أعلى 10 سلطات شتوية من أوراق السلطة ، براعم الفاصوليا ، التوت وملفات تعريف الارتباط: وصفات بسيطة وغير عادية وجديدة

ستجد في هذه المقالة العديد من الوصفات لـ Winter Salads Classic ، لكنها غير عادية وجديدة ولذيذة.

في فصل الشتاء ، عندما يكون الحفظ متعبًا ، يصبح من الصعب معرفة ما يطبخ لتناول وجبة خفيفة. هذا الجزء العلوي من وصفات السلطات الشتوية سوف تنقذ نفسك في الإشارات المرجعية ، وسوف يكون بالتأكيد في متناول يدي.

نقدم السلطات الخفيفة والمرضية مع مجموعات غير عادية من المكونات في هذه المقالة. ستساعدك أفضل 10 سلطات شتوية في وضع قائمة لكل يوم وفي الوقت نفسه تشمل منتجات بسيطة ومفيدة وغنية وغنية في النظام الغذائي. اقرأ كذلك.

سلطة الشتاء من الأوراق والملفوف: وصفة بسيطة

الطبق المقدم مناسب لأولئك الذين يرغبون في التفريغ بعد الإجازات وجلب الجسم إلى النموذج. قم بإعداد هذه السلطة في أي وقت ولا تخف للحصول على جنيهات إضافية. وصفة بسيطة منخفضة -Calorie للأوراق وسلطة الملفوف:

نحن بحاجة إلى مثل هذه المنتجات:

• 200 غرام من مزيج السلطة
• 1 رأس البصل الأحمر
• 1 اليوسفي (الجريب فروت)
• 100 جرام من الملفوف الأحمر
• 100 جرام من الملفوف الأبيض
• التوابل
• عصير ليمون
• زيت الزيتون

طبخ مثل هذا:

1. شطف الملفوف وقطع. أضعاف في وعاء السلطة العميقة والتوابل.
2. تنظيف وتصفية الماندرين.
3. قطع مزيج المزيج ناعما أو المسيل للدموع بيديك.
4. قشر البصل ، وقطع الحلقات.
5. اضغط على عصير الليمون وضرب بزيت الزيتون. توابل كل هذه الكتلة مع التوابل.
6. ضع وسادة من السلطة والملفوف والبصل والماندرين على طبق كبير على طبق كبير. صب محطة الوقود وتقديم.

مثل هذه السلطة يمكن أن تكون إضافة إلى طبق ثاني ساخن. يمكن أيضًا استهلاكه كطبق مستقل ، إذا كنت ترغب في إجراء تفريغ وفقدان الوزن قليلاً. يمكنك إضافة القليل من الجبن إلى هذه السلطة لتحسين القيمة الغذائية. لديها العديد من الفيتامينات وعناصر النزرة المفيدة.

سلطة لحم الخنزير المقدد الشتوية والبيض والتوت: وصفة سلطة جديدة

لا يمكن أن يكون الطبق المقدم مجرد وجبة خفيفة ، ولكن أيضًا الطبق الرئيسي. هذه سلطة مثيرة للاهتمام لتذوقها ومظهرها من المكونات البسيطة. إليك ما تحتاجه لسلطة جديدة من لحم الخنزير المقدد والبيض والتوت:

• 100 جرام من الجرجير
• 100 غرام من لحم الخنزير المقدد
• 2 مل من زيت الزيتون
• 3 بيضات
• 50 غراما من العنب البري المجمد
• التوابل لتذوق
• الزبادي الطبيعي كلاسيكي

تحتاج إلى طهي مثل هذه السلطة مثل هذا:

1. شطف الجرجير ووضعه على طبق كبير.
2. إذا لم يتم قطع لحم الخنزير المقدد ، فاقسم إلى شرائط رقيقة. يقلى لحم الخنزير المقدد إلى الأزمة في المقلاة.
3. اخفق البيض ويقلى في زيت الزيتون. ما قبل الموسم بالبيض بالتوابل وحركه بحيث تحصل على قطع رقيقة بعد القلي.
4. تغلب على الزبادي مع التوابل.
5. ضع البيضة المقلية فوق Therugula ، ثم لحم الخنزير المقدد.
6. العنب البري تحتاج إلى ذوبان الجليد. شطفه ووضعه على لحم الخنزير المقدد.
7. صب الملابس الزبادي وخدم السلطة على الطاولة.

