Schokolade ist ein Lagerhaus nützlicher Substanzen. Dieses Produkt muss jedoch korrekt verwendet werden. Die Untersuchung von Schokolade führt zu Übergewicht und anderen Problemen.
Inhalt
- Die Zusammensetzung der Schokolade
- Die Vorteile von Schokolade für den Körper
- Werden sie Fett von Schokolade?
- Kaloriengehalt von Schokolade
- Schokolade: Vorteile für Männer und Frauen
- Schokolade und Hormone der Freude
- Schokolade in der Kosmetologie
- Gesichtsmasken mit Schokoladenbasis
- Schokoladenbasierte Wraps
- Schokolade: Nutzen oder Schaden
- Video. Die Vorteile von Schokolade
Schokolade ist nicht nur ein leckeres, sondern auch ein gesundes Produkt. Aber wie andere Produkte ist der Nutzen zu spüren, wenn sie es nicht missbrauchen. Schließlich hat dieses Produkt großartige Kalorieninhalte. Aber mit regelmäßiger Verwendung einer kleinen Menge Schokolade, sogar solcher Gegner aller „köstlichen“, wie Ernährungswissenschaftler mit seinem Nutzen zustimmen.
Die Vorteile von Schokolade hängen von ihrem Typ ab. Die beliebtesten Arten von Schokolade sind:
• Bitter
• Milch
• Weiss
Die Zusammensetzung der Schokolade
Die Hauptzutaten für Schokolade sind Kakaobürme, Öl und Zuckeröl. Je größer der Prozentsatz an Kakao in Schokolade und damit weniger Zucker darin ist, desto nützlicher ist es. Die größte Anzahl von Kakao in bitterer Schokolade. Es gibt mehr Zucker in Milchschokolade, und in Weiß ist der Prozentsatz an Kakao minimal. Deshalb werden wir weiter über die bittere Schokolade sprechen.
Indianer-Olmeki haben gelernt, Kakaobohnen zu verwenden, um körperliche und geistige Aktivitäten zu stimulieren.
Darüber hinaus konsumierten sie sie roh oder bereiteten ein Tonic -Getränk aus Kakaobohnen. Nach der Kolonisierung von Mexiko durch spanische Konquistadoren fielen Kakaobohnen in Europa, wo sie Schokolade einbrachten.
Die Vorteile von Schokolade für den Körper
Die Vorteile von Schokolade sind auf die Kakao -Bobs zurückzuführen, die Teil davon sind. Nämlich die Katechine, die in ihnen sind. Catechine Dies sind Antioxidantien, die einen zuverlässigen Schutz von Körperzellen vor freien Radikalen durchführen.
Außerdem umfasst Schokolade (von Kakaobohnen geerbt) Flavonoide. Diese Substanzen haben eine antibakterielle Wirkung, helfen, die Struktur von Kapillaren zu verbessern und die Blutgerinnung zu verringern.
Flawonoide von Kakaobohnen werden verwendet, um verschiedene Medikamente zur Behandlung von Thrombose herzustellen.
Aufgrund der Fähigkeit, Blut und Vorhandensein zu verdünnen koffein und glucose, Schokolade ist fähig aktivieren Sie das Gehirn. Ein paar „Quadrate“ Schokolade können vor der Prüfung, dem wichtigen Interview und der öffentlichen Leistung als Gehirnstimulator verwendet werden.
Wichtig: Die Studie, die an der University of California stattfand, hat bewiesen, dass die Flavonoide, aus denen die Schokolade besteht blutgefäße Von einer so schlechten Angewohnheit als rauchen.
Die Vitaminzusammensetzung von Schokolade ist ebenfalls reich. Vor allem dieses Produkt enthält:
• Vitamin -PP (10,5% der täglichen Norm in 100 g des Produkts);
• Vitamin E (5,3% der täglichen Norm in 100 g des Produkts);
• Vitamin B2 (3,9% der täglichen Norm in 100 g des Produkts);
• Vitamin B1 (2% der Abwassernorm in 100 g des Produkts).
