Vitaminas B - Qual é melhor comprar? Características das vitaminas do Grupo B

Para que uma pessoa não tenha problemas de saúde, você deve levar um estilo de vida saudável e consumir energia dos produtos certos que contêm a quantidade mais necessária de vitaminas, minerais e ácidos graxos. Em particular, as vitaminas B B. É sobre elas que serão discutidas ainda mais, descobriremos quais vitaminas B são melhores para comprar se você tiver sua deficiência.

Se você equilibrar a dieta, deve usar não apenas proteínas, gorduras, carboidratos, fibras na quantidade certa, mas também leve em consideração o conteúdo de vitaminas e minerais em alimentos. De fato, sem esses elementos, o metabolismo energético é perturbado, as reações bioquímicas são lentas. Seu recebimento ocorre não apenas durante o consumo de produtos, mas também durante a síntese no esôfago.

Uma das vitaminas mais comuns que participam de diferentes processos do corpo são as vitaminas B. elas podem estar em produtos diferentes, mas a maioria deles é simplesmente perdida no tratamento térmico dos alimentos. Portanto, há uma questão de como nutrir o corpo com esses componentes. Quais vitaminas B são melhores para comprar. Tais elementos geralmente não têm propriedades acumulativas no corpo, mesmo com várias doenças neurológicas, são injetadas em pacientes na forma de injeções.

Vitaminas B - Qual é melhor comprar?

As vitaminas B desempenham um grande papel no funcionamento de muitos sistemas corporais humanos, abaixo da imagem lista as funções das vitaminas do Grupo B. Quando elas não são suficientes, surgem problemas de saúde imediatamente, portanto, periodicamente não impedem de suplementos alimentares ou na forma de medicamentos para farmácias.

IMPORTANTE: Se você sente fraqueza constante, a insônia o torturou, você é lento, irritado e apático, esses são os primeiros mensageiros da falta de vitaminas do Grupo B no corpo. Problemas com cobertura da pele na forma de prurido, secura e queima também podem se manifestar. Dor nos tecidos musculares, dormência de membros, ritmos rápidos do coração, falta de ar, perda de cabelo, apetite ruim, sensações desagradáveis \u200b\u200bno estômago, náusea, enxaqueca - isso também é falta de vitaminas do grupo B.

Os melhores complexos de vitaminas do grupo B

Avaliar compreensivo em V.

Algumas das substâncias mais importantes que beneficiam nosso corpo são vitaminas B. A funcionalidade normal do corpo humano é impossível sem vitaminas B. O significado especial das vitaminas do Grupo B é perceptível no trabalho do sistema nervoso. Quando não são suficientes, são perseguidos por doenças que são tratadas com reposição dessas vitaminas, como resultado de sua influência adicional, as fibras são restauradas, as células nervosas são passíveis de neurogênese.

A melhor forma de vitaminas B em formas coerentes (ativas) que são melhor absorvidas no corpo, diferentemente das formas sintéticas, desenvolvidas pelo avaliar. A propósito, o avaliar possui um sinal de GMP internacional confirmando a certificação em nível internacional. Veja este complexo a vitamina B é possível por este link.

Em seguida, um dos melhores complexos será apresentado para reabastecer o corpo com vitaminas do grupo B, formas inativas comuns.

• A droga é Blagomax

A série de orçamento das vitaminas do Grupo B produzida em cápsulas é conveniente para usar na embalagem 90 PCs. cápsulas. Esse valor é suficiente por três meses, porque a norma de tomar comprimidos é uma coisa por dia. A composição deles é descrita na imagem abaixo:

Os pacientes que usaram o complexo vitamínico falaram positivamente sobre essa composição. Graças às pílulas, a dinâmica positiva geral na saúde física dos pacientes foi observada, o humor melhorou, a irritabilidade, o mau humor diminuiu, ocorreu a aceleração metabólica, a insônia passou, o sono melhorou.

IMPORTANTE: Um complexo de vitaminas B Blagomax não pode ser consumido com seios em lactação e mulheres grávidas.

• "Multi-V-complexo" -vitamir

Inclui onze vitaminas do grupo B. É natural que seu efeito complexo seja muito mais eficaz que os elementos individuais. Graças a este medicamento, você pode sentir uma melhoria significativa no sistema nervoso humano. A dinâmica positiva na renovação das células da pele também será perceptível, a condição da pele, unhas e cabelos melhorará.

As pessoas que tiveram problemas com o sono receberam dinâmica positiva após o curso de tomar essas vitaminas. Sentimos uma melhoria no estado do sistema nervoso, uma acusação de energia positiva.

• Vitaminas de Rigla - Seja saudável

Existem vitaminas como: B1, B2, B6, B5, B9, PP, B12 como parte de um Dragee de vitaminas deste fabricante. De fato, toda a vitamina da linha B, exceto B7, B3. Eles podem ser comprados em farmácias em qualquer cidade.

