Berapa suhu air di laut, sungai dianggap nyaman, menyenangkan dan dapat diterima untuk mandi orang dewasa dan anak -anak? Pada suhu air apa tidak bisa berenang di laut, sungai? Bagaimana menentukan suhu air yang optimal untuk berenang di lautan seluruh keluarga?

Pada suhu air berapa berenang terbaik, berenang di laut, sungai/

Di musim panas, bagi para pecinta berenang di reservoir alami, pertanyaannya menjadi relevan tentang suhu air apa yang tidak bisa berenang. Anda akan mempelajari bahan mereka dari artikel ini, suhu air apa yang dianggap nyaman untuk memandikan seluruh keluarga, apa cara untuk menentukan suhu optimal reservoir.

Bagaimana menentukan suhu air yang optimal untuk berenang di lautan seluruh keluarga?

Untuk mengantisipasi liburan, banyak yang berpikir tentang liburan yang menyenangkan di pantai laut. Ya, dan apakah liburan di kota dengan relaksasi seperti itu dibandingkan, di mana masalah dilupakan sendiri, tubuh menerima tuduhan semangat. Beristirahat di laut atau pantai danau, Anda bahkan bisa dipanaskan.

• Tidak semua wisatawan dapat menyelam ke lubang es di embun beku epifani. Ada yang di mana suhu air di kolam alami akan nyaman saat mencapai derajat tertentu. Dan jika suhu air jauh dari suhu susu segar, maka mandi tidak akan nyaman.
• Dan jika seorang wisatawan bukan pekerja medis, atau bukan karyawan stasiun meteorologi, maka masalah jumlah optimal derajat air laut untuk mandi orang dewasa, dan terutama anak -anak, akan relevan selama liburan.
• Suhu berapa yang dianggap nyaman? Paling sering, kisaran suhu dibatasi hingga 22-24 derajat. Namun, suhu air 18 derajat juga dianggap dapat diterima untuk mandi orang dewasa dan anak -anak. Dan beberapa bahkan siap untuk membantah versi ini.
• Untuk "walrus", misalnya, air akan cukup hangat di musim dingin, terlepas dari cuaca. Hanya kami yang tidak tertarik untuk berenang musim dingin. Bahan artikel ini dirancang untuk rata -rata orang yang beristirahat di musim yang hangat.

Mendistribusikan ke dalam air, kami bereaksi tidak hanya terhadap suhu media cair. Ada faktor -faktor lain yang mempengaruhi sensasi kita dan tingkat kenyamanan. Di antara mereka, berikut ini dapat dibedakan:

• temperatur udara
• sinar matahari
• tekanan
• fluktuasi gelombang laut

Berapa suhu air di laut, sungai dianggap nyaman, menyenangkan untuk mandi pria dan wanita dewasa?

Jika seseorang tidak memiliki termoregulasi, maka tubuh tidak dapat beradaptasi dengan perubahan eksternal di lingkungan. Tidak akan ada kesempatan untuk melakukan prosedur yang mempromosikan pengerasan.

• Banyak yang percaya bahwa air yang paling hangat sangat ideal untuk mandi. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Dalam reservoir alami, suhu air yang berada di atas 24 derajat, mikroorganisme berbahaya mulai berkembang. Dimungkinkan juga untuk mengembangkan infeksi "kental" yang tidak menyenangkan - rotavirus. Di hadapan data dari mikroorganisme, mandi di kolam dapat mempengaruhi kesehatan anak -anak dan orang dewasa.
• Dan jika "musim laut" dianggap terbuka di beberapa pantai Feodosia dan Yevpatoria pada pertengahan Juni, maka pada bulan Agustus tingkat air laut naik di atas 30.
• Pendapat penduduk dari berbagai negara relatif terhadap suhu air yang nyaman dapat sangat bervariasi. Bagi penduduk asli Mesir, misalnya, indikator termal yang lebih tinggi diperlukan, karena tinggal di lingkungan yang cukup hangat bagi mereka adalah norma.
• Orang -orang lokal di pantai Baltik merasa cukup nyaman saat mandi di reservoir yang suhu airnya 20 derajat.

Pada suhu air berapa yang disarankan untuk berenang untuk anak -anak dan wanita hamil?

• Agar tidak mengambil risiko kesehatan, anak -anak dan ibu hamil lebih baik berenang di air, suhunya setidaknya 22 derajat. Dalam hal ini, Anda tidak perlu segera terjun ke dalam air, jika tidak ada risiko perbedaan panas yang kuat. Lebih baik pindah ke tempat yang tertutup dari matahari selama beberapa menit dan sedikit dingin. Lebih baik bagi wanita hamil untuk menghindari tinggal lama di air laut. Waktu optimal di kolam adalah 15-20 menit.
• Jika orang tua memutuskan untuk menebus bayi yang belum pernah setahun, maka tinggal di kolam perlu dikurangi menjadi 5 menit. Membeli untuk pertama kalinya remah di kolam, itu akan cukup selama beberapa menit.

Air laut adalah log untuk anak -anak. Namun, jika Anda mengabaikan rekomendasi para ahli, maka kekebalan anak -anak dapat sangat melemah. Tahap terakhir dari prosedur air bayi harus dihapus.