In der Schokolade enthaltene Mikro- und Makroelemente:
• Ballaststoffe (37% der Abwassernorm in 100 g des Produkts);
• Magnesium (33,3% der Abwassernorm in 100 g des Produkts);
• Eisen (31,1% der Abwassernorm in 100 g des Produkts);
• Phosphor (21,3% der Abwassernorm in 100 g des Produkts);
• Kalium (14,5% der Abwassernorm in 100 g des Produkts);
• Kalzium (4,5% der Abwassernorm in 100 g des Produkts).
Die Zusammensetzung von Schokolade ist äußerst reich an vorteilhaften Substanzen. Aber wir müssen uns an den Inhalt von Zucker in diesem Produkt erinnern. Es betrifft nicht nur negativ Übergewichtaber auch in der Lage, den Zahnschmelz der Zähne zu verschlimmern. Laut kanadischen Zahnärzten ist bittere Schokolade in der Lage, das Zahnfleisch zu stärken und zähne. Die in diesem Produkt enthaltenen vorteilhaften Substanzen neutralisieren die Wirkung von Zucker. Aber es ist besser, Ihre Zähne zu putzen, nachdem Sie Schokolade mit Kaugummi gegessen haben, enthält keinen Zucker.
Wichtig: Vor nicht allzu langer Zeit wurde der Mythos zerstört, dass die häufige Verwendung von Schokolade zu Sucht führen kann. In diesem Produkt fanden sie keine Substanzen, die eine solche Reaktion des Körpers verursachen. Es geht eher um die persönliche Bindung an diesen köstlichen Genuss. Aber es ist besser, übermäßige Verwendung von Schokolade zu verweigern.
Werden sie Fett von Schokolade?
Schokolade ist sehr kalorienprodukt. Die Sache ist, dass wie bei jedem süßen Produkt viel Zucker in Schokolade gibt. Besonders daraus leidet Milchschokolade. In bitterer Schokolade ist der Anteil an Zucker viel weniger. Aber selbst ein solches Produkt sollte nicht weggetragen werden.
WICHTIG: Es ist strengstens verboten, nach 12:00 pro Tag Schokolade zu verwenden, um das Gewicht zu verringern.
Kaloriengehalt von Schokolade
Wenn das Ziel nur ist, Ihre zu verfolgen zahlDann können Süßigkeiten nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen verzehrt werden. In anderen Fällen sind 3-4 Quadrate schwarzer Schokolade pro Tag nur vorteilhaft! Es gibt sogar diät für Gewichtsverlust mit Schokolade.
Schokolade: Vorteile für Männer und Frauen
Die Vorteile von Schokolade für die sexuelle Aktivität von Männern wurden nicht nachgewiesen. Obwohl in einigen pseudo -schätzen -Veröffentlichungen Sie einen solchen Mythos finden, dass Schokolade natürlich ist. " viagra" für Männer. Dies ist eher ein Mythos als die Wahrheit. Obwohl jetzt Versuche unternommen werden, Schokoladenfliesen an die reichen Fliesen zu starten phänielethylamin. Diese Substanz wird im Körper während sexueller Liebkosungen erzeugt.
Die Vorteile von Schokolade für Männer sind unterschiedlich. Die häufigsten modernen Krankheiten des stärkeren Geschlechts sind Herz -Kreislauf -Erkrankungen. Aber mit dieser Schokolade kann helfen. Daher sind seine Vorteile für den männlichen Körper offensichtlich.
Was Frauen betrifft, so sind die Vorteile der dunklen Schokolade für schöne Kreaturen seit langem bewiesen. Dank der Fähigkeit dieses Produkts, zu erhöhen stresstoleranzmädchen und Frauen werden empfohlen, zur Prävention zu essen PMS.
Wichtig: Schokolade zusammen mit Himbeeren, Erdbeeren und Champagner wird berücksichtigt aphrodisiakum für Frauen. In der sexuellen Medizin der Zeitschrift wurden Witze über die Abhängigkeit der Verwendung von Schokolade und weiblicher sexueller Aktivität veröffentlicht.
Schokolade und Hormone der Freude
Jeder weiß, dass Schokolade dem Körper helfen kann, Endorphin zu entwickeln. Das heißt das Hormon, das für das Vergnügen verantwortlich ist. Je größer die Produktion von Endorphin ist, desto glücklicher fühlt sich eine Person. Aber das ist nicht alles. Die Sache ist, Schokolade enthält Theobrom und koffein. Diese natürlichen Psychostimulanzien werden dazu beitragen, die Leistung, Stimmung und Stimmung zu erhöhen und gehirnaktivität.
