteľnou súčasťou vyváženej stravy. Vermichel - typ cestovín, ktorý je vyrobený z pšeničnej múky najvyšších stupňov s obsahom surového lepku ( asi 25%), zapojený na vodu. Niektoré typy vermicelli sa vyrábajú s pridaním vajíčok.

Prečítajte si na našej webovej stránke článok o obsah varenej kukurice. Zistíte, koľko kalórií v 1 ušiach a 100 gramoch produktu.

V krajinách Ázia V ponuke je fazuľa a ryžové vermicelli. Obsah kalórií každého typu cestovín je iný. Pri nákupe Vermicelli by ste mali venovať pozornosť zloženiu, pretože druhy vajec z mäkkej rozmanitosti pšenice môžu viesť k prírastku hmotnosti. Vermicelli vyrobené z tvrdých odrôd pšenice obsahuje veľké množstvo bielkovín a nie je to produkt s vysokým obsahom kalorie. Prečítajte si viac o obsahu kalórií rôznych jedál z Vermichelles napísaných nižšie. Čítajte ďalej.

Vermichel varená na vode s maslom, bez oleja: obsah kalórií na 100 gramov

Na prípravu Vermicelli uvarte cestoviny v slanej vode a napätie. Bez pridania obsahu kalórií oleja 100 g produktu,s podmienkou, že vermicelli boli použité bez prísady asi 128 kcal.

Ak do misky pridáte olej ( 40 g), obsah kalórií 100 g varené vermicelli na slanej vode bude 152 kcal.

Obsah kalórií - Vermicelli Rice

Ryžové rezance sú vyrobené z ryžovej múky. Štruktúra cestovín je priehľadná a pripomína sklo. Vzhľad je ryžová vermichel podobná Funchose (rezance z fazule škrobu).

Stojí za to vedieť: Tento typ cestovín nevyžaduje varenie, pred použitím sa musí naliať s vriacou vodou a ponechať niekoľko minút.

V ryžových vermicelli nie sú žiadny lepok, vláknina a soľ. Transparentné rezance sú zdrojom látok dôležitých pre telo. Čítaj viac:

Obsahuje 8 aminokyselín.
Produkt ochladzuje hlad na dlhú dobu a ľahko sa absorbuje bez toho, aby spôsobil negatívne reakcie.
Veľké množstvo sodíka a draslíka vo vermicelli vyrobených z ryžovej múky pomáha stabilizovať rovnováhu so soľou vody.
Prítomnosť horčíka v kompozícii robí produkt užitočným pre kardiovaskulárny systém.
Vitamín B. Zvyšuje tón a schopnosť pracovať.
Rice Vermicelli sa vzťahuje na zložité uhľohydráty, takže jeho zahrnutie do stravy vám umožňuje znížiť potrebu tukov a jednoduchých uhľohydrátov, čo pomáha zachrániť postavu.

Existuje názor, že nadmerné používanie ryžových vermicelli môže vyvolať vývoj patológií rakoviny obličiek a močových ciest v dôsledku obsahu toxických zložiek v produkte. Na zlepšenie a obohatenie chuti používajú riady a omáčky, ktoré zvyšujú škodlivý účinok na telo.

Obsah 100 g ryžových rezancov v hotovej podobe je to 108 kcal. Misa sa podáva v porciách 250 g. Obsah kalórií v miske teda dosahuje maximum 300 kcal. Bju:

Proteíny 1,8 g
Tuk 0,2 g
Uhľohydráty 24 g

Index glykemických produktov je 61 jednotiekčo je priemerný ukazovateľ.

Calorius vyprážaných vermichelov s mletým mäsom

Ak chcete pripraviť vyprážané vermicelli s mletým mäsom, musíte vziať:

Bravčové mleté \u200b\u200bmäso - 300 g
Cibuľa - jeden počítač, približne 250 g
Vermichel - 400 g
Paradajková pasta - 100 g
Rastlinný olej - 50 g
Soľ - 3 g
Voda - 50 g
Čierne korenie - 2 g
Kurkuma - 3 g
Petržlena - 10 g

Musíte takto variť:

Pridajte paradajkovú pastu, zhasnutú do rastlinného oleja, cibule, korenia, soľ a kurkumy do vyprážaného mletého mäsa.
Vermichel je vyprážaný na miernom ohni.
Pridať na panvicu 1 lyžica. l. rastlinný olej a neustále miešané, vyprážané cestoviny, kým sa neobjavia zlatá farba.
Vyprážané vermicelli sa pridá do solenej prevarenej vody, pripravené na al-Dent, potom vypustite vodu, pridajte hotové mleté \u200b\u200bmäso a zdobia nasekané bylinky na vrchu.

Obsah 100 g Hotové jedlo je asi 187 kcal.