تبدو شغب الألوان في هذه السلطة شهية للغاية ، وفي فصل الشتاء ، عندما تكون المتداول والسلطات من الجزر والبنجر العاديين متعبين ، هذا الطبق مع الجرجير والتوت يجعلهم يعجبون.

سلطة الشتاء مصنوعة من المساحات الخضراء مع الفاصوليا والنقانق وشيدر: وصفة

الوصفة الأصلية للمساحات الخضراء مع براعم ، وإضافة المكونات الأخرى (النقانق ، شيدر) ، غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة. تأكد من كتابة الوصفة وإعداد مثل هذا الطبق كل يوم لعشاء عائلي. السلطة تبدو رائعة ، وهي أيضًا لذيذة للغاية. فيما يلي ما هي المكونات المطلوبة:

• حفنة من المساحات الخضراء
• 100 غرام من مزيج السلطة
• 40 غراما من الفول
• البصل الأحمر - قطعة واحدة أو لتذوق
• 100 جرام من النقانق المجففة
• 70 غراما من الجبن شيدر
• التوابل لتذوق
• زيت الزيتون-5-10 مل
• الخل البلسمي - 5 مل

1. شطف المزيج ووضعه في حاوية عميقة.
2. قطع البصل الأحمر تنظيف في نصف حلقات.
3. قطع النقانق المجففة في شرائط رقيقة.
4. مزيج البصل والنقانق مع السلطة.
5. قطع الجبن مع شرائح وأضف إلى السلطة.
6. المكون الأخير هو الفاصوليا. امزج المقبلات جيدًا وتتبل بالتوابل.
7. يرش الطبق مع الخل البلسمي وزيت الزيتون. خلط جيدا ، تقدم على الطاولة.

مثل هذه السلطة يمكن طهيها للطاولة الاحتفالية. من المؤكد أن الضيوف سوف يفاجئون ذوقه ، وسوف يعجبون بجميع المكونات بإعجاب.

سلطة الشتاء مصنوعة من مخلل الملفوف والديك الرومي والجبن: وصفة

الملفوف المحصن هو منتج صحي وطبيعي يجمع بين العديد من المكونات. نقدم لك وصفة سلطة لكل يوم مع الديك الرومي ومخلل المخلل والجبن:

• 250 جرام من مخلل الملفوف مع الجزر
• 300 جرام من تركيا
• 100 غرام من موزاريلا
• 1 رأس البصل الأحمر
• التوابل لتذوق
• فلفل أحمر
• الزيتون أو الزيوت النباتية الأخرى - 5 مل

1. قطع الديك الرومي في قطع كبيرة. يتبل مع التوابل ، والفلفلندي والقلي في مقلاة عميقة.
2. قطع موزاريلا في مكعبات.
3. يجب تقطيع البصل المقشر إلى نصف حلقات.
4. ضع سلطة من مخلل الملفوف مع الجزر في وعاء سلطة عميق.
5. امزج السلطة مع موزاريلا والبصل.
6. إضافة قطع من تركيا. العرق أكثر قليلاً ، الفلفل.
7. صب الزيت وخلط جيدا.

هذه السلطة القابلة للبروتين سوف تضيف القوة وتشجع. يعتبر البصل الأحمر مصادر ممتازة من المتقلبة. لذلك ، لا تخاف فيروسات الشتاء منك إذا كنت تأكل مثل هذا الطبق على الأقل 1-2 مرات في الأسبوع.

سلطة الشتاء من البنجر المخبوز وجبن الماعز والقنبلة اليدوية: وصفة

اندماج المطبخ مليء بالمفاجآت والاكتشافات الجديدة. الطبق المقدم هو تأكيد حي لهذا. نوصيك بحفظ وتطبخ لتناول العشاء. تبدو سلطة البنجر المخبوز وجبن الماعز والقنبلة مشرقة للغاية على الطاولة وتضيف ألوانًا فريدة من نوعها. إليك المنتجات التي تحتاجها لإعدادها:

• 200 جرام من البنجر
• 150 جرام من جبنة الماعز
• 70 غراما من الفلفل المخلل
• 1 قنبلة يدوية
• التوابل لتذوق
• الخل البلسمي - قليلا
• زيت الزيتون - قليلا للتزود بالوقود

1. شطف البنجر ، وتجف ولفها في رقائق. أرسل خبز حتى تنضج (حوالي ساعة).
2. تبريد الخضار ونظيف. قطع إلى طبقات رقيقة.
3. قطع جبنة الماعز بنفس القطع مثل البنجر.
4. افعل نفس الإجراء مع الفلفل المخلل.
5. ضع شريحة من البنجر وجبن الماعز والفلفل المخلل على كل ضيف على لوحات.
6. قشر القنابل اليدوية من الأفلام وأخرج الحبوب.
7. سلطة السلطة من فوق الخل والبلسميات وترش بالتوابل.
8. بعد ذلك ، قم بتوابل زيت الزيتون ورش مع حبيبات القنبلة.

