Co gotować latem w upale: przepisy. Co gotować latem na obiad, świąteczny stół, urodziny, ślub, piknik, dzieci?

Artykuł zawiera najlepsze przepisy na potrawy, które można przygotować w letnim upale.

Lato to świetny czas, kiedy można jeść smaczne i jednocześnie. W sezonie letnim nasze ciało otrzymuje wszystkie niezbędne witaminy i minerały z naturalnych produktów - warzyw i owoców. Staraj się przestrzegać niektórych zasad, które pomogą jeść w upale:

• Więcej płynu. W upale nie należy jeść u suchej kobiety. Wybierz więcej soczystych warzyw (na przykład ogórki). Przed każdym posiłkiem wypij szklankę wody
• Mniej soli. Ta zasada jest powiązana z pierwszą. Sól narusza bilans wodny organizmu, opóźniając wodę toksynami
• Nie jedz jedzenia z lodówki. Ten wspólny nawyk prowadzi do przeziębienia. Jedzenie powinno być w temperaturze pokojowej
• Nie jedz „w rezerwie”. Latem ciało nie jest łatwe, ponieważ walczy z ciepłem. Jedz często nie w dużych porcjach, więc zmniejszysz obciążenie

Co gotować na obiad w lecie w upale?

Lepiej jest używać takich produktów na obiad:

• Białko. Może to nie być gruby twaroże
• Warzywa. Sałatka przyprawiona olejem roślinnym i sokiem z cytryny
• Napoje. Na przykład kefir lub wszelkiego rodzaju koktajle
• Niewiele owoców. Owoce nie są zabronione na obiad, ale nie powinny ich nadużywać ze względu na treść fruktozy

Domowa masa sera z owocami

Potrzebujemy:

• Domek nie jest gruby
• Kwaśna śmietana 15%
• Cukier
• Wanilia
• rodzynki
• Wszelkie owoce

Przepis:

• Zmierzamy twarogów w blenderze, a także kwaśną śmietaną i cukrem. Powinna wynikać spójność z tworzywa sztucznego, ale nie płynnego
• Wymieszaj masę z rodzynkami i umieść ją w porcji
• Udekorujemy z ciętymi owocami na górze

Sałatka warzywna

Potrzebujemy:

• Sałatka lodowa (więcej przepisów z tym produktem http://heaclub.ru/9-samyh-vkusnyh-receptov-salata-ajsberg-kak-prigotovit-salat-avokado-puricej-tuncram-krabomich )
• pomidory
• ogórki
• bułgarska pieprz
• cebula
• sól
• pieprz
• oliwa z oliwek

Przepis:

• Pokrój warzywa i warzywa kostkami lub talerzami
• Napełniamy sałatkę olejem, solą i pieprzem
• Dokładnie wymieszaj i podawaj do stołu

Co gotować latem na świąteczny stół w upale?

Na wakacje zdecydowanie chcę czegoś słodkiego i pięknego. Zimne desery są tym, czego potrzebujesz w letnim upale. Więcej z przepisem można tutaj zobaczyć http://heaclub.ru/prosty--recepty-vkusnyh-bystryh-desertov-prigotovlenie-luchshih-golechih-detskih-detnih-stalyanskihnskihnskihnskihnskhni-deesertini-deesertini-deshni-desertini

Deser »Rozbite szkło"

Niezbędny:

• Galaretka kilku kolorów
• Kwaśna śmietana 15%
• żelatyna
• Woda
• Cukier
• Owoc

Przepis:

• Gotujemy galaretkę zgodnie z przepisem na opakowaniu, wkładamy go do lodówki
• Wlać żelatynę wodą, a następnie wymieszaj z kwaśną śmietaną. Dodaj cukier i ubij masę mikserem
• Wytnij kolorową galaretkę i owoce
• Wlać je z kwaśną masą i włóż do lodówki
• Możesz ozdobić deser owocami lub tartą czekoladą

Aby deser można łatwo wyodrębnić z formy, przykryj go folią. Alternatywa - użyj postaci silikonowej

Square „Summer”

Potrzebujemy:

• Grzyby
• Kwaśna śmietana
• mleko
• Łyżka mąki
• Sól
• Pieprz
• Czosnek
• Chleb
• Warzywa

Przepis:

• Z góry (na przykład wieczorem) przygotowujemy pastę grzybową
• Drobno pokrój grzyby i wlej na patelnię. Kiedy dają sok, dodaj łyżkę mąki
• Następnie włożyliśmy kilka łyżek nie tłuszczowej śmietany i pół szklanki mleka
• Sól, pieprz, dodaj posiekanego czosnku
• Gulaj grzyby do pożądanej konsystencji
• Chłodny
• Rozmazujemy chleb powstałą pastą grzybową. Udekorujemy z ziołami na górze

Co gotować na urodziny w lecie

W urodziny zwyczajowo jest rozpieszczać gości ze słodkimi smakołykami, a mianowicie - ciasto. Ale tłuste kremy nie są zbyt przydatne w upale. Ponadto latem trwałość ciast jest znacznie zmniejszona. A co z lodami?

