رژیم غذایی برای کاهش وزن با توجه به علائم زودیاک برای زنان و مردان: محصولات توصیه شده و ممنوع ، رژیم غذایی شراب ، توصیه ها

اصول اساسی تغذیه مناسب و کاهش وزن برای علائم زودیاک.

با تقریب بهار ، بسیاری از دختران به دنبال این هستند که بدن را مرتب کنند. برای این کار ، آنها روی دقیق ترین و غیرمعمول ترین رژیم های غذایی می نشینند. این کمک به از بین بردن پوند اضافی روی معده و باسن رژیم غذایی با توجه به علائم زودیاک خواهد بود.

رژیم شراب برای همه علائم زودیاک: منو ، قوانین

این روش کاهش وزن مناسب است برای همه علائم زودیاک، از کمترین کالری و به شما امکان می دهد مقدار زیادی مایعات را از بدن خارج کنید.

تقریباً تمام روشهای کاهش وزن استفاده از الکل را ممنوع می کند. یک استثنا یک رژیم غذایی شراب است. این مبتنی بر استفاده از محصولات خاص و شراب خشک قرمز است.

ویژگی های رژیم شراب:

• هیچ مایعی به جز شراب و آب معمولی قابل مصرف نیست
• رژیم غذایی کم است ، بنابراین محدودیت هایی برای برخی از محصولات اعمال می شود
• شما نمی توانید به هر شکلی قند بخورید. مجاز به استفاده از شیرین کننده ها است
• نمی توانید نمک را به غذا اضافه کنید

روش کاهش وزن 5 روز محاسبه می شود. تمام این مدت شما همان محصولات را خواهید خورد.

منوی تقریبی در رژیم غذایی شراب:

• صبح با تخم مرغ های سخت جوشانده و گوجه فرنگی شروع کنید
• در صبحانه دوم ، یک سیب بخورید. مطلوب است که سبز باشد
• هنگام ناهار ، لطفاً خود را با یک بسته پنیر کم چربی (200 گرم) و خیار لطفا
• در عصر ، یک لیوان شراب نیمه قرمز قرمز (200 میلی لیتر) بنوشید

به مدت 5 روز به چنین منو پایبند باشید. به چنین گونه های تاک اولویت دهید: Cabernet ، Muscat ، Isabella.

مزایای رژیم غذایی شراب:

• از دست دادن 5 کیلوگرم در یک دوره زمانی کوتاه
• شما می توانید الکل بنوشید که این یک مزیت در طول تعطیلات است
• ترکیب خون را بهبود می بخشد و هموگلوبین را افزایش می دهد

لطفاً توجه داشته باشید که کاهش وزن زیاد به دلیل دفع آب ناشی از بدن به دلیل قطع مصرف نمک است.

رژیم غذایی شراب را بیش از هر 60 روز یکبار تکرار کنید. این به دلیل کم کالری رژیم غذایی روزانه است. شما می توانید رژیم غذایی را تا 7 روز تمدید کنید ، در این صورت ، بخشی از پنیر Cottage را با پنیر سخت کم جایگزین کنید.

رژیم غذایی با توجه به علائم ساجیتار زودیاک: نکات ، محصولات مجاز و ممنوع

Sagittarius به دلیل انرژی غیرقابل تحمل و عشق به زندگی مشهور است. به همین دلیل است که تعداد طولانی در بین چنین افرادی یافت می شود. در میان مکانهای ضعیف کلیه های ساژیتاریوس ، کبد و سیستم عصبی. ممکن است مشکلات سیستم گردش خون رخ دهد. به همین دلیل رژیم غذایی ساژیتاریوس با هدف تقویت سیستم کبد و عصبی انجام می شود.

محصولات پیشنهادی:

• دانه
• کلم ترش
• خارج
• گوشت کم
• کبد
• نارنجک و چغندر

ارزش این را دارد که مصرف چربی و سرخ شده را محدود کنید. از این محصولات است که کبد رنج می برد. مصرف الکل را به حداقل برساند. بنابراین ، می توانید بدن را تمیز کرده و از شر مایعات اضافی خلاص شوید.