Pada suhu 9-13 derajat, orang yang marah dapat menghabiskan 5 menit dalam air

Berapa suhu air di laut, sungai dianggap nyaman untuk mandi anak -anak?

Di musim panas, air hidup transparan tampaknya menjadi satu -satunya keselamatan dari panas. Namun, jika Anda memutuskan untuk menghabiskan waktu bersama seorang anak di pantai atau sungai, maka Anda perlu memperhitungkan banyak faktor sehingga anak tidak overcool, terbawa oleh prosedur air. Bagaimanapun, indikator suhu di kolam alami tampaknya jauh lebih rendah daripada suhu air di bak rumah.

Suhu air yang optimal untuk anak -anak renang:

• Untuk seorang renang kecil, yang prosedur airnya dilakukan dalam pemandian hangat (lebih dari 30 derajat) akan nyaman pada 27-28 derajat. Indikator suhu seperti itu akan mendekati yang akrab bagi remah sebanyak mungkin.
• Jika bayi dimandikan dengan air, suhunya turun di bawah 30 derajat, maka indikator air yang nyaman di kolam alami untuk remah-remah akan 24-25 derajat.
• Namun, indikator yang dijelaskan di atas dapat diterima untuk mandi anak yang keras yang tidak memiliki masalah kesehatan.

Pada suhu air berapa yang terbaik untuk berenang, berenang di laut, sungai ke orang dewasa dan anak -anak?

Untuk siswa, suhu air di reservoir 22-23 derajat akan optimal. Faktor -faktor seperti mengunjungi bagian olahraga, pool diperhitungkan di sini.

Jika airnya dingin, maka waktu tinggal di kolam harus dikurangi. Fakta bahwa anak harus berada di pantai mengatakan yang berikut:

• penampilan Cahaya Merinding
• bibir biru

Agar anak dapat benar -benar melakukan pemanasan, perlu meningkatkan jeda di antara berenang. Periode optimal setidaknya 15-20 menit.

• Orang tua tidak boleh melupakan tabir surya. Keringkan di bawah sinar matahari, tanpa menyeka setelah mandi, seorang anak hanya dapat jika peralatan pelindung khusus diaplikasikan pada kulit, karena risiko pembakaran setelah prosedur air meningkat.
• Orang dewasa selama mandi di reservoir dapat fokus pada sensasi mereka sendiri: indikator suhu yang optimal adalah yang berenang tidak menyebabkan ketidaknyamanan.

Suhu air yang diizinkan untuk berenang di lautan orang dewasa dan anak -anak

Untuk orang dewasa, orang yang sehat tanpa patologi neurologis, penyakit jantung kronis, indikator suhu adalah 21 derajat. Periode tinggal di air sebanding dengan suhu: lebih baik berada di air dingin tidak lama. Kalau tidak, hipotermia dimungkinkan, melibatkan kejang pembuluh darah, kram pada anggota badan. Dan ini bahkan dapat menyebabkan tenggelam.

Untuk anak -anak, indikator termal yang optimal dari air laut adalah 22 derajat. Tetapi di sini penting untuk mempertimbangkan kondisi umum anak, seberapa keras dia dan pada suhu apa selama prosedur air biasa digunakan untuk berenang di rumah.

Suhu air di laut adalah 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 derajat: Bisakah Anda berenang?

Cara untuk menentukan suhu air yang cocok untuk mandi:

Untuk mengetahui tingkat air mana yang akan optimal, informasi tentang segmen termal akan membantu:

• Pada suhu air 0 derajat, hanya perendaman yang dimungkinkan selama beberapa menit. Kalau tidak, orang yang tidak dimasukkan bisa mendapatkan hipotermia yang kuat. Jika kesehatannya baik, dan tubuhnya marah, misalnya, dengan "walrus", maka waktu tinggal di air dapat ditingkatkan.
• Pada suhu 1-8 derajat, tinggal di kolam dapat diperpanjang hingga 2 menit, tetapi hanya jika seseorang disiapkan secara fisik, dikeraskan.
• Pada suhu 9-13 derajat, orang yang marah dapat menghabiskan 5 menit dalam air.
• Mandi yang menyegarkan dimungkinkan pada suhu air laut 14-16 derajat. Tetapi waktu tinggal di dalam air juga harus terbatas. Dan kesan positif hanya dimungkinkan dalam beberapa menit pertama dari indikator termal tersebut.
• Pada suhu 17-22 derajat, pemandian yang nyaman dari orang dewasa yang sehat adalah mungkin.
• Indikator termal air 22-24 derajat dianggap optimal untuk tinggal di kolam selama beberapa jam.
• Jika indikator suhu melebihi 27 derajat, maka lebih baik menolak mandi. Air seperti itu adalah lingkungan yang sangat baik untuk pengembangan patogen.
• Perendaman dalam air, suhunya tidak melebihi 20 derajat, juga tidak direkomendasikan oleh dokter.

Suhu normal air untuk mandi di laut, sungai - berapa derajat?

 Pada suhu berapa berenang tidak membahayakan kesehatan? Tabel di bawah ini akan membantu mengetahuinya.

Berapa suhu air rata -rata di musim panas di Laut Hitam, Azov, Kaspia, Laut Mediterania?

Suhu air rata -rata di resor laut Black, Azov, Kaspia, Laut Mediterania di musim panas:

Video: Berenang payudara di laut. Kompleks latihan dengan bayi