Vitamina E e Omega 3, 6, 9 - A mesma coisa ou não: qual é a diferença, diferença. Ômega e vitamina E: compatibilidade

A vitamina E e ômega são substâncias diferentes. Mais detalhes são descritos no artigo.

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Todos sabemos sobre os benefícios de vitaminas e minerais. Eles ajudam o corpo a ficar em boa forma, não se cansam e trabalham como um relógio. Poucas pessoas sabem que mesmo vitaminas comuns e inofensivas devem ser prescritas apenas por um médico. Afinal, pode haver contra -indicações para uma pessoa em particular, e apenas o médico sabe disso.

Leia em nosso site outro artigo sobre o assunto: "O cabelo cai - quais vitaminas e elementos de rastreamento estão faltando no corpo?".

Às vezes, as pessoas confundem nomes e parece que certas drogas ou vitaminas são a mesma coisa. Por exemplo, Ómega e Vitamina E.. Parece que essas são as mesmas substâncias, ambas solúveis em gordura. Mas eles têm ações e propósitos diferentes. Mais detalhes são descritos neste artigo. Leia mais adiante.

Omega 3, 6, 9 - Qual é, qual é o benefício, o óleo de peixe, o que eles estão tomando?

Omega 3, 6, 9 - Estes são ácidos graxos. Este é o óleo de peixe e seu benefício consiste em:

Atividade antioxidante.
Diminuindo os níveis de colesterol no sangue - com uma técnica frequente e de curso.
Limpeza de vasos sanguíneos, especialmente com diabetes.
Suavizando os sintomas da menopausa. Para as mulheres, especialmente na menopausa, os sintomas da menopausa não parecem tanto.
Reposição do estoque de substâncias úteis - As pontas do cabelo cessam e as unhas são fortalecidas. A regeneração da pele ocorre mais rapidamente, o que significa que a pele assume uma aparência saudável.

O que eles estão levando?

Durante a gravidez usar Ômega - ácidos graxosÉ necessário. Sua dose diária para mulheres em posição aumenta quase 2 vezes, Porque parte das substâncias benéficas é gasta na formação do sistema nervoso do feto. Se você tomar óleo de peixe regularmente, o risco de gestose tardia em mulheres grávidas será reduzida.
Pessoas que decidiram perder peso, necessariamente use Ômega-ácidos, uma vez que normalizam o metabolismo do corpo.
Criançasrecomenda -se dar óleo de peixe para um bom desenvolvimento físico e intelectual. Aumenta a imunidade e reduz o risco de reações alérgicas.

Comprar Omega 3, 6, 9 posso no site iherb. São biodes com composição diferente - substâncias naturais e benéficas que ajudarão a melhorar a saúde e restaurar os jovens.

ômega-3 e 6 difere da Omega 9 O fato de as duas primeiras pessoas receberem da comida, enquanto Omega 9 é o corpo, na ausência de doenças graves, se produz.

Vitamina E - O que é, é Tocoferol, qual é o benefício, o que eles estão levando?

Vitamina E. - Um grupo de substâncias biologicamente ativas. Um dos quais é o tocoferol, contido em óleos e produtos de origem animal (ovos, caviar de peixe, frutos do mar, fígado).

É por isso que é útil vitamina E.:

Prevenção do câncer.
Afeta o afinamento do sangue, reduz assim o risco de trombose.
Ajuda a absorver nutrientes no embrião.
Útil para o sistema reprodutivo. Para homens - a produção de espermatozóides melhora. Nas mulheres, a regulação do ciclo menstrual.
Ajuda a absorção de substâncias e vitaminas úteis.

Vitamina E. Pegue para manter o nível normal de hemoglobina e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Protege as células sanguíneas dos efeitos negativos dos produtos decaimento, portanto, melhora a circulação sanguínea.

Vitamina E e Omega 3, 6, 9 - a mesma coisa?

