Co zrobić, jeśli przewróciłeś się, dużo zjadłeś? Co zrobić, jeśli skrzyżowałeś słodką słoną, tłuszcz?

Powody przejadania się u kobiet i mężczyzn?

Istnieje kilka powodów przejadania się. Jeśli tak się dzieje, musisz skontaktować się z psychologiem i dietetykiem. Oto problem w psychologicznym nastroju osoby. Nazywa sięprzymusowy przejadanie się, gdy pacjent radzi sobie ze stresem z jedzeniem. 

Przyczyny przejadania się u kobiet i mężczyzn:

• Zaburzenia w układzie trawiennym, metabolizm. Najprawdopodobniej nieustannie przenosząca osoba ma problemy z układem hormonalnym, zaburzeniami hormonalnymi i brakiem niektórych witamin i pierwiastków śladowych. 
• Ciągłe przejadanie się w określonych warunkach. Wczasowici, którzy kupują bilet wszystko wliczone w cenę, Nie może stać przed szwedzkim stołem, stale leżąc góry jedzenia. Mechanizm jest wyzwalany, jeśli nie musisz płacić za jedzenie, warto jeść jak najwięcej.
• Pieprzone problemy psychologiczne z pysznym jedzeniem. Aby pozbyć się problemów, musisz znaleźć powód. 

Co zrobić, jeśli nieustannie przejadasz się?

Jeśli przejadanie nastąpi tylko raz, konieczne jest ułatwienie Twojego stanu, uciekając się do niektórych sztuczek. 

Co zrobić, jeśli nieustannie przejadasz się:

• Musimy się zatrzymać. Jeśli odczuwasz nasycenie, musisz przestać brać jedzenie. 
• Musisz się zebrać i poradzić sobie z trawieniem. Trudno jest strawić ogromny stos jedzenia, dzięki czemu może „stać”. Mogą wystąpić nudności, a nawet wymioty. 
• Nie angażuj się w kawałki i nie jedz w podróży. W słodyczach, ciasteczkach i kanapkach jest wiele kalorii i wysokiej zawartości cukru.
• Nie pozwól, aby wygląd głoduWięc jedz 5 razy dziennie, w małych porcjach.
• Jako przekąskę użyj jogurtu, twarogu, jabłek, grejpfrutów, suszonych owoców, orzechów.

Zamiast herbaty możesz wypić napój, który poprawia trawienie. Naturalny ocet jabłkowy dobrze sobie z tym radzi. W żadnym wypadku nie stosuje zwykłego kwasu octowego, ze stężeniem 9%. Wlać 20 ml octu jabłkowego do szklanki wody. Nieco kwaśne środowisko poprawi trawienie, zmniejszając nasilenie żołądka. To szybciej stymuluje produkcję soku żołądkowego i produktów. 

Co zrobić, jeśli żołądek skrzyżował się i boli:

• Enzymy, które pomagają rozbić jedzenie z dużą prędkością, radzą sobie dobrze z ciężkością w żołądku. To jest Pancreatin, Mezim, Festal. Jednak nie powinieneś się opóźniać, ponieważ przy regularnym użyciu takie pigułki powodują naruszenia w ciele.
• Gruczoły i narządy przestają syntetyzować enzymy niezbędne do podziału składników żywności, które mogą powodować poważne choroby. Jeśli wiesz, że jest uczta, na środku uroczystości musisz wziąć pigułkę.
• Festall jest do tego idealny. W ten sposób poprawicie swoją studnię, co zapobiegnie nudnościom i wymiotom. Jeśli tylko odczuwasz nasycenie, musisz przestać jeść lub jeść lekkie jedzenie. Często zamiast enzymów radzą używać gumy do żucia. Rzeczywiście, podczas żucia wyróżnia się duża ilość śliny, co poprawia trawienie, przyczyniając się do produkcji enzymów.

Nie musisz pić ogromnej ilości wody i przyjmować alkohol. Z dużej ilości wody i jedzenia żołądek jest rozciągnięty, więc może nastąpić uszkodzenie błony śluzowej. 

Co zrobić, jeśli przeprowadziłeś się z dnia na dzień?

Złe rozwiązanie jest pójście spać na pełnym brzuchu. Gdy dana osoba nie porusza się, proces trawienia żywności zwalnia.