Se aceitarmos, como indicado nas instruções, esse complexo, depois de duas semanas, uma melhoria na condição geral já ocorrerá. A funcionalidade do sistema nervoso é estabelecida, o sono, o humor melhora, a energia chega, a pele é limpa, os cabelos, as unhas se tornam melhores. É permitido beber vitaminas por cerca de três meses e, em seguida, não deixe de fazer uma pausa.

• Extensão da vida bioativa "complexo B completo"

Este aditivo é popular devido a um preço barato. Graças a essas vitaminas, o funcionamento do cérebro, o trato gastrointestinal melhora. A composição inclui elementos naturais e substâncias sintéticas. Uma forma conveniente dos comprimidos, tamanho pequeno - portanto, é conveniente engoli -los. No pacote de 60 peças de comprimidos, o suficiente por dois meses.

Se você tomar a droga diariamente, sentirá uma onda de energia, a condição da epiderme, placas de unhas e cabelos melhorará. De manhã, você sentirá um humor alegre. A única desvantagem durante o período de tomar essas vitaminas mudará a cor da urina, devido ao corante presente na composição.

• Sundown Naturals "B complexo"

As vitaminas deste fabricante são consideradas uma das melhores na composição e no número de elementos e vitaminas. Se você tiver uma falta de vitaminas desta linha, com a ajuda de suplementos alimentares, você reabastecerá sua reserva e se livrará do estresse, fadiga e mau humor. Se você bebe comprimidos diariamente de acordo com as instruções, não terá um ataque cardíaco.

No total, existem cem comprimidos na jarra, é recomendável beber uma pílula por dia. Recomenda -se que essas vitaminas bebam pessoas que praticam esportes. Afinal, eles sofrem uma grande perda de vitaminas B B. Você não pode beber vitaminas para mulheres grávidas e mulheres com bebês. E em outras situações, o complexo tem um efeito positivo nas pessoas, restaura o peso normal e ajuda a normalizar hormônios e metabolismo da água.

• Doppelgerz Act magnésio, vitaminas B "

Esse complexo é considerado um dos melhores, graças a ele, é possível devolver a imunidade após doenças prolongadas, aumentar o desempenho, restaurar a força após situações estressantes e colocar o sistema nervoso em ordem. É para isso que essas vitaminas são usadas, agora são populares devido à instabilidade vital e condições estressantes.

O magnésio combina bem com vitaminas do grupo B, ácido fólico também. Depois de tomar a droga, muitos sentem seu efeito e, portanto, dão preferência. É eficaz e tem um preço acessível.

• Vitaminas "natrol b-100"

Especialmente uma deficiência de vitaminas é observada no período da primavera, porque os estoques devem ser reabastecidos. Assim, você pode se livrar de irritações desnecessárias, letargia, apoiar processos metabólicos no corpo, melhorar o tônus \u200b\u200bmuscular, manter a pele em condições normais, fortalecer o sistema imunológico.

Existem cerca de 100 comprimidos na jarra, sua recepção se estende por três a quatro meses. Esse complexo de vitaminas é de popularidade especial entre os atletas. É útil para pessoas que levam uma vida ativa. É graças a esta composição que você pode sentir energia e não experimentar consequências negativas depois de tomar as pílulas. Dosagem - um comprimido por dia. Antes de tomar, não deixe de ir ao médico, ele ajudará você a ajustar a dose e dirá os meios eficazes no seu caso ou não. Você não pode beber pílulas para mulheres grávidas, amamentando.

• Solgar B + Vitamina C - Fórmula de Estresse

Você pode comprar essa composição em quase todas as redes de farmácias. O suplemento dietético tem sua própria história e a produz por muito tempo (1947) que apenas complexos naturais que consistem no produto. E neste complexo não há conservantes, aditivos prejudiciais, soja, açúcar, sódio, trigo. A empresa é responsável pela qualidade dos produtos.

Os clientes oferecem um volume diferente de vitaminas de acordo com cento ou duzentos e cinquenta cápsulas. Se você os usar um de cada vez, conforme indicado nas instruções, eles serão suficientes por um longo tempo. Graças a essas pílulas, você pode até se livrar da agressão se estiver muitas vezes em situações estressantes. É por isso que nos sites em que as revisões sobre esse medicamento escrevem muitas características positivas.

• MELHOR DO MOCO-"Complexo B totalmente ativo"

Este medicamento difere, pois ainda existe biotina. Tem um efeito positivo na condição da pele, unhas, cabelos. A droga é útil para mulheres grávidas e ao planejar a gravidez. Não tem corantes, aditivos prejudiciais. Portanto, você pode tomar vitaminas sem medo depois de consultar um médico especialista.

Esse complexo de vitaminas pode ser classificado como um dos melhores. Alivia o estresse nervoso, elimina enxaquecas, aumenta o balanço energético, tem um efeito benéfico no trato alimentar e aumenta o metabolismo.