As propriedades dessas duas substâncias - vitamina E. e Omegi 3, 6, 9 Semelhante o suficiente. Ambos são úteis para células sanguíneas, vasos sanguíneos, microcirculação, função reprodutiva de homens e mulheres. Reduza o colesterol. Ajude a visão a permanecer mais nítidos. Mas isso não é a mesma coisa, há uma diferença. Leia mais adiante.

Vitamina E e Omega 3, 6, 9 - Qual é a diferença, diferença?

Há realmente uma diferença.

ômega-3 e 6 - O corpo não pode apenas receber com comida, mas também produzi -lo.
Enquanto vitamina E., como todas as outras substâncias semelhantes, uma pessoa recebe com comida ou com o uso da droga.

Omega 9 É produzido pelo corpo. Isso o distingue de vitamina E., que deve ser tomado na forma de suplementos alimentares ou entra no corpo com comida, mas em doses escassas.

Omega 3, 6, 9, com algas, Hawthorn, selênio e vitamina E: compatibilidade, combinação

Vitamina E. Vai bem com Omega 3, 6, 9 - Também geralmente são a composição de um suplemento alimentar. Por exemplo, aqui vitaminas para homens na iherbem que um complexo equilibrado de todas as substâncias necessárias.

Omega 3, 6, 9 com algas, Hawthorn, Selenium e vitamina E. - completamente compatível. Frequentemente produzido em um medicamento. Por exemplo, aqui estão bons vitaminas oculares para pessoas com mais de 50 anos com vitamina E e ômega 3. O complexo dessas substâncias enriquece sangue com oxigênio, reduz a fadiga cardíaca, reduz o colesterol no sangue.

Na composição de suplementos alimentares com Ómega e vitamina E. Outros aditivos podem incluir que também são de grande importância. Por exemplo:

Kelp - A fonte de iodo. Tem um efeito útil na produção de hormônios da tireóide. Em conjunção com Omega 3, 6, 9 - afeta favoravelmente o sistema nervoso e a condição geral do corpo.
Hawthorn - Tones o músculo cardíaco, expande os vasos sanguíneos, melhora o fluxo sanguíneo cerebral e coronariano.
Selênio - Antioxidante, que afeta positivamente a produção de hormônios da tireóide. Ômega 3, 6, 9 com selênio - geralmente são usados \u200b\u200bjuntos, em uma adição biologicamente ativa. É demonstrado aumentar o nível de substâncias benéficas no corpo.

IMPORTANTE: Antes do uso de um aditivo biologicamente ativo, consulte um médico.

É necessário se inscrever sob o conselho de um médico e exatamente de acordo com as instruções, já que uma overdose leva ao envenenamento. O que é perigoso, descrito abaixo. Leia mais adiante.

Qual é o perigo de uma overdose de óleo de peixe, vitamina E: o que fazer?

Uma overdose de óleo de peixe ocorre raramente, porque para isso é necessário não apenas satisfazer a necessidade do corpo de Ômega 3, 6, 9, E também excedem fortemente sua dose. O que é perigoso? Tais sintomas de envenenamento podem se desenvolver:

Diarréia
Tontura
Pendurado nos olhos
Descascando os lábios e a pele
A ulceração da mucosa oral
Aumento da pressão e confusão de consciência

O que fazer? Você precisa entrar em contato com o hospital imediatamente. Enquanto uma ambulância está indo, em casa você pode enxaguar o estômago e usar adsorventes - Enterosgel, Polysorb e etc.

Overdose vitamina E., assim como o óleo de peixe, raramente é possível. Se isso aconteceu, os sintomas que devem alertar:

Diarréia
Dor de cabeça e tontura
Dor na epigástria

As complicações podem ser: ascites, insuficiência renal. Para ajudar uma pessoa com as primeiras suspeitas de envenenamento com esta vitamina, será necessário um apelo urgente ao hospital. Em um hospital, usando droppers e soluções, os médicos vão sair em excesso vitamina E.e estabilizar a condição.