Co zrobić, jeśli przeprowadziłeś się z dnia na dzień:

• Konieczne jest zmuszanie się do chodzenia i poruszania się. Jeśli jesteś na przyjęciu, najbardziej poprawnym rozwiązaniem byłoby trochę tańca. Nie możesz się wyrzucić, natychmiast pójść na bieżnię lub stadion.
• Po silnym wstrząsaniu stan może się pogorszyć, a zamiast lekkiego złego samopoczucia zacznie się rozerwać. Nie powinno być poważnego wysiłku fizycznego. Spacery lub powolne tańce to najlepsze opcje rozwiązania problemu. 
• W każdym razie nie możesz iść spać. Musisz spacerować po domu przez 15 minut. Nie trzeba biegać, powolny spacer. Weź lek na podstawie enzymów, jeśli nie jest, każdy chłonność jest odpowiedni. 

Co zrobić, jeśli się obali i chorujesz?

Często podczas przejadania się jest chore, dzieje się tak z powodu rozciągania żołądka, a także niepełnego rozkładu niektórych substancji. Jak wskazano powyżej, zaleca się przyjmowanie leków opartych na enzymach, które rozkładają tłuszcze i ciężkie składniki żywności.

Co zrobić, jeśli jest to obalenia i chore:

• Jeśli nie ma tabletek, możesz wziąć chłonność. Może być węgiel aktywowany,Enterosgel lubSmecta. Substancje te pochłaniają również dużą ilość tłuszczów, alergenów i związków występujących w wyniku rozpadu alkoholu. Dzięki temu możesz szybko otrzeźlić, chęć zjedzenia dużej ilości jedzenia zniknie.
• Aby pozbyć się nudności po spożywaniu substancji tłuszczowych, najlepiej wziąć fosfalgel lubAlmagel. W przewlekłych chorobach układu trawiennego weź enzymyPanzinorm lubMezim. Pomaga dobrze z nudnościamiCerucal I żelazo. Leki te nie zawierają enzymów, a jedynie hamują wymioty.  

Co zrobić, jeśli skrzyżowałeś słodycze?

Cukier jest szkodliwym składnikiem w składzie żywności, który gwałtownie podnosi poziom insuliny we krwi. Utrata wagi i siedzenie na diecie może przejadać się i używać dużej liczby deserów, słodkich produktów.

Co zrobić, jeśli skrzyżowałeś słodycze:

• Takie awarie negatywnie wpływają nie tylko na liczbę, ale także na stan zdrowia.
• Oczywiście do płynu nie można dodać miodu lub cukru. Zmniejsza cukier wołowy i produkty białkowe. Jaja są uważane za idealne. Aby nie było chęci jedzenia słodyczy lub ciasta na diecie, radzimy użyć banana wcześnie rano na pusty żołądek.
• Zawiera dużą ilość węglowodanów i cukru, które pomogą odzyskać chęć użycia go w ciągu dnia. Możesz zjeść jeszcze kilka owoców z niższą zawartością cukru. Są to grejpfruty i jabłka. W ciągu dnia dodaj do diety niewielką ilość suszonych owoców, takich jak suszone morele lub śliwki. Zawierają dużo cukru i dużą ilość błonnika, co daje poczucie nasycenia.
• Spróbuj użyć użytecznych tłuszczów zamiast prostych węglowodanów w zimnej porę. Sałatki tankowania olejem roślinnym, najlepiej jest, jeśli jest oliwka. Zimą możesz zjeść kawałek tłuszczu, wadze 20-30 g. Bardzo często ciało wymaga słodyczy z powodu braku odżywiania i tłuszczów.

Jeśli ciągle chcesz słodyczy, wejdź do owoców morza do diety, w szczególności tłuszczu, czerwonych ryb. Sald lub łosoś jest odpowiedni. Odmiany te zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, które są doskonale wchłaniane przez organizm i zapobiegają pojawieniu się chęci jedzenia deseru. 

Co się stanie, jeśli zjesz dużo cukru?

Jeśli trzustka jest zdrowa, a to jest pojedynczy przypadek, nic się nie wydarzy. Ale przy ciągłym nadużywaniu cukru, zapalenia trzustki, dolegliwości trzustki mogą rozwinąć się cukrzyca.

Co się stanie, jeśli zjesz dużo cukru:

• Ostry skok poziomu glukozy we krwi powoduje rodzaj zależności. Po przetworzeniu glukozy występuje spadek poziomu insuliny, więc ciało próbuje ją zwiększyć.
• W związku z tym osoba może nawet chcieć słodyczy. Okazuje się, że rodzaj cyklu i zależności od cukru. Jeśli na diecie przytłoczyli słodko, pochłaniając nadmiar ciasta, musisz jak najszybciej usunąć go z ciała. Aby to zrobić, musisz pić dużo wody i herbaty z cytryną.