Vermishel s stožiarmi: kalórie

Zložky potrebné na prípravu zahŕňajú:

Varená vermichel - 500 g
Rastlinný olej - 30 g
Dusené hovädzie mäso - 330 g

Varte takto:

Cestoviny by sa mali uvariť v slanej vode a prelomiť cez cedník.
Hovädzie mäso je vyprážané niekoľko sekúnd na panvici, rastlinný olej, pridáva sa listový list.
Mäso vložte hodinu na nízku teplotu. Ak je to potrebné, pridajte horúcu vodu.
Keď voda vrie takmer všetky, pridajte cestoviny do výsledného zloženia a zmiešajte.

Obsah 100 g takejto misky - 186 kcal.Jedlo môžete uvariť pomocou vareného hovädzieho mäsa s pridaním:

Paradajky - 340 g
Luke - 150 g
Mrkva - 100 g

Obsah 100 g Taká príloha s štíhlym mäsom ( 10% tuk) bude približne 157 kcal.

Calorius vermichels s kuracím mäsom

Ak chcete pripraviť chutné a ľahko absorbované jedlo - vermicelli s kuracím mäsom, musíte vziať:

Kuracie prsia - 200 g
Cibuľa - 80 g
Vermichel - 100 g
Tiež 2 g čierneho korenia a soli

Vermichel sa varí v slanej vode 7 minút, voda je vyčerpaná. Kuracie prsia varené s cibuľou sa rezajú a pridávajú sa do cestovín, korenie korením podľa chuti. Obsah 100 g Jedlá sú 171 Kcal.

Vermichel so syrom: obsah kalórií

Na prípravu takéhoto jedla musíte vziať:

Vermichel - 500 g
Vajcia - jedna ks., Približne 47 g
Syr - 30 g
Rastlinný olej - 10 g

Vermicell varený v slanej vode je usporiadaný na panvici s ohrievaným olejom. Šľahané vajíčko sa naleje do cestovín a posypané strúhaným syrom na vrchu. Jedlo sa považuje za pripravené, keď je syr úplne roztavený. Obsah 100 g - 134 kcal.

Rolonton's Quick -Cook Vermicellus: obsah kalórií

Instantné rezance „Rollton“ Je vyrobený z mäkkých odrôd pšenice, a preto má vysoký glykemický index a zvýšené percento lepku. Na prípravu takýchto vermicelli nalejte kotly s vriacou vodou a podľa chuti pridajte korenie. Obsah 100 g verchels "rollton" je 448 kcal.

Vermichel s pečením: obsah kalórií

Na prípravu misky s pečením musíte mať po ruke:

Cestoviny - 400 g
Bravčový tuk - 40 g
Mliečny margarín - 40 g
Čierne korenie - 5 g
Soľ, korenie - 15 g
Voda - 2 l

Vermicelli sa musí vyprážať na miernom ohni, na panvici, pomocou bravčového tuku a margarínu (pre mäkkú chuť). Vyprážané vermicelli sa pridá do vriacej vody, pripravené okolo 8 minút, filtrujte cez cedník, pridajte korenie, čierne korenie. Obsah 100 g jedál je 131 kcal.

Vermishel s ľahkosťou: obsah kalórií

Ak chcete pripraviť jedlo, musíte vziať:

Varené cestoviny - 300 g
Vajcia - 3 kusy
Kyslá smotana 15% - 50 g
Maslo - 10 g

Varené vermicelli sa zahrieva na panvici s maslom, naliate sa šľahanými vajcami a vyprážané pod zatvoreným vekom, kým sa neuvarí. Obsah 100 g jedál - 143 kcal.

Vermishel Putinka: obsah kalórií

Web Veramishel Spider je možné kúpiť v ktoromkoľvek obchode. Pripravte si jedlo z týchto neobvyklých malých cestovín za pár minút. Musím vziať:

Vermishel Pautinka - 150 g
Soľ - 5 g
Rastlinný olej - 30 g
Voda - 200 ml

Vermichel musí byť vyprážaný v oleji, až kým nebude zlatý. Potom pridajte varenú vodu, soľ a duste pod zatvoreným vekom, kým sa neuvarí - asi 6 minút. Obsah 100 g takejto misky 115 kcal.

Solid Vermicellus: obsah kalórií

Vermicelli vyrobené z odrôd tvrdej pšenice sú bohaté na užitočné zložité uhľohydráty, a preto vám po konzumácii umožňuje udržiavať hladinu glukózy v krvi. Produkt obsahuje vitamíny B B.Potrebné pre normálne fungovanie funkcie tela a mozgu, ako aj na udržanie krásy a mládeže vlasov a pokožky. Vlákno v zložení produktov tvrdého rozpadu zlepšuje metabolizmus a aktivuje stiahnutie toxínov a toxínov, čo pomáha znižovať hmotnosť a vyčistiť telo. Vitamín B1 Je zdrojom energie. Vysoké percento bielkovín v tejto rozmanitosti výrobkov pomáha znižovať tukovú vrstvu, nie svalovú hmotu.