• Vitagen "B complexo"

O complexo com prebióticos é eficaz para melhorar a microflora, tem uma dinâmica positiva na luta contra a apatia, o estresse, inibiu o estado, melhora a atividade cerebral, elimina cólicas nos tecidos musculares. Ajuda o sistema imunológico na luta contra várias doenças. É interessante que, tendo bebido o complexo deste fabricante, muitos usuários em análises mencionam que perderam o excesso de peso. Esse suplemento alimentar é eficaz para beber com rico de colesterol, a alta probabilidade de coágulos sanguíneos, o risco de aterosclerose. É suficiente beber um comprimido por dia e passar por um curso de tratamento de 1 a 3 meses. Os termos são individuais para os pacientes. Eles devem ser controlados pelo médico assistente.

Ratiopharm - "complexo de vitamina B"

Esta empresa está há muito tempo no mercado de farmácias, porque muitos pacientes recebem esses fundos com confiança. O complexo é bem -sucedido em sua composição qualitativa e quantitativa. Como outros meios do grupo B, esses comprimidos são eficazes para melhorar o estado de imunidade, sistema nervoso central e trato gastrointestinal.

Existem muitas respostas positivas sobre o medicamento nos locais do destinatário. Graças a ele, você pode se livrar da anemia, condições estressantes, parar de nervoso, melhorar a atividade cerebral, restaurar a pele, cabelos. A única coisa se as vitaminas forem tomadas com o estômago vazio - haverá azia. Você não pode usar a droga para as mães grávidas e de amamentar.

Características das vitaminas do Grupo B

Quais vitaminas B para comprar - Escolha você, acima descreveu suas características. Também deve ser transformado na composição, é importante que haja todos os oito representantes desta série. Além disso, todos eles são responsáveis \u200b\u200bpor diferentes processos no corpo humano. É bom se você tiver uma boa nutrição e obtê -los com alimentos e, se não, é melhor comprar os complexos acima e apoiar sua saúde com a ajuda deles.

Lista de variedades de vitaminas B:

1. Vitamina B1 ou tiamina. Afeta diretamente a retirada de gorduras e carboidratos, os processa com mais precisão em energia e regula o equilíbrio da água. Por dia, a taxa de consumo é de cerca de 1,39 mg. Muita dessas vitaminas em trigo sarraceno, aveia, garupa de arroz, bem como em carne de porco.
2. Vitamina B2 ou riboflavina. É necessário alimentar a pele, o equilíbrio de gorduras, a visão normal, regula o equilíbrio da hemoglobina. A norma diária é de cerca de 1,4 mg. B2 faz parte de nozes, repolho, leite, ovos, cogumelos.
3. Vitamina B3 ou niacina ou pp. É capaz de manter açúcar, proteínas, gorduras, hormônios. Basta usar 16 mg de vitamina por dia. Faz parte de leguminosas, ervas, fígado, cogumelos, nozes.
4. Vitamina B5 ou ácido pantotênico. Afeta a quantidade de colesterol, melhora a funcionalidade do sistema imunológico, promove alívio rápido após processos inflamatórios nos sistemas corporais e tem um efeito benéfico no sistema nervoso central. É suficiente tomar cerca de 6 mg de vitamina por dia. Muita dessa substância está em carne de frango, caviar de peixe, aveia, ervilhas.
5. Vitamina B6 ou piridoxina. Contribui para a hematopoiética, o trabalho do sistema nervoso central, a troca de compostos de carboidratos no corpo, mantém o sistema imunológico e melhora o estado da epiderme. A norma da vitamina por dia é de 1,9 mg. Muita vitamina em batatas, tomate, atum, alho, feijão, espinafre, carne e fígado.
6. Vitamina B7 ou Biotina ou - N. A substância desempenha um grande papel para um bom estado de cabelo, a epiderme, afeta positivamente a estrutura do tecido ósseo do cérebro, sistema nervoso central, glândula tireoidiana, glândulas adrenais. Cerca de 30 μg B7 devem ser consumidos por dia. A substância está contida na composição de cogumelos, soja, carne de frango, legumes diferentes, gemas de frango.
7. Vitamina B9 ou ácido fólico. Contribui para a hematopoiese normal, a formação de células de DNA, a divisão dessas células. Afeta os órgãos do trato digestivo, sistema nervoso central, pele, músculo cardíaco, sistema vascular. É normal tomar - 390 mcg por dia. Contido em verduras, frutas cítricas, abacates, legumes, nozes, fígado.
8. Vitamina B12 ou cobalamina.Novamente, tem um efeito direto no sistema nervoso central, no sistema imunológico, no trato digestivo e no sistema de fluxo sanguíneo. Rejuvenesce a pele, regula a troca de células de epiderme. Normalmente, use 2,3 μg B12 por dia. Muita vitamina está contida em peixes, carne, aves.

Além disso, essa linha pode ser classificada por componentes de vitamina como B4, B15, B8, B10 - os cientistas consideraram que essas substâncias não são tão importantes para o corpo humano quanto o acima. Eles mesmos podem se formar no corpo nas quantidades certas.

Vídeo: Vitamina B, que é melhor comprar um adulto?