Realice estas tres reglas, y la piel y la piel de su cara serán hermosas.
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Las mujeres luchan constantemente consigo mismas por la belleza y la juventud de la piel, utilizando todos los métodos disponibles. Las damas recurren a los medios cosméticos, visitan salones de belleza e incluso usan la ayuda de cirujanos plásticos. Pero el camino hacia la hermosa apariencia de nuestra piel es mucho más fácil, y debe adherirse a solo tres reglas básicas que ayudarán a verse hermosas durante mucho tiempo. Aquí tres "ballenas" de hermosa piel.
Nutrición adecuada: ¿Cómo hacer que la piel de la cara y las manos sea hermosa en casa?
La piel es un reflejo de nuestra salud. Si desea que sea hermoso, debe monitorear la salud, a saber, el estado normal del tracto gastrointestinal. Lea el artículo en nuestro sitio web sobre la nutrición adecuada de A a Z - con consejos útiles y aclaraciones de los cimientos.
- La nutrición adecuada ayudará a hacer hermosas piel y manos en casa.
- Esto significa que necesitas comer solo lo que te cocinas. Después de todo, esta es la única forma de confiar en los platos y su composición.
Aquí hay otro artículo sobre los principios de la nutrición adecuada - Fraccional, sin dietas y varias restricciones dañinas. Además, la piel necesita suficientes proteínas adecuadas que estén involucradas en su regeneración. El rechazo de la proteína conducirá al envejecimiento rápido de la piel. Para dibujar la cantidad requerida de esta sustancia, debe comer carne baja en grasas, mariscos, legumbres y suelos.
Junto con las proteínas, la piel necesita proteínas, una gran cantidad de las cuales se encuentran en vegetales y frutas. Los líderes entre ellos son toronja, brócoli y zanahorias. Aquí está otro lista de productos en los que hay muchas proteínas - Sustancia útil para el cuerpo.
Hermosa piel y manos - hidratados: cosméticos, agua
La piel humectada no solo será hermosa. Es menos susceptible al proceso de envejecimiento. Para estos fines, las compañías cosméticas de todo el mundo producen una serie especial de cosméticos. Pero al elegir la herramienta necesaria, especifique la presencia de polisacáridos en ella, que contribuyen a la saturación profunda de la piel con humedad.
Importante:
- Vale la pena cuidar de la hidratación no solo desde el exterior, sino también en el interior, bebiendo al menos 2 litros agua pura por día.
- Leer en otro artículo que el valor para los humanos es agua Y qué agua es más útil para beber.
- Lea también sobre agua alcalina y sus ventajas - ¿Qué es y cómo hacerlo?
Útil para la piel dieta de agua: información al respecto también hay en nuestro sitio web. Debes recordar:
- Sin comer la cantidad requerida de agua, incluso con una nutrición adecuada, no puede lograr una piel perfecta.
- Todo porque las irregularidades en la capa superior de la epidermis aparecen como resultado de los efectos de las toxinas.
El equilibrio hídrico ayudará a eliminar sustancias nocivas del cuerpo.
Hermosa piel y manos: vitamina C
Un asistente indispensable en la lucha por la belleza - vitamina C. Es esta sustancia la mejor antioxidante y, por lo tanto, un luchador con envejecimiento de la piel. Además, usa vitamina C. Afecta favorablemente su sistema inmune y en el estado espiritual. Líderes en el contenido de esta vitamina:
- kiwi
- Limón
- Grosella negra
- Pimienta búlgara
- Naranjas
DE deficiencia de vitaminas de primavera También necesitas pelear. Beba multivitaminas, coma fruta para la temporada. En general, esta vitamina se encuentra en muchas frutas y verduras frescas. Úselos en una cantidad de al menos 5 porciones por día, y luego tu piel y tu cara siempre serán hermosas y frescas.
Video: Piel perfecta: 7 secretos. Una semana de belleza
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si, gracias
La piel seca se puede humedecer con ungüentos farmacéuticos que contienen vitaminas. Me mancho las manos con Videstim. Contiene vitamina A, alivia la sequedad, el pelado. Esta pomada también es muy útil si las microgrietas aparecen en la piel.
una de las principales "ballenas" para la piel es el ácido hialurónico, uso un Philler de Librider, la piel está muy nutrida, suave
Creo que la base es una nutrición profunda e hidrata la piel desde el interior. Para esto, tomo el colágeno y el ácido hialurónico de la evaluación. Bebo Hyaluron en general casi constantemente. La última vez que pedí dos paquetes para registrarme en las acciones. Ahora estoy esperando el sorteo del iPhone ... La piel está en buenas condiciones, lo más importante, pero tal vez la suerte también me sonreirá))