Zloženie cestovín (bez prísad) je vyvážené. BJU - 12%/3%/89% resp. Z tohto dôvodu sa produkt ľahko vstrebáva a nemôže zasahovať do chudnutia. Calorius Vermichels Raw - 327-351 kcal. Hodnota potravín produktu:

Proteíny 10,5 g
Tuk 2,1 g
Uhľohydráty 71,7 g

Cestoviny sa však konzumujú vo varenej podobe a denná norma je asi 150 g. Pri jedle časti vermichov z tvrdej múky sa teda človek poskytuje dlhým zmyslom pre sýtosť. Zároveň telo dostáva obsah kalórií - 175 kcal na 100 gramov produktu.

Polievka s klobásami, klobásou a vermicelli: obsah kalórií

Ak chcete pripraviť vynikajúcu polievku s klobásami alebo klobásou, musíte vziať:

Bravčové klobásy alebo kus klobásy - 90 g
Zemiaky - 400 g
Vermichel - 50 g
Kurací vývar - 2 l
10 g kôpru, špenátu, petržlenu a žihoviek

Do kuracieho vývaru sa pridávajú rezané zemiaky 15 minút. Potom pridajte klobásy a vermicelli a varte viac 6 minút. Pred vypnutím ohňa vložte nasekané zelené do polievky a nechajte ju na chvíľu uvariť. Obsah 100 g takejto polievky - 73 kcal.

Hovädzí vývar s Vermicelli: obsah kalórií

Vývar môže byť vyrobený z hovädzieho mäsa alebo z potravinových kostí. Na 400 g Vezmite výživový vývar s Vermicelli:

60 g cibule
50 g mrkvy
5 G Maslo
40 g Vermichels
7 g kôpru a petržlenu

Versichel, varená v slanej vode, by sa mala položiť na panvicu, naliať horúci vývar, pridať olej a privariť sa. Posypte hotovým miskou nasekanými bylinkami. Obsah 100 g vývaru s vermicelli je 60 kcal.

Polievka s hovädzím mäsom a vermicelli: obsah kalórií

Na prípravu takéhoto jedla - polievka s hovädzím mäsom a vermicelli, musíte vziať:

Hovädzie mäso - 250 g
Mrkva - 75 g
Cibuľa - 70 g
Vermichel - 70 g
Zemiaky - 400 g
Bay Leaf - 1 ks.
Soľ - 8 g
Voda - 2,5 l

Varte takto:

Varte hovädzie mäso v slanej vode asi 60 minút.
Potom by ste mali pridať mrkvu, cibuľu do vriaceho vývaru a viac variť asi 10 minút.
Po mäkkej mrkve musíte vložiť zemiaky nasekané kockami.
Cez 50 minút Pridajte Vermicelli a Bay Leaf.
Varte polievku, kým nie sú zemiaky pripravené.

Obsah 100 g jedál - 65 kcal.

Polievka s dusenými a vermicelli: obsah kalórií

Vermichell polievka s duseným mäsom je veľmi chutná a výdatná. Musím vziať:

Zemiaky - 300 g
Bravčové guláš - 340 g
Mrkva - 75 g
Cibuľa - 70 g
Vermichel - 150 g
Rastlinný olej - 20 g
Voda - 3 l
Zelení - 10 g
Čierne korenie - 5 g
Soľ - 2 g

Pridajte nasekané zemiaky do vriacej vody a varte 15 minút. Potom pripravte pečienku zeleniny a cibule. Pridajte cestoviny, pečte a varte na mäsovú panvicu s mäsom, kým sa neuvaria. Ak sú zelenina a vermicelli pripravené, pridajte dusené mäso, korenie a zeleň a nechajte ju variť 10 minút. Obsah 100 g takejto polievky - 78 kcal.

Kalórie obsahu polievky s morčacími a vermicelli

Ak chcete pripraviť výživovú polievku s moriakom a vermicelli, musíte vziať:

Turecko - 500 g
Vermichel - 100 g
Voda - 3 l
Zemiaky - 300 g
Cibuľa - 70 g
Soľ - 2 g
Zelení - 5 g

Mäso z morky musí byť nakrájané na kúsky a variť, kým sa neuvarí. Pridajte nasekané zemiaky do vývaru a varte 15 minút. Potom vložte cibuľu a vermicelli na panvicu, soľ a znova varte 5 minút. Pred použitím posypte miskou bylinkami. Obsah 100 g polievky - 64 kcal.

