Apa kebahagiaan dan di mana menemukannya? Bagaimana Menjadi Bahagia: Rahasia, Tips

Semua orang ingin bahagia dan menjadi salah satu dari orang -orang ini lebih dari nyata. Dalam artikel kami, Anda akan belajar apa itu kebahagiaan, di mana menemukannya dan bagaimana menjadi bahagia hanya dalam 10 menit sehari.

Masalah kebahagiaan selalu tertarik pada orang. Dan apakah itu benar, tapi bagaimana menjadi bahagia? Ini adalah pertanyaan yang cukup licin, karena ketika menjawabnya Anda dapat menghadapi sejumlah besar kontradiksi, di antaranya sulit untuk menemukan solusi yang tepat. Dan terlebih lagi, tidak mungkin untuk memberikan definisi kebahagiaan dengan tepat, karena bagi semua orang itu sendiri.

Oleh karena itu, konsep ini menjadi agak abstrak. Semua orang tahu tentang dia, tetapi tidak ada yang bisa mengerti apa artinya.

Apa artinya "menjadi bahagia" - bagaimana cara memahami?

Dalam masyarakat modern, konsep "menjadi bahagia" telah menjadi semacam label yang menyerupai iklan, tetapi yang telah kehilangan artinya. Itu sering dikonsumsi dan tidak ada yang menempel padanya. Banyak yang bahkan mengalami kesulitan dalam pertanyaan - apakah Anda bahagia? Ini karena fakta bahwa banyak orang sendiri tidak mengerti apa itu.

Terlepas dari segalanya, itu lebih dari nyata. Anda hanya perlu memahami apa yang harus dicari. Seringkali orang melakukannya di mana tidak ada yang ditemukan dengan jelas. Dan apa arti kebahagiaan? Sebelum menjawab pertanyaan pencarian, Anda perlu mencari tahu apa yang umumnya kebahagiaan.

Mengapa Anda tidak bisa bahagia?

Bagi sebagian besar, pencarian kebahagiaan adalah semacam pengembaraan di sepanjang labirin gelap, di mana hanya ada satu jalan keluar dan banyak kesalahan yang mengarah kembali. Seseorang harus berlari di sini, menyelidiki setiap gerakan, dengan harapan ada yang tepat. Dan pengembaraan seperti itu bisa bertahan lama.

Segera setelah Anda berhenti sedikit bersantai, Anda harus kembali ke lubang lain. Dan lagi harapannya hangat bahwa ini adalah jalan keluar yang benar. Dan lagi, berhari -hari, berminggu -minggu, jeda dan semuanya. Anda akan menemukan diri Anda di labirin lagi, sudah lelah dan tua.

Begitu banyak yang mencoba menemukan sudut kebahagiaan mereka sendiri dan tidak menemukan, dan kemudian bergegas ke pencarian konstan baru. Seseorang berusaha menemukannya pada orang terkasih, seseorang dalam pekerjaan, dalam hubungan, hobi dan sebagainya.

Tetapi dalam kebanyakan kasus, semua ini terjadi tanpa efektivitas, karena kebahagiaan tidak ada dalam hal ini. Hanya memiliki hal -hal tidak akan membawa kebahagiaan. Ya, Anda akan menerima kepuasan sementara, tetapi kemudian kebutuhan lain akan muncul. Tidak adanya semua barang ini akan membuat Anda tidak bahagia, karena seiring waktu Anda menjadi terlalu tergantung.

Apa itu kebahagiaan?

Jadi, jika kebahagiaan tidak ada dalam materi, lalu bagaimana? Kebahagiaan itu relatif. Dan karena itu tidak dapat dibeli, tidak peduli seberapa basi itu terdengar. Pada saat yang sama, hampir dapat hilang, karena tidak hilang dari kehidupan dengan orang lain atau manfaat. Artinya, kebahagiaan tidak bisa datang dan pergi. Jika ya, maka itu akan selalu bersama Anda. Secara umum, kebahagiaan tidak perlu dicari dalam sesuatu. Anda hanya perlu membangunkannya. Untuk melakukan ini, Anda perlu belajar harmoni dengan diri sendiri. Maka Anda akan menjadi bahagia.

Jika kita berbicara tentang dia sebagai negara, maka itu bisa disebut "posisi metabolisme", yang di atas semua yang lain dan memungkinkan Anda untuk menentukan sikap terhadap segalanya. Kebahagiaan bukanlah kesenangan. Itu tidak bisa sementara. Ini diukur dan kegembiraan dan harmoni yang tenang dengan diri sendiri.

Kebahagiaan tidak dapat dicapai melalui pencapaian dan kegembiraan Anda. Lagi pula, jika ada terlalu banyak dari mereka, itu bukan fakta bahwa Anda akan menjadi lebih bahagia. Jadi Anda mengekspresikan pandangan Anda tentang kehidupan dan hal -hal individual, dan juga mendukung semangat Anda dan sebagainya. Kebahagiaan ada di dalam diri kita dan tidak dapat dicapai dengan barang -barang mahal atau perubahan tempat hidup. Anda harus terlebih dahulu belajar menyelaraskan dengan diri sendiri. Dan seiring dengan ini, yang lainnya akan datang.