رژیم غذایی روی علامت زودیاک جمینی: نکات

جمینی افراد بادگیر و قابل تغییر هستند. آنها دائماً در حال حرکت هستند و متوجه خستگی نمی شوند. این مشکل اصلی علامت است. با توجه به غذا ، دوقلوها به ندرت غذاهای پیچیده را تهیه می کنند. رفتن به نزدیکترین کافه و نیش فست فود برای آنها راحت تر است.
شما نمی توانید این کار را انجام دهید. این افراد غالباً عصبی هستند و اضطراب خود را تقویت می کنند. در نتیجه - وزن اضافی و گاستریت با زخم.

توصیه هایی برای تغذیه دوقلوها:

• گوشت کم بخورید
• مصرف محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده و تخم مرغ را افزایش دهید
• سالاد سبز و جعفری بخورید
• بخش ها را کاهش دهید ، اما تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید
• هر 2-3 ساعت بخورید

رژیم غذایی با توجه به علامت زودیاک لیبرا

در نگاه اول ، لیبرا از سلامت قهرمانانه برخوردار است. اما این طوری نیست. در حقیقت ، این مقیاس مقاومت بدن کم در برابر بیماری ها دارد. آنها دائماً برخی از ویروس ها و عفونت ها را "می گیرند". این ارزش توجه زیادی دارد. ایمنی را با استفاده از داروها و غذاهای سالم تقویت کنید.

روشهای کاهش وزن برای وزن:

• شما می توانید ایده آل را در نظر بگیرید روش شناسی اکاترینا میریماناوا
• منبع تغذیه جداگانه به شلتون برای مقیاس مناسب است
• شما می توانید به گیاهخواری پایبند باشید

LIBRA برای کاهش وزن نباید رژیم های کم کالری را با کربوهیدرات های کوچک اعمال کند.

لیبرا اغلب از وزن اضافی رنج می برد ، همانطور که دوست دارند غذا بخورند. بر این اساس ، شما باید در هر صورت وزن خود را کاهش دهید.

رژیم با توجه به علامت زودیاک Aquarius: نکات

Aquarius همچنین از نظر سلامتی متفاوت نیست ، اما توزیع صحیح مسئولیت ها و یک روز کاری چاه به شما امکان می دهد از بسیاری از بیماری های مرتبط با سیستم عصبی جلوگیری کنید. Aquarius اغلب از بیماری های اسکلتی عضلانی رنج می برد ، بنابراین ارزش ندارد که وزن خود را بپوشد و بارهای روی پاها و ستون فقرات را کنترل کند.

Aquarius باید توجه کند:

• مقدار شیرین نمایندگان این علامت دندان شیرین وحشتناک هستند
• تعداد ادویه ها و وعده های غذایی دودی را کاهش دهید
• چای و قهوه غیر شیرین بنوشید
• توجه زیادی به Aquarius باید به خواب بپردازد. شما باید بیشتر بخوابید. بی خوابی می تواند باعث تخلف در سیستم عصبی مرکزی شود

رژیم غذایی روی علامت زودیاک باکره: توصیه ها

ویرجین نشانه مشکوک است که اغلب با چیزی شیرین می بیند. معمولاً این علائم مستعد پرخوری نیستند ، اما دوست دارند از شیرینی یا گوشت لذت ببرند. اغلب در دستگاه گوارش مشکلاتی وجود دارد.

توصیه های تغذیه حرکتی:

• مصرف خمیر مخمر را محدود کنید. به دلیل گازها حجم روده را افزایش می دهد
• مصرف سبزیجات و میوه های تازه را به حداقل برسانید. ترجیح داده می شود آنها را بپزید یا پخت
• سبوس جو دوسر را وارد رژیم غذایی کنید
• باکره ها اغلب از یبوست رنج می برند ، بنابراین فیبر به آنها آسیب نمی رساند
• برای کاهش وزن ، استفاده از رژیم های غذایی گیاهی توصیه می شود

رژیم غذایی روی علامت گرفتگی زودیاک: توصیه ها

Capricorn یک لیست طولانی است ، اما به لطف سلامت قهرمانانه ، بلکه به خاطر آگاهی از این اندازه گیری نیست. نمایندگان این علامت زودیاک به ندرت پرخوری می کنند ، بنابراین آنها مستعد کامل نیستند. اما مشکل با یک متابولیسم آهسته بوجود می آید. برای تسریع در فرآیندهای متابولیک قبل از غذا ، می توانید 50 میلی لیتر Aperitif بنوشید.