جميع السلطات مع الحبوب القنابل ناجحة على أي طاولة. أنها تضيف ألوان زاهية وزيادة الشهية.

سلطة الشتاء من التوت مع السجق: وصفة سريعة

سلطات التوت الآن في ذروة الشعبية. مثل هذه التخيلات الطهي مكملة بشكل مثالي النقانق والجبن الصاخبة. سيتم تقديم جميع المكونات على أوراق السلطة. حاول أن تجعل مثل هذه الوصفة السريعة للسلطة من التوت مع النقانق. افاجئ الأسر والضيوف بطعم غير عادي. ستكون هناك حاجة إلى المنتجات التالية:

• 70 جرام من العنب البري
• 50 غرام من التوت
• 60 غراما من الفراولة
• 1 رأس البصل الأحمر
• 100 جرام من النقانق الحجر الخام
• 150 جرام من الجبن شيدر
• أوراق السلطة - حزمة
• التوابل لتذوق
• ملعقتين كبيرتين من الخردل في الحبوب
• زيت الزيتون - قليلا

طبخ مثل هذا:

1. شطف العنب البري والتوت والفراولة.
2. يجب أن يتم تنظيف البصل Yalta وقطعه.
3. قطع النقانق الرطبة مع قطع سميكة.
4. صر الجبن ، أو قطع إلى شرائح رقيقة.
5. شطف أوراق السلطة ووضعه على طبق كبير.
6. تغلب على الخردل وزيت الزيتون والتوابل مع خفقت.
7. ضع البصل الأحمر والتوت والنقانق فوق السلطة.
8. صب الطبق مع التوابل وتقديم.

مزيج غير عادي من البصل الحلو الأحمر والتوت المسرات. إذا بدا لك أن البصل مرير جدًا ، فامبِح حلقاته المفرومة بالماء المغلي أو امسكه بالماء الساخن لمدة 10 دقائق. ستظهر المرارة ، وسيبقى الذوق الفريد. وبطبيعة الحال ، لا توجد التوت الطازج في فصل الشتاء ، لذلك استخدم المجمدة.

سلطة الشتاء من التفاح وأوراق السلطة والجوز: وصفة

سلطة غذائية وصحية لكل يوم من أوراق التفاح والتشعب والسلطة. يمكن أن يكون هذا الطبق وجبة إفطار كاملة أو غداء أو وجبة خفيفة بعد الظهر. الطهي بسرعة وبسيطة. هنا المكونات:

• 200 غرام من التفاح
• 100 غرام من الجوز
• 200 جرام من أوراق السلطة
• البصل الأحمر - نصف المصباح
• 1 برتقالي
• عسل - 1 ملعقة صغيرة
• التوابل: الملح ، الفلفل
• زيت الزيتون - قليلا

تحتاج إلى الطهي مثل هذا:

1. يقطع التفاح مع شرائح رقيقة.
2. قم بتنظيف المكسرات وقطعها إلى قطع صغيرة وأرسل لمدة خمس دقائق إلى الفرن.
3. تمزيق الأوراق بيديك ووضعها في حاوية عميقة.
4. قطع البصل الأحمر المقشر في نصف حلقات ، محنطة بالماء المغلي.
5. ضغط العصير من البرتقالي ، وقطع اللب.
6. ضع تفاحة وبصل وبرتقالي ومكسرات على أوراق السلطة على الطبق.
7. امزج عصير البرتقال مع التوابل (قليلاً) ، والعسل وزيت الزيتون.
8. صب السلطة مع التدريب والخدمة.

مثل هذه السلطة لا يمكن أن تكون مملحة أو الفلفل. ثم سوف يتحول الحلوى ، حلوة.

