Какво да готвите през лятото в жегата: рецепти. Какво да готвя през лятото за вечеря, празнична маса, рожден ден, сватба, пикник, деца?

Статията ще даде най -добрите рецепти за ястия, които могат да се приготвят в летната жега.

Лятото е чудесно време, когато е възможно да се храните вкусно и в същото време. През летния сезон тялото ни получава всички необходими витамини и минерали от естествени продукти - зеленчуци и плодове. Опитайте се да спазвате някои правила, които ще помогнат да се храните точно в топлината:

• Повече течност. В жегата не трябва да ядете при суха жена. Изберете повече сочни зеленчуци (например краставици). Преди всяко хранене изпийте чаша вода
• По -малко сол. Това правило е свързано с първото. Солта нарушава водния баланс на тялото, забавяйки водата с токсини
• Не яжте храна от хладилника. Този общ навик води до настинки. Храната трябва да е на стайна температура
• Не яжте „в резерв“. През лятото тялото не е лесно, защото се бори с топлина. Яжте често не на големи порции, така че ще намалите товара

Какво да готвя за вечеря през лятото в жегата?

По -добре е да използвате такива продукти за вечеря:

• Протеин. Може да не е дебело извара, пилешко или пуешко филе
• Зеленчуци. Салата, подправена с растително масло и лимонов сок
• Напитки. Например кефир или всякакви смутита
• Не много плодове. Плодовете не са забранени за вечеря, но не трябва да ги злоупотребяват поради съдържанието на фруктоза

Домашна маса за сирене с плодове

Имаме нужда от:

• Изварата не е мазнина
• Заквасена сметана 15%
• Захар
• Ванилия
• Стафиди
• Всякакви плодове

Рецепта:

• Смилам вила сирене в блендер, заедно със заквасена сметана и захар. Трябва да излезе пластмасова, но не течна консистенция
• Смесете масата със стафиди и я поставете в порции плочи
• Украсяваме с нарязани плодове отгоре

Зеленчукова салата

Имаме нужда от:

• Салата от айсберг (още рецепти с този продукт http://heaclub.ru/9-samyh-vkusnyh-receptov-salata-ajsberg-kak-prigotovit-salat-avokado-gurcami-puricej-tuncram-krabomich )
• домати
• краставици
• български пипер
• лук
• сол
• пипер
• зехтин

Рецепта:

• Нарежете зеленчуците и зелените с кубчета или чинии
• Напълваме салатата с олио, сол и черен пипер
• Смесете старателно и сервирайте на масата

Какво да готвите през лятото за празнична маса в жегата?

За празника определено искам нещо сладко и красиво. Студените десерти са това, от което се нуждаете в лятната жега. Още с рецепта можете да видите тук http://heaclub.ru/prostye-recepty-vkusnyh-bystryh-desertov-prigotovlenie-luchhih-golechih-detskih-detnih-rtalyanskihnskihnskihnskihnskhni-desertini-desertini-deshni-desertini

Десерт »счупено стъкло"

Необходимо:

• Желе от няколко цвята
• Заквасена сметана 15%
• Желатин
• Вода
• Захар
• Плодове

Рецепта:

• Готвим желе според рецептата на опаковката, поставим го в хладилника
• Изсипете желатин с вода, след което смесете със заквасена сметана. Добавете захарта и разбийте масата с миксер
• Нарежете цветно желе и плодове
• Изсипете ги със заквасена сметана и ги поставете в хладилника
• Можете да украсите десерта с плодове или настърган шоколад

За да направите десерта, лесно може да се извлече от формата, покрийте го с прилепнал филм. Алтернатива - Използвайте силиконова форма

Квадратно "лято"

Имаме нужда от:

• Гъби
• Сметана
• Мляко
• Лъжица брашно
• Сол
• Пипер
• Чесън
• Хляб
• Зелени

Рецепта:

• Предварително (например, вечер), приготвяме гъби паста
• Нарежете ситно гъбите и изсипете в тигана. Когато дават сок, добавете лъжица брашно
• След това сложихме няколко лъжици не мазнина заквасена сметана и половин чаша мляко
• Сол, черен пипер, добавете нарязан чесън
• Задуйте гъбите до желаната консистенция
• Готино
• Ние намазваме хляба с получената гъба паста. Украсяваме с билки отгоре

Какво да готвя за рожден ден през лятото

На рождения ден е обичайно да поглезите гостите със сладки лакомства, а именно - торта. Но мастните кремове не са твърде полезни в жегата. В допълнение, през лятото срокът на годност на тортите е значително намален. Какво ще кажете за сладолед?