Można tu zobaczyć przepisy na lody owocowe http://heaclub.ru/kak-sdlat-fruktovoe-morozhenoe-v-domashnih-usloviyah-recepty-fruktovogo-yagodnogo-morozhenogo-fruktovogo-sorbeta-fruktovogo-lda

Cóż, w tym artykule zaoferujemy ci pyszny przepis pieczęć czekolady.

Potrzebujemy:

• mleko
• Fat Cream (35%)
• Cukier
• ciemna czekolada

Przepis:

• Ogrzejo mleko. Nie gotuj. Dodaj cukier i zakłócaj. Dodałem 2 łyżki soli cukru
• Dodaj czekoladę do mleka i poczekaj, aż czekolada się rozleje. Ciągle mieszamy masę
• Ochłodzić masę, dodaj śmietanę i ubij mikserem
• Wkładamy masę w zamrażarce na 3 godziny. Potem wyjmujemy i pobijemy
• Powtarzamy procedurę po kolejnych 2 godzinach
• Postaw na kolejne 2 godziny w zamrażarce
• Udekoruj lody czekoladowymi chipsami, owocami i syropem

Co gotować na wesele w naturze latem?

Piękne karmienie naczyń stworzy świąteczny stół na niezapomniany ślub. A sałatki w lecie są najczęstszym daniem. Użyj jednej opcji do dekorowania sałatek z artykułu http://heaclub.ru/krasivye-salaty-oformlenie-salatov-i-zakusok-kak-krasivo-ukrasit-sakuski-ovoshami-lijcom-majonezom-anananasom

Sałatka w tartletach

Potrzebujemy:

• Ser topiony
• Ogórek
• jajko
• majonez
• Czerwona ryba cięta
• Warzywa

Przepis:

• Zmiel jajko, ser i majonez w blenderze
• Wytnij ogórek w małych kostkach, wymieszaj z masy sera
• Sałatka położyliśmy na wzgórzu
• Zmieniamy kawałek ryby w rolkę. Zgadamy krawędzie i otrzymujemy uroczą różę
• Umieszczamy go na wzgórzu w dystrybucie.
• Udekoruj zielenią, tworząc naśladowanie łodyg

Co gotować na piknik w naturze latem?

Głównym daniem na pikniku jest grill. Można tu zobaczyć wiele marynat http://heaclub.ru/10-luchshih-ioriginalnyh-marinadov-dlya-shashlyka-recepty-vinnogo-pivnogo-limonnogo-lukovogo-i-medovogo-marinada-dlya-shingly

Kurczak na stosie

Składniki:

• Skrzydełka kurczaka
• Sól
• Świeża mięta
• Czosnek

Przepis:

• Suszone lub świeże mennica wyciągnij z masłem, solą i pominięciem przez prasę lub drobno posiekane czosnek, możesz także dodać ziemię pieprz, Daj sos do parzenia przez 10-15 minut.
• Umieść skrzydła do sosu, mieszać i przeziębił marynowanie na 3-5 godzin
• Połóż skrzydła na sieci, mocno przylegając do siebie, zainstaluj kratkę nad węglem, usmażyć skrzydła przez około pół godziny, aż do ugotowania, okresowo przewracając krata

Co gotować dla dzieci latem?

Dzieci muszą regularnie jeść pierwsze. Latem gorące zupy zastępują zimno. Zawierają wiele warzyw przydatnych dla dzieci. Popularne przepisy na zimne zupy http://heaclub.ru/holodnye-supy-na-leto-uresortiment-holodnyh-supov-shpinata-so-shhavelem-iz-vokado-borerechnogo

Okroshka dla dziecka

Wskazówki dotyczące przygotowania:

• Wyróżniaj Okroshkę, aby zrozumieć, co dziecko woli najbardziej
• Wlać Okroshka, nie zimną ciecz, ale w temperaturze pokojowej. Najlepszym wypełnieniem dziecka jest serum lub kefir
• Wytnij warzywa tak mniejsze, jak to możliwe
• Udekoruj Okroshkę przed podaniem, opowiedz dziecku interesującą historię o tym, aby zainteresować