سلطة الشتاء الكلاسيكية من المنزل مخبوزة النقانق والأعشاب: وصفة وجبة خفيفة

هناك أيام عندما تبقى قطع صغيرة من النقانق أو البطاطا أو المكونات الأخرى. بالنسبة للطبق الرئيسي ، لا يكفي هذا المبلغ ، فمن الأفضل أن تقدم وجبة خفيفة لذيذة. ستجد أدناه وصفة لأحدهم - سلطة من النقانق والأعشاب المخبوزة. إعداد المنتجات التالية:

• 100 جرام من النقانق المخبوزة محلية الصنع
• حفنة من المساحات الخضراء
• 50 غراما من البطاطا المخبوزة
• أوراق السلطة
• رأس صغير من البصل
• التوابل - لتذوق
• 100 مل من الكريمة الحامضة
• 2 أسنان الثوم

عملية الطهي بسيطة للغاية:

1. شطف أوراق السلطة ووضعها في حاوية عميقة.
2. قطع النقانق المخبوزة والبطاطا إلى شرائح.
3. ضع النقانق والبطاطا في السلطة.
4. يقطع البصل المقشر في نصف حلقات.
5. يقطع الخضر ناعما. وضعت في سلطة مع القوس.
6. الكريمة الحامضة مع التوابل والثوم.
7. صب السلطة مع الصلصة وتقديم.

إذا لم يكن لديك نقانق مخبوزة في المنزل ، فيمكنك استخدام المدخن أو المغلي. يمكن غليان هذا الأخير ، ببساطة قطع المدخن. يمكن استخدام البطاطس المغلي أو المقلية في المنزل بقطع كبيرة.

سلطة الشتاء من الفواكه والتوت والعجين: وصفة

سلطة أصلية من شأنها أن تروق لجميع الأسر والضيوف. يمكنك طهي وجبة خفيفة من الفواكه والتوت في أي وقت من السنة. سيتم تقدير السلطة بشكل إيجابي من قبل كل من الأطفال والبالغين.

• 200 جرام من أي فاكهة لهذا الموسم
• 200 جرام من التوت (مناسبة ومجمدة)
• 100 غرام من المعجنات نفخة
• التوابل - لتذوق
• 100 مل من اللبن بدون حشو وسكر
• ملعقتين كبيرتين من الخل البلسمي
• أوراق السلطة - حزمة واحدة

طبخ مثل هذا:

1. شطف أوراق السلطة والدموع بيديك.
2. الفواكه التي تم تنظيفها (التفاح ، البرتقال ، اليوسفي ، الأناناس وغيرها) مقطوعة بشرائح سكين خاصة.
3. يجب أولاً إذابة التوت. شطفهم ، إذا كانت هناك عظام ، ثم نظف.
4. تسخين الفرن إلى 200 درجة. قطع العجين إلى شرائط رقيقة. وضعت على ورقة الخبز ، زيت بالزيت ، وأرسل فراغات الاختبار لتخبز حتى تنضج.
5. تغطية ملفات تعريف الارتباط نفخة في أوراق السلطة.
6. ضع الفواكه والتوت في الأعلى. يرش الطبق مع الخل البلسمي وصب الزبادي. التبل مع التوابل والخدمة.

هذه السلطة هي مجرد "قنبلة" من الذوق والفيتامينات. في فصل الشتاء ، يجب القيام به ، وكذلك سلطات الفاكهة الأخرى -2-2 مرات في الأسبوع.

سلطة حشرة الشتاء والجرعة: وصفة طبق غير عادية

سلطة تلك المنتجات التي هي دائما في متناول اليد مريحة. لماذا لا تعد طبقًا أصليًا لعشاء اليوم؟ الرجاء إرضاء أسرتك مع مزيج مثير للاهتمام وذوق لا ينسى. ستحتاج إلى مثل هذه المكونات:

• 200 جرام من أوراق السلطة
• 100 جرام من الجرعة
• 100 جرام من التكسير غير المحلى
• نصف كوب من الكريمة الحامضة
• 40 غراما من بصل يالتا
• 2 الفلفل الحلو
• 50 غراما من الطماطم الكرز
• التوابل - لتذوق

طبخ مثل هذا:

1. شطف أوراق السلطة ، ممزقة بيديك ووضعها في حاوية عميقة.
2. قطع الجرعة وأضف إلى الحاوية.
3. يقطع التكسير ووضعه على بقية المكونات.
4. يقطع البصل المقشر في نصف حلقات.
5. قطع مكعبات الفلفل الحلو المقشر.
6. ضع المكونات على صفائح السلطة واخلطها جيدًا.
7. قطع الطماطم إلى النصف ووضعها في وجبة خفيفة.
8. التبل السلطة مع التوابل والقشدة الحامضة.