Рецепти за плодов сладолед можете да се видят тук http://heaclub.ru/kak-sdlat-fruktovoe-morozhenoe-v-domashnih-usloviyah-recepty-fruktovogo--fruktovogo-lda

Е, в тази статия ще ви предложим вкусна рецепта шоколадов уплътнител.

Имаме нужда от:

• Мляко
• Дебел крем (35%)
• Захар
• Черен шоколад

Рецепта:

• Загрейте млякото. Не вари. Добавете захарта и се намесват. Добавих 2 солни супени лъжици захар
• Добавете шоколада в мляко и изчакайте, докато шоколадът се разтопи. Постоянно разбъркваме масата
• Охладете масата, добавете сметаната и разбийте с миксер
• Поставяме масата във фризера за 3 часа. След това изваждаме и бие
• Повтаряме процедурата след още 2 часа
• Поставете за още 2 часа във фризера
• Украсете сладолед с шоколадов чипс, плодове и сироп

Какво да готвя за сватба в природата през лятото?

Красиво хранене на ястия ще направи празнична маса за сватба запомняща се. А салатите през лятото са най -често срещаното ястие. Използвайте една опция за декориране на салати от статия http://heaclub.ru/krasivye-salaty-formlenie-salatov-i-zakusok-kak-krasivo-ukrasit-sakuski-ovoshhami-yajcom-majonezom-anananasom

Салата в тартали

Имаме нужда от:

• Крема сирене
• Краставица
• Яйце
• Майонеза
• Червена риба Нарязване
• Зелени

Рецепта:

• Смелете яйце, сирене и майонеза в блендер
• Нарежете краставицата на малки кубчета, смесете се със сирене маса
• Поставихме салатата в хълм
• Превръщаме парче риба в ролка. Огъваме краищата и получаваме сладка роза
• Поставяме го на хълм в тартлет.
• Украсете със зелени, създавайки имитация на стъбла

Какво да готвя за пикник в природата през лятото?

Основното ястие на пикника е барбекю. Много маринати могат да се видят тук http://heaclub.ru/10-luchshih-ioriginalnyh-marinadov-dlya-shashlyka-recpy-vinnogo-pivnogo-limonnogo-lukovogo-i-medovogo-marinada-dlya-hlyka

Пилешки крилца на клада

Съставки:

• Пилешки крилца
• Сол
• Прясна мента
• Чесън

Рецепта:

• Сушени или свежи мента измъквам с масло, сол и пропуснато през пресата или фино нарязани чесън, можете също да добавите земя пипер, дайте соса на варенето за 10-15 минути.
• Поставете крила в соса, разбъркайте и поставете студа за мариноване в продължение на 3-5 часа
• Поставете крилата върху решетката, плътно прилепвайки се един към друг, инсталирайте решетката над въглищата, запържете крила за около половин час, докато се готви, периодично преобръщане решетка

Какво да готвя за деца през лятото?

Децата трябва редовно да ядат първото. През лятото горещите супи заменят студа. Те съдържат много зеленчуци, полезни за деца. Популярни рецепти от студени супи http://heaclub.ru/holodnye-supy-na-leto-uresortiment-holodnyh-supov-hpinata-so-hhavelem-iz-vokado-rapi-ogurechnogo

Окрошка за дете

Съвети за подготовка:

• Направете Окрошка различно, за да разберете какво предпочита бебето най -много
• Изсипете окрошката не студена течност, а при стайна температура. Най -добрият пълнеж за бебето е серум или кефир
• Нарежете зеленчуците възможно най -малки
• Украсете Okroshka, преди да сервирате, разкажете на бебето интересна история за това, за да се интересува

