Vitamine E et Omega 3, 6, 9 - La même chose ou non: quelle est la différence, la différence. Oméga et vitamine E: compatibilité

La vitamine E et les oméga sont des substances différentes. Plus de détails sont décrits dans l'article.

Contenu

Omega 3, 6, 9 - Qu'est-ce que c'est, quel est l'avantage, l'huile de poisson, qu'est-ce qu'ils prennent?
Vitamine E - Qu'est-ce que c'est, c'est du tocophérol, quel est l'avantage, qu'est-ce qu'ils prennent?
Vitamine E et Omega 3, 6, 9 - La même chose?
Vitamine E et Omega 3, 6, 9 - Quelle est la différence, la différence?
Omega 3, 6, 9, avec varech, aubépine, sélénium et vitamine E: compatibilité, combinaison
Quel est le danger d'une surdose d'huile de poisson, de la vitamine E: Que faire?
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Nous connaissons tous les avantages des vitamines et des minéraux. Ils aident le corps en bonne forme, ne se fatiguent pas et ne travaillent pas comme une horloge. Peu de gens savent que même des vitamines ordinaires et inoffensives ne devraient être prescrites que par un médecin. Après tout, il peut y avoir des contre-indications pour une personne en particulier, et seul le médecin le sait.

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Parfois, les gens confondent les noms et il leur semble que certains médicaments ou vitamines sont la même chose. Par exemple, Oméga et Vitamine E. Il semble que ce soient les mêmes substances, toutes deux solubles. Mais ils ont une action et un but différents. Plus de détails sont décrits dans cet article. Lisez plus loin.

Omega 3, 6, 9 - Qu'est-ce que c'est, quel est l'avantage, l'huile de poisson, qu'est-ce qu'ils prennent?

Omega 3, 6, 9 - Ce sont des acides gras. Il s'agit de l'huile de poisson et son avantage consiste à:

Activité antioxydante.
Réduire les taux de cholestérol sanguin - Avec une technique fréquente et de cours.
Nettoyage des vaisseaux sanguins, en particulier avec le diabète.
Lisser les symptômes de la ménopause. Pour les femmes, en particulier dans la ménopause, les symptômes de la ménopause n'apparaissent pas tellement.
Réapprovisionnement du stock de substances utiles - Les extrémités des cheveux cessent et les ongles sont renforcés. La régénération de la peau se produit plus rapidement, ce qui signifie que la peau prend un aspect sain.

Que prennent-ils?

Pendant la grossesse utilisation Oméga - acides grasil est nécessaire. Sa dose quotidienne pour les femmes en position augmente presque 2 fois, car une partie des substances bénéfiques est consacrée à la formation du système nerveux du fœtus. Si vous prenez régulièrement de l'huile de poisson, le risque de gestose tardive chez les femmes enceintes est réduit.
Les gens qui ont décidé de perdre du poids, utilisez nécessairement Oméga-acides, car ils normalisent le métabolisme du corps.
Enfantsil est recommandé de donner de l'huile de poisson pour un bon développement physique et intellectuel. Augmente l'immunité et réduit le risque de réactions allergiques.

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oméga 3 et 6 différer Omega 9 Le fait que les deux premières personnes reçoivent de la nourriture, tandis que Omega 9 est le corps, en l'absence de maladies graves, se produit.

Vitamine E - Qu'est-ce que c'est, c'est du tocophérol, quel est l'avantage, qu'est-ce qu'ils prennent?

Vitamine E - Un groupe de substances biologiquement actives. L'un d'eux est le tocophérol, contenu dans les huiles et les produits d'origine animale (œufs, caviar de poisson, fruits de mer, foie).

C'est pourquoi c'est utile vitamine E:

Prévention du cancer.
Il affecte l'amincissement sanguin, réduit ainsi le risque de thrombose.
Aide à absorber les nutriments dans l'embryon.
Utile pour le système reproducteur. Pour les hommes - la production de spermatozoïdes s'améliore. Chez les femmes, la régulation du cycle menstruel.
Aide à l'absorption de substances et de vitamines utiles.

Vitamine E Prenez pour maintenir le niveau normal d'hémoglobine et renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Protège les cellules sanguines des effets négatifs des produits de désintégration, donc, améliore la circulation sanguine.