Schokolade in der Kosmetologie
Schokolade wird in der Kosmetologie weit verbreitet. Dies wurde möglich, nachdem die Forscher die erstaunlichen Eigenschaften von Cocoa-Masla entdeckt hatten. Heute machen sie basierend auf Schokolade shampoos, verschiedene peelings, haarmasken und gesichter.
Kakao-Butter dank der Antioxidantien, die Teil dieser Substanz sind, neutralisiert freie Radikale. Diese Eigenschaft von Kakao-Masse kann verwendet werden, um die Zusammensetzung von Haut und Haaren zu verbessern. Schokoladenmassagen sind heute sehr beliebt und wraps Basierend auf diesem Produkt. Viele kosmetische Eingriffe mit Kakaomasse oder Schokolade können zu Hause durchgeführt werden.
Gesichtsmasken mit Schokoladenbasis
Gesichtsmasken bestehen aus Schokoladenpulver, wobei andere Zutaten für die Haut nützlich sind. Früchte können als solche Zutaten verwendet werden, seetang, Ton und andere Substanzen.
Für normale Haut. Der Apfel muss auf einer feinen Reibe gerieben und einen Esslöffel der resultierenden Masse in ein Wasserbad in die Schokolade hinzufügen.
Für fettige Haut. Sie müssen dem Kakaopulver 1 Esslöffel hinzufügen haferflocken Und die resultierende Masse mit Kefir verdünnen.
Für trockene Haut. In einer Schokoladenschokolade in einem Wasserbad muss ein Eigelb und einen Esslöffel saurer Sahne hinzugefügt werden.
Für die Herstellung von Gesichtsmasken werden 50-60 Gramm Schokolade verwendet. Das Gesicht muss zuerst verarbeitet werden schrubben. Tragen Sie die Maske sorgfältig auf, ohne den Bereich der Augen und des Mundes zu beeinflussen. Halten Sie eine solche Maske mindestens 25 Minuten im Gesicht.
Schokoladenbasierte Wraps
Vor dem Wickeln der Schokolade ist es notwendig, den Körper sorgfältig zu reinigen. Zu diesem Zweck können Sie verwenden kaffee -Peeling eigene Vorbereitung. Nehmen Sie dazu einen mittelschweren Kaffee und geben Sie das Duschgel. Nach der Verarbeitung der Haut mit einem solchen Werkzeug ist sie zum Wickeln zugänglich.
Das einfachste Rezept schokoladenverpackung Eine Mischung aus diesem Produkt und Esslöffel ist eine Mischung aus einer Fliese und einem Esslöffel in einem Wasserbad olivenöl. Bei der Anwendung einer solchen Mischung ist es notwendig, sicherzustellen, dass seine Temperatur für den Körper bequem ist. Nach einem solchen Verfahren müssen Sie den Auftragsort der Schokoladenmasse mit einem Film abdecken und sich mit einer warmen Decke verstecken.
WICHTIG: Schokoladenpackungen Mit Manifestationen cellulite Es ist notwendig, mindestens zweimal pro Woche zu verwenden. Sie können solche Wraps 2-3 Mal im Monat zur Verhinderung dieses Problems verwenden.
Die Vorteile von Schokoladenverpackungen:
• Die Elastizität der Haut nimmt zu;
• Beschleunigt austauschprozesse in der Haut;
• Fettablagerungen werden reduziert;
• Schlacken und Ledertoxine werden entfernt;
• Vitaminisierung und Mineralisierung der Haut tritt auf;
• Die Menge wird reduziert akne und pigmentflecken.
Schokolade: Nutzen oder Schaden
Sie können definitiv sagen, dass Schokolade ein sehr nützliches Produkt ist. Mit seiner übermäßigen Verwendung kann der gegenteilige Effekt jedoch auftreten. Daher ist es notwendig, die Anzahl dieser zu überwachen süss Produkt in der Diät. Um alle Vorteile von Schokolade zu erhalten, die in diesem Artikel geschrieben wurden, müssen Sie ein Produkt auswählen, in dem es nicht genug gibt sahara Und viel Kakao.
Video. Die Vorteile von Schokolade