Имаме нужда от:

• Яйца
• Картоф
• Краставица
• Варена наденица
• Кефир не е дебел
• Зелени

Рецепта:

• Сварете яйца и картофи
• Смелете всички съставки и изсипете кефир. Солта е най -добре да се използва море
• Ако Окрошка се оказа твърде дебела, тя може да се разрежда с минерална вода
• Поръсете с натрошени билки отгоре

Още рецепти за Okroshka тук http://heaclub.ru/okroshka-s-kolbasoj-klassicayskaya-recept-kak-prigotovit-vkusnuyu-okroshku-s-kvasom-bez-kvasa-kfire-pive-sok-mineralque so-smetanoj

Какво да готвите за проводници в армията през лятото?

Изобилие от рецепти за проводници в армията http://heaclub.ru/chto-gotovyat-na-provody-v-rmiyu-prazdnichnyj-stol-na-provody-v-emiyu-minyu-servirovka

Закуска в чипс

• Големи картофени чипсове
• Пилешки гърди
• Твърдо сирене
• Майонеза
• Краставица
• Пипер
• Сол
• Маслини

Рецепта:

• Сварете гърдата и нарязайте на ситно
• Нарязва краставици с малки кубчета
• Три сирене на ренде
• Смесете всички съставки, добавете майонеза, черен пипер и сол на вкус
• Поставяме пълнежа в чипс, украсяваме с маслини и билки

Тази закуска трябва да се сервира незабавно на масата, тъй като я поставя в чипове. В противен случай чиповете ще загубят своята хрупка

Какво да готвя през лятото за годишнина?

Тортата за годишнината е просто необходима. Примери за това как да украсите тортата можете да намерите тук http://heaclub.ru/kak-krasivo-ukrasit-v-domashnih-usloviyah-kak-detskij-tort-remepty-ukrashiya-torta

Лятна торта с плодове

Имаме нужда от:

• За бисквити: брашно, яйца захар
• За пълнеж: заквасена сметана, желатин, захар, ванилия
• Плодове (кайсии, праскови, киви или ягоди)

Рецепта:

• Като начало, печете бисквитата, както обикновено. Нарежете го на парчета
• Изсипете желатина с вода, така че да се подуе. Разтворете се на печката, като бъркате постоянно
• Разбийте заквасената сметана със захар и ванилия
• Изсипете желатин в заквасена сметана с тънък поток, като разбърквате през цялото време
• Поставете хранителния филм в дълбоки ястия, поставете плодовете на дъното
• Отгоре на плодове - бисквити, след това отново плодове и бисквити
• Изсипете всичко със смес от заквасена сметана и поставете в хладилника за два часа
• Извадете лятна торта и внимателно обърнете ястие, премахнете филма
• Украсете по желание

Какво да готвя вкусно лято?

Вкусните напитки през лятото са в състояние да облекчат жаждата и да добавят енергия.

Bezalco Mojito

• Мента
• Вар
• Спрайт
• Лед

Рецепта:

• Поставете мента и няколко парчета липи в чаша. Бутане и лъжица за образуване на сок
• Заспиваме лед
• Изсипете спрайта
• Смесете коктейла и сервирайте, декорирайки ментата с лист

Още рецепти за Mojito тук http://heaclub.ru/recepty-koktejlya-mohito-alkogolnyj-bezalkogolnyj-sostav-domashnego-mhito

Храна на пътя с кола през лятото, за да не се влоши

Какво да приемате в Дога, за да бъде пълна и да не се отрови:

• Вода. Трябва и в големи количества
• Ядки или сушени плодове
• Сладкиши (бисквитки или вафли)
• Плодове и зеленчуци. Те могат да бъдат отрязани предварително и да се поставят на кораба
• Пайове или пица. Те не трябва да имат месо и майонеза. Тогава те ще могат да "издържат" за 6 - 8 часа
• Пясъчници от суха наденица. Също така, без използването на масло или майонеза
• Кисело мляко или кефир. Може да бъде подходящ за употреба без хладилник до 3 - 4 часа

Видео: Вкусен летен коктейл