Potrzebujemy:

• Jajka
• Ziemniak
• Ogórek
• Gotowana kiełbasa
• Kefir nie jest gruby
• Warzywa

Przepis:

• Gotuj jajka i ziemniaków
• Zmiel wszystkie składniki i wlej kefir. Sól najlepiej użyć morza
• Jeśli Okroshka okazała się zbyt gruba, można go rozcieńczyć wodą mineralną
• Posyp zmiażdżonym ziołami na górze

Więcej przepisów na Okroshka tutaj http://heaclub.ru/okroshka-s-kolbasoj-klassicayskaya-recept-kak-prigotovit-vkusuyu-okroshku-s-kvasom-bez-kvasa-kire-pive-sok-mineralque so-smetanoj

Co gotować na przewody w armii latem?

Obfitość przepisów na przewody w armii http://heaclub.ru/chto-gotovyat-na-provody-v-rmiyu-prazdnichnyj-stol-na-provody-v-emiyu-minyu-servirovka

Przekąska w frytkach

• Duże chipsy ziemniaczane
• Pierś z kurczaka
• Twardy ser
• majonez
• Ogórek
• Pieprz
• Sól
• Oliwki

Przepis:

• Gotuj pierś i drobno posiekaj
• Cutuje ogórki małymi kostkami
• Trzy sery na wścibrze
• Wymieszaj wszystkie składniki, dodaj do smaku majonez, pieprz i sól
• Układamy się z frytkami, dekorujemy oliwkami i ziołami

Ta przekąska musi być natychmiast podana do stołu, jak umieszczono ją w witkach. W przeciwnym razie żetony stracą chrupnięcie

Co gotować latem na rocznicę?

Ciasto na rocznicę jest po prostu konieczne. Przykłady dekoracji ciasta można znaleźć tutaj http://heaclub.ru/kak-krasivo-ukrasit-v-domashnih-usloviyah-kak-detskij-tort-remepty-ukrashiya-torta

Letni ciasto z owocami

Potrzebujemy:

• Do herbatników: mąka, cukier jajka
• Do wypełnienia: kwaśna śmietana, żelatyna, cukier, wanilia
• Owoce (morele, brzoskwinie, kiwi lub truskawki)

Przepis:

• Na początek piecz ciastko, jak zwykle. Wytnij go na kawałki
• Wlać żelatynę wodą, aby spuchła. Rozpuścić na kuchence, ciągle mieszając
• Pokonaj kwaśną śmietanę z cukrem i wanilią
• Wlać żelatynę do kwaśnej śmietany z cienkim strumieniem, cały czas mieszając
• Włóż film z jedzeniem w głębokie naczyniach, umieść owoce na dno
• Oprócz owoców - ciastka, a potem znowu owoce i ciastka
• Wlać wszystko z kwaśną mieszanką śmietanową i umieść w lodówce na dwie godziny
• Wyjmij letni ciasto i ostrożnie włącz danie, usuwając film
• Udekoruj zgodnie z potrzebami

Co gotować pyszne lato?

Pyszne napoje w lecie są w stanie złagodzić pragnienie i dodać energię.

Bezalco Mojito

• Mennica
• Limonka
• Krasnoludek
• lód

Przepis:

• Włóż miętę i kilka kawałków limonek w szklance. Pchanie i łyżka, aby utworzyć sok
• Zasypiamy lód
• Wlać sprite
• Wymieszaj koktajl i podawaj, dekorując miętę z prześcieradłem

Więcej przepisów Mojito tutaj http://heaclub.ru/recepty-koktejlya-mohito-alkogolnyj-bezalkogolnyj-sostav-domashnego-mhito

Jedzenie na drodze samochodem w lecie, aby nie pogarszać

Co wziąć na Dogę, aby być pełnym i nie zatruć:

• Woda. Musi i w dużych ilościach
• Orzechy lub suszone owoce
• Słodycze (ciasteczka lub gofry)
• Owoce i warzywa. Można je wyciąć z wyprzedzeniem i włożyć do statku
• Ciasta lub pizza. Nie powinni mieć mięsa i majonezu. Wtedy będą mogli „wytrzymać” przez 6-8 godzin
• Piaski z suchej kiełbasy. Ponadto bez użycia oleju lub majonezu
• Jogurt lub kefir. Można być odpowiednia do użytku bez lodówki do 3-4 godzin

Wideo: pyszny letni koktajl