رژیم غذایی برای برجستگی ، توصیه ها:

• کمتر شیرین بخورید
• شما می توانید در رژیم غذایی گندم سیاه و سبزیجات وزن کم کنید
• بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه را در منو وارد کنید
• در بخش های کوچک غذا بخورید

رژیم غذایی روی علامت شیر \u200b\u200bزودیاک: نکات

شیرها عاشق غذا خوردن هستند ، بنابراین برای ناهار معمولاً اول ، دوم و دسر را می خورند. چنین ترجیحات غذایی باید رها شود. شیرها برای خوردن بهترین ها عادت دارند ، بنابراین رها کردن منوی معمول برای آنها دشوار است.

نکاتی به شیرها:

• در بخش های کوچک غذا بخورید
• منوی معمول خود را تغییر دهید
• Borscht و گوشت سنتی را با غذاهای ژاپنی جایگزین کنید. آنها کم کم هستند و به کاهش وزن کمک می کنند
• شکر را با عسل تعویض کنید و شیرینی نخورید

رژیم غذایی توسط سرطان علائم زودیاک: نکات

خرچنگ ظروف ساده را ترجیح می دهد ، آنها حامی محافظه کاری هستند. هنگام پخت و پز ، از غذاهای سالم استفاده کنید ، آن را با ادویه جات ترشی جات و نمک بیش از حد نکنید. بنابراین ، آنها به ندرت از وزن اضافی رنج می برند.

توصیه های خرچنگ:

• برای کاهش وزن ، از رژیم های غذایی اکسپرس حداکثر 7 روز استفاده کنید
• امتناع از پرخوری
• سبزیجات بیشتری بخورید
• سوپ را از رژیم خارج نکنید

نشانه عقرب زودیاک: نکات ، محصولات ممنوع

عقرب ها اغلب مانند کودکان کوچک رفتار می کنند. آنها دوست دارند تمام روز خود را مهار کنند و عصر آنها تا زباله می خورند. آنها به دلیل عشق به غذای چرب و سرخ شده مستعد ظاهر تومورها هستند. آنها باید منوی معمول خود را مرور کنند.

عقرب نمی تواند محصولات زیر را بخورد:

• گوشت چرب و سوسیس
• غذای کنسرو شده و گوشت دودی
• قنادی
• مقدار زیادی نمک

بهتر است به تغذیه مناسب بروید و میوه ها و سبزیجات تازه زیادی را به منو معرفی کنید.

رژیم غذایی روی علامت Zodiac Taurus

Taurus غالباً منتقل می کند ، اینها غذاهای لذیذ و خبرهایی از گوشت سرخ شده و کباب هستند. به همین دلیل ، آنها ممکن است در پشت ، سیستم دفع کننده و دستگاه تناسلی مشکل داشته باشند. اختلالات هورمونی و گاهی ناباروری مشاهده می شود.

توصیه های Taurus:

• نمایندگان این علامت زودیاک باید گوشت های شیرین ، شور و دودی را حذف کنند
• برای کاهش وزن ، ارزش استفاده از روشهای کاهش وزن کوتاه مدت نیست ، اما طولانی است
• برای کاهش وزن از رژیم غذایی استفاده کنید دوکان وت ایکینز

علامت زودیاک ماهی: رژیم

ماهی ها مستعد افسردگی هستند و به همین دلیل درد خود را با شیرینی یا نوشیدن شراب به دست می آورند. بر این اساس ، صدمات اغلب در ماهی مشاهده می شود ، آنها مستعد ابتلا به بیماری های عفونی هستند. ماهی ها مستعد آبسه ، واریس ، تومورها هستند.

توصیه های ماهی ها:

• گوشت قرمز را از منو جدا کنید. آن را با پرندگان و غذاهای دریایی جایگزین کنید
• الکل بنوشید
• در رژیم غذایی سالاد و سبزیجات تازه را وارد کنید
• مکمل های غذایی را برای دستگاه گوارش خریداری کنید

همانطور که مشاهده می کنید ، رژیم غذایی با توجه به علائم زودیاک نقاط ضعف افراد متولد شده در صورت فلکی خاص را در نظر می گیرد. علاوه بر این ، به کاهش صحیح وزن و بدون آسیب به سلامتی کمک می کند.

ویدئو: رژیم غذایی توسط علائم زودیاک