Nah, pikirkan sendiri, apakah mungkin untuk menjadi bahagia jika Anda hanya mengubah tempat tinggal Anda? Bagaimanapun, Anda akan mengambil semua pengalaman internal dengan Anda. Mereka akan berada di dalam diri Anda dan tidak akan pergi ke mana pun. Apakah Anda akan senang dengan uang besar dan barang -barang mahal jika Anda memiliki banyak ketakutan dan kompleks? Ini semua hanya akan membawa Anda kepuasan sementara.

Bagaimana cara menemukan dan menemukan kebahagiaan?

Jika Anda tidak bisa bahagia dengan apa yang ada dan sepertinya semuanya salah, maka ini sangat buruk. Anda harus mulai bekerja pada diri sendiri. Tentu saja, mungkin kurangnya manfaat memberi Anda banyak hal negatif dan Anda mungkin berpikir bahwa Anda akan menjadi bahagia jika Anda memiliki semua ini, tetapi Anda salah.

Ini adalah gerakan yang salah yang tidak akan mengarah pada apa pun, tetapi hanya memberikan bantuan sementara. Tapi itulah esensi kita bahwa kita masih masuk ke bagian -bagian ini dan tidak melihat hal -hal yang jelas lainnya, dan otak secara aktif memilah -milah segala macam pilihan yang hanya diketahui. Mungkin Anda perlu mencoba opsi baru.

Ketidakpuasan, penderitaan, kurangnya beberapa tujuan dan aspirasi. Dari sini, orang mencoba untuk menemukan jalan keluar dan merevisi segala macam solusi. Seseorang membuat jalan menuju kemuliaan, seseorang bertumpu pada agama, seks, alkohol dan sebagainya. Dan ternyata seseorang bergegas ke berbagai pilihan dan akhirnya kembali. Tetapi bukan apa -apa yang mereka katakan bahwa kebahagiaan selalu ada. Untuk mencapainya, itu cukup untuk berjuang untuk harmoni dan integritas.

Namun, ada baiknya berhati -hati, karena semua jenis penipu secara aktif menggunakan ini. Seringkali, mereka mendapatkan uang dari orang yang mencari kebahagiaan. Dan untuk ini banyak yang siap memberikan banyak uang.

Semua orang menginginkan kebahagiaan, atau setidaknya menyingkirkan sensasi yang buruk. Hanya apa yang sebenarnya harus dilakukan - tidak ada yang tahu. Banyak yang mencoba menawarkan opsi siap -siap - bekerja, percaya, konsumsi. Dan orang -orang menerima ini, larut dalam ilusi mereka - keselamatan jiwa, pekerjaan, limbah abadi.

Ini semua adalah hantu dan seseorang tidak dapat menemukan dirinya di dalamnya, bahkan jika tampaknya baginya. Ini mirip dengan terlupakan, keracunan narkotika, yang mendramatisir rasa sakit, tetapi selalu tetap, dan tubuh tidak merasakannya.

Kebahagiaan adalah independen dari keinginan!

Tidak diragukan lagi, kebahagiaan tidak sepenuhnya tidak berawan dan, tentu saja, itu tergantung sampai batas tertentu pada situasi keuangan, tempat tinggal dan hubungan. Masalahnya adalah bahwa ketika seseorang bahagia, ia independen apakah keinginannya terpenuhi. Dia sangat baik tanpanya. Ya, orang yang bahagia mungkin menginginkan mobil mahal atau pekerjaan yang baik. Tetapi hanya mereka yang tidak membuat perbaikan dari ini dan tidak fokus padanya, meskipun mereka terus mencari. Artinya, jika tidak ada manfaat, maka orang tersebut masih tetap bahagia.

Ngomong -ngomong, orang -orang bahagia jauh lebih sukses daripada yang lain. Semuanya mudah bagi mereka, bahkan jika mereka tidak terlalu menginginkannya. Mereka telah mencapai harmoni batin dan bergaul dengan mereka. Selain itu, orang yang bahagia memiliki lebih banyak aktivitas. Mereka selalu siap untuk pergi ke tujuan mereka dan tidak melihat hambatan apa pun. Mereka dibedakan dengan kehati -hatian, lebih bebas dan fleksibel. Mereka tidak terpaku oleh keinginan.

Dan bagaimana cara mencapai keadaan seperti itu? Jawabannya terletak pada beberapa aturan yang akan membawa Anda secara harfiah 10 menit sehari.

Bagaimana Menjadi Orang Bahagia - Apa yang Harus Dilakukan: Tips

Seperti yang Anda ketahui, untuk menjadi bahagia, Anda harus mengubah hidup Anda. Semuanya dimulai dari yang kecil, tetapi Anda harus melakukan semuanya setiap hari. Mari kita cari tahu bagaimana menjadi bahagia, menghabiskan hanya 10 menit sehari di atasnya.