Vitamine E et Omega 3, 6, 9 - La même chose?

Les propriétés de ces deux substances - vitamine E et Omegi 3, 6, 9 Assez similaire. Ils sont tous deux utiles pour les cellules sanguines, les vaisseaux sanguins, la microcirculation, la fonction reproductive des hommes et des femmes. Réduire le cholestérol. Aidez la vision plus longue à rester vif. Mais ce n'est pas la même chose, il y a une différence. Lisez plus loin.

Vitamine E et Omega 3, 6, 9 - Quelle est la différence, la différence?

Il y a vraiment une différence.

oméga 3 et 6 - Le corps peut non seulement recevoir avec de la nourriture, mais aussi le produire lui-même.
Alors que vitamine E, comme toutes les autres substances similaires, une personne reçoit avec de la nourriture ou avec l'utilisation du médicament.

Omega 9 Il est produit par le corps. Cela le distingue de vitamine E, qui doit être pris sous forme de compléments alimentaires ou il pénètre dans le corps avec de la nourriture, mais à des doses rares.

Omega 3, 6, 9, avec varech, aubépine, sélénium et vitamine E: compatibilité, combinaison

Vitamine E Ça va bien avec Omega 3, 6, 9 - sont également souvent la composition d'un complément alimentaire. Par exemple, ici vitamines pour hommes sur iherbdans lequel un complexe équilibré de toutes les substances nécessaires.

Omega 3, 6, 9 avec le varech, l'aubépine, le sélénium et vitamine E - complètement compatible. Souvent produit dans un médicament. Par exemple, voici bien vitamines oculaires pour les personnes de plus de 50 ans avec de la vitamine E et de l'oméga 3. Le complexe de ces substances enrichit le sang avec de l'oxygène, réduit la fatigue cardiaque, réduit le cholestérol sanguin.

Dans la composition des compléments alimentaires avec Oméga et vitamine E D'autres additifs peuvent inclure qui sont également d'une grande importance. Par exemple:

Varech - La source d'iode. Il a un effet utile sur la production d'hormones thyroïdiennes. En collaboration avec Omega 3, 6, 9 - affecte favorablement le système nerveux et l'état général du corps.
Aubépine - tonifie le muscle cardiaque, élargit les vaisseaux sanguins, améliore le débit sanguin cérébral et coronaire.
Sélénium - Antioxydant, qui affecte positivement la production d'hormones thyroïdiennes. Omega 3, 6, 9 avec du sélénium - sont souvent utilisés ensemble, dans un ajout biologiquement actif. Il est démontré qu'il augmente le niveau de substances bénéfiques dans le corps.

IMPORTANT: Avant l'utilisation d'un additif biologiquement actif, assurez-vous de consulter un médecin.

Il est nécessaire de postuler sur les conseils d'un médecin et exactement selon les instructions, car une surdose entraîne un empoisonnement. Ce qui est dangereux, décrit ci-dessous. Lisez plus loin.

Quel est le danger d'une surdose d'huile de poisson, de la vitamine E: Que faire?

Une surdose d'huile de poisson se produit assez rarement, car pour cela, il est nécessaire non seulement de satisfaire le besoin du corps Omega 3, 6, 9, Et dépasse également fortement sa dose. Qu'est-ce qui est dangereux? De tels symptômes d'empoisonnement peuvent se développer:

Diarrhée
Vertiges
Pendant dans les yeux
Peeling des lèvres et de la peau
L'ulcération de la muqueuse buccale
Augmentation de la pression et de la confusion de la conscience

Que faire? Vous devez contacter immédiatement l'hôpital. Pendant une ambulance, à la maison, vous pouvez rincer l'estomac et utiliser des adsorbants - Enterosgel, polysorb et etc.

Surdosage vitamine E, ainsi que l'huile de poisson, est rarement possible. Si cela se produisait, les symptômes qui devraient alerter:

Diarrhée
Maux de tête et étourdissements
Douleur dans l'épigastrie

Les complications peuvent être: ascite, insuffisance rénale. Pour aider une personne avec les premiers soupçons d'empoisonnement avec cette vitamine, un appel urgent pour l'hôpital sera nécessaire. Dans un hôpital, en utilisant des gouttes et des solutions, les médecins sortiront l'excès vitamine Eet stabiliser la condition.