Co zrobić, jeśli przewróciłeś?

Fatty Foods charakteryzuje się wysoką zawartością kalorii, ma silny obciążenie wątroby i dróg żółciowych, trzustki. Dlatego takie pokarm jest szkodliwe nie tylko ze względu na rosnącą wagę, występowanie otyłości, ale także z powodu problemów zdrowotnych.

Co zrobić, jeśli przewróciłeś?

• Jeśli podczas świątecznej uczty zjadają dużo tłustego jedzenia, zalecamy przyjmowanie leku enzymatycznego. Co najlepsze, jeśli to wszystko jest festall. Pamiętaj, że w żadnym wypadku nie należy jednocześnie przyjmować sorbentów i leków na podstawie enzymów.
• W końcu węgiel aktywowany,Smecta lubEnterosgel Absorbują enzymy, uniemożliwiając im działanie. Warto je wziąć w różnych momentach, po 2 godzinach. 
• Po przejadaniu się tłustym pokarmami istnieje ładunek w dróg żółciowych i pęcherza żółciowego. Dlatego konieczne jest przyjmowanie leków chleretycznych. Jeśli masz regularne tworzenie gazu po zjedzeniu tłustego pokarmu, żołądek i nudności są chore, musisz skontaktować się z lekarzem.
• Być może przewlekłe choroby. Zasadniczo ból występuje z powodu wzrostu wielkości wątroby i w przypadku chorób zapalnych. Jeśli po zjedzeniu tłustego pokarmu w wątrobie, w prawym hipochondrium obserwuje się biegunkę, konieczne jest przyjmowanie leków chleretycznych. Jest to kolekcja piętnowania kukurydzy i nieśmiertelności, karczocha, otyska mlecznego również jest odpowiednia. Jeśli występuje ostry ból, weź leki przeciwskurskie, takie jak no-shpa lubSpasmalgon. Pamiętaj, aby śledzić dietę, nie jedz pikantnego, smażonego jedzenia. Pij wodę bez gazu. Ryż oraz otręby owsiane dobrze radzą sobie z usuwaniem tłuszczu z organizmu. Są to absorbenty, które pochłaniają znaczną ilość toksyn.

Czy można spowodować wymioty, jeśli się obali?

Jeśli przewróciłeś się, możesz znacznie uprościć sytuację, powodując wymioty. Jednak gastroenterolodzy tego nie zalecają.

Czy można spowodować wymioty, jeśli przewróciłeś:

• Poczujesz gwałtowną poprawę zdrowia i oczyszczania, ale kwasowość żołądka i przełyku różni się. Dlatego sok żołądka może powodować podrażnienie i obciążenie przełyku, gardła, co doprowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji i chorób.
• Po przejoleniu spróbuj spacerować, w żadnym wypadku nie zamierzaj odpocząć. Następnego dnia zrób sobie okres postu. Weź wodę z sokiem z cytryny i kefirem. Oszczędzająca dieta rozluźni wątrobę i łatwo usunie wszystkie toksyczne substancje z organizmu. 

Jeśli przewrócisz słone, co robić?

Sól może wywołać występowanie bólu w stawach i problemy z nimi. Często po przejadaniu się solonego jedzenia pojawia się obrzęk, które nie pozwalają na założenie ulubionych butów.

Jeśli przekroczyłeś słone, co zrobić:

• Po wypiciu dużej ilości soli radzimy pić rozwiązania, które usuwają go z ciała. Takie płyny obejmują herbatę i herbatę i herbatę pola. Odpowiednia jest każda kolekcja moczopędna lub lekarstwo zaprojektowane do leczenia nerek. Dobrze radzi sobie z obrzękiem Uro. Są to krople z zapachem iglastym, które należy kapać na cukrze i brać przez kilka dni.
• Medyk ma pozytywny wpływ na stan zdrowia nerek. W skrajnych przypadkach możesz wziąć tablet Firusemide. Zalecamy obserwowanie trybu picia i zwiększenia ilości wody w diecie. Woda pomoże usunąć nadmiar soli z ciała. Warto zwrócić uwagę na niektóre owoce, warzywa i produkty, które pomagają usunąć sól z organizmu.
• Należą do nich ryż i świeże ogórki. Są to wchłanianie, które pochłaniają znaczną ilość soli. Gotuj dwie łyżki zbóż w niewielkiej ilości wody, aż do uzyskania kruchy owsianka. Nie jest konieczne dodawanie soli i masła. Zjedz owsiankę wieczorem po przejadaniu się, a także rano na pusty żołądek. Pomoże to szybko pozbyć się obrzęku.