• Dimasukkan ke dalam rumah

Tentu saja, kita tidak berbicara tentang pembersihan umum. Mulai dari yang kecil. Jadikan diri Anda kalender dan tulis beberapa hal di dalamnya untuk setiap hari sehingga mereka membutuhkan waktu 10 menit. Bisa jadi apa saja - membersihkan di lemari, menyeka debu, mencuci lantai dan sebagainya. Dan di sepanjang jalan, lepaskan semua yang berlebihan dari rumah yang tidak perlu atau kesedihan.

Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak ada hubungannya, maka mulailah menulis daftar 10 kasus dan 10 hal yang tidak perlu. Anda akan melihat bahwa Anda pasti perlu melakukan sesuatu atau membuangnya.

• Letakkan hal -hal dalam rangka hidup

Apakah Anda semua berputar, terburu -buru? Dan Anda berpikir bahwa Anda dapat berhenti setidaknya sekali dan memikirkan apa yang Anda inginkan? Dan di sini percakapannya bahkan bukan tentang tujuan sehari -hari. Misalnya, pikirkan apa yang ingin Anda dapatkan dalam 15 tahun. Jika Anda tidak tahu, maka duduklah dan tulis 10 tujuan tersebut. Anda bahkan dapat membuat kartu jika ada keinginan.

• Menjadi sedikit lebih bahagia

Berapa lama Anda merasakan gema kebahagiaan? Dan apa yang benar -benar menyenangkan Anda? Cukup bagi seseorang untuk melompat di sepanjang genangan air, dan seseorang tidak cukup untuk seseorang. Jadi, selama 10 hari, tulis semua yang menurut Anda dapat memberi Anda kebahagiaan atau kemalangan.

Di malam hari, periksa dengan daftar, dan di pagi hari tetapkan tujuan baru Anda. Dengan demikian, secara bertahap memenuhi semua poin dari daftar Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk benar -benar merasa lebih baik dan jauh lebih bahagia.

• Cintai dirimu sendiri

Psikolog begitu sering membuktikan bahwa penting untuk selalu mencintai diri sendiri dan kemudian akan ada lebih sedikit masalah yang sudah lelah. Jadi berikan diri Anda 10 menit sehari. Tunggu di depan cermin dan katakan pada diri sendiri betapa Anda mencintai diri sendiri. Anda bahkan tidak akan punya waktu untuk memahami ketika tiba -tiba harga diri Anda telah meningkat, refleksi mulai menyenangkan, dan pria melihat di belakang.

• Taruh diri Anda secara berurutan

Meskipun Anda hanya berpikir tentang keluarga dan pekerjaan, kemungkinan besar Anda sudah lupa apa artinya menjaga diri sendiri. Ingat apa itu - untuk memanjakan diri Anda. Buat topeng, manikur, ambil alis Anda. Buat rencana yang sama dengan membersihkan dan mengikutinya.

• Bawa kesehatan Anda secara berurutan

Untuk minum segelas air dengan jus lemon, Anda akan meninggalkan kurang dari satu menit, tetapi sangat bagus. Jadi minum 10 hari setiap pagi untuk segelas air seperti itu. Dan tambahkan 10 buah, sayuran, dan rempah -rempah dalam makanan. Pada akhir 10 hari, Anda pasti memperhatikan hasilnya.

• Menjadi lebih sporty

Anda tidak perlu terus berjalan dan menghabiskan banyak waktu untuk olahraga. Cukup belajar cara membuat beberapa pendekatan bar, berlari di tempat, jongkok dan mendorong ke atas. Percayalah, semua ini realistis dalam 10 menit dan manfaatnya akan sangat besar.

• Belajarlah untuk menghargai waktu Anda

Tahukah Anda manajemen waktu apa? Jika tidak, maka saatnya untuk mengetahuinya! Di pagi hari, selalu rencanakan bisnis Anda, dan di malam hari periksa apakah Anda berhasil dan mengapa. Ini juga cukup hanya 10 menit.

• Membaca buku

Jika Anda hanya membaca 10 menit setiap hari, maka pelajari lebih dari satu buku. Mulailah dengan sesuatu yang lebih sederhana. Pilih apa yang ingin Anda baca untuk waktu yang lama, tetapi masih belum ada waktu. Secara bertahap beralih ke buku yang lebih serius tentang pengembangan dan pertumbuhan pribadi.

• Tune In To Success

Setiap malam, periksa dengan daftar dan kendalikan apa yang telah Anda lakukan dan apa - tidak. Dan tidak masalah bahwa Anda tidak berhasil dalam sesuatu, masih mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda telah dilakukan dengan baik dan bergerak ke arah yang benar.

Video: Pabrik Kebahagiaan. Apa itu kebahagiaan dan mengapa itu? Elemen utama