Kuracie prsia polievka s vermicelli bez zemiakov, zemiakov, kurací vývar: obsah kalórií

Obsah kalórií v polievke s vermicelli vyrobenými z kuracieho prsníka bez zemiakov je 45 kcal. Na varenie často používajú iba:

Vermichel - 100 g
Cibuľa - 70 g
Kurací vývar - 2 l

Môžete variť polievku so zeleninou, kuracie prsia a vermicelli. Vyžaduje sa:

Kuracie filé - 400 g
Biela kapusta - 320 g
Mrkva - 140 g
Paradajky - 310 g
Bulharské korenie - 280 g
Voda - 2,5 l
Bay Leaf and Salt - 7 G

To urobiť:

Varte kuracie prsia 20 minút.
Vyberte a nakrájajte na kocky a potom sa vráťte na panvicu s vývarom.
Mali by sa tu pridať veľká mrkva a variť viac 10 minút.
Potom vložte nasekanú kapustu a pokračujte vo varení znova 8 minút.
Po pridaní paradajok a korenia, nasekané prsteňmi, ako aj bobkovým listom a soľou.
Varte polievku na miernom ohni 15 minút.

Kalórie obsahu vermishellovej polievky so zemiakmi na kuracích vývaroch je 59 kcal. Na prípravu musíte vziať:

Kuracie prsia - 250 g
Vývar - 2 l
Zemiaky - 150 g
Mrkva - 80 g
Cibuľa - 70 g
Cestoviny - 50 g
Soľ - 10 g
Čierna mletá korenie - 5 g

Varte prsník. Získate vývar, vložte mäso, zemiaky, mrkvu, cibuľu nakrájané na kúsky. Hodiť cestoviny, soľ, korenie a cez 5 minút. Vypnite oheň. Nevaríš dlhšie, inak sa cestoviny rozšíria. V bujóne dosiahnu pripravenosť.

Mliečna polievka s vermicelli: obsah kalórií

Každý človek má jedlo od detstva. Mliečne polievka s vermicelli sa pripravuje v materských školách a školských jedálňach. Príjemná chuť mliečnej polievky s vermicelli sa pripravuje z nasledujúcich výrobkov:

Mlieko - 400 g
Voda - 300 g
Cukor - 50 g
Soľ - 5 g
Vermichel - 70 g

Nalejte mlieko a vodu do panvice, priveďte do varu. Pridajte cukor a soľ a potom postupne zadajte vermicelli. V tomto prípade sa musíte neustále premiešať. Pripravte polievku na miernom ohni 10 minút. Obsah 100 g mliečna polievka s cestovinami je 78 kcal. Ak pridáte maslo, potom bude viac kalórií - 111 kcal na 100 gramov.

Kalórie obsahu húb polievky so zemiakmi a vermicelli

Mnoho ľudí miluje jedlá s hubami, najmä ak sú tieto ovocie lesné. Na prípravu húb s zemiakmi a vermicelli musíte vziať:

Huby - 30 g
Kurací vývar - 1,5 l
Vermishel Pautinka - 40 g
Zemiaky - 3 ks.
Zelení - trochu
Soľ - 5 g

Do kuracieho vývaru pridajte nasekané huby, zemiaky a vermicell. Varte na miernom ohni 5 minút. Na konci varenia, soľ. Pred použitím môžete pridať nasekané zelené. Obsah kalórií v takomto jedle je na 100 g - 39 kcal. S kyslou smotanou - 54 kcal.

Polievka s mäsovými guľkami a vermicelli: obsah kalórií

Fikcie v polievke sú vždy chutnejšie ako mäso s kúskami. Preto mnohí radi varia iba tento druh jedla. Na polievku s mäsovými guľkami a vermicelli musíte vziať:

Kuracie filé - 250 g
Zemiaky - 370 g
Mrkva - 65 g
Cibuľa - 70 g
Vermichel - 100 g
Rastlinný olej - 20 g
Západ - 10 g
Bay Leaf - 1 kus
Soľ - 6 g
Voda - 2 l
Čierna mletá korenie - 4 g

Varte takto:

Vytvorte gule z mleté \u200b\u200bmäso.
Pripravte si vyprážanie na nasekanú cibuľu a nastrúhanú mrkvu.
Zemiaky odrežte kockami.
Pridajte zemiaky a praženia do vriacej vody, varte 8 minút.
Potom spustite hotové mäsové gule na panvici a varte viac 10 minút.
Na konci pridajte vermicelli, soľ, korenie, pridajte bobkový list a bylinky.
Znova variť 4 minúty.

Obsah 100 g Taká polievka je 58 kcal.

Vermichel sa dá použiť na prípravu rôznych a chutných jedál výživy. Produkt je kombinovaný so zeleninou a mliečnym výrobkom a rôznymi odrodami mäsa. Správne uvarená miska s vermichelom urobí diétu užitočnou a nebude sa báť prírastku na váhe